Популярное

Если не удовлетворяет муж: Что делать женщине, если её не удовлетворяет муж? | Мужчина и женщина

Что делать женщине, если её не удовлетворяет муж? | Мужчина и женщина

Меня мало интересуют причины мужской стороны поведения. Я считаю, что в любом человеке всегда есть отражение его проблемы. А это значит, проблему всегда можно решить собственной, личной работой над собой. И поэтому в данном исследовании мы будем говорить только о причинах, следствиях и воздействиях слабой половины человечества на себя.

Иногда осознание своей ответственности в каждой проблеме в случае очень сильных эмоций может не останавливать. Женщина срывается и устраивает скандал мужу. В истерике успокоиться помогает обычная молитва с внутренней просьбой к богу помочь, дать мудрости, терпения и сил преодолеть все это. Учитесь молиться душой.

Тем временем наша героиня постоянно испытывает горечь, боль, тоску, злость, агрессию. Кажется, что она мужчине не нужна, ее не любят. Потеряна уверенность в себе, появилась раздражительность, в некоторых случаях ревность и прочие пагубные переживания. Ей кажется, что секс уже случается не по общему свободному желанию, а она его все время ждет и выпрашивает.

Познать свое тело и его возможности никогда не повредит
Фото: Depositphotos

Полезным советом здесь будет поход в известный магазин и покупка себе приспособления, способного в некоторых случаях доставить большее удовольствие, чем муж. Познать свое тело и его возможности никогда не повредит. Знание себя даже может улучшить отношения с противоположным полом, особенно, если не замыкаться в себе, не стесняться своих сексуальных желаний, а быть свободной от предрассудков и стереотипов. Идеальный вариант, когда взяла, использовала, получила удовольствие — и на этом проблема себя полностью исчерпала. Женщина не становится злой и агрессивной. Она испытывает, возможно, грусть. Однако грусть не является разрушающей. Данный случай — пример адекватного отношения, отсутствия проблемы восприятия.

Рассмотрим вариант, когда весь спектр чувств, описанных ранее, остался при этом с описываемой личностью. И более того, в момент получения наивысшего наслаждения эмоционально ей хотелось рыдать!

Для понимания происходящего задавайте себе вопросы, наблюдайте за собой. «Что я хочу?», «Какие испытываю чувства?», «Что мне нужно для достижения гармонии?» Раскладывайте свою боль на составляющие. Определение «боль» для работы не подходит — оно слишком общее.

На данном этапе работы, возможно, понадобится помощь психолога. Потому что самостоятельно определить весь спектр беспокоящих чувств — это умение, которое нарабатывается годами. Возможно, у вас его нет. Но если вы чувствуете в себе похожую проблему и хотите с ней разобраться — бегом к специалисту!

В любом человеке есть отражение его проблемы, а значит, проблему всегда можно решить собственной, личной работой над собой
Фото: Depositphotos

Рассмотрим некоторые аспекты и воздействия на эмоциональную потерянность, в которой пребывает наша героиня по поводу недостатка интимного общения:

1. Ревность, подозрительность, злость на других женщин, на которых может смотреть свой мужчина, рождается из чувства собственной неполноценности.

Варианты «излечения». В спокойном состоянии необходимо «прощупать» свое «Я». Послушайте себя, прикоснитесь к себе, загляните внутрь. Доверьтесь себе и прочувствуйте ощущение собственной самоценности. При этом можно говорить: «Если он не идет ко мне, — это его проблема, а не моя. Он не получает моего драгоценного тепла, любви, страсти».

Не подходят одни фразы — ищите другие. Идеальный вариант, если женщина научится радоваться от общения с самой собой.

Еще в приобретении ощущения своей привлекательности очень помогает такое упражнение: необходимо представить взгляд мужчины. В этом взгляде — все! Страсть, желание, восхищение. Он смотрит не отрываясь, а я напитываюсь его взглядом, наслаждаюсь, просто купаюсь в нем! Очень важно «ловить» свои чувства. Есть ли в них изменения? Становится ли мне легче?

Необходимо время на полную проработку имеющейся проблемы
Фото: Depositphotos

2. Потерянность, ненужность, мысли, слова и переживания на тему «зачем я тебе», «зачем я здесь», «для чего нужны такие отношения» и прочее рождаются из эмоциональной пустоты, которая берет свои корни из детства. Вам недоставало естественного мужского внимания в детстве.

В данном случае отношения с первым мужчиной (отцом) я бы разложила, в свою очередь, на несколько составляющих аспектов:

  • недостаток мужского внимания;
  • недостаток мужского тепла;
  • отсутствие ощущения радости.

Потребность в мужском внимании успешно восполняется за счет представления мужского взгляда из упражнения выше.

Наполняться теплом от мужчины можно представлением мужского торса (в воображении почему-то рисуется обнаженное тело), рук, тела, к которым я всегда могу прижаться. Я ощущаю поток тепла — мужского, покровительствующего, оно обволакивает меня изнутри и снаружи, всю, полностью. Мужское естество — оболочка вокруг меня. Я наполняюсь и нахожусь в нем столько, сколько хочу. Чувствую при этом защищенность, доброту, соучастие, любовь, покровительство душевность… Необходимо вложить в свои ощущения весь спектр чувств, так необходимых от мужчины.

Ощущение радости легко можно получить представлением взгляда отца. Его глаза светятся от того, что он рад видеть меня. Его глаза улыбаются мне!

Ну вот, собственно и все. Я рассмотрела главные, ведущие составляющие известной психологической проблемы. В ее преодолении, как и во всем, необходимо терпение, желание, осознание. Хорошая вспомогательная роль наблюдается в психологических сеансах, в которых под наблюдением специалиста женщина может проговорить все чувства воображаемому отцу, выплеснуть эмоции, преодолеть барьеры отдаленности.

И конечно, необходимо время. Время на полную проработку имеющейся проблемы. Например, мне от момента первого осознания своих грустных чувств до полного избавления потребовалось пять лет.

Желаю успеха!

Теги:

психологические проблемы,
секс,
полезные советы,
сексуальное желание,
интимная близость

муж не удовлетворяет в постели что делать

#1

#2

#3

#4

Neznakomka

За 2-3минуты. . И пошел дальше или засыпает.

А если вам мало, то это значит что-то с вами не так. Озабоченная извращeнка.

И вообще чем быстрее тем лучше.

_

#5

#6

#7

Анна

Любовь любовью,а здоровье одно. Ищите любовника.

#8

#9

Гость

Можно подумать, что от недо..ба здоровье портится.

_

#10

ЧелЛoв ★ ★ ★

Это нормально, почитайте медицинские журналы, так и должно быть. А если вам мало, то это значит что-то с вами не так. Озабоченная извращeнка. И вообще чем быстрее тем лучше. _

#11

Гость

Можно подумать, что от недо..ба здоровье портится.

#12

Самое главное это питание, на втором месте утомляемость, на третьем эмоциональный фон.

Все это ваша забота автор, вы мужа кормите, запрещаете ему утомляться и вообще работать и создаете ему эмоциональный фон.

_

#13

Анна

нет нет,Вы не правы

_

#14

#15

#16

#17

#18

Гость

в общем берешь ,и останавливаешь его в самом начале говоря «я все-мне больше не надо» то есть кончить ему не даёшь.

_

#19

ЧелЛoв ★ ★ ★

Вы просто не разбираетесь в этом. Ученые лучше знают. _

#20

ЧелЛoв ★ ★ ★

Может он тока этого и хочет, чтоб его поменьше трогали._

#21

Гость

Да с любовницей, поди, стараться будет)Во всяком случае первое время..

#22

Юля

Девочки, почему мою тему не размещают..вчера писалf и сегодня уnром писала..вроlе мата не было, ищу любовника. Илиогни долго проверяют??? На почту должно придти хоть ккое-то уведомление?

_

Эксперты Woman. ru

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    149 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    248 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    256 ответов

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    16 ответов

  • Галина Федулова

    Психолог

    37 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    364 ответа

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    56 ответов

  • Оксана Александровна

    Практический психолог

    1 ответ

  • Иванова Светлана

    Коуч

    93 ответа

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    151 ответ

#23

Анна

все больше импотентов

_

#24

ЧелЛoв ★ ★ ★

Не импотентов, а просто такой темперамент у человека, почему сразу импотентов. _

#25

Гость

дык пусть для родной жены стараеется)), что мешает. я так поняла они недавно поженились.

#26

Анна

а что ей вечно самоудовлетворением заниматься?
надо быть полноценной женщиной

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 612 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 352 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    825 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 091 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    210 ответов

#27

Анна

Пишите же,что может ему того и надо,чтоб она не трогалаВам сколько надо?

_

#28

Гость

А полноценность женщины зависит от трaхa?Можно вибратор купить и все дела.

#29

Может он так вам мстит или проводит воспитательные мероприятия.

_

#30

ЧелЛoв ★ ★ ★

Мы ща не обо мне говорим, тут все индивидуально, мы говорим вообще о мужчинах и злобных тетках которым тока от мужиков секс, секс, секс и деньги нужны, просто какое-то в мире жЫвотных, а не тетки. _

#31

Анна

А как же поцелуи обжималки,вибра не передаст всех эмоций

_

#32

Гость

А полноценность женщины зависит от трaхa?Можно вибратор купить и все дела.

#33

Анна

Ну,для хорошего мужчины и машины не жалко в подарок,только жениться не хотят,а я люблю темпераментных

_

#34

ЧелЛoв ★ ★ ★

Зато вибрирует, а настоящий не вибрирует, хоть с обжималками, хоть без. _

#35

ЧелЛoв ★ ★ ★

Дорогую машину? _

_

#36

Гость

ПРОБОВВАЛ?

_

Новые темы

  • Много про минет, а как же кунилингус?

    1 ответ

  • Редкий секс

    3 ответа

  • Плохой сексс красивой девушкой

    7 ответов

  • Глубокий петтинг

    18 ответов

  • Размер полового органа

    7 ответов

#37

ЧелЛoв ★ ★ ★

Дорогую машину? _

#38

Анна

к любовнице со своим «темпераментом» не сунется,не будет чужая это терпеть

#39

#40

Гость

тоже так думаю. вот и не давайте ему, так и скажите: ты только раздразнишь, мне такого не надо.

#41

Я даже здоровая-прездоровая с этой напастью столкнулась, когда мой муж по месяцу-два меня не ***** и считал, что это нормально. За год брака вылезли очень болючие кисты в обеих молочных железах, эндометриоз, гормональный сбой, бессонница.

Завела себе любовника. Все болячки прошли без лечения сразу же.

#42

#45

#46

#47

А изначально. тоже быстро и сколько раз?

#48

#49

вино

Ха. 2,5 года… А у меня такое же -10 лет.И плакала, и злилась и умоляла, и сама все делала. Это тип такой. Или смириться, или искать другого. Я смирилась. Поздний брак, дети, живу очень далеко от родного дома. Последних два года вообще ноль в этом плане. Если б неверующая была-нашла б кого. А так. Бога боюсь. Потом отвечать надо будет перед ним за свои поступки, когда суд придёт. Если б не дети…Ушла б. А так им обои нужны. В остольном он хорош. Ну вот недостаток такой…Так и живу. Как с братом.

#50

5 признаков того, что ваш партнер не удовлетворен

Отказ от ответственности: Все продукты, рекомендованные MensXP, выбираются нашей редакционной группой независимо друг от друга. Если вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получить комиссию.

Если у вас были длительные отношения, вы, вероятно, замечали, как меняется ваша сексуальная жизнь. Скорее всего, у вас был период медового месяца, когда вы занимались сексом без перерыва, за которым последовал очень распространенный период, когда у вас было меньше секса в ваших отношениях, а также периоды, когда у вас вообще не было секса. И это совершенно нормально.

Тем не менее, очень важно быть настороже, чтобы не пропустить признаки того, что ваш супруг не получает удовольствия от секса, особенно если это не его обычное поведение. Отсутствие интереса к сексу может поразить любого в любое время, и это часто вызвано факторами, не связанными с отношениями, такими как стресс на работе или усталость. Однако, поскольку это может повлиять на вашу связь, важно распознать эти сигналы и поговорить со своим партнером, чтобы найти решение.

© МенсХП

Вы и ваш партнер сможете лучше понять вашу сексуальную жизнь, поговорить о том, сколько секса вы хотели бы иметь, и поговорить о любых основных проблемах, которые сдерживают вас, как только вы начнете разговор , все ради того, чтобы снова почувствовать себя близким. Вот несколько признаков того, что ваш партнер не заинтересован в сексе, и что вы можете с этим поделать.

1. Они не реагируют во время секса

Отсутствие реакции может означать, что они о чем-то думают, плохо себя чувствуют или не чувствуют «искры». А отсутствие общения только усугубит ситуацию.

© MensXP

Но в любом случае обсуждение секса с вашим супругом поможет вам обоим понять, почему они кажутся не в себе, и вы сможете вместе работать над решением проблемы. Иногда этой проблемой может быть нехватка энергии с вашей стороны, и есть добавки, которые могут помочь вам вернуть свою мужественность.

2. Они часто ложатся спать до или после вас

Конечно, если они устали, они имеют право лечь спать. Однако, если это становится тенденцией, и кажется, что они пытаются избежать секса, не стесняйтесь спрашивать. Говорить с партнером о сексе может быть неловко, но это отличный способ заставить его открыться и честно рассказать о своих чувствах, тем более что эту тему часто избегают или держат в тени.

© MensXP

Затем вы можете спросить своего супруга, не хочет ли он попробовать что-то новое или необычное в постели, что может быть чем-то новым и захватывающим для вас обоих. Иногда нужно просто открыть дверь и сделать ее приемлемой для обсуждения.

© Amazon India

Узнать цену

3. Они прекратили заниматься сексом

Вспомните, когда ваш партнер в последний раз инициировал с вами секс. Вы были тем, кто приложил больше всего усилий в последнее время? Если это необычно для ваших отношений, это может быть признаком того, что ваши половые влечения не синхронизированы. Или что ваш любовник не развлекается с вами.

© MensXP

Возможно, это просто фаза, через которую проходит ваш партнер, и ему просто нужно некоторое пространство, пока он не почувствует себя лучше. Однако это также может быть связано с разрывом эмоциональных или физических связей. Это также может быть связано с тем, что вы не умеете сгибать пальцы ног. Хотя не обязательно, чтобы каждый сексуальный опыт был горячим и тяжелым, несколько умопомрачительных, продолжительных переживаний могут помочь вашему партнеру почувствовать себя удовлетворенным.

4. Они хотят обращать внимание только на вас

Хотя это прекрасно — предлагать друг другу все свое внимание во время секса, если ваш супруг не хочет, чтобы вы делали то же самое, это может быть признаком того, что у него нет веселье.

© MensXP

Конечно, это может указывать на то, что они справляются с проблемами, не связанными с отношениями, такими как стресс на работе, и в результате у них плохое настроение. Однако это небольшой красный сигнал, который может побудить вас внести некоторые изменения, например, поговорить о своих проблемах или найти способы повеселиться в паре.

5. Даже ты больше не получаешь удовольствия от секса с ними

© iStock

Если вашему супругу не весело с вами, он не будет таким страстным, заботливым или мотивированным во время секса, что может привести к скучному вечеру. Поэтому обратите внимание на свои чувства; если вы не чувствовали себя так хорошо, как обычно, это могло быть причиной.

Подведение итогов

Секс состоит из множества компонентов, включая связь между вами и вашим партнером. Вы заметите, что они не так близки, если им не нравится секс. Хотя вы никогда не должны давить на своего партнера или заставлять его чувствовать себя ужасно из-за отсутствия интереса, вы всегда можете указать на то, что заметили.

Подробнее

Как сохранить сексуальное удовлетворение мужа

Независимо от того, являетесь ли вы новобрачной женой или давним ветераном, супружеская жизнь, несомненно, может заставить вас сохранять свежесть и поддерживать сексуальное удовлетворение вашего мужа.

В конце концов, это секрет здорового и счастливого брака (по крайней мере, один из них!).

Настоящий вопрос здесь в том, как удовлетворить мужа физически? Однако не переживайте по этому поводу.

Независимо от того, на какой стадии брака вы находитесь, мы обеспечим вас, если вы ищете новые и удивительные способы сделать так, чтобы ваш муж чувствовал себя хорошо и был сексуально удовлетворен. Мы делимся некоторыми способами (как традиционными, так и нетрадиционными), чтобы ответить на ваш вопрос, «Как сохранить сексуальное удовлетворение мужа?»

Большинство женщин не перестают думать о том, как удовлетворить своего мужа в постели после замужества. Это может показаться простой вещью, но требуется гораздо больше, чем вы думаете, чтобы сексуально удовлетворить мужа после брака.

Для вашего удобства вот несколько советов и приемов, которые вы можете попробовать, чтобы ваш муж был счастлив в сексуальном плане.

1. Сделайте ему комплимент

Секс — это преимущественно физический акт, но вы все равно можете удовлетворить своего мужа, используя слова. Сделайте что-то, чего вы, возможно, не делали какое-то время, например, сделайте ему комплимент, особенно в отношении его тела, способностей или сексуальной доблести.

Ваши слова одобрения и ободрения наверняка подействуют на него.

Вот видео, в котором рассказывается о нескольких комплиментах, которых так жаждут мужчины:

2. Прикоснись к нему

Прикосновение чрезвычайно мощное. Там, где слова бессильны, используйте свое осязание, и вы обязательно добьетесь сексуального удовлетворения своего мужа, если подойдете к нему со всех сторон – буквально!

Для некоторых мужчин прикосновения — единственный выход.

Сделайте еще один шаг вперед, узнав об эрогенных зонах вашего мужа и приятных способах прикасаться к ним, и вы попадете в золотую середину несколькими способами.

Вы можете прикасаться ко многим частям его тела, что действительно вызовет у него вихрь ощущений и заставит его чувствовать себя желанным — это гарантированный способ сохранить сексуальное удовлетворение любого мужа.

   Читайте также:    Как соблазнить мужа: 25 соблазнительных способов  

3. Улыбайтесь

Занятия любовью с мужем никогда, НИКОГДА, НИКОГДА не должны становиться рутиной. Как только вы относитесь к нему как к таковому, оно останется в течение очень долгого времени.

Секс в подарок. Он предназначен для того, чтобы делиться между вами и вашим мужем. Это позволяет вам увидеть, на что похожи небеса (по крайней мере, так говорят некоторые люди).

Вы вышли замуж за своего мужа не просто так, и поэтому у вас нет причин не улыбаться, когда вы с ним и когда занимаетесь любовью.

Когда вы улыбаетесь, это сигнализирует вашему мужу, что вы наслаждаетесь драгоценным временем, проведенным с ним, и что нет другого места в мире, где вы бы предпочли оказаться в его объятиях.

Когда он почувствует, что вы наслаждаетесь им, вы, несомненно, оставите своего мужа сексуально удовлетворенным, и он, вероятно, даже не поймет, почему!

4. Будьте спонтанными

Немного спонтанности в спальне может помочь поддерживать интерес с вашим мужем. Даже самые лучшие браки должны иметь дело с периодом затхлости, но вы быстро разберетесь с этим, если прыгнете на него.

Если вы немного поищите вместе в Интернете, вы можете найти множество сексуальных поз или стратегий, которые вы, возможно, еще не пробовали.

5. Перепихнуться по-быстрому

Можем ли мы предложить перепихнуться перед тем, как вы оба уйдете на работу?

Если вы пара, которая рано встает утром и проводит время друг с другом только после работы, то быстрый секс может помочь. Быстрый секс утром настроит вас обоих на хороший день и оживит обстановку в спальне.

Доказано, что пары, занимающиеся сексом по утрам, более продуктивны на работе и менее подвержены стрессу!

Вы не только помогаете своему мужу чувствовать себя сексуально удовлетворенным, но и помогаете вам обоим чувствовать себя хорошо до конца дня.

То, что произошло утром в качестве быстрого секса, может стать полноценным интимным, сексуальным временем с вашим мужем ночью.

Мы говорим, что это победа для вас обоих!

6. Позвольте ему вести за собой

В каждом человеке есть врожденное чувство необходимости быть героем или «лидером».

Так почему бы не коснуться этого аспекта сегодня вечером?

Стань его ведущей леди, но позволь ему вести за собой. Для мужа может быть сексуальное удовлетворение доводить свою женщину до оргазма способом, который знает только он.

Этот наконечник можно использовать и за пределами спальни. Когда вы позволяете мужу идти впереди, это способствует хорошему самочувствию внутри него и показывает, насколько вы ему доверяете. Это показывает, насколько вы уважаете его за то, что он хозяин дома.

Просто убедитесь, что вы иногда меняетесь ролями, чтобы сохранить баланс!

7. Найдите время для «любви»

Было бы полезно, если бы вы находили время для «любви». Независимо от того, заняты вы оба или устали, вы должны относиться к своему времени для близости как к священному.

Помните, когда вы впервые поженились? Вы, наверное, и недели не обходились без секса ежедневно.

Если вы оба заняты, найдите время, чтобы заняться любовью, даже если это будет просто быстрый секс, как советовали выше (не забывайте, что секс делает вас обоих расслабленными и сонными. Так что, если утром нет времени, сделайте немного места для него вечером).

Пожалуйста, запишите это в свои календари, и когда вы это сделаете, убедитесь, что ничто не отвлекает вас от этого времени. Сделайте сексуальные потребности своего мужа приоритетом, и он позаботится о том, чтобы вы были на первом месте в его повестке дня!

8. Экспериментируйте с новыми вещами

Было бы лучше сохранить разнообразие в сексе, так как это делает вашу сексуальную жизнь приятной. Вы можете проявить столько творчества, сколько захотите. Вы можете попробовать многое, в том числе новые позиции, игры, ролевые игры и т. д.

Относитесь к сексу как к захватывающему здоровому занятию, которое поможет вам и вашему партнеру преодолеть сексуальную скуку и превратить его в удовольствие. Когда пары пытаются делать что-то новое и необычное в сексуальном плане, в большинстве случаев они получают более невероятный опыт, чем раньше.

Если вы не настолько смелы или неуверенны, вы можете начать делать маленькие шаги. Пробуйте новые позиции или отправляйтесь в новое место. Все новое может оживить вашу сексуальную жизнь и помочь сохранить сексуальное удовлетворение вашего мужа.

9. Включите несколько игрушек и реквизита

Секс-игрушки меняют правила игры и позволяют разнообразить вашу сексуальную жизнь. Они могут обеспечить несколько уровней стимуляции, которые могут заставить вас чувствовать себя более возбужденным.

Их можно приобрести в магазине секс-игрушек или купить в Интернете. От вибраторов до весла, вы можете выбрать из широкого спектра. Если вы не хотите покупать игрушки, вы всегда можете использовать повязку на глазах или галстук в своей сексуальной рутине, чтобы сделать ее лучше.

10. Расскажите о том, что вам подходит

Большинству пар трудно выразить, чего они хотят, а чего нет, когда дело доходит до секса. Если вы не собираетесь регулярно говорить о сексе, вы никогда не узнаете, как удовлетворить своего мужа сексуально.

Будьте честны и спросите его, что ему нравится, а что нет. Кроме того, расскажите, что работает для вас и как вы оба можете достичь взаимного сексуального удовольствия.

Если вы не уверены, вы можете подготовить список, прежде чем начать это обсуждение, чтобы все заработало.

11. Спросите его о его фантазиях

Если вы считаете, что после замужества вы попали в аварию, обсуждение фантазий может помочь вам сексуально удовлетворить своего мужа после свадьбы.

Однако, прежде чем обсуждать фантазии, убедитесь, что вам обоим комфортно и нет места суждениям. Вы можете начать с самого простого и продвигаться вперед, если он вам подходит.

Вы также можете поделиться своими фантазиями и найти общую для начала, 

12. Посетите сексопатолога 

Если вы считаете, что у вас проблемы с сексом, вам следует подумать о посещении сексопатолога. Если вы попробовали несколько идей и все еще не чувствуете сексуальной связи, лучше всего обратиться за советом к профессионалу.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *