alexxlab Стадии отношений: основные этапы, которые проходят пары
Опубликовано:
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
По утверждению автора бестселлеров Фредерика Бегбедера, любовь живет три года. В действительности она может прожить намного дольше, если пара сумеет преодолеть наступающий на определенном этапе отношений кризис. Какие стадии проходят взаимоотношения влюбленных, расскажет личностный тренер Павел Раков и психолог Денис Шерстнев.
Многие люди умудряются сохранять отношения десятилетиями. Какие стадии проходят отношения пары? Это влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба, истинная любовь.
Сколько стадий развития проходит пара? Психолог и личностный тренер Павел Раков выделяет 7 стадий, на прохождение которых у влюбленных могут уйти годы.
Влюбленность
Стадию влюбленности часто называют конфетно-букетным периодом или «химией любви». В чем особенность первой стадии отношений?
Под воздействием окситоцина, эндорфинов и других выделяемых в кровь гормонов пара испытывает настоящую эйфорию. По мнению автора книги «Когда любви слишком много» Валентины Москаленко, влюбленные видят все в розовом цвете и идеализируют друг друга. Они готовы проводить вместе время без перерыва и бросать к ногам партнера все блага мира.
При этом люди совершенно не замечают недостатков друг с друга и щедро осыпают партнера комплиментами. Они уверены, что:
- недостатки партнера ― это всего лишь забавные причуды;
- они созданы друг для друга;
- даже самая короткая разлука невыносима;
- любовь и бурная страсть продлятся вечно.
Подобное мнение часто ошибочно.
Однако на этой стадии влюбленные редко могут понять это и сохранить здравый смысл.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Пресыщение
Что происходит на стадии пресыщения? Постепенно влюбленные устают быть вместе 24 часа в сутки. Они пресыщаются друг другом и проявляют свои эмоции более сдержанно. На первый план выходят другие сферы жизни (например, хобби). Влюбленные вспоминают о необходимости личного пространства и стремятся вернуть часть своей свободы.
На этом этапе они впервые критично обдумывают происходящее, замечают недостатки партнера и задумываются о правильности своего выбора. В паре могут возникнуть первые ссоры и недопонимание. Но легкая сдержанность между партнерами, желание снова обрести личное пространство и недопонимание не означают, что чувства остыли.
Чтобы преодолеть возникающий в это время кризис и сохранить отношения, важно:
- вести диалог с партнером и постараться лучше его изучить;
- не обижаться из-за мелочей;
- не затягивать конфликты и искать компромиссы.
Отвращение
На третьем этапе отношений влюбленные сталкиваются с серьезными испытаниями. В чем особенность третьей стадии развития отношений?
На смену идеализированным представлениям о партнере приходит реальность. Влюбленные достаточно «остыли» и способны трезво оценить объект своей любви. Теперь его недостатки выходят на поверхность и выводят из себя. Всплывают на поверхность и нерешенные проблемы.
Влюбленные постоянно ссорятся и предъявляют друг другу претензии. Причиной для размолвки может послужить любая мелочь. У пары возникают серьезные сомнения в правильности своего выбора. Подобные мысли и постоянные разногласия часто приводят к решению расстаться.
Основные этапы отношений, которые проходят пары: Pexels
Принятие
Преодолев кризис и решив остаться вместе, пара переходит на новую стадию развития отношений ― принятие. В чем отличительные черты четвертого этапа отношений? Партнеры прошли множество испытаний и больше не пытаются «подмять» возлюбленного под себя.
Они учатся терпению, легче преодолевают возникающие разногласия и способны закрыть глаза на мелкие недостатки партнера.
Постоянные скандалы и ссоры пара все чаще заменяет диалогами. Влюбленные пытаются договориться и найти компромиссное решение. Они стремятся прийти к гармонии и комфорту, меняя себя, а не партнера, его взгляды на жизнь и привычки.
Уважение
Следующая стадия отношений, которую проходит пара, ― развитие уважения. Что происходит на пятом этапе отношений? Возникает бескорыстное желание совершать в адрес партнера хорошие поступки. Влюбленные стремятся доставить второй половинке удовольствие, не ожидая ничего взамен. Они учатся уважать возлюбленного таким, какой он есть, а не за отдельные черты характера или поступки.
Дружба
Что происходит с влюбленными на стадии дружбы? Авторы книги «Любовь на всю жизнь: руководство для пар» супруги-психотерапевты Хелен Хант и Харвилл Хендрикс утверждают, что в этот период партнеры забывают обо всех противоборствах.
Они хорошо изучили друг друга и понимают, что построить крепкие отношения поможет дружба и командная работа.
Чтобы сохранить любовь, влюбленные готовы:
- принять тот факт, что партнер может не соглашаться и иметь свою точку зрения;
- уважать точку зрения партнера;
- идти на компромиссы и договариваться;
- оказывать друг другу поддержку.
Пара приходит к взаимопониманию и учится доверять друг другу. Влюбленные уважают партнера и ценят каждое проведенное вместе мгновение.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Истинная любовь
В чем особенности седьмой стадии отношений? По мнению семейного психолога Дениса Шерстнева, на этом этапе в паре нет недопониманий. Благодаря терпению и ежедневному труду влюбленные смогли преодолеть множество преград и сохранить чувства. Их любовь ― это зрелое развитое чувство, которое помогает развиваться, расти как личности и общими усилиями решать возникающие проблемы.
Достигнув этого этапа, партнеры:
- полностью раскрываются друг перед другом и уверены в своем выборе;
- ощущают себя единым целым;
- всегда готовы помочь друг другу;
- не стремятся подчинить интересы другого человека;
- не сомневаются в способности возлюбленного принять решение.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Отношения между двумя людьми проходят несколько стадий развития. Чтобы преодолеть путь до настоящей любви, влюбленным необходимо смирить свои страсти и научиться уважать партнера. В противном случае пара может расстаться при первом же кризисе.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1712481-stadii-otnosheniy-osnovnyye-etapy-kotoryye-prokhodyat-pary/
какие есть стадии любви, как их правильно пройти
О любви, как и об отношениях, можно говорить бесконечно. Это такая глубокая сфера, что в ней легко утонуть, поддавшись влиянию хитрых подводных течений. Рассказываем, через какие стадии придется пройти, чтобы создать гармоничный и зрелый союз.
Теги:
Отношения с мужчинами
Развитие отношений
Любовь
Любовь и отношения
все об отношениях
Legion-Media
Содержание статьи
На протяжении жизни человек встречает огромное количество людей.
Подсчитать, сколько именно, невозможно, даже если брать средние показатели. А теперь представьте, сколько раз мы влюбляемся. Неважно как — мимолетно, надолго, случайно. Главное, что периодически нам везет, чувство оказывается взаимным, так и возникает пара.
Парадокс: все хотят долго и счастливо, но мало кто готов прикладывать усилия. В первые месяцы отношений кажется, будто радость продлится вечно без дополнительных действий. Однако, согласно государственной статистике ЕМИСС, на 10 свадеб в России приходится 7 разводов. И хорошо бы подумать заранее, как этого не допустить. Изучаем, какие бывают этапы отношений и что сделать, чтобы достойно через них пройти.
Почему человек влюбляется
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Давайте начнем с базы. Большая часть читателей наверняка знает, что такое пирамида потребностей Маслоу. Правда, в своей изначальной теории американский психолог ни о какой пирамиде не говорил (это сделал позже другой специалист — Чарльз МакДермид).
В 1943 году он опубликовал статью «Теория человеческой мотивации», где сформулировал интересную гипотезу: в основе человеческого поведения лежат потребности, которые невозможно удовлетворить до конца. Значит, человек всегда остается замотивированным. Причем, если верить Маслоу, пока вы не удовлетворите свои базовые потребности, не будет ни сил, ни возможностей, ни желания думать об остальных.
После множества доработок Маслоу разделил потребности на низшие, которые практически у всех одинаковые, и высшие. Как вы понимаете, к первой категории относится физиология: еда, вода, секс, сон. То, что помогает организму выживать. Все остальное относится к потребностям души и духа. В том числе — потребность в любви, которую Маслоу позже заменил на потребность в принадлежности. Она идет сразу после потребности в безопасности.
Без удовлетворения этой потребности двигаться дальше будет довольно сложно. Можно добиться и самореализации, и уважения, но так уж человек устроен, что будет при этом чувствовать одиночество и страдать.
Вот именно поэтому (с точки зрения психологии) мы влюбляемся и постоянно находимся в поиске пары.
Какие этапы отношений между мужчиной и женщиной выделяют психологи
Сколько психологов, столько и мнений. Было бы странно, если бы все специалисты мира единогласно сошлись на какой-то избранной классификации. Каждому хочется привнести в науку что-то свое.
Психотерапевт и автор книг по психологии Вэнн Джойнс выделяет следующие этапы отношений: поиск партнера, симбиоз, сепарация–дифференциация, испытание на практике, воссоединение и близость и сопричастность. А психолог Натан Вебер рассматривает только три стадии: идеальная любовь, любовь как необходимость, нежданная любовь. Но самые популярные теории касательно отношений обычно включают семь этапов.
Семь этапов отношений между парнем и девушкой
Итак, современные популярные психологи выделяют семь основных стадий любви: влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба и сама любовь.
Не будем останавливаться на том, как это напоминает пять стадий принятия горя, и сразу перейдем к рассмотрению особенностей каждого этапа.
Влюбленность
Иначе известная как «конфетно-букетный период». Гормоны бушуют, здравый смысл покидает тело. Даже при мысли о возлюбленном вентральная тегментальная область мозга вырабатывает дофамин. А любая ситуация, которая стимулирует выброс этого гормона, быстро развивает зависимость. Так уж устроен человеческий организм.
Эйфория, которую мы чувствуем в первые месяцы отношений, результат работы физиологии и психологии. Дофамин, окситоцин и прочие гормоны счастья сводят мозги с ума. С психологической точки зрения закрывается наша базовая потребность в сексе и целый ряд потребностей души. В том числе — в принадлежности.
Мы сознательно игнорируем все недостатки партнера. Кажется, будто вы знали друг друга всю жизнь, судьба наконец-то свела вас вместе. Нашему мозгу с возлюбленным так хорошо и весело, что любая разлука кажется катастрофой, и мы ревностно охраняем свои чувства от посягательств кого бы то ни было еще.
Пресыщение
А вот тут уже начинаются проблемы. Если на первом этапе отношений вы слиплись в один кусок влюбленного пластилина, то теперь начинаете вести себя так, словно вы два магнита с одинаковыми полюсами. Оказывается, что помимо партнера в жизни существовали другие, не менее интересные и важные вещи. И вы начинаете о них вспоминать.
«Я тебя люблю» звучит все более вяло и неубедительно. Его привычка часами сидеть в телефоне больше не кажется признаком стремления к интеллектуальному развитию, а размер зарплаты кажется слишком маленьким. В голове напряженно пульсирует только одна мысль: «А что я вообще делаю рядом с этим человеком?».
Грустно, неприятно, но подобные размышления могут терзать не только вас, но и вашего партнера. Однако есть и хорошая новость: это вторая стадия, впереди еще пять, и там уже точно блаженное просветление. Главное — раньше времени не сойти с дистанции. Психологи советуют больше разговаривать друг с другом о своих чувствах и переживаниях, меньше обращать внимание на мелочи и всегда стараться найти компромисс.
Отвращение
Именно та стадия, на которой обычно заканчивается любое «долго и счастливо». Грубая и несправедливая реальность подрывает воздушный замок голубой мечты. Вы смотрите на своего партнера совершенно другими глазами. Попутно обычно вскрывается много всего удивительного.
Страсти остыли. Остались голые факты.Вы начинаете концентрироваться исключительно на недостатках партнера. В данной ситуации эксперты рекомендуют больше разговаривать. Скорее всего, проблемы возникли, потому что вы не проработали конфликты предыдущей стадии или постоянно замалчивали обиды.
Принятие
Финальная стадия переживания неизбежного. Взвесив все «за» и «против», по какой-то причине вы решили остаться вместе. Сил на скандалы и бурный разбор полетов уже не хватает. Все вообще происходит очень спокойно и тихо. Смирившись с тем, что друг друга не переделать, вы начинаете менять себя.
Уважение
Наше уважение тем, кто дошел до этой стадии.
Ведь чтобы пережить все, что было «до», нужно очень много терпения. Вот здесь, приняв жизнь такой, какая она есть, вы проникаетесь к партнеру уважением.
Мозг понимает, что вы окончательно определились с партнером на ближайшее время, успокаивается и начинает искать выгоду из сложившейся ситуации. Вы отмечаете лучшие черты своего партнера, не отрицая худших. В общем, учитесь любить его настоящего, а не свой выдуманный образ из фантазий и ожиданий.
Дружба
В отличие от этапа влюбленности, на стадии «дружбы» вы действительно испытываете глубокое родство и близость. Вам хорошо и комфортно наедине с партнером, вы знаете все плюсы и минусы друг друга. Возлюбленный превращается в лучшего друга, который никогда не обидит, всегда выслушает и поддержит.
Вспомните среднюю продолжительность ваших романов и сравните с тем, сколько вы дружите с близкими. Именно поэтому считается, что дружба — лучший фундамент для долгосрочных отношений. В ней нет места собственничеству, слепой ревности и недоверию, которые часто становятся основными катализаторами исчезновения любой любви.
Настоящая любовь
Та самая, в которой теоретически все клянутся у свадебного алтаря. Идеал взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Все приложенные усилия окупаются. Вы чувствуете, что сделали правильный выбор, пребывая в состоянии перманентного тихого счастья.
Пара осознает себя как целое, но не посягает на свободу друг друга и признает за своим партнером право на личное. Любовь в их жизни — средство для развития и достижения общих целей, а не страдания, скандалы, интриги и расследования. Вы больше не сомневаетесь и не ждете подвоха.
5 стадий свиданий, через которые проходит каждая пара
Независимо от того, находитесь ли вы в начале расцвета отношений или уже много лет живете со своей второй половинкой, любые отношения проходят через одни и те же пять стадий свиданий. Эти пять стадий — влечение, реальность, приверженность, близость и, наконец, вовлеченность.
Это может показаться очевидным, но отношения — будь то романтические или платонические — развиваются со временем и претерпевают явные изменения по мере формирования связей и развития близости.
По мере того, как ваши отношения будут развиваться на каждом из этих этапов, вы узнаете больше друг о друге и определите, готовы ли вы и ваш партнер к совместной жизни.
Если вы начали встречаться с кем-то новым или если вы не уверены, на каком этапе находятся ваши существующие отношения, этот блог для вас. Ниже мы расскажем вам о каждом из пяти этапов свиданий, чтобы вы могли понять, где вы и ваш партнер находитесь прямо сейчас, и, что более важно, есть ли у ваших отношений силы, чтобы превратиться в долгосрочные обязательства.
1. Влечение
Влечение является первой стадией знакомства и играет фундаментальную роль в том, сможет ли связь перерасти в нечто большее. Независимо от того, встречаетесь ли вы друг с другом естественным образом, в компании друзей, семьи или знакомых, через сваху или на сайтах онлайн-знакомств или в приложениях, между каждой парой должен быть элемент притяжения, чтобы это переросло во что-то романтическое. Часто известный как фаза медового месяца, это этап, на котором все кажется очень новым и захватывающим и кажется почти идеальным.
Этот этап часто длится в течение первых нескольких месяцев вашего ухаживания и представляет собой постоянное общение между парой с большим количеством сообщений взад и вперед по разным каналам, таким как текстовые сообщения, сайты знакомств, социальные сети и WhatsApp, а также долгие телефонные звонки и видеозвонки по вечерам в дни, когда вы не вместе. Вы также обнаружите, что в течение этого периода вы будете ходить на множество свиданий и находить время, чтобы узнать больше друг о друге, прежде чем решить, стоит ли переходить на следующий уровень.
2. Реальность
Вторая стадия — это реальность, и она имеет тенденцию подкрадываться к вам медленно и может длиться около шести месяцев. Это сигнализирует об окончании фазы медового месяца и является моментом, когда вы можете начать замечать недостатки своего партнера и замечать вещи, которые вас раздражают.
Это не означает, что вы больше не любите друг друга; это просто реальность и жизнь, и вы склонны больше осознавать своего партнера после того, как прилив гормонов утихнет.
Например, вы можете обнаружить, что по мере того, как вы начинаете проводить больше времени вместе, вы начинаете замечать маленькие странности или привычки, которые сначала не замечали.
К сожалению, именно на этом втором этапе многие отношения терпят неудачу. Но хорошая новость в том, что если вы пройдете этот этап, это хороший знак того, что вас ждет впереди.
3. Приверженность
Как только вы преодолеете стадию реальности, вы вступите в фазу приверженности. В этот момент вы выражаете желание быть исключительно друг с другом, и вы научились не только признавать, но и принимать недостатки, которые могут быть связаны с вашим партнером.
Это соглашение брать на себя обязательства друг перед другом независимо от обстоятельств также означает принятие их мечтаний, целей, желаний и потребностей в жизни. Это может означать такие вещи, как решение о том, где вы хотите жить вместе, помощь в достижении карьерных целей и обсуждение планов на будущее.
4. Близость
Четвертая стадия — близость, и обычно она включает в себя взращивание истинной любви, которая развивалась в течение последнего года или около того. Вопреки распространенному мнению, этот этап связан не только с физической близостью, но и с общением за пределами поверхностного.
Когда два человека привязываются друг к другу, начинается настоящая любовь. Этот этап обычно означает открыться друг другу и по-настоящему ослабить бдительность. Впервые в отношениях вы станете уязвимыми, не сдерживая себя, узнавая о прошлом и более глубоких чувствах друг друга и видя их истинный характер в новом свете.
5. Помолвка
Заключительный этап – помолвка и блаженная любовь. Именно здесь вы, в конечном счете, решаете взять на себя пожизненные обязательства перед своим партнером и выйти на новый уровень. Этот уровень приверженности приходит с совместной работой, чтобы спланировать счастливое и плодотворное будущее друг с другом.
Даже если вы взяли на себя обязательство, это не значит, что в ваших отношениях не будет взлетов и падений в будущем. Важно научиться извиняться и прощать, когда что-то идет не так, и вместо этого работать вместе как прочное партнерство, чтобы преодолевать любые трудности, которые бросает вам жизнь.
В Ignite Dating наша опытная команда свах готова помочь вам пройти все эти пять этапов, чтобы вы могли найти вечную любовь. Если вы готовы найти подходящего человека и построить отношения, свяжитесь с нашей командой по телефону сегодня.
4 стадии романтических отношений
Салли Коннолли, LCSW, LMFT, работает терапевтом более 30 лет, специализируясь на работе с парами, семьями и отношениями. У нее есть опыт работы с клиентами
…Читать далее
Есть 4 предсказуемых этапа, которые пары проходят в отношениях на свиданиях.
На каждом этапе часто возникает решение (иногда более обдуманное, чем другие) двигаться дальше или прекратить отношения.
Прохождение некоторых этапов занимает больше времени, чем других, а у некоторых людей на прохождение каждого этапа уходит намного больше времени. К сожалению, некоторые люди не в полной мере воспринимают и обрабатывают каждую стадию как возможность для личного роста или для того, чтобы дать здоровую оценку отношениям или себе.
Стадия 1: Первая встреча/влечение
Отношения на свиданиях должны с чего-то начинаться. Первоначальная встреча может произойти через Интернет, через друзей, в церкви или социальной группе, на вечеринке или в баре или в любом другом из множества различных мест.
Узнайте о своих возможностях сегодня
Объявление
Различные площадки для встреч предоставляют различные возможности для знакомства друг с другом и проверки наличия достаточного любопытства или интереса, чтобы перейти на следующий уровень, который потребует организации второй или третьей встречи .
Стадия 2: Любопытство, интерес и увлечение
На втором этапе влечение и увлечение наиболее выражены.
Раннее влечение часто связано с физическими качествами партнера и такими вещами, как внешний вид, телосложение, интересы и черты характера. На этом этапе влечение может быть не слишком «глубоким», и каждая половина пары, как правило, старается изо всех сил. Различий не замечают или отмахиваются с мыслями типа «ничего страшного» или «она изменится».
На этой стадии цикла пары, как правило, не имеют особых конфликтов, так как каждая из них изо всех сил старается произвести впечатление на другого человека. Часто (не всегда) недостаточно «этот человек мне подходит», а скорее «что я могу сделать, чтобы этот человек понравился мне?»
Этот этап может длиться 3 или 4 месяца в зависимости от личности и ее зрелости, опыта и самопонимания. Ближе к концу этого этапа и, надеюсь, в другие моменты на протяжении его, нередко возникают вопросы «подходит ли мне этот человек?».
Особенно у женщин может возникнуть желание выяснить, куда движутся отношения.
Медленное принятие любых решений об отношениях с большей вероятностью будет лучше, чем быстрое (если только не ясно, что отношения не подходят).
Этап 3: «Просветление» и становление парой
На этом этапе отношений гормоны успокаиваются, и наступает реальность. Пары часто «углубляются» в свои отношения. Доверие становится сильнее, и на этом этапе можно разделить больше интимных отношений, поскольку пары лишаются части своего «лучшего лица» и позволяют себе вести себя более естественно и расслабленно.
Обе половины пары замечают слабости и различия или недостатки. На этом этапе «милые» привычки могут стать раздражающими. Некоторые из этих вечных проблем или различий, таких как свободные расходы или бережливость, аккуратность и порядок или небрежность и неорганизованность, интерес к тому, чтобы проводить много времени вместе или более активное участие в посторонних мероприятиях, начинают проявляться.
На этом этапе отношений пары обращают внимание на различия и могут даже начать жаловаться или пытаться решить проблему.
По мере того, как между двумя людьми развивается близость, возникает больше самораскрытия, как вербального, так и невербального, поскольку пары ведут себя так, как они ведут себя в повседневной жизни.
В этот момент еще сильнее возникает большой вопрос: «Куда мы идем?» Женщины имеют тенденцию задавать этот вопрос перед мужчинами, хотя оба могут гадать, как ответить на этот вопрос. Стремление к ответу; однако может вызвать настоящие проблемы в отношениях. Каждому человеку необходимо прислушиваться к собственному внутреннему голосу и мудрости. Важно обсудить свои мысли и чувства с партнером, одновременно находя способы удержаться от «навязывания» обязательств.
Нет необходимости торопиться на этом важном этапе и есть все основания для того, чтобы идти медленно.
Этап 4: Приверженность или помолвка
На этом этапе отношений пары должны хорошо понимать ценности, образ жизни и цели своего партнера на будущее.