Как вести себя с насильником: Как уберечь себя от насильника

Как уберечь себя от насильника

20 августа 2016

Выживание

Если вы чувствуете опасность, стоит забыть о хороших манерах и задействовать всю свою силу и хитрость. Какие приёмы самозащиты могут использовать девушки и девочки, оказавшись лицом к лицу с насильником, рассказывает в гостевой статье Елена Мартынова.

Елена Мартынова

Предприниматель в сфере рекламы, мама, начинающий автор.

Не так давно одна знакомая девочка-подросток поставила меня в тупик вопросом: «Что делать, если на тебя нападают?». Когда я спросила, о ком речь, она ответила: «Они все смотрят. Надоело слушать вслед: „Вот это задница!“ Я не знаю, как себя защитить, если что».

Я сразу же вспомнила недавний флешмоб в соцсетях с хештегом #янебоюсьсказать. Если кто-то не в курсе, так тысячи женщин рассказывали о том, как к ним приставали и даже насиловали. Это была лавина, повергающая в шок множеством признаний.

Когда-то давно я прочитала статью о том, как вести себя при встрече с насильником. Чуть позже она практически спасла мне жизнь. В ней был совет: если нападение происходит в подъезде, ни в коем случае не приводите обидчика домой. Пока вы не вошли в квартиру, есть шанс вырваться, поднять шум, привлечь внимание. В своей квартире, как ни парадоксально, вы беззащитны.

В тот раз на вопрос насильника «Есть ли кто дома?» я соврала и ответила: «Отец с братом». Позже мне удалось вырваться и закричать, а угрожавший мне мужчина убежал. Кстати, в тот момент мне было 11 лет и всё произошло в обеденное время в подъезде родного дома. На мне не было вызывающей одежды или яркого макияжа. Правда в том, что это может случиться с каждым. И теперь, будучи уже мамой, я хотела бы сделать всё, чтобы подобное не произошло ни с моими подругами, ни с нашими подрастающими девочками.

Далее я буду обращаться к вам, взрослым людям, но очень прошу рассказать эти простые правила дочери, племяннице или крестнице.

Как не допустить беды

Лучшая защита от преступления — не дать ему совершиться. По статистике, большинство насильников не выбирали своими жертвами наиболее привлекательных девушек. Они выбирали те обстоятельства, в которых могли совершить задуманное. Поэтому запомните лишь несколько простых правил.

1. Не ходите в тёмное время по незнакомым безлюдным местам

Если по каким-то причинам этого не избежать, договоритесь с близкими о точках контроля: вы должны отзвониться родным из заранее обговоренных мест. Всячески избегайте поздних пеших прогулок. Лучший выбор в таких случаях — общественный транспорт или такси.

Запомните: обязательная точка контроля — подъезд! Постоянно напоминайте себе и дочери, что надо оглянуться перед тем, как войти в него.

Если стесняетесь делать это открыто, можно притвориться, что завязываете шнурок, поправляете ремешок на туфельке или остановились позвонить. За это время можно оценить обстановку.

Если вы увидели приближающегося незнакомца, никогда не заходите с ним в подъезд. Разыграйте снова сцену с телефоном или обувью, замешкайтесь, пропустите его вперёд. Позвоните домой и попросите, чтобы кто-то спустился и встретил вас. В тёмное время оставайтесь на освещённом пятачке под фонарём. Если рядом есть магазин, зайдите в него. Если находитесь вблизи проезжей части, выйдите на дорогу.

Когда незнакомец ведёт себя агрессивно или странно, не бойтесь привлечь внимание, не выясняя, что он имел в виду. Кричите или — что в наше время более действенно — ударьте по капоту одной из припаркованных машин, чтобы сработала сигнализация.

2. Никогда не разговаривайте с незнакомцами

Даже если всё происходит днём, а не ночью. Даже если человек ведёт себя вежливо и тем более если заигрывающе. Ищущий возможность насильник воспримет это как приглашение. Лучшая стратегия — молчать или ответить красноречивым жестом. Смотрите на него холодно и недружелюбно. Ни в коем случае не убегайте: это может только раззадорить. Старайтесь пройти мимо, не меняя темп, и как можно быстрее добраться до людного места.

Ещё один нехитрый приём: пусть на вашем мобильном будет кнопка быстрого набора номера мужа или родителей. В случае нехорошей ситуации она поможет быстро связаться с ними, не вынимая телефон из кармана или сумки. Так близкие смогут услышать ваш разговор с незнакомым человеком.

3. Всегда носите в сумочке предметы для самообороны

Это может быть классический газовый баллончик или электрошокер. Первый, правда, очень неоднозначное средство защиты, так как при его распылении приходится учитывать направление ветра, иначе жидкость может попасть вам в лицо.

С шокером проблем меньше, но надо заранее потренироваться им пользоваться. Ведь обидчик не будет благородно стоять в сторонке, пока вы ищете нужную кнопку.

Гораздо проще в этом плане носить с собой зонтик-автомат или большую тяжёлую ручку. Зонт при защите можно использовать как палку. Другой вариант — раскрыть его в лицо нападающему, желательно в глаза или нос. А тяжёлая ручка, сжатая в ладони, сможет заменить вам кастет и усилит удар. Кастеты, кстати, нашим законодательством запрещены, так что о них мы здесь не упоминаем. Также ручкой удобно наносить тычки обидчику.

Что делать, если незнакомец заговорил с вами или напал

Главное, не показывайте ему свой страх. Не зря говорят, что лучшая защита — нападение. Если он просто сделал неприличное предложение — закричите или вспомните все матерные слова, которые когда-либо слышали. Угрожайте, топайте ногами, разозлитесь. Врите, что у вас ЗПП (все взрослые, и не надо объяснять, что это такое?).

В таких ситуациях надо рассчитывать не на силу, а на эффект неожиданности. Одна моя знакомая обратила в бегство обидчиков просто тем, что схватила с земли камень и зарычала. Нетрезвые подростки — а именно они пристали к тёте — обозвали её ненормальной и сделали ноги.

Если всё плохо и дело дошло до драки, действуйте подло, зло и неожиданно. Бейте как в последний раз. По сути, так оно и может быть, если вы смалодушничаете.

Вы вряд ли владеете боевыми искусствами, но должны зазубрить слабые места противника.

Чаще всего в таких ситуациях советуют бить в пах. Мой бывший тренер по рукопашному бою сомневался в этом приёме. Он действует только в том случае, если вы бьёте со всей силы. Если удар окажется слабым, вы только разозлите противника. Есть более эффективная вариация этого приёма: со всей силы бейте в пах и одновременно обеими руками так же сильно тяните его уши или их мочки вниз. Фактически вы должны стремиться их оторвать!

Вообще, уши, глаза, нос и кадык — это самые уязвимые места. По ушам нужно бить одновременно обеими ладонями, сложенными лодочкой. В глаза — большими пальцами или «козой» из указательного и среднего. В нос — тыльной стороной ладони снизу вверх или подручными средствами (ребром пластиковой карты, телефона, блокнота) в основание носа.

Многие знают, что на подбородке человека есть нокаутирующая точка. Однако если у вас нет балетной растяжки, чтобы достать до неё ногой, то лучше воздержаться от удара. В крайнем случае бейте в неё тыльной стороной ладони. А вот удар кулаком может стоить вам сломанного запястья.

Если противник схватил вас сзади, со всей силы бейте каблуком в свод стопы. Если нет каблука — со всей силы пяткой в переднюю часть голени.

Кусайтесь! Приём Майка Тайсона ещё никто не отменял!

Дело плохо, если у нападающего нож. Главное, что вы должны сделать, — уйти с линии удара и поставить препятствие между собой и ножом. Для этого расслабьте неприятеля разговором, видимым согласием, а затем резко уходите в сторону с линии удара и либо бейте по кисти сумочкой или портфелем, либо хотя бы просто поставьте их между собой и ножом и кричите. В моём случае сработал именно этот приём.

Главное, к чему должны привести все ваши усилия, — это привлечь к себе внимание (если вы, например, в подъезде) или временно дезориентировать обидчика и добежать до людного места.

Вместо послесловия

Наверно, читая статью, вы не раз думали: «Всё это нереально, я не смогла бы!» На самом деле все приёмы работают. Главное, вы должны быть готовы дать отпор и не быть покорной. Глупо надеяться на снисхождение ненормального, задумавшего изнасилование. Надо делать ставку на его испуг или на то, что вы привлечёте к себе внимание и он не рискнёт совершить задуманное.

Женская слабость — это черта, которую мы будем беречь для любимого мужчины. В экстренных ситуациях женщина или девушка должна показать всю свою силу, хитрость и агрессию.

И ещё два факта, которые, надеюсь, вас убедят. Известный всему миру благодаря Брюсу Ли стиль ушу — юнчунь — был создан когда-то женщиной. Точнее, китайской монахиней. А другая китаянка открыла школу кулачного боя, на основе которой затем зародилось карате.

Будьте сильными, храбрыми, хитрыми и научите этому своих детей!

«Задайте неожиданный вопрос и нанесите удар». Как отбиться от насильника

Почему преступники активизируются весной

Как говорит психолог и гипнотерапевт Ольга Сиверченко, на сезонные закономерности преступности еще в 1831 году обратил внимание бельгийский статистик Адольф Кетле. Впоследствии он предложил «климатический закон правонарушений», утверждая, что насильственные преступления чаще распространены в более жарком климате и в более жаркое время года, а преступления против собственности — в более холодном климате и в более холодное время года.

Медицинский клинический психолог Михаил Розанов отмечает, что весной меняется и гормональный фон, а болезни, связанные с сосудами головного мозга, обостряются. Также в этот период не исключено ухудшение общего самочувствия: повышается раздражительность, наблюдается частая смена настроения.

«Поэтому в весенний период увеличивается вероятность столкнуться с психически нездоровым человеком и стать жертвой насилия», — констатирует врач.

Психолог Сиверченко это подтверждает: связь всплеска преступлений насильственного характера действительно прослеживается с наступлением теплого времени года. По ее мнению, причиной этому не только климатические факторы, но и то, что преступления подобного рода проще осуществить, когда на жертве меньше одежды и вокруг тепло.

«Причем жертвами насилия становятся совершенно разные категории людей. Дело здесь не в вызывающем внешнем виде или макияже, а в том, что становится триггером для преступника. И чаще всего это всевозможные фетиши», – объясняет эксперт.

Самооборона: как дать отпор

По словам уголовного адвоката и бывшего следователя СК Максима Калинова, единого подхода по защите в случае нападения преступника быть не может из-за того, что все преступники разные. В частности, некоторые способны причинить телесные повреждения, а кто-то просто пытается запугать словами. Угадать это никак не получится.

Как показывает практика, самый действенный вариант защиты — привлечь внимание.

«Преступников пугают шум и звуки, чаще всего они просто убегают с мест преступлений, когда жертвы начинают звать соседей и просить о помощи. Сами насильники как категория преступников, в принципе, очень трусливы», – говорит бывший следователь СК.

Если просить о помощи некого (как в случае, если вы оказались один на один с преступником в замкнутом пространстве), жертве необходимо преодолеть страх и действовать нестандартно, советует психолог Розанов. Это объясняется тем, что насильники зачастую рассчитывают на определенную модель поведения жертвы: крики, плач, просьбы о помощи. Иногда это может завести преступника еще больше, отмечает врач. Поэтому нужно разрушить его ожидания.

«Преступника собьет с толку разрыв шаблона. Покажите спокойствие или уверенное поведение. Ведите себя непредсказуемо. Начните смеяться или петь, говорить: «Наконец-то я тебя нашел…» и тому подобное. Учитесь принимать быстрые решения», – рекомендует психолог.

Эффективность метода подтверждает практический психолог Марина Гладышева. По ее словам, когда ожидаемого поведения нет, насильник «остывает» и идет искать другую жертву, которая поведет себя нужным образов. Ведь с тем, кто разрушил шаблон, его внутренний триггер не срабатывает.

«Любое нападение — это процесс агрессии, в котором тиран ищет свою жертву. Если жертва не чувствует себя жертвой и не ведет себя как жертва, то процесс может не сложиться, так как тиран тоже не чувствует себя тираном, в чем нуждается», – указывает эксперт.

Психолог и гештальт-терапевт Елена Масолова же рекомендует смотреть в глаза нападавшему и следить за своим дыханием, так как от страха мы начинаем его задерживать и тем самым усиливаем тревогу. Так, отвечать нужно твердым, но не агрессивным тоном, без провокаций и усиления конфликта. Это поможет отвлечь злоумышленника.

«Задайте преступнику неожиданный вопрос. Когда он начнет отвечать, то нанесите удар в уязвимое место – пах, подбородок, уши, глаза. Кричите «Пожар» и зовите соседей», – советует она.

Говоря о приемах самообороны, руководитель клуба единоборств «Север Файт Клаб» и инструктор по самообороне Ирина Куприна отмечает: проще всего отбиваться по принципу «коленка-пах».

«Но здесь все зависит от того, как жертву зажали, иногда такого сделать просто не получится, тем более если в руках насильника подросток весом 45 кг», — замечает она.

По этой причине инструктор рекомендует посещать спортивные курсы — подойдут любые единоборства. Не лишним будет и обменяться телефонами с соседями и просить их встретить, если вы живете в одиночестве, или громко разговаривать по телефону, чтобы преступник знал, что вас встречают. Можно носить с собой баллончики и электрошокеры. Но, по словам эксперта, легче предотвратить нападение, чем бороться с насильником.

«Каждая женщина должна оглядываться, не заходить в подъезд с чужими. Такие рекомендации дают детям», – подчеркивает инструктор.

Как обороняться, чтобы не сесть в тюрьму

Если встреча с насильником все же произошла и ни один из методов без применения физической силы не сработал, то, начав обороняться, важно не переусердствовать.

В прошлом году россиянин Владимир Санкин избил 54-летнего мужчину, предложившему двум подросткам пойти к нему домой и раздеться. От полученных травм и обморожения заподозренный в педофилии мужчина скончался, поскольку Санкин не вызвал скорую помощь и оставил его на улице. Суд впоследствии приговорил Санкина к шести годам колонии.

«Этот случай крайне важен, когда мы говорим о самообороне. У всех есть право защищаться и защищать, но нужно понимать, что сила должна применяться пропорционально, нельзя переусердствовать, даже если это конченый негодяй и педофил», – говорит юрист и вице-президент российского подразделения Международного комитета защиты прав человека Иван Мельников.

Понятие о необходимой самообороне — статья 37 УК РФ, уточняет уголовный адвокат Максим Калинов. Но и здесь есть очень тонкая грань.

«Если преступник будет угрожать убийством, но не будет иметь в руках какого-либо оружия, а жертва ударит его, например, в голову, тот упадет и умрет, то речь будет идти уже о превышении пределов необходимой самообороны», – поясняет бывший следователь СК.

Бывают ситуации, когда человеку ничего не остается, кроме как сразу начать применять средства самообороны. Но тут важно помнить: если жертва выхватила у преступника нож, она имеет право его использовать, но не должна забывать несколько нюансов, продолжает Мельников.

Во-первых, преступника не нужно добивать. Когда он обезврежен, жертва должна вызвать полицию и скорую помощь для себя и преступника, то есть обеспечить и его средствами помощи и минимизировать риск наступления летального исхода. Во-вторых, нужно обязательно рассказать полицейским о произошедшем, чтобы преступник не трактовал происшествие по-своему, сказав, что нападала жертва.

«Вы можете воткнуть ручку в глаз преступнику, когда понимаете, что вас сейчас задушат. Бояться защищаться нельзя. Бояться нужно только в том случае, если вы не сообщили о преступлении в скорую помощь или полицию», – констатирует эксперт.

О национальной горячей линии для жертв сексуального насилия

Нужна помощь?

Позвоните по номеру 800.656.HOPE (4673), чтобы соединиться с обученным сотрудником поставщика услуг, оказывающего услуги по борьбе с сексуальным насилием в вашем районе.

Как это работает?

При звонке по номеру 800.656.HOPE (4673) вас перенаправят в местную дочернюю организацию RAINN на основе первых шести цифр вашего номера телефона. Звонящие по сотовым телефонам могут ввести почтовый индекс своего текущего местоположения, чтобы более точно определить местонахождение ближайшего поставщика услуг сексуального насилия.

Телефон горячей линии Условия обслуживания

Чем мне может помочь горячая линия?

Позвонив на национальную горячую линию для жертв сексуального насилия, вы получите доступ к ряду бесплатных услуг, в том числе:

• Конфиденциальная поддержка от обученного сотрудника
• Помощь в поиске местного медицинского учреждения, которое обучено оказывать помощь жертвам сексуального насилия и предлагает такие услуги, как судебно-медицинская экспертиза сексуального насилия
• Кто-то, кто поможет вам рассказать о том, что произошло
• Местные ресурсы, которые могут помочь вам в следующих шагах к исцелению и выздоровлению
• Направления для долгосрочной поддержки в вашем районе
• Информация о законах в вашем сообществе
• Основная информация о медицинских проблемах

Это конфиденциально?

Национальная горячая линия для жертв сексуального насилия — это безопасная и конфиденциальная служба. Когда вы звоните на горячую линию, для перенаправления звонка используются только первые шесть цифр номера телефона, и ваш полный номер телефона никогда не сохраняется в нашей системе. В большинстве штатов есть законы, требующие от местного персонала связываться с властями в определенных ситуациях, например, если есть ребенок или уязвимый взрослый, которому угрожает опасность.

В то время как почти все звонящие связаны напрямую с сотрудником или волонтером местного поставщика услуг по борьбе с сексуальными посягательствами, некоторые поставщики услуг пользуются автоответчиком в нерабочее время дня. Эта услуга помогает управлять потоком звонков. Если все сотрудники заняты, вы можете оставить номер телефона на автоответчике. В этом случае номер будет конфиденциальным и будет передан непосредственно сотруднику организации для обратного звонка. Если вы дозвонитесь до автоответчика, вы можете попробовать перезвонить через некоторое время или вы можете позвонить в обычные рабочие часы, когда доступно больше сотрудников. Вы также можете получить доступ к круглосуточной онлайн-справке, посетив сайт online.rainn.org.

Кто является поставщиком услуг по борьбе с сексуальным насилием?

Поставщики услуг в случае сексуального насилия — это организации или агентства, занимающиеся поддержкой лиц, переживших сексуальное насилие. Провайдеры, отвечающие на звонки, поступающие на горячую линию, называются аффилированными лицами RAINN. Чтобы стать частью Национальной горячей линии по вопросам сексуальных посягательств, партнеры должны согласиться соблюдать стандарты конфиденциальности RAINN. Это означает:

• Никогда не разглашайте записи или информацию о звонке без согласия звонящего, за исключением случаев, предусмотренных законом
• Заявление в полицию или другие органы только с согласия звонящего, за исключением случаев, предусмотренных законом
• Согласие с политикой недискриминации RAINN

Чтобы узнать больше о том, как поставщик услуг может стать аффилированным лицом Национальной горячей линии для жертв сексуального насилия, посетите информационную страницу поставщика услуг для жертв сексуального насилия. Возможности добровольцев для Национальной горячей линии по вопросам сексуального насилия координируются через этих местных поставщиков. Ищите волонтерские возможности рядом с вами.

Как была создана Национальная горячая линия для жертв сексуального насилия?

Национальная горячая линия для жертв сексуального насилия была первой в стране децентрализованной горячей линией, которая связывала нуждающихся с помощью в их местных сообществах. Он состоит из сети независимых поставщиков услуг по борьбе с сексуальным насилием, проверенных RAINN, которые отвечают на звонки по единому общенациональному номеру горячей линии. С момента своего создания в 1994 году Национальная горячая линия для жертв сексуального насилия (800.656.HOPE и online.rainn.org) помогла более чем 3 миллионам людей, пострадавших от сексуального насилия.

До того, как была создана горячая линия, не было центрального места, где выжившие могли бы получить помощь. Местные поставщики услуг сексуального насилия были хорошо оснащены, чтобы обращаться со службами поддержки, но отсутствие общенациональной горячей линии означало, что этому вопросу не уделялось должного внимания. В ответ RAINN разработала уникальную национальную систему горячей линии, чтобы объединить все преимущества национальной организации со всеми возможностями и опытом местных программ. Единый общенациональный номер горячей линии помогает пострадавшим получить помощь, которую они заслуживают.

Любой, кто пострадал от сексуального насилия, независимо от того, произошло ли это с вами или с кем-то, о ком вы заботитесь, может найти поддержку по Национальной горячей линии по вопросам сексуального насилия. Вы также можете посетить сайт online.rainn.org, чтобы получить поддержку через конфиденциальный онлайн-чат.

Помощь жертве сексуального насилия

В этом разделе

• Сексуальное согласие

• Как говорить о согласии?

• Что мне делать, если я или кто-то из моих знакомых подвергся сексуальному насилию?

Если вы или кто-то из ваших знакомых подверглись сексуальному насилию, вы не одиноки. Существуют ресурсы, которые могут помочь вам исцелиться и предложить поддержку как выжившим, так и близким им людям.

Что делать, если меня изнасиловали?

Если вы подверглись изнасилованию или нападению, вам не нужно проходить через это в одиночку.

Помните:

• Это не твоя вина . Вы можете испытывать целый ряд эмоций, но что бы вы ни чувствовали, знайте, что в случившемся нет вашей вины. Это была 100% их вина. Не вините себя за то, что вы сделали или не сделали.

• Убедитесь, что вы в безопасности . Найдите безопасное место или позвоните другу, который может вам помочь. Если вы в непосредственной опасности, звоните 911. Если на вас напал член семьи или кто-то из ваших знакомых, расскажите о случившемся тому, кому вы доверяете.

• Как только вы окажетесь в безопасном месте, ничего не делайте, чтобы изменить свой внешний вид . Вам не нужно сразу решать, будете ли вы говорить с полицией о том, что произошло, или выдвигать обвинения против человека, который напал на вас. Но на всякий случай важно, чтобы врач или медсестра, которых вы посещаете, могли собрать любые улики, которые могут быть на вашем теле. Поэтому не принимайте душ или ванну и не смывайте части тела. Также, если можете, не ходите в туалет, не расчесывайте волосы, не ешьте, не курите, не пейте и не принимайте какие-либо наркотики. Если вы переодеваетесь, отнесите одежду, в которой вы были во время нападения, в больницу или отделение милиции в бумажном пакете.

• Получить медицинскую помощь . Персонал вашего местного медицинского центра Planned Parenthood может помочь вам разобраться в ваших возможностях:

  • Если у вас есть травмы или вы хотите, чтобы вам сделали набор для сбора улик на случай, если вы когда-нибудь решите предъявить обвинение, вам следует немедленно обратиться в больницу.

  • Если вы обеспокоены тем, что подверглись риску заражения ВИЧ, вы можете принять лекарство под названием ПКП (постконтактная профилактика), которое может помочь предотвратить заражение ВИЧ после контакта. Вы должны начать это лечение в течение 72 часов после воздействия.

  • Если есть вероятность, что вы можете забеременеть, подумайте о том, чтобы принять таблетку на следующее утро, также известную как экстренная контрацепция. Принимать его нужно в течение 5 дней после незащищенного полового акта.

  • Если вы беспокоитесь о ЗППП, рекомендуется пройти обследование. Большинство людей не проявляют никаких симптомов, поэтому, даже если у вас нет признаков ЗППП, тестирование важно.

• Найти поддержку . Пережить последствия изнасилования или сексуального насилия может быть очень сложно. Но вы не одиноки. Это может помочь поговорить с надежным другом, членом семьи или консультантом.

• Поиск ресурсов . Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста (RAINN) имеет круглосуточную линию поддержки 7 дней в неделю, с которой вы можете связаться по телефону или в онлайн-чате.

• Подумайте о разговоре с полицией . Сексуальное насилие является преступлением, и вы имеете право сообщить об этом в полицию и выдвинуть обвинения против человека, который напал на вас, если хотите. Вы можете позвонить в полицию самостоятельно или попросить консультанта по вопросам изнасилования или кого-то, кому вы доверяете, сделать это за вас. Полиция придет и задаст вам вопросы, а также обсудит с вами, хотите ли вы выдвигать обвинения. Полиция также может помочь доставить вас к врачу или медсестре для осмотра как можно скорее. Решение звонить в полицию или нет принимать вам, и не каждый решает, что звонить в полицию правильно.

Единственный случай, когда это неверно, — это если вы несовершеннолетний (моложе возраста согласия в вашем штате) и сообщаете кому-то, например, учителю, консультанту или врачу, который является уполномоченным докладчиком. Это означает, что они должны вызывать полицию независимо от того, хотите вы этого или нет, в соответствии с законами, защищающими несовершеннолетних.

Как я могу поддержать изнасилованного?

Верить пережившим сексуальное насилие | Видео «Планируемое отцовство»

«Верьте пережившим сексуальное насилие» | Видео о планируемом отцовстве

Изнасилование или сексуальное насилие может стать травмирующим событием, которое изменит жизнь. К сожалению, есть вероятность, что вы или кто-то из ваших близких испытаете это в течение своей жизни. Вот несколько советов, как поддержать человека, который сообщает вам, что подвергся сексуальному насилию или изнасилованию.

• Слушай . Верьте им. Напомните им, что они не одиноки. Не осуждайте и не обвиняйте их в том, что произошло. Помните, что вина лежит на человеке, который совершает посягательство, а не на потерпевшей.

• Поощряйте их обращаться за помощью . Поощряйте их как можно скорее обратиться в больницу или ближайший медицинский центр Planned Parenthood для получения медицинской помощи. Вы можете предложить подвезти их или пойти с ними. И в долгосрочной перспективе разговор с лицензированным консультантом или терапевтом о том, что произошло, или присоединение к общественной группе поддержки может помочь вашему другу понять, что произошло, и исцелиться. В ближайшем медицинском центре Planned Parenthood можно связать вас со службами в вашем районе.

• Не дави на них . Ваш друг должен решить, хочет ли он сообщить о нападении в полицию или властям. Если они решат сообщить об этом, вы можете помочь, предложив быть с ними.

Была ли эта страница полезной?

• Да

• Нет

Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)

Как вам помогла эта информация? (необязательный)

Пожалуйста, ответьте ниже.