Луиза хей болит спина: Психосоматика боли в спине у женщин

нижний, средний и верхние отделы

Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите. © Ключи к жизни

Астрология

• Натальная карта
• Лунный знак зодиака
• Накшатры
• Лунный день рождения
• Планетарный час

Онлайн гадания

• Индийский пасьянс
• Карты Таро
• Ошо Дзен Таро
• Любовный пасьянс
• Старинный пасьянс
• Книга Судеб
• Книга Перемен
• Гадания на картах
• Книжное гадание
• Карты Ангелов
• Гадание по рунам
• Тибетское гадание МО
• Екатерининское гадание
• Гадание Маджонг
• Египетский оракул

Карты судеб

• Карты любви(судьбы)
• Прогноз на год
• Расклад алгоритма взаимоотношений
• Ежедневный прогноз

Нумерология

• Квадрат Пифагора
• Совместимость по квадрату Пифагора
• Число жизненного пути
• Число судьбы(имени)
• Символы имени

Лунный календарь

• На май 2023 года
• Новолуния на 2023 год
• Полнолуния на 2023 год
• Календарь стрижек на май 2023 года
• Календарь садовода и огородника на май 2023 года
• Календарь стрижек на июнь 2023 года
• На 2023 год
• На 2024 год

Парапсихология

• Психология болезней
• Энергетический психотип
• Сонник
• Психология имени

Гороскопы

• Рунический гороскоп
• Гороскоп друидов
• Гороскоп майя
• Славянский гороскоп
• Зодиакальный гороскоп
• Гороскоп Таро
• Восточный гороскоп
• Судьба и характер

Интересное

• Тест Далай Ламы
• Хиромантия (тест)

Настройки сайта

• Открыть настройки сайта

Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/tragos/data/tragos. ru/admin/includes/common/index.php on line 13

Название болезни или органа

а

б

в

г

д

ж

з

и

к

л

м

н

о

п

р

с

т

у

ф

х

ц

ч

ш

щ

э

я

Сегодня 13 мая 2023 г.

Карта дня: 6 ♦

Быстрый гороскоп

12345678910111213141516171819202122232425262728293031 январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря 202320222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000199919981997199619951994199319921991199019891988198719861985198419831982198119801979197819771976197519741973197219711970196919681967196619651964196319621961196019591958195719561955195419531952195119501949194819471946194519441943194219411940193919381937193619351934193319321931193019291928192719261925192419231922192119201919191819171916191519141913191219111910190919081907190619051904190319021901
По всем гороскопам на Трагосе

Мы в социальных сетях

Реклама

Позвоночник.

Таблица Луизы Хей | Любовь Богданова

Луиза Хей – замечательный мастер нашего времени, пожалуй, первая, чьи книги о связи тела и сознания, о психосоматической причине всех заболеваний, получили широкую популярность. Помимо таблицы о связи конкретных диагнозов с ограничивающими мыслями она также создала таблицу связи каждого отдела позвоночника с вашими мыслями.

Номер позвонка	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
Шейный отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)
1Ш	Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»	Я — человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт хорошо.
2Ш	Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.	Я — неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти.
3Ш	Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.	Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.
4Ш	Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы.	У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас.
5Ш	Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.	Моё общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я — в безопасности.
6Ш	Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.	Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.
7Ш	Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.	Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь.
Грудной отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)
1Г	Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.	Я принимаю жизнь и легко нахожу в ней своё место. Отныне всё хорошее принадлежит мне.
2Г	Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.	Моё сердце прощает и забывает. Любить себя безопасно. Моя цель — внутренний мир и покой.
3Г	Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.	Я всех прощаю. Я прощаю себя. Я лелею себя.
4Г	Горечь. Потребность вредить. Проклятия.	Я открываю в себе дар прощать, и мы оба получаем свободу.
5Г	Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.	Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Всё идет хорошо.
6Г	Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.	Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.
7Г	Накопление боли. Отказ радоваться.	Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняет мою жизнь.
8Г	Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.	Я — человек открытый и принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной.
9Г	Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы — жертва.	Я возвращаю себе мою силу. Я с любовью создаю свою собственную реальность.
10Г	Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты».	Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радостью отдаю другим.
11Г	Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.	Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью.
12Г	Не признаёте право на жизнь. Не уверены и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.	Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять.
Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)
1П	Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.	Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня.
2П	Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.	Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь.
3П	Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.	Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят.
4П	Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности.	Мне нравится моя сущность. Я твёрдо сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях.
5П	Ненадёжность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.	Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием.
Крестец (психосоматика по Луизе Хей)
	Потеря силы. Застарелое злое упрямство.	В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы.
Копчик (психосоматика по Луизе Хей)
	Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаётесь со старой болью.	Я начинаю любить себя и тем выравниваю мою жизнь. Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким (такой), какой (какая) я есть.

Боль в спине на рабочем месте

В моей практике самая большая жалоба, которую я слышу от клиентов, это: «У меня болит спина». Когда я спрашиваю их, растягиваются ли они, они обычно отвечают «Нет» или «Недостаточно». И большинство из них признаются, что слишком много сидят в офисе или в машине.

Вот несколько советов по уходу за спиной для тех, кто сидит.
‍

Вставай и Двигайся

В течение дня ты должен менять положение и задачи и двигаться. Мы не созданы для того, чтобы долго сидеть в одной позе. Рекомендуется делать перерыв не реже чем каждые 50 минут. Это может быть быстрая прогулка по кварталу или офису или просто 3-5-минутная прогулка. Делайте то, что вам нравится, и не заставляйте себя искажать свое тело в болезненные позы.

Уместны базовые движения, такие как касание пальцев ног, наклоны из стороны в сторону и вытягивание рук и шеи. И нет причин, по которым мы не можем встать в течение дня, чтобы прочитать электронную почту или поговорить по телефону. Мы не приклеены к стулу и должны помнить, что у нас есть другие варианты, и мы должны их использовать.
‍

Осанка

Следите за своим положением во время работы. Многие люди наклоняют голову вперед, чтобы прочитать, что на экране, это вызывает нагрузку на грудину и может привести к болям в верхней части спины и шее. Пододвиньте экран ближе или получите новый рецепт на очки. Не сутультесь за столом и не подносите телефон плечом к уху.

Это одна из худших вещей, которые вы можете сделать для себя, поскольку телефоны становятся все меньше и меньше; на шее еще тяжелее. Купите наушник или используйте громкую связь. В течение дня напоминайте себе опустить плечи и расслабиться. Настройте свой компьютер или телефон так, чтобы он напоминал вам о необходимости расслабить тело, сменить положение и потянуться.
‍

Стулья

Вам не обязательно иметь самый дорогой стул в мире, но вы должны убедиться, что он подходит ВАШЕМУ телу. Мы все биологически индивидуальны, и то, что нравится мне, может не понравиться вам. Если у вас есть возможность, выберите свой собственный офисный стул, попробовав несколько вариантов в магазине.

Идеально подойдет кресло с регулируемыми подлокотниками, поясничной опорой и высотой сиденья. Если вы не можете купить новый стул, попробуйте приспособить тот, который у вас есть, с подушками или опорами для поясницы. То же самое в вашем автомобиле, отрегулируйте, какие элементы управления есть на сиденье, а какие нет, модифицируйте с помощью подушек или подъемников.

‍

Оставайтесь активными

Если ваша работа требует, чтобы вы много сидели, выберите досуг, который заставит вас двигаться. Вязание, видеоигры или шашки просто стимулируют больше сидеть. Ходите пешком, бегайте трусцой, плавайте, отправляйтесь в поход или занимайтесь йогой — делайте все, что заставит вас встать со стула. И если вы предпочитаете сидячие занятия в свободное время, обязательно делайте перерывы, чтобы подвигаться и размяться.
‍

Нет боли, нет результата

Что делать, если даже самое короткое время сидения представляет для вас проблему? Возможно, у вас разница в длине ног. В какой-то степени у всех нас более короткая нога, и обычно это нас не беспокоит. Но некоторые действительно это чувствуют, и это вызывает боль при длительном стоянии или сидении. Мануальный терапевт или массажист обычно могут сказать вам, если ваш таз наклонен или ноги неровные. Если это окажется правдой для вас, использование подъема в одном ботинке или подъема ягодиц, когда вы сидите, может принести огромное облегчение.

Чтобы найти свою короткую ногу, встаньте босиком и возьмите небольшую книгу или журнал толщиной около дюйма. Положите его под одну ногу, встаньте ровно на обе и посмотрите, как вы себя чувствуете. Это заставляет вас чувствовать себя действительно криво или даже вас? Попробуйте под другой ногой. Неизбежно, что хорошо под одним и ужасно под другим.

Обычно больной стороной спины является короткая нога, но не всегда. Теперь, когда вы определили свою короткую сторону, используйте стельку в этом ботинке или сложите наволочку и положите ее под эту сторону ягодиц, когда сидите. Это может изменить все в мире!
‍

Получить работу с кузовом

Иногда боль в спине может быть просто вызвана мышечным напряжением или позвонком, который подвывихнулся или «вышел наружу». Терапевтический массаж может помочь с этими мышцами, а мануальный терапевт может исправить эти позвонки. Возможно, вам сказали, что у вас грыжа диска, разрыв диска, сужение нервного прохода или какая-то другая структурная проблема.

Я все еще рекомендую попробовать массаж. Несмотря на то, что у вас вполне могут быть эти серьезные структурные проблемы, иногда именно мягкие ткани вызывают боль. У меня были клиенты с диагнозом грыжа межпозвоночного диска, готовые к операции, но после нескольких массажей мышцы расслабляются и боль уходит.

Я всегда рассматриваю операцию как крайнюю меру после менее инвазивных методов.
‍

Связь разума и тела

Когда мы думаем о боли в спине, мы предполагаем, что это физическая проблема; мы слишком много сидим, неправильно поднимаем, мы переусердствовали в тот футбольный матч на выходных. Должен сказать, я вижу большую связь между эмоциями и болью в спине. Согласно книге Луизы Хей «Исцели свое тело от А до Я», боль в спине связана с отсутствием эмоциональной поддержки, чувством вины, страхом перед деньгами и финансовой поддержкой.

Меня учили, что нижняя часть спины связана с сексом, деньгами и личными отношениями. И чем больше клиентов, с которыми я обсуждаю это, имеют серьезные проблемы в одной, обычно в нескольких из этих областей. мы «бесхребетны» или «нестабильны».

У нас есть обширный словарный запас, подтверждающий идею о том, что разум и тело связаны. Я считаю, что иногда у нас есть боль в теле, чтобы вывести эти эмоции на поверхность, чтобы с ними можно было справиться. Если у вас болит спина, исследуйте проблемы гнева и разочарования. Признайте свои эмоции, выговорите их и посмотрите, не начнет ли ваша боль утихать. Я надеюсь, что вам никогда не придется сталкиваться с болями в спине, но если это произойдет, я надеюсь, что эти советы помогут вам. Будьте здоровы!

‍

Об авторе

Эксперт в области естественного здоровья и хорошего самочувствия, Кэти Грувер имеет два десятилетия и более 10 000 часов практического опыта. Она получила докторскую степень в качестве традиционного натуропата, степень магистра в области естественного здоровья и продолжает работу над докторской диссертацией. Она окончила с отличием театральный факультет Университета Пойнт-Парк в Питтсбурге и много лет работала актером в Лос-Анджелесе.

Работала на факультете SBBCollege, где преподавала массаж, диетологию и патологию. Она читала лекции как для публики, так и для университетов. В настоящее время Кэти пишет две книги о здоровье, и у нее есть рабочая тетрадь «Тело/разум/дух». Она также подготовила, направила и вела обучающий DVD по массажу «Терапевтический массаж дома»; Научитесь тереть людей ПРАВИЛЬНЫМ способом.

Грувер упоминается как эксперт в таких изданиях, как Massage Magazine, SouthWest Blend, Discover, First for Women, SB Fitness, The Holistic Option, Bottled Water Web, DermaScope Magazine и Pacific Coast Business Times. Она написала более трех десятков статей о здоровье и благополучии, а также на темы бизнеса.

Она выступала в качестве гостя более чем в 25 радиопередачах, посвященных таким темам, как боль в спине, медицина разума и тела, здоровая беременность, гомеопатия, питание, травы, защита интересов пациентов и массаж для оздоровления. Кэти входит в консультативный комитет The Holistic Option, веб-сайта, посвященного всем вашим потребностям в области естественного здоровья и хорошего самочувствия. Она была их экспертом в подкасте об эмоциональных компонентах боли в спине.

А ее бизнес Healing Circle Massage был отмечен журналом Massage Magazine как лучшая практика два года подряд. Кэти работала с тысячами клиентов в возрасте от 6 до 103 лет. Она помогала людям исцеляться не только на физическом, но и на эмоциональном и духовном уровне. Помощь при родах, переходах в конце жизни, разводах, потерях и празднованиях дополнила ее опыт и сделала ее разносторонним профессионалом, который может научить исцеляющей ситуации в любой ситуации.

Как вылечить боль в пояснице изнутри с помощью этой аффирмации

Было бы здорово поделиться!

Было бы здорово поделиться!

Подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный мини-видеокурс

5 секретов, которые должны знать занятые мамы

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный мини-видеокурс

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный мини-видеокурс

Ответьте

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный мини-видеокурс

Большое спасибо за просмотр сегодняшней серии «Это дань любви, вторник!» и я с нетерпением жду возможности поделиться с вами более вдохновляющими аффирмациями, которые вы можете практиковать, чтобы поддерживать процесс исцеления изнутри.

Тема этой недели — помочь тем из вас, кто хотел бы избавиться от болей в пояснице. Согласно книге Луизы Хей «люби свое тело» (первая помощь при симптомах), наша спина представляет собой «опору в жизни». Вероятная психическая причина болей в пояснице заключается в том, что мы чувствуем недостаток эмоциональной и финансовой поддержки в нашей жизни. Позвольте мне поделиться с вами более вдохновляющим утверждением, которое вы можете использовать, чтобы помочь вам изменить свои убеждения, чувства и эмоции, связанные с получением достаточной поддержки в вашей жизни.

Наслаждайтесь просмотром сегодняшнего «2-минутного видеосовета от Моник»:

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не врач, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, или у вас есть сомнения, или вы проходите курс лечения, всегда сначала консультируйтесь со своим врачом / терапевтом, прежде чем использовать какие-либо из моих «советов по здоровью и благополучию». Возьмите на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие.

Вы можете прочитать это «утверждение о любви» внизу…..

«Я позволяю себе полностью поддерживаться жизнью»

переведено и «подправлено» из голландской версии книги Луизы Хей «Исцели свое тело».

Вы можете посмотреть мое видео здесь, если вы чувствуете вдохновение поддержать меня в моей миссии, чтобы помочь занятым мамам процветать и чувствовать себя более жизненными и живыми.

Теперь твоя очередь….

Готовы ли вы дать себе разрешение на получение поддержки, в которой вы так нуждаетесь?

Не стесняйтесь поделиться своим опытом ниже.

Я с нетерпением жду встречи с вами.

Вы можете подписаться на мой БЕСПЛАТНЫЙ электронный журнал Balance Your Energy, если вы хотели бы получать эти советы на свой почтовый ящик.

За ваше здоровье и благополучие,

Моник

Вы жаждете и жаждете больше «времени для себя» и вам нравится идея «мини-отступления»?

Щелкните здесь для получения более подробной информации.

Если вы хотите узнать, как я могу помочь вам в качестве тренера по созданию мечты , не стесняйтесь щелкнуть здесь

p.s. У меня есть миссия коснуться жизней и сердец 1 миллиона человек по всему миру с помощью моих «2-минутных видеосоветов от Моник», потому что я страстно хочу помочь вам сбалансировать свою энергию таким образом, чтобы вы могли двигаться дальше. ваши дни с большей легкостью, грацией, потоком и весельем!

Итак, если эта идея находит отклик у вас и вы чувствуете подъем или знаете кого-то, кому также может быть полезна моя серия видео,

, пожалуйста, поделитесь с ними этой записью в блоге!

И не стесняйтесь подписываться на мой канал You Tube или страницу Facebook . Вы также можете проверить мою «видео-страницу» .

Я очень ценю это!

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный мини-видеокурс

Я специализируюсь на помощи более чем 40 занятым мамам, которые действительно хотят иметь больше времени на себя, как сбалансировать свою энергию таким образом, чтобы они могли двигаться в течение дня с большим количеством времени.