alexxlab Ученые выяснили, что чувствуют умирающие люди
10% людей сталкивались с околосмертными переживаниями, выяснила международная группа ученых. Большинство сталкивалось с аномальным восприятием времени, обострением чувств и ощущением выхода из тела. Те, кто столкнулся с наиболее сильными ощущениями, чаще оценивали свой опыт как приятный.
Примерно 10% людей сталкивались с околосмертными переживаниями, выяснила группа исследователей из Дании, Норвегии и Германии. Результаты были представлены на пятом конгрессе Европейской академии неврологии.
Околосмертные переживания (или околосмертный опыт) — это субъективные переживания человека, который выжил в угрожающей жизни ситуации, например, автомобильной аварии или при инфаркте. Люди говорят, что чувствовали выход из физического тела, эйфорию, их посещали мистические видения. Описания подобных переживаний встречаются еще в древних религиозных текстах. Также подобные ощущения могут быть вызваны приемом некоторых психоактивных веществ.
Для оценки околосмертных переживаний используется шкала Грейсона, разработанная Международной ассоциацией изучения околосмертного опыта. В ней описаны 16 типичных околосмертных ощущений: чувство мистического восторга, выход из тела, движение по туннелю, ощущение присутствия рядом сверхъестественных существ и так далее. Интенсивность каждого из них оценивается от 0 до 2 баллов, которые потом суммируются.
Исследователи опросили 1034 добровольца из 35 стран. О переживании околосмертного опыта рассказали 289 из них. 106 набрали более 7 баллов по шкале Грейсона, что свидетельствовало об истинности переживаний.
87% испытуемых сообщили об аномальном восприятии времени, 65% — о повысившейся скорости мышления, 63% — о резком обострении чувств, 53% — об ощущении выхода из тела.
При этом 73% людей заявили, что околосмертные переживания показались им неприятными, а 27% добровольцев опыт понравился.
Однако при пересчете только на тех участников, которые набрали более 7 баллов по шкале Грейсона, выяснилось, что среди них околосмертный опыт положительно оценили 53% и лишь 14% назвали его однозначно неприятным.
Также исследователи установили связь между околосмертными переживаниями и фазой быстрого сна, во время которой мозг работает так же активно, как и во время бодрствования. В это время головной мозг посылает спинному сигналы, ограничивающие движения тела — иначе человек может пытаться бежать или драться во время сна. При пробуждении в этой фазе человек может столкнуться с сонным параличом, а также зрительными и слуховыми галлюцинациями.
Как выяснилось, люди, набравшие по шкале Грейсона больше баллов, чаще сталкивались и с подобными ощущениями тоже. Среди тех, кто набрал более 7 баллов, таковых оказалось 47%. Среди тех, кто не сталкивался с околосмертным опытом вообще — лишь 14%.
«Хотя речь идет не о причинно-следственной связи, выявление физиологических механизмов, лежащих в основе пробуждения во время фазы быстрого сна может способствовать нашему пониманию того, что происходит на грани смерти», — отмечают исследователи.
Несмотря на популярное среди неспециалистов поверье, никакого фактического «выхода из тела» при околосмертном опыте не происходит.
Это наглядно показывают эксперименты. Например, в 2001 году британские исследователи закрепили на полках в операционной одной из больниц специальные символы так, чтобы их можно было видеть только сверху.
По итогам исследования лишь двое из 63 пациентов, переживших в операционной клиническую смерть, сообщили о каких-либо видениях в это время. Символы никто из них не видел.
Околосмертные переживания и видения связаны с изменениями мозга в условиях гипоксии, нехватки глюкозы и гибели клеток. Массив данных о том, что происходит с мозгом во время смерти и после нее непрерывно пополняется. Так, в 2013 году было установлено, что после остановки сердца мозг крыс демонстрирует высокочастотную активность, характерную для состояния когнитивных процессов.
Интенсивная мозговая активность продолжалась в течение 30 секунд после остановки сердца.
Наблюдаемые у крыс после остановки сердца вспышки гамма-волн, обычно наблюдаемых при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания, охватывали весь мозг и были синхронизированы в разных его участках.
Возможно, эти результаты распространяются и на других млекопитающих, в том числе людей.
О страхе смерти
Страх смерти типичен для тревожно-фобического расстройства. Писем с его описанием к нам приходит немало. Если Вы хотите перестать зависть от таблеток, то придется поменять и отношение к процессу лечения. Вы уже даже не замечаете как программируете себя на тревожное ожидание «приступа» и страх смерти. У Вас уже сформирована мощная фобическая установка. Установки, которые формируют наши слова, мысли и образы, очень могущественная сила. Они пронизывают всю нашу жизнь. И мы либо их слепые заложники, либо они наши верные помощники. Без осознания механизма работы Ваших вредных мыслей и вредного (как в среде профессионалов говорят дисфункционального) отношения невозможно избавиться и от своей вредной привычки неосознанного самозапугивания. Важно понимать, что паническое расстройство или агорофобия, проявляющиеся паническими атаками или регулярной усиленной тревогой – это результат вредной привычки.
Следовательно, надо относиться к страху не как к болезни, которая от Вас не зависит, а как к вредной привычке, поддержание или преодоление которой зависит именно от Вас. То же самое относится и к лечению. К нему нельзя подходить пассивно, просто донеся свое тело до специалиста и плюхнув его в кресло или больничную койку. Отношение терапии неврозов как к лечению перелома – «положили гипс и ждем, когда срастется» – здесь не пройдет. Как говорил еще тысячелетие назад Авиценна (Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Си́на): «Нас трое, ты я и твоя болезнь. И на чью сторону ты станешь, тот и победит».
Человеку, много лет испытывавшему симптомы страха и паники, необходимость что-то там осознавать и распознавать может показаться странной. Многие полагают, будто могут с ходу отличить симптомы страха от физического недуга, однако это не всегда так, и некоторые все-таки путают одно с другим. Например, человек, страдающий приступами паники, нередко считает, что боли в груди или одышка связаны с физическим заболеванием (проблемами с сердцем или сосудами).
А эти симптомы, как ни трудно, в такое поверить, вызываются как раз страхом. Кроме того, симптомы страха могут возникать вроде бы «из ничего», а на самом деле из-за стрессов, которые мы не осознаем. Поскольку в реакцию организма на стресс в первую очередь вовлекается сердечно-сосудистая система и работает она в усиленном, но здоровом (!) варианте функционирования, потому «приступы» могут казаться признаками физической болезни. Не смотря на сознательное понимание необоснованности собственных сомнений негативные мысли, резко преувеличивающие степень опасности могут все равно навязчиво лезть в голову. Тем не менее, ничего бы вообще никогда не предпринималось, если требовалось бы опровергнуть все возможные возражения. Поэтому важно опровергнуть свои ошибочные суждения, обосновать безопасность своего выбора и действовать, несмотря на остаточную тревогу (идти на улицу, заходить в лифт или метро). Нельзя сказать, что опасностей вокруг нас не существует. То кто утверждает это, как минимум лукавит или серьезно нездоров.
Не стоит менять черные очки паранойи на розовые очки благодушия. В обоих вариантах нас ждут неприятности. Опасности, безусловно, есть и их немало, но вот их вероятность существенно отличается в разных ситуациях. И важнее всего научиться точно и адекватно оценивать эти вероятности и риски. Гарантию, что с человеком ничего не может случиться дает только смерть. Тогда уже ничего не может случиться, только тогда абсолютно безопасно. Поэтому важно принять условия реальной жизни, где возможно все. Но у всего разная вероятность. Приняв риск реальной жизни можно, тем не менее, не терять спокойствие и присутствие духа за счет точного и адекватного понимания. Главным принципом в оспаривании вредных мыслей является конкретный и содержательный, подтвержденный убеждающими вас фактами и аргументацией, ответ. Поскольку сами вредные мысли хоть и содержат ошибки, но весьма конкретны, содержательны и правдоподобны. Их не победить шапкозакидательскими фразами «все хорошо» или «прорвемся». Они требуют кропотливой работы, регулярного и последовательного противостояния.
Если с вами и вашей жизнью что-то не в порядке, то первое, что стоит сделать – признать это. Один из самых неудачных способов справляться с тем, что мешает жить – это игнорировать свои внутренние проблемы. Второй шаг – признать, что с этими проблемами необходимо что-то делать, и не когда-нибудь, а именно сейчас. Третий шаг, это план действий, включающий в себя этап сбора информации, этап действия, закрепления действия регулярной тренировкой и обратную связь.
Вам необходимо составить перечень всех ваших типичных вредных мыслей, провоцирующих и усиливающих страх. Эти мысли вы сможете заметить и раскрыть в случае регулярного использования дневника структурированного самонаблюдения описанного в когнитивно-поведенческой психотерапии и приучить себя тренировкой к новым мыслям и новой позиции, что в последующем станет таким же автоматизмом, как раньше срабатывала вредная программа-привычка.
В момент панической атаки постарайтесь напомнить себе, что «приступы», а точнее, состояния тревоги и страха уже вам знакомы и были благополучно пережиты ранее.
Настоящее состояние не уникально (как не хочет обмануть вас внутренний диверсионный голос вашей иррацональной позиции) и поэтому, как и прошлые, скоро пройдет. Обычно для этого нужно пять-десять минут.
Лучше отказаться от стратегии как можно быстрее избавляться от страха. Это лишь усиливаетваше состояние эмоциональной и физической напряженности. Прежде всего, точно определите предмет вашего страха и постарайтесь объяснить себе, насколько он неразумен и даже нелеп.
Повторяйте себе, что, несмотря на свой ужасный страх, еще никто не умер и не сошел с ума от этих приступов. Говорите себе: «Это обязательно пройдет».
Постарайтесь идентифицировать свои текущие ощущения в теле и эмоциональное состояние. Объясняя себе: «Это всего лишь сильные эмоции и естественные телесные реакции на них, что безопасно и безвредно для моего здорового организма».
Дайте себе возможность почувствовать беспокойство в связи с затруднениями дыхания и сразу же начинайте дышать медленно и ритмично.
Вы убедитесь, что получаете достаточное количество кислорода.
Через каждые одну-две минуты измеряйте степень своей тревоги с помощью 10-балльной шкалы. Вы увидите, что, несмотря на колебания уровня тревоги, она постепенно стихает. Объясните себе, что вы контролируете ситуацию и знаете, как себе помочь.
Сделайте 10 медленных, глубоких вдохов с участием диафрагмы. Снова измерьте уровень тревоги. Объясните себе, с чем связаны ваши ощущения и состояния.
Сосредоточьтесь на предметах и физических явлениях вокруг себя. Мысленно опишите свою комнату, одежду, звуки, запахи. Оставайтесь в мире этих представлений и переключайтесь со своих внутренних переживаний на окружающие вас явления.
В конце — объяснение умирания
Люди имеют разный уровень знаний о смерти. У них также разные взгляды на то, как много они хотят знать. Некоторые хотят знать, чего ожидать; другие предпочитают не знать.
В отличие от других важных событий в жизни, таких как рождение, новый дом или новая работа, смерть не часто обсуждается.
Говорить о смерти может быть тяжело. Нет правильного или неправильного способа справиться со смертью и умиранием. Ваши убеждения, ценности, культура, опыт и обстоятельства будут формировать ваше собственное мнение.
Если эта информация вызывает у вас эмоции, попросите поддержки у окружающих или обратитесь к своему врачу, в группу паллиативной помощи или в консультационную службу по паллиативной помощиExternal Link для получения дополнительной информации о поддержке.
Последние несколько недель чьей-то жизни
Последние несколько недель чьей-то жизни могут быть полны физических и эмоциональных изменений. Если вы опекун, это поможет, если вы понимаете, чего ожидать. Ваша роль будет меняться по мере того, как человек становится менее способным делать что-то самостоятельно.
По мере приближения конца жизни у людей могут возникать новые проблемы. Может проявиться новый симптом или ухудшиться существующий. Человек, приближающийся к концу жизни, скорее всего, будет менее способен делать то, что он делал раньше.
Поддерживайте связь с медсестрами отделения паллиативной помощи и другими медицинскими работниками, чтобы обсуждать происходящее. Это может помочь вам чувствовать себя менее одиноким.
Поскольку бригада паллиативной помощи находится в тесном контакте с вами и помогает решать проблемы по мере их возникновения, нет необходимости госпитализировать человека. Имея все необходимое для работы с бригадой паллиативной помощи, например контактные телефоны в нерабочее время, вы можете избежать необходимости вызывать скорую помощь.
Возможно, вам захочется обсудить договоренности об уходе из жизни, чтобы убедиться, что все в порядке до того, как умрет ваш родственник или друг. Это может включать:
- убедиться, что у них есть актуальное завещание
- убедиться, что они сообщили кому-то, где находятся их важные документы
- знать какие-либо конкретные пожелания относительно их похорон.
Возможно, эта информация уже была задокументирована в предварительном распоряжении по уходу.
Человек, возможно, также уже назначил лицо, принимающее решение о лечении. Дополнительную информацию о записи пожеланий относительно ухода в будущем и связанных с этим вопросов можно найти в разделе, посвященном предварительным планам ухода.
Подготовка к концу чьей-то жизни
Вы можете сделать что-то, чтобы подготовить себя, когда кто-то приближается к последним нескольким неделям и дням жизни. Возможно, вы захотите сидеть с умирающим человеком, иногда часами. Это не значит, что вы будете рядом, когда они умрут. Человек может умереть, когда вы выйдете из комнаты. Это случается часто. Вы не должны чувствовать себя виноватой по этому поводу.
Часто есть признаки того, что смерть неизбежна, и вы можете собрать семью и друзей вместе. Иногда человек быстро умирает без каких-либо предупреждающих знаков.
Возможно, вы уже видели, как кто-то умирает, но каждая смерть индивидуальна, и вы не можете предсказать, что произойдет. Вам может казаться, что вы просто хотите, чтобы все это закончилось.
Это не значит, что вы желаете человеку смерти. Это может означать, что вы просто хотите, чтобы они избавились от своих страданий.
Иногда человек говорит, что ему скучно или он в депрессии, или устал быть обузой, или просто «хочет, чтобы это закончилось». Подобные комментарии могут вызвать беспокойство у других, но они очень распространены. Часто может помочь простое признание чувств вашего родственника. Если вы не знаете, что сказать или сделать, спросите члена бригады паллиативной помощи; они обладают хорошими навыками обращения с этим этапом жизни.
Духовная помощь в конце жизни
Духовная помощь относится к любой поддержке, связанной с вопросами о смысле жизни, в зависимости от ценностей и убеждений человека. Это шире, чем формальные религиозные практики. У человека, столкнувшегося со смертью, может возникнуть больше вопросов о собственной смертности или о том, что происходит после смерти.
Если человек не религиозен, смысл его жизни может быть связан с другими факторами, обеспечивающими комфорт, такими как собрание семьи или друзей, любимая музыка или присутствие домашних животных.
Если вас беспокоят духовные проблемы, обратитесь за советом к группе паллиативной помощи или к пастырскому работнику. Хотя эти вопросы обычно очень личные, персонал паллиативной помощи считает духовные вопросы очень важной частью оказываемой ими помощи.
Дополнительную информацию можно найти в разделе Эмоциональная, духовная и культурная помощь.
Приближение смерти
Это может быть время, когда родственники и друзья чувствуют, что ждут с нетерпением. Вам может показаться, что с вас «хватит». Подобные мысли и чувства нормальны и очень распространены среди членов семьи и людей, обеспечивающих уход.
Иногда процесс умирания длится несколько дней. Некоторых это может беспокоить. Если вы находитесь в больнице или интернатном учреждении, спросите, что у них есть для посетителей. Доступ к чаю и кофе или дополнительным стульям может сделать ваше время более комфортным.
Когда кто-то приближается к концу своей жизни, он может стать более сонливым.
Когда человек умирает, у него будет меньше энергии, и он быстро устанет. Они, вероятно, станут слабее и могут проводить больше времени во сне.
Они могут оторваться от реальности или перестать осознавать, что происходит вокруг них. Они могут быть менее заинтересованы в еде и питье. Им могут потребоваться изменения в лекарствах и посещения медицинских работников.
Никто не может дать точного ответа, когда кто-то умрет. Тем не менее, чем ближе человек к смерти, тем легче предсказать время его смерти. Вместо того, чтобы размышлять о том, как долго это может длиться, лучше всего использовать это время, чтобы выразить чувства и разделить сокровенные моменты вместе.
Есть несколько общих признаков того, что смерть может быть близка, в ближайшие дни или недели. Обычно присутствует более половины следующих признаков:
- проведение большей части дня в постели
- невозможность передвигаться с кровати на стул без посторонней помощи
- трудности с глотанием твердой пищи
- многочасовой сон
- отсутствие речи очень сильно
- случайная путаница со временем, прошлым и с людьми
- беспокойство
- невозможность попроситься в туалет
- изменение дыхания.
Если вам нужна дополнительная информация или помощь в определении приближения смерти, обратитесь к бригаде паллиативной помощи. Иногда смерть все еще может наступить без особого предупреждения, при этом некоторые или многие из этих признаков не проявляются.
Смерть
Для многих людей смерть проходит спокойно. Человек может не всегда узнавать других и может терять сознание. У некоторых людей бывают фазы, когда они снова просыпаются и могут говорить, а затем снова погружаются в бессознательное состояние. Может измениться цвет, кровообращение или характер дыхания, когда тело начинает «отпускать» жизнь.
Человек обычно медленно теряет сознание. Их вообще нельзя разбудить, но они все еще могут слышать и осознавать людей вокруг себя. Смерть каждого человека индивидуальна, как и его жизнь.
Для некоторых людей смерть может сопровождаться беспокойством. Этот и любые другие симптомы обычно поддаются лечению. На этих более поздних стадиях команда паллиативной помощи будет проводить с вами больше времени, поэтому, если вы беспокоитесь, обратитесь за помощью.
Вы можете принести большую пользу умирающему, просто находясь рядом, сидя с ним, держа его за руку или разговаривая спокойно и ободряюще. Эти простые вещи нельзя недооценивать. Даже когда человек не отвечает, он, вероятно, вас слышит.
Сразу после смерти
Сразу после смерти часто наступает мирное время. Вы, семья и друзья можете просто захотеть посидеть с этим человеком. Вы можете или не можете хотеть быть в одиночестве. Семья и друзья могут помочь вам в это время, иногда просто своим присутствием.
Ожидаемая смерть не является чрезвычайной ситуацией. Вам не нужно вызывать полицию или скорую помощь. Врач должен прийти и констатировать смерть. Если человек должен был умереть, это не срочно. Группа паллиативной помощи может дать вам дополнительные рекомендации о том, что делать.
Дома есть вещи, которые вам нужно привести в порядок. Поможет письменный план действий, подготовленный заранее. Это может быть список дел с именами и телефонными номерами.
Подумайте, кому из членов семьи и друзей вы позвоните.
Для получения более подробной информации посетите страницу BHC End of Life and Palliative Care Services на вкладке «Что делать после смерти человека».
Где получить помощь
- Консультационная служба паллиативной помощиExternal Link
- Для получения дополнительной информации о последних неделях, днях и часах жизни посетите веб-сайт CaresearchExternal Link.
- Посетите веб-сайт Palliative Care Australia для получения ресурса Процесс умиранияВнешняя ссылка.
- Для получения более подробной информации об уходе за человеком, приближающимся к концу жизни, загрузите буклет Поддержка человека, нуждающегося в паллиативной помощиВнешняя ссылка.
Благодарность:
Адаптировано из Hudson P и Hudson R 2012, Поддержка человека, нуждающегося в паллиативной помощи – руководство для семьи и друзей, Palliative Care Victoria и Caresearch.
Что значит умереть? | Смерть и смерть
В марте 2012 года полузащитник «Болтона Уондерерс» Фабрис Муамба потерял сознание на поле во время транслируемого по телевидению матча Кубка Англии против «Тоттенхэм Хотспур».
Он перенес сердечный приступ и долгое время находился в состоянии клинической смерти без жизненных признаков. Примечательно, что он выжил и с тех пор описал свои впечатления от случившегося. Сначала, по его словам, он почувствовал сюрреалистическое головокружение, как будто бежал внутри чужого тела. Последнее, что он помнит, это встреча с двумя игроками «Тоттенхэма» Скоттом Паркером. Интересно, что он не сообщает о чувстве боли.
Я не могу быть единственным человеком, чье первоначальное сочувствие к Муамбе и его семье стало отправной точкой для более глубоких размышлений, прежде всего относительно моей будущей смерти. Когда это произойдет? (Надеюсь, не на долгие годы.) Каковы будут его обстоятельства? (Надеюсь, мирным.) И очень просто — каково это — умирать?
В научной литературе имеется множество сообщений о людях, переживших подобный Муамбе опыт, многие из которых связаны со светом. В самом старом медицинском описании околосмертного опыта, относящемся к 18 веку, рассказывается история о французском аптекаре, который потерял сознание во время кровопускания, лечения, которое, по мнению врачей того времени, облегчало лихорадку.
Он вспоминал «такой чистый и крайний свет, что ему казалось, что он на небесах». Более поздние воспоминания включают в себя видение яркого света, ощущение входа в неземное царство и иногда ощущение выхода из тела и наблюдения за ним сверху, известное как внетелесный опыт.
Конечно, мы не можем сказать, насколько странными или необычными на самом деле являются эти воспоминания, не зная количества людей, переживших клиническую смерть без таких воспоминаний. Во многих случаях исследователи также просили людей вспомнить события, произошедшие десятилетия назад, детали которых могли быть изменены или затеряны в тумане времени. Затем медицинский исследователь Сэм Парниа и его коллеги решили применить более объективный подход.
Пятнадцать лет назад команда Парнии в течение 12 месяцев опросила 63 пациента больницы общего профиля Саутгемптона, которые были реанимированы после сердечного приступа. Из 63 человек семеро смогли вспомнить мысли, когда они были без сознания. Они включали в себя достижение точки или границы невозврата, чувство покоя и, в одном случае, прыжок с горы.
Таким образом, хотя лишь немногие могли вспомнить, что были близки к смерти, то, что можно было вспомнить, было в целом положительным.
Удивительно, но пациенты, способные вспомнить свои переживания, на самом деле имели самый высокий уровень кислорода в крови — ранее считалось, что такие чувства, как повышенное чувственное осознание, являются результатом кислородного голодания мозга. Тем не менее, лучшая оксигенация мозга позволила бы улучшить когнитивные функции во время реанимации, объясняя более яркие переживания и способность запоминать их.
Изображение над реанимационным столом, на котором пациентов спрашивают, видели ли они после клинической смерти. Фотография: PR
В рамках эксперимента по всей больнице к потолкам были подвешены подвесные доски с нарисованными надписями и фигурами на верхней стороне. Любых пациентов, сообщивших о внетелесном опыте, можно было бы разумно попросить описать то, что они видели на верхних сторонах досок. Это было бы очень проблематично для преобладающего научного понимания — конечно, переосмысление человеческого сознания как чего-то, полностью зависящего от сети из миллиардов нейронов в нашем мозгу.
Эти простые устройства могли перевернуть обычную неврологию с ног на голову.
Однако в этой группе пациентов не было никаких внетелесных переживаний, поэтому эта гениальная идея не была должным образом проверена. Но исследователи еще не закончили — и только что опубликовали новое исследование. На этот раз оно охватило 15 больниц США и Европы, и, в отличие от более раннего исследования, два реанимированных пациента действительно вспомнили яркие внетелесные переживания.
Один заметил женщину в углу комнаты, манившую его, и в следующий момент он был там наверху и смотрел на себя. Он вспомнил, как услышал голос, говорящий: «Шокируйте пациента, шокируйте пациента». И он мог видеть медсестру и лысого мужчину в синих халатах, которых он назвал «довольно коренастым парнем». Другой вспомнил, как он «стоял на потолке, глядя вниз» и видел, как медсестра качала его грудь, в то время как врач «закапывал что-то мне в горло».
К сожалению, ни одному пациенту не была проведена реанимация в местах установки досок.
На этот раз исследователи подошли ближе, но еще раз упустили возможность подтвердить или опровергнуть внетелесный опыт.
Тем не менее, пока исследователи не смогли это проверить, они, возможно, продемонстрировали нечто более важное. Астроном Эдвин Хаббл сказал: «Оборудованный своими пятью чувствами, человек исследует вселенную вокруг себя и называет это приключение Наукой». Научное исследование — это не сплошь белые халаты, высокотехнологичные гаджеты и неразборчивые уравнения, а его лозунги — честность и объективность. Несколько простых и элегантных расписных деревянных досок прекрасно иллюстрируют это.
Итак, что значит умереть? Как показывают эти исследования, смерть от остановки сердца кажется либо ничем, либо чем-то приятным и, возможно, слегка мистическим. Моменты перед смертью не были болезненными. Мы не знаем, распространяется ли это на другие причины смерти, но тем не менее это обнадеживает. Меня утешает мысль о том, что смерти не обязательно следует бояться. Благодаря рассказам Фабриса Муамбы, пациентов больницы Саутгемптона и других, мы можем спать спокойнее, продолжая свою жизнь в вездесущей, хотя, возможно, теперь и чуть более слабой тени смерти.