Популярное

Панические атаки при шейном остеохондрозе что это такое: Паническая атака – симптомы и причины возникновения приступов паники – читайте в блоге «МедикалКлаб»

Updated on Leave a Comment on Панические атаки при шейном остеохондрозе что это такое: Паническая атака – симптомы и причины возникновения приступов паники – читайте в блоге «МедикалКлаб»

Паническая атака – симптомы и причины возникновения приступов паники – читайте в блоге «МедикалКлаб»

Наши цены

Цены отличаются в зависимости от филиала, пожалуйста, выберите нужный филиал:

Выберите филиал, п. Володарского, Центральная ул., 30Аг. Одинцово, г. Одинцово, Можайское шоссе, д. 26Бм. Авиамоторная, ул. Подъемная, д. 10м. Жулебино, ул. Генерала Кузнецова, д. 13, корп. 1м. Университет, Университетский просп., д. 5м. Котельники, 2-й Покровский пр., 4, корп. 1, Котельниким. Кузьминки, ул. Юных Ленинцев, д. 71, корп. 1, стр. 5м. Курская, ул. Старая Басманная, д. 7, стр. 1м. Молодежная, ул. Ельнинская, д.15, корп. 3м. Отрадное, Северный бульвар, д. 3, корп. 2 м. Студенческая, Киевская, Можайский переулок, д. 5м. Семёновская, Малая Семёновская ул., 15/17с7

 198519772740226423264042897720002803030123196719823182833486 
ФилиалВолодарскогом. Жулебино 19м. Бульвар Рокоссовскогом. Семеновскаям. Каховская-СевастопольскаяХимкиКотельникиКрасногорск, Ленина, 63Красногорск, Павшинский б-р, 34м. Кузьминким. Жулебино 13м. Авиамоторнаям. УниверситетМин-цены
УслугаЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, рубЦена, руб
Первичный прием и консультация врача невролога150015001500нет15001500150015001500нетнет1500нет1500
Повторный прием невролога (осмотр в динамике, коррекция лечения)70012001000нет12001200120013001300нетнет1300нет1200
Повторный прием и консультация врача-невролога по результатам обследований с назначением схемы лечения700нетнетнетнетнетнетнетнетнетнетнетнетнет

Факторы, провоцирующие панику

Взаимосвязь между обострением остеохондроза и развитием панических атак прослеживается у большинства людей с этой болезнью. «Спусковым крючком» может стать остеофит, сдавливающий позвоночную артерию, сместившийся диск, отек или мышечный спазм. Случается это из-за:

  • продолжительного пребывания тела в одной неудобной позиции;
  • мышечных нагрузок в зоне шеи или плечевого пояса;
  • острых стрессовых ситуаций;
  • резкой перемены климата или погоды;
  • сильного переохлаждения, а также других факторов, способствующих прогрессии остеохондроза.

Также рецидив остеохондроза шеи иногда случается из-за острой кишечной или респираторной инфекции, хронических болезней внутренних органов, патологий опорно-двигательного аппарата.

Методы терапии при панических атаках из-за остеохондроза

Избавиться от панических атак поможет только своевременная терапия шейного остеохондроза с достижением стабильной ремиссии. В большинстве случаев практикуется и показывает достаточную эффективность консервативное лечение с применением медикаментозных препаратов, массажных и других восстановительных процедур. При остром остеохондрозе, не поддающемся лечению медикаментами, принимается решение о хирургическом вмешательстве.

Обратите внимание: чем быстрее будет обнаружен остеохондроз, тем проще его вылечить. Поэтому при первых признаках болей в шее или развитии панических атак желательно пройти медицинское обследование в хорошей клинике. Например, в любом из мед. центров сети «МедикалКлаб». У нас хорошие, опытные врачи и современное диагностическое оборудование. Записаться на обследование можно прямо сейчас!

Остеохондроз, невроз и панические атаки

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!


  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

     


  • Вакцинация от COVID-19

     

     

     


  • Медицинская маска


  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа


  • Будь онконасторожен


  • Профилактика осложнений гриппа


  • Зачем делать прививку от гриппа


  • Грипп — симптомы и профилактика


  • Что делать, если появились симптомы гриппа


  • Выбирайте здоровое питание


  • Здоровое питание помогает



  • Профилактика ОРВИ и гриппа

     


  • 4 сезона — тарелка здорового человека

    Вы знали, что если питаться неправильно, то риск любых болезней существенно возрастает?

    Знали, но детально этим вопросом не занимались.

    Вам в помощь на сайте здоровое-питание.рф запущен сервис по подбору программ питания –

    «4 сезона – тарелка здорового человека»

    С его помощью каждый может составить сбалансированный рацион для себя и своей семьи.

    Присоединяйтесь!


  • Программа «Приведи друга»


  • Электронная справка на оружие


  • Справка онлайн


  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты


  • Онлайн консультация с врачом


  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи


  • Стоматологическое лечение по ОМС


  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн — и точка


  • Независимая оценка качества оказываемых услуг


  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям


  • Что важно знать о гепатите С



  • Консультация детского врача не выходя из дома


  • Что делать, если ребенок очень активный?

    Если у ребенка много энергии, ее нужно направить в правильное русло. В какое? Рассказывает детский невролог поликлиники №1 г. Пушкино Анастасия Игоревна Бутакова (https://t.me/nevrolog_butakova).

    Дети, у которых много энергии, всегда самые шустрые, яркие, звонкие и не могут усидеть на месте. Правильно расходовать энергию им помогут простые рекомендации:

    • соблюдение режима сна и бодрствования. Для ребенка очень важно иметь единый режим — ложиться и вставать в одно и тоже время в будни и на выходных. Это разгружает нервную систему, помогает быть более собранным и дисциплинированным;

    • рациональное питание. Сбалансированное питание (правильное сочетание белков, жиров и углеводов) поможет детскому организму увеличить обмен веществ и снизить нервное возбуждение. Благоприятно влияет на работу головного мозга;

    • утренняя мини-зарядка. Небольшие физические упражнения после сна помогут запустить процессы жизнедеятельности организма. Начнут формировать силу воли, выносливость и избавят от «лишней энергии»;

    • исключение гаджетов и сладкого на ночь. Или хотя бы снижение до минимально возможного в вечернее время. После использования телефонов или употребления сладкого нервная система ребенка сильно перегружается, увеличивается гиперпродуктивность, и ребенок долго не может успокоиться перед сном. Чаще всего в крайнем перевозбуждении детей виноваты не они сами, а количество съеденных сладостей, после которых ребенок не может успокоиться или сконцентрироваться на чем-то важном;

    • по мере взросления малышей нужно привлекать их к домашним обязанностям. Давать возможность проявлять самостоятельность, особенно в возрасте 3.5 лет. Дети могут убирать игрушки, вместе с вами готовить простые блюда, выполнять легкие задания.

    «Также я рекомендую умеренные физические нагрузки: бассейн, гимнастику, танцы. Все групповые занятия прекрасно социализируют детей, помогают выработать командный дух и направить энергию в правильное русло, — отмечает Анастасия Игоревна. — Если вы правильно выстроили режим дня для ребенка, исключили сладкое, гаджеты и добавили физические нагрузки, а малыш перевозбуждается и не может усидеть на месте, не затягивайте! Обращайтесь к специалисту. Важно не путать активность с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Такой диагноз может поставить только врач при наличии соответствующих показаний».

«Прямая!, — утверждает врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н Нина Николаевна Вознесенская @voznesenskai_neirohirurg — При шейном остеохондрозе позвоночные артерии сдавлены, кровь нормально не поступает в мозг и… Механизм запущен!

Появляется нестабильное эмоциональное состояние, которое может привести к расстройству нервной системы, а там и вспышки тревоги, обостренное восприятие, навязчивые мысли, потом вдруг повлажнели ладони, участилось сердцебиение, появилось головокружение… Такие сигналы подает мозг, когда «подступает» паническая атака».

 

И это не обязательно психоэмоциональное состояние — возможно, в шейном отделе позвоночника начал прогрессировать остеохондроз. Панические атаки при остеохондрозе — распространенное явление. Как правило, длится паническая атака от нескольких минут до получаса и у большинства сначала усиливается беспокойство, звуки становятся более приглушенными, контуры предметов часто кажутся размытыми, колеблющимися, появляется страх.

Врач уточняет, что какая бы причина этому не была, нельзя игнорировать подобную симптоматику, так как приступы паники — прямые признаки нарушений в мозговом кровообращении. И панические атаки могут возникать на почве многих заболеваний. Поэтому не пренебрегайте консультативными визитами к специалистам!

Но профилактические меры практически едины — прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание. Что касается эмоционального состояния, то «включите» свои интересы! Вспомните, что вы любите и делайте это! Естественно, за исключением обжорства и прочих вредных составляющих — это не спасет, а лишь усугубит ситуацию. Общайтесь с друзьями, ходите в кино, театр, на выставки. Если вы домосед, то хотя бы регулярно проветривайте помещение и обеспечьте себе достаточную физическую нагрузку, это легко сделать и дома.

Но помните, чем раньше вы начнете следить за собой, тем меньше проблем обеспечите себе в недалеком будущем.

Депрессия и тревога при шейном остеохондрозе: Кто подвержен?

1. Alvin MD, Qureshi S, Klineberg E, Riew KD, Fischer DJ, Norvell DC, et al. Дегенеративное заболевание шейки матки: систематический обзор экономического анализа. Позвоночник. (2014) 39 (22 Приложение 1): S53–64. 10.1097/BRS.0000000000000547 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Kazeminasab S, Nejadghaderi SA, Amiri P, Pourfathi H, Araj-Khodaei M, Sullman MJM, et al. Боль в шее: глобальная эпидемиология, тенденции и факторы риска. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. (2022) 23:26. 10.1186/с12891-021-04957-4 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Haldeman S, Carroll L, Cassidy JD. Выводы целевой группы по костям и суставам с 2000 по 2010 год по боли в шее и связанным с ней расстройствам. J оккупировать Environ Med. (2010) 52:424–7. 10.1097/JOM.0b013e3181d44f3b [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Moradi-Lakeh M, Forouzanfar MH, Vollset SE, El Bcheraoui C, Daoud F, Afshin A, et al. Бремя скелетно-мышечных нарушений в Регион Восточного Средиземноморья, 1990-2013: результаты исследования глобального бремени болезней 2013 года. Энн Реум Дис. (2017) 76:1365–73. 10.2337/dc16-1075 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Liu F, Fang T, Zhou F, Zhao M, Chen M, You J и др. Ассоциация депрессии/ симптомы тревоги с болью в шее: систематический обзор и метаанализ литературы в Китае. Боль Res Manag. (2018) 2018:3259431. 10.1155/2018/3259431 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Болезнь ГББ, травма I, распространенность C. Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы жизни с инвалидностью для 310 болезни и травмы, 1990-2015: систематический анализ исследования глобального бремени болезней 2015 года. Lancet. (2016) 388:1545–602. 10.1016/S0140-6736(16)31678-6 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Miyamoto GC, Lin CC, Cabral CMN, van Dongen JM, van Tulder MW. Экономическая эффективность лечебной физкультуры при лечении неспецифической боли в шее и пояснице: систематический обзор с метаанализом. Бр Дж Спорт Мед. (2019) 53:172–81. 10.1136/bjsports-2017-098765 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Fehlings MG, Cho S, Mroz T, Harrop JS, Shamji MF, Kim J, et al.. Состояние дел в области дегенеративной миелопатии шейки матки: обновление текущих клинических данных. Нейрохирургия. (2017) 80:S33–45. 10.1093/neuros/nyw083 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Карпова А., Арун Р., Дэвис А.М., Кулкарни А.В., Массикотт Э.М., Микулис Д.Дж. и др. Предикторы хирургического исхода при цервикальной спондилотической миелопатии. Позвоночник. (2013) 38:392–400. 10.1097/BRS.0b013e3182715bc3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Тетро Л.А., Карпова А., Фелингс М.Г. Предикторы исхода у больных с дегенеративной шейной спондилотической миелопатией, подвергающихся хирургическому лечению: результаты систематического обзора. Eur Spine J. (2015) 24 (Приложение 2): 236–51. 10.1007/s00586-013-2658-z [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Diebo BG, Tishelman JC, Horn S, Poorman GW, Jalai C, Segreto FA, et al. Влияние психического здоровья на результаты, о которых сообщают пациенты, в хирургии шейной радикулопатии или миелопатии. Дж. Клин Нейроски. (2018) 54:102–8. 10.1016/j.jocn.2018.06.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. MacDowall A, Skeppholm M, Lindhagen L, Robinson Y, Olerud C. Влияние предоперационного психического расстройства по сравнению с хирургическим методом, эндопротезированием или спондилодезом на отдаленные результаты у пациентов с шейной радикулопатией. J Нейрохирург позвоночника. (2018) 29:371–9. 10.3171/2018.2.SPINE171378 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Скеппхольм М., Франссон Р., Хаммар М., Олеруд С. Связь между предоперационным психическим дистрессом и оцениваемыми пациентами исходами у пациентов, пролеченных хирургическим путем по поводу шейной радикулопатии. . Спайн Дж. (2017) 17:790–8. 10.1016/j.spinee.2016.02.037 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Tetreault L, Nagoshi N, Nakashima H, Singh A, Kopjar B, Arnold P, et al. Влияние депрессии и биполярного расстройства нарушения функциональных исходов и качества жизни у больных, оперированных по поводу дегенеративной цервикальной миелопатии: анализ объединенного проспективного массива данных. Позвоночник. (2017) 42:372–8. 10.1097/BRS.0000000000001777 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Alvin MD, Miller JA, Lubelski D, Nowacki AS, Scheman J, Mathews M, et al. Влияние предоперационной депрессии и состояния здоровья на Исходы качества жизни после передней шейной дискэктомии и спондилодеза. Global Spine J. (2016) 6: 306–13. 10.1055/с-0035-1562932 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Li S, Qi M, Yuan W, Chen H. Влияние депрессии и тревоги на прогноз полной замены шейного диска. Позвоночник. (2015) 40:E266–71. 10.1097/BRS.0000000000000743 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Alvin MD, Miller JA, Sundar S, Lockwood M, Lubelski D, Nowacki AS, et al. Влияние предоперационной депрессии на качество жизни Исходы после заднего спондилодеза. Спайн Дж. (2015) 15: 79–85. 10.1016/j.spinee.2014.07.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Stoffman MR, Roberts MS, King JT Jr. Шейная спондилотическая миелопатия, депрессия и тревога: когортный анализ 89 пациентов. Нейрохирургия. (2005) 57:307–13; обсуждение 13. 10.1227/01.NEU.0000166664.19662.43 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Diebo BG, Lavian JD, Liu S, Shah NV, Murray DP, Beyer GA, et al. Влияние коморбидных психических расстройств при осложнениях после операций на шейном отделе позвоночника при минимум 2-летнем наблюдении. Позвоночник. (2018) 43:1455–62. 10.1097/BRS.0000000000002651 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Zielinski G, Ginszt M, Zawadka M, Rutkowska K, Podstawka Z, Szkutnik J, et al.. Взаимосвязь между стрессом и активностью жевательных мышц при студентки. Дж. Клин Мед. (2021) 10:3459. 10.3390/jcm10163459 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Jablonska R, Slusarz R, Krolikowska A, Haor B, Antczak A, Szewczyk M. Депрессия, социальные факторы и восприятие боли до и после после операции по поводу остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника. Джей Боль Рез. (2017) 10:89–99. 10.2147/JPR.S121328 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Теодор Н. Дегенеративный шейный спондилез. N Engl J Med. (2020) 383: 159–68. 10.1056/NEJMra2003558 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Рэдклифф К., Онг К.Л., Ловалд С., Лау Э., Курд М. Осложнения и риски хирургии шейного отдела позвоночника у пожилых людей. Позвоночник. (2017) 42:E347–54. 10.1097/BRS.0000000000001799 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Kalsi-Ryan S, Singh A, Massicotte EM, Arnold PM, Brodke DS, Norvell DC, et al. Дополнительные показатели результатов для оценки отдельных лиц с шейной спондилотической миелопатией. Позвоночник. (2013) 38 (22 Приложение 1): S111–22. 10.1097/BRS.0b013e3182a7f499 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Tetreault L, Kopjar B, Nouri A, Arnold P, Barbagallo G, Bartels R, et al. Модифицированная шкала японской ортопедической ассоциации: установление критериев для легких, умеренных и тяжелых нарушений у пациентов с дегенеративной цервикальной миелопатией. Европейский позвоночник Дж. (2017) 26: 78–84. 10.1007/s00586-016-4660-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Khan I, Sivaganesan A, Archer KR, Bydon M, McGirt MJ, Nian H, et al. Коррелирует ли индекс инвалидности шеи с удовлетворением через 12 месяцев после плановой операции по поводу шейной радикулопатии? Результаты национального регистра позвоночника. Нейрохирургия. (2020) 86: 736–41. 10.1093/neuros/nyz231 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Ричардсон С.С., Бервен С. Разработка модели перевода индекса инвалидности шеи в баллы полезности для анализа полезности затрат при заболеваниях шейки матки. Спайн Дж. (2012) 12:55–62. 10.1016/j.spinee.2011.12.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Zung WW. Шкала самооценки депрессии. Арх генерал психиатрия. (1965) 12: 63–70. 10.1001/archpsyc. 1965.01720310065008 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Зунг В.В. Инструмент рейтинга для тревожных расстройств. Психосоматика. (1971) 12:371–9. 10.1016/S0033-3182(71)71479-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. D’Angelo C, Mirijello A, Ferrulli A, Leggio L, Berardi A, Icolaro N, и др. Роль личностной тревожности при стойкой корешковой боли после операции по поводу грыжи поясничного отдела позвоночника: лонгитюдное исследование в течение 1 года. Нейрохирургия. (2010) 67: 265–71. 10.1227/01.NEU.0000371971.51755.1C [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Lobner M, Luppa M, Matschinger H, Konnopka A, Meisel HJ, Gunther L, et al. Течение депрессии и тревога у пациентов, перенесших операцию на диске: продольное обсервационное исследование. Дж. Психосом Рез. (2012) 72: 185–94. 10.1016/j.jpsychores.2011.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Chen Z, Luo R, Yang Y, Xiang Z. Распространенность депрессии у пациентов с дегенеративными заболеваниями позвоночника: систематический обзор и метаанализ. Европейский позвоночник Дж. (2021) 30: 3417–27. 10.1007/s00586-021-06977-z [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Левин Дж.М., Рабах Н.М., Винкельман Р.Д., Мроз Т.Е., Штейнмец М.П. Влияние предоперационной депрессии на оценку потребителей медицинских услуг в больнице и результаты опроса систем в условиях хирургии шейного отдела позвоночника. Позвоночник. (2020) 45:65–70. 10.1097/BRS.0000000000003222 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Рахман Р., Ибасета А., Рейдлер Дж.С., Андраде Н.С., Сколаски Р.Л., Райли Л.Х. и др.. Изменения депрессии и тревоги у пациентов, связанные с изменения в результатах, о которых сообщают пациенты, после операций на позвоночнике. J Нейрохирург позвоночника. (2020). 10.3171/2019.11.SPINE19586. [Epub перед печатью]. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Doi T, Nakamoto H, Nakajima K, Hirai S, Sato Y, Kato S и др. Влияние депрессии и тревоги на качество жизни, связанное со здоровьем, и удовлетворенность пациентов после операции по поводу компрессионной миелопатии шейки матки. J Нейрохирург позвоночника. (2019). 10.3171/2019.6.SPINE19569. [Epub перед печатью]. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Кесслер Р.К., Берглунд П., Демлер О., Джин Р., Корец Д., Мерикангас К.Р. и др. Эпидемиология большого депрессивного расстройства: результаты повторного национального исследования сопутствующих заболеваний (НКС-Р). ДЖАМА. (2003) 289:3095–105. 10.1001/jama.289.23.3095 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. de Graaf R, ten Have M, van Gool C, van Dorsselaer S. Распространенность психических расстройств и тенденции с 19с 96 по 2009 г. Результаты обследования психического здоровья и исследования заболеваемости в Нидерландах-2. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. (2012) 47:203–13. 10.1007/s00127-010-0334-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Baxter AJ, Scott KM, Vos T, Whiteford HA. Глобальная распространенность тревожных расстройств: систематический обзор и метарегрессия. Психомед. (2013) 43:897–910. 10.1017/S003329171200147X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Divi SN, Goyal DKC, Mangan JJ, Galetta MS, Nicholson KJ, Fang T, et al. симптомы депрессии по шкале психического компонента краткого опроса формы 12?
Позвоночник. (2020) 45:201–7. 10.1097/BRS.0000000000003231 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Goh GS, Liow MHL, Yeo W, Ling ZM, Guo CM, Yue WM и др. Плохое исходное психическое здоровье не влияет на улучшение сообщаемые пациентами результаты, удовлетворенность и возвращение к работе через два года после одноуровневой передней шейной дискэктомии и спондилодеза. Позвоночник. (2019) 44:839–47. 10.1097/BRS.0000000000002960 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Gagné S, Vasiliadis HM, Préville M. Гендерные различия в общей и специализированной амбулаторной психиатрической помощи при депрессии. БМС Психиатрия. (2014) 14:135. 10.1186/1471-244X-14-135 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Якоби Ф., Виттхен Х.У., Холтинг С., Хофлер М., Пфистер Х., Мюллер Н. и др.. Распространенность, сопутствующие заболевания и корреляты психических расстройств среди населения в целом: результаты немецкого опроса о состоянии здоровья и обследования. (ГХС). Психомед. (2004) 34:597–611. 10.1017/S0033291703001399 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Kuehner C. Почему депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин?
Ланцет Психиатрия. (2017) 4:146–58. 10.1016/S2215-0366(16)30263-2 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Стром Дж., Бьеррум М.Б., Нильсен К.В., Тистед К.Н., Нильсен Т.Л., Лаурсен М. и др. Тревога и депрессия при хирургии позвоночника – систематический комплексный обзор. Спайн Дж. (2018) 18: 1272–85. 10.1016/j.spinee.2018.03.017 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Charlson ME, Pompei P, Ales KL, MacKenzie CR. Новый метод классификации прогностических сопутствующих заболеваний в лонгитюдных исследованиях: разработка и проверка. J хронический дис. (1987) 40:373–83. 10.1016/0021-9681(87)

-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Wu M, Shen L, Wang Q, Liu L, Lu S, Jin J и др. Распространенность тревоги и депрессии и факторы риска среди пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Китае после COVID-19. Фронт общественного здравоохранения. (2021) 9:758874. 10.3389/fpubh.2021.758874 [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Эфиопия: кросс-секционное исследование. Фронт общественного здравоохранения. (2022) 10:848909. 10.3389/fpubh.2022.848909 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Lin SY, Sung FC, Lin CL, Chou LW, Hsu CY, Kao CH. Ассоциация депрессии и шейного спондилеза: общенациональное ретроспективное когортное исследование с сопоставлением показателей предрасположенности. Дж. Клин Мед. (2018) 7:387. 10.3390/jcm7110387 [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Yoo JS, Jenkins NW, Parrish JM, Brundage TS, Hrynewycz NM, Mogilevevsky FA, ​​et al.. Оценка послеоперационных результатов психического здоровья у пациентов на основе сообщаемой пациентом физической функции информационной системы измерения результатов после передней шейной дискэктомии и спондилодеза. Нейроспин. (2020) 17: 184–9. 10.14245/ns.1938256. 128 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Zhang H, Gao H, Zhu Y, Zhu Y, Dang W, Wei R, et al. другие факторы риска с тревогой и депрессией среди первокурсников китайских университетов во время пандемии COVID-19. Фронт общественного здравоохранения. (2021) 9:774237. 10.3389/fpubh.2021.774237 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Wu Y, Ma Q, Sun HP, Xu Y, Niu ME, Pan CW. Близорукость и депрессивные симптомы у пожилых китайцев. ПЛОС ОДИН. (2017) 12:e0177613. 10.1371/journal.pone.0177613 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Соареш КН. Депрессия у женщин в пери- и постменопаузе: распространенность, патофизиология и фармакологическое лечение. Наркотики Старение. (2013) 30:677–85. 10.1007/s40266-013-0100-1 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Bromberger JT, Kravitz HM, Chang Y, Randolph JF, Jr., Avis NE, et al. Увеличивается ли риск тревоги во время менопаузального перехода? Исследование женского здоровья по всей стране. Менопауза. (2013) 20:488–95. 10.1097/gme.0b013e3182730599 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Беспокойство и боль в шее: причины и решения

Стресс вызывает множество различных проблем в организме, и каждый человек переживает стресс по-разному. Когда вы страдаете от беспокойства, вы постоянно подвергаете свое тело длительному стрессу, который может иметь как немедленные, так и долгосрочные последствия. Когда ваше тело находится в режиме «бей или беги», это обычно означает, что оно вырабатывает гормоны стресса (особенно адреналин и кортизол), которые могут вызвать мышечное напряжение и общее ощущение неприятности. Это только усиливает существующий стресс и/или тревогу.

Боль в шее является одним из наиболее частых физических симптомов постоянной тревоги. Это происходит не у всех, но значительная часть больных испытывает некоторую степень боли в шее, которая может варьироваться от легкой раздражающей до сильной.

Беспокойство увеличивает риск боли в шее

Несколько факторов могут увеличить вероятность боли в шее. Если у вас сильная боль в шее или она мешает вашему образу жизни, рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Другие проблемы, такие как хлыстовая травма, грыжа межпозвоночного диска, артрит и т. д., могут проявляться болью в шее, но требуют медицинского вмешательства. Как всегда, если ваша боль внезапная и сильная, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы уменьшить вероятность дальнейшего повреждения.

Что вызывает тревожную боль в шее?

Основной причиной болей в шее является напряжение. В чрезвычайно тревожные моменты ваши мышцы значительно сокращаются и напрягаются. Всякий раз, когда вы слышите о людях, нуждающихся в массаже спины или шеи для «узлов» в мышцах, это часто происходит из-за напряжения мышц, вызванного стрессом. Это мышечное напряжение особенно нацелено на шею, плечи и спину. Чем больше беспокойства вы испытываете, тем больше ваше напряжение может вызвать сильную боль и дискомфорт.

Настрой означает все, особенно у страдающих тревогой. У многих людей возникает напряжение мышц шеи, даже если они не испытывают беспокойства; однако люди с тревогой, как правило, более склонны замечать ее и сосредотачиваться на ней. К сожалению, тревога может заставить людей непреднамеренно зацикливаться на негативных ощущениях. Это может сделать боль в шее более сильной, чем у человека без тревоги, несмотря на то, что объективно боль похожа.

Общая боль в шее и тревога

По тем же причинам люди с тревогой могут быть более склонны к более выраженному дискомфорту в шее, чем люди без тревоги. Боль в шее от легкой до умеренной степени распространена без каких-либо проблем со здоровьем; это может быть результатом сидения на стуле в течение всего дня, сна в неудобной позе, слишком долгого взгляда вниз (особенно на мобильных телефонах), отсутствия потягивания и т. д. 

Если у вас нет беспокойства, вы можете принять это за обычную боль или боль, которая обычно возникает у всех. Однако, если у вас есть беспокойство, вы можете быть более чувствительными к физическим ощущениям и неспособными сосредоточиться на чем-либо другом. Те из вас, у кого есть приступы паники, могут испытывать больший дискомфорт. Степень умственной энергии, которую вы направляете на шею, может усилить боль и, возможно, усугубить тревогу.

Дискомфорт в шее и панические атаки

Люди с паническим расстройством могут испытывать чувство напряжения в шее, которое они считают болью, но на самом деле это может быть просто дискомфорт, ведущий к ухудшению самочувствия. Например, люди, страдающие тревожностью, могут чувствовать, что им трудно держать голову, как будто у них слабеет шея.

Неясно, почему тревога вызывает эту проблему, но она довольно часто встречается у людей с паническими атаками. В соответствии с рекомендациями, если ваша боль и/или дискомфорт умеренные или сильные и мешают вам заниматься повседневными делами, обратитесь к своему лечащему врачу.

Как контролировать боль в шее от беспокойства

Как правило, когда тревога вызывает боль в шее из-за мышечного напряжения, лучше всего сначала контролировать мышечное напряжение, а затем тревогу. Большинство симптомов тревоги требуют, чтобы вы отреагировали на тревогу напрямую, чтобы симптомы исчезли, но мышечное напряжение имеет тенденцию сохраняться. Это означает, что могут потребоваться дополнительные процедуры. Рассмотрим следующее: 

  • Массаж — Массаж — один из лучших способов уменьшить боль в шее. Это может быть как самомассаж, так и массаж, выполняемый кем-то другим. Какое бы решение вы ни приняли, массаж ваших напряженных мышц может действительно помочь уменьшить мышечный дискомфорт в вашем теле. Это также поможет снять часть стресса, который изначально вызвал мышечное напряжение.
  • Горячая ванна/душ — Применение тепла очень успокаивает напряженные мышцы. Горячая ванна идеальна; тем не менее, горячий душ все же может быть полезен, если вы стоите там достаточно долго, чтобы ваши мышцы разогрелись. Тепло заставляет мышцы расслабляться, из-за чего становится труднее удерживать напряжение. Для некоторых горячая вода и/или пар могут успокоить тревогу.
  • Упражнения — Если это не слишком болезненно, упражнения могут уменьшить симптомы мышечного напряжения. Особенно полезны бег трусцой и растяжка. Когда вы регулярно тренируете свои мышцы, им становится труднее напрягаться во время стресса.

Эти стратегии позволяют уменьшить некоторые эффекты мышечного напряжения на ваше тело. Вы также должны убедиться, что продолжаете сидеть с хорошей осанкой, регулярно растягиваться и спать комфортно. Регулярная боль может быть более сильной, если вы беспокоитесь; поэтому уменьшение вероятности боли может уменьшить ваши шансы на мышечное напряжение. Но, конечно, если вы не решите проблему напрямую, многие из этих симптомов вернутся. В целом, именно поэтому лучше всего разработать стратегию, позволяющую правильно справляться со своим беспокойством.

Резюме:

Мышечное напряжение является наиболее распространенной причиной боли в шее от тревоги, за которой следуют проблемы со сном, неподвижность и другие сопутствующие тревоге симптомы.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *