Что делать если пишет бывшая девушка: Как избавиться от бывшей девушки парня: способы устранения

Как избавиться от бывшей девушки парня: способы устранения

18+

Иногда они возвращаются. Они — это бывшие. Причем не твои, а его. И самое обидное вот что: совершенно непонятно, как эту бывшую пассию отвадить от вашего дома. Спокойствие, только спокойствие! VOICE знает, что делать.

Теги:

Советы VOICE

Отношения с мужчинами

Бывшая

Shutterstock

Почему она возвращается?

Отвадить бывшую не удастся, если не понять, зачем она, собственно, опять появилась. Самая вероятная причина звучит как «она все еще его любит». Скорее всего, это значит, что отношения не были нормально закончены, и она просто не может уйти, не поставив точку. Вторая причина – обида и желание взять реванш. Если барышня решит, что ее несправедливо и незаслуженно бросили, она непременно попробует вернуть мерзавца обратно – чтобы бросить его самой. Третий вариант: про бывшую девушку, которая стала его подругой. Ничего личного, они просто друзья. Ну-ну. И четвертый случай — самый тяжелый. Называется «бывшая жена». Это сложно. Впрочем, у нас для тебя есть подробные инструкции для каждого типа бывших.

Инструкция по устранению влюбленной бывшей

Худшее, что ты можешь сделать, – это с ней подружиться. Потому что влюбленная женщина способна на все. Она действительно способна дружить с тобой, потом завести себе какого-нибудь мальчика и дружить с вами «семьями», а потом в один прекрасный день ты найдешь ее в постели своего милого, и никто из вас не поймет, как это могло случиться. Поэтому все, что ты можешь сделать, – это заставить своего парня поставить точку.

Скорее всего, это будет тяжелый разговор и для тебя, и для него. По сути, ты заставляешь его пойти и сделать больно барышне, которая и так страдает. Скорее всего, он будет уверять тебя, что ты все придумала (ха-ха!), что у него нет никаких чувств (но у бывшей-то есть!) и что тебе просто нужно перестать выдумывать (ну-ну). Настаивай на своем. Пусть закончит это все. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самое главное – ни в коем случае не пытайся разговаривать с бывшей девушкой твоего парня сама. Ты ее пожалеешь, конечно. Ты подумаешь, что она, в сущности, отличная девочка, просто ее любовью ушибло. Тебе захочется ее приласкать и утешить. А дальше – см. пункт 1.

Инструкция по устранению обиженной бывшей

Важно с самого начала понять, что твой парень этой бывшей не нужен. Совсем. Она вовсе не собирается увести его навсегда – она собирается мстить. Она ненавидит его — и тебя, кстати, тоже, даже если ты появилась в его жизни уже после их разрыва. А раз она тебя ненавидит, у тебя есть право начинать военные действия. Все честно, око за око, зуб за зуб, ага. Итак, основная ее проблема в том, что она чувствует себя униженной. Твоя задача – выключить жалость и добить ее. Проще всего это сделать, допустив ее в ближний круг.

Включай режим девочки-фиалочки, предлагай дружбу, приглашай в гости. Пусть поводом для торжества всегда будет что-то, связанное с вами. Приглашай друзей вместе с их половинками. Пусть они произносят тосты в честь вашей любви и поглядывают в сторону бывшей с плохо скрываемой жалостью. Чем активнее она будет обращать на себя его внимание, тем жалостливее будут взгляды. Если у тебя есть пара подружек, свято верящих в нерушимость любовных уз, непременно зови их тоже: эти будут смотреть еще и презрительно. И да, естественно, ты должна им всем рассказать и попросить поддержки. Нет ничего унизительнее, чем оказаться в обществе женщин, готовых извалять тебя в дегте и перьях. Бывшая сбежит, поджав хвост. А ты ее лови, конечно. Уговаривай приходить еще. Шепни по секрету, что у тебя есть знакомый ботаник, у которого никогда не было девушки, и он очень хочет познакомиться с такой яркой особой. Добивай, в общем.

Инструкция по устранению «просто подруги»

Для начала тебе стоит определиться, действительно ли ты намерена от нее избавиться. Потому что на самом деле дружба между бывшими существует, и ничего страшного в ней нет. А вот попытки разрушить чужую дружбу могут привести к тому, что ты удалишь из своей жизни не только бывшую, но и своего милого. Подумай еще раз. Если эти предостережения тебя не убедили – тогда действуй.

Твоя задача – действительно с ней подружиться. Сойтись максимально близко. Ни в коем случае не нужно с ней соревноваться, не нужно пытаться стать похожей на нее и таким образом выжить негодницу. То, что между ними было, ничем не заменить, потому что оно уже было. По-другому, не так, как с тобой. Подруга – это не любимая женщина, он смотрит на вас по-разному. Ты не сможешь ее заменить, зато ты можешь ее отбить у своего парня. Да, именно.

Станьте лучшими подругами. Проводи с ней как можно больше времени – ходите в кино, по магазинам, завтракайте в кафе, пеките вместе пироги, записывайтесь к одной маникюрше и читайте вместе книги. Заведите общее хобби. Сделай так, чтобы у нее не осталось времени на общение с твоим парнем, пусть общается с тобой. И попробуй искренне подружиться с ней – это важно! Иначе она так и будет дружить с вами обоими. Дальше есть два варианта развития событий: или вы правда подружитесь и ты забудешь о ревности, или ты все-таки сделаешь ее своей подругой, а не его. И в этот момент можно навсегда с ней рассориться. Вдрызг.

Инструкция по устранению бывшей жены

Самый важный вопрос – дети. Если у них с твоим милым нет общих детей, смело действуй по одной из вышеперечисленных инструкций. Если есть – смирись: бывшая не исчезнет из его жизни, пока дети не вырастут. А если исчезнет, тем хуже для тебя: это значит, что твой мужчина готов отказаться от детей – ну и зачем тебе такой? Другое дело, что бывшая жена может прекрасно манипулировать твоим парнем, используя неопровержимый аргумент «я же мать». И вот с этим можно бороться. Но ценой жертв, увы.

Тебе придется сделать из своего милого прекрасного папашу, если он до сих пор им не являлся. Это значит, что его дети постоянно будут присутствовать в вашей жизни. Тебе придется отказаться от выходных с ним вдвоем, в кино вы будете ходить на мультики, и в вашем доме заведется дополнительный комплект учебников. И комплект детей, да.

Но это прекрасный шанс почувствовать себя доброй феей-крестной. Потому что тебе нужно одно – чтобы его бывшая как можно быстрее наладила свою личную жизнь. А это можно сделать только тогда, когда с детьми кто-то помогает. И кстати, если у тебя есть на примете годный одинокий мужчина, попробуй познакомить его с бывшей. Кто знает – может, тебе повезет. 

Как ответит если тебе пишет Бывшая Девушка

Рейтинг: 4.45/5 (74)

• Совет №1: Не отвечайте сразу
• Совет №2: Всегда изъясняйтесь жизнерадостно и позитивно
• Совет №3: Покажите своим бывшим, что вы все время заняты
• Совет №4: Ваши сообщения должны быть короткими
• Совет №5: Позаботьтесь, чтобы именно вы закончили разговор

Вам пишет бывшая девушка, и вы не знаете, что ей ответить? Вы все думаете и думаете, но ничего не можете придумать.

И вдруг, как гром среди ясного неба, вы получаете от нее сообщение на телефон или по электронной почте. Ваше сердце начинает биться чаще, но у вас просто нет ни малейшего понятия, что написать бывшей. И что же вам делать? Что такого можно ей сочинить, чтобы вернуть девушку письмом и, чтобы она согласились дать второй шанс вашим отношениям?

Итак, вам повезло, потому что в этом тексте я научу вас, как правильно отвечать вышей бывшей половинке, чтобы обеспечить наилучшую возможность для разжигания искры и получения второго шанса.

Кстати, меня зовут Артур Никитин, я эксперт по отношениям и бракам. Последние десять лет своей жизни я изучаю причины, по которым люди расстаются, и я разработал систему, как преодолеть эти расставания. Я расскажу вам более подробно об этой системе. Итак, давайте начнем.

В других моих статьях и видео я немного рассказываю о том, что вам важно и нужно делать сразу после расставания. Если вы еще не читали их, я настоятельно рекомендую это сделать, прежде чем читать этот текст.

В некоторых своих видеороликах на YouTube я рассказываю о том, что я называю «Бесконтактным» периодом, и почему это один из самых важных инструментов, который можно использовать непосредственно после разрыва отношений, а также несколько других полезных советов относительно расставаний.

Так вот, важно продумывать все наперед. Только то, что ваша бывшая половинка прислала вам сообщение, НЕ означает, что он или она хочет снова быть с вами вместе прямо сейчас.

Существует множество причин, по которым бывшие могут связаться с вами, поэтому не реагируйте слишком остро и успокойтесь. На данный момент ваша цель – просто установить положительные отношения.

Помните, что нет «секретных фраз», которые вы можете сказать, чтобы исправить положение и установить новые, здоровые отношения с вашими бывшими прямо сейчас – восстановление отношений, скорее всего, займет некоторое время.

Таким образом, без дальнейшего промедления представляю 5 советов, которые помогут вам ответить на текстовые сообщения ваших бывших.

Совет №1: Не отвечайте сразу

Если вы отвечаете на сообщения ваших бывших в течение пары секунд, будет казаться, будто вы отчаянно ждете, чтобы они связались с вами.

Вместо этого подождите час или даже больше, прежде чем ответить. Или, если ваши бывшие звонят, не бойтесь перенаправить звонок на голосовую почту, а позже перезвонить.

Ваша цель – получить обратно влияние, которое вы утратили после расставания, показывая, что вы уже полностью остыли к ней или к нему.

Важно, чтобы не казалось очевидным, что вы специально откладываете ваш ответ или игнорируете ваших бывших. Все должно выглядеть натурально – поступайте по-разному и держите их в неведении.

Совет №2: Всегда изъясняйтесь жизнерадостно и позитивно

Это довольно понятно, но я вижу, что многие мои клиенты пытаются разжечь ссору или разыграть драму, как только они начинают общаться со своими бывшими. Я могу сказать вам, что нет ничего менее привлекательного для ваших бывших, чем начать с ними новую войну.

Так что помните: никогда не пытайтесь спорить со своими бывшими о ваших прошлых отношениях, не спрашивайте, с кем они встречались, и наконец, что не менее важно, НЕ просите их дать вам второй шанс.

Я знаю, что некоторым из вас будет сложно, но это очень важно в данный момент. Я имею в виду, поставьте себя на ее место – вы хотите говорить с человеком, который постоянно пытается подлить масла в огонь? Конечно, нет. Люди обычно хотят быть окруженными счастливыми и позитивными людьми. Так делайте все возможное, чтобы быть таким человеком.

Совет №3: Покажите своим бывшим, что вы все время заняты

Вам не только нужно казаться позитивным и жизнерадостным, но вы должны донести до них, что у вас есть ограниченное количество времени.

Если вы все время будете доступны к общению, это может выглядеть, как будто у вас нет нормальной жизни или что вы не можете ничего делать после расставания.

Если вы смотрели мои видеоролики и читали статьи, то должны знать: чтобы ваша бывшая захотела вернуться к вам, нужно демонстрировать так называемые «Привлекательные качества».

Одно из самых «Привлекательных качеств», которое вы можете демонстрировать, – это всегда быть занятым и выглядеть так, будто у вас есть нормальная жизнь.

Так вот, у меня огромный список этих «Привлекательных качеств», которыми я хотел бы поделиться с вами, но это уже отступление от основной темы статьи.

*Полный список таких качеств смотрите в моем курсе «Фактор бывшей».

Совет №4: Ваши сообщения должны быть короткими

Начнем с того, что вы должны до минимума сократить все контакты с вашими бывшими. Не будьте резкими или грубыми, но и не старайтесь сообщить все, что происходит в вашей жизни.

Поступая таким образом, вы можете все испортить, а ваша бывшая половинка может понять, что вы скучаете. Не позволяйте этому случиться.

Вместо этого отправляйте короткие сообщения с интересными вопросами, чтобы продолжать разговор. Если ваши бывшие отправляют вам короткие сообщения, не настаивайте на продолжении разговора. Вы тоже заняты, помните? Вы всегда можете инициировать более конструктивный диалог в другой раз.

Совет №5: Позаботьтесь, чтобы именно вы закончили разговор

Помните, чтобы заполучить влияние над вашими бывшими, вы должны быть тем, кто диктует свои условия. Именно вы должны контролировать ситуацию. Это означает, что вам нужно начинать и заканчивать разговоры на своих условиях.

Поэтому, как только вы почувствуете, что разговор скоро станет скучным, быстро скажите, что у вас запланирована встреча с друзьями, и затем скажите, чтобы бывшая написала вам на следующий день. Вам не нужно говорить что-то еще, просто будьте попроще и двигайтесь дальше.

Конечно, это не исчерпывающий список советов о том, как вы можете реагировать на текстовые сообщения от ваших бывших, но это хорошее начало. Я знаю, у вас, наверное, полно вопросов на данный момент, так что если вы хотите задать мне вопрос, тогда, пожалуйста, пишите их в комментраниях сразу под стетьй.

Ну и раз уж вы начали выходить из бесконтактного периода и возобновляете общение – почитайте статью «3 вида сообщений, которые помогут вернуть бывшую»
На этом все, ребята! До скорого.

Артур Никитин

Моя бывшая девушка написала мне, должен ли я ответить? — Как ответить!

Забавно, как ни крути, мужчины всегда зацикливаются на правилах переписки, когда речь идет о бывшей.

Я буду получать такие вопросы, как

Крис, как мне ответить, если моя бывшая девушка напишет мне?

или

Эй, я понятия не имею, что делать, если моя бывшая девушка напишет мне, помогите!

А вы хотите знать забавную вещь. По большому счету, правила текстовых сообщений имеют гораздо меньшее значение, чем вы думаете. Несколько дней назад я написал довольно интересную статью, в которой рассказывал об этой идее создания слияния событий.

По сути, я предположил, что для того, чтобы ваша бывшая девушка согласилась принять вас обратно, вы должны создать серию событий, которые подтолкнут ее к этому решению, и так уж получилось, что обмен текстовыми сообщениями является одним из тех событий, которые должны происходят, но это не единственное событие. На самом деле, я бы даже сказал, что сначала должны произойти другие, более важные события.

Что это за другие события?

Я полагаю, что ответ на этот вопрос зависит от твоей бывшей девушки, но в целом, согласно нашему исследованию, должны произойти четыре больших события.

Если вы сможете успешно добиться того, чтобы все эти события произошли правильным образом, то у вас есть действительно хороший шанс вернуть свою бывшую девушку.

Конечно, поскольку эта статья предназначена для обмена текстовыми сообщениями, в частности, что делать, если она напишет вам первой, мы сосредоточимся на этом аспекте «слияния»

.

Обратите внимание, что это не первое событие. Нет, это было бы правилом отсутствия контактов, когда вы по существу игнорируете сообщения своих бывших подруг, но я уже создал гигантскую статью с описанием того, что делать во время этого события.

Итак, с этого момента я буду действовать исходя из того, что вы успешно выполнили правило запрета контактов и переходите ко второму событию, обмену текстовыми сообщениями.

Пишите ей правильно

Давайте представим, что вы выполнили правило запрета на контакты, и почти в тот же момент ваша бывшая девушка написала вам сообщение, вы должны ответить?

Конечно!

Но вы должны правильно реагировать.

Теперь я могу сидеть здесь и говорить вам то или иное, но в конечном счете я думаю, что вы получите больше от понимания того, во что вы стреляете.

Подумайте о разнице между тем, как будет проходить разговор с вашей бывшей девушкой прямо сейчас, и тем, как он шел бы до того, как вы начали встречаться.

Прямо сейчас ваш текстовый разговор с ней будет немного неловким. Вы оба будете танцевать вокруг гигантского слона в комнате, разрыв. Однако до того, как вы двое встречались и узнавали друг друга, каждый разговор казался захватывающим. Как будто впервые смотришь любимый фильм.

Вы были рады написать ей, она была рада написать вам, и из этого волнения росло влечение.

Здесь мы пытаемся вернуть это чувство.

Но как?

Как мы можем вернуть его?

Ну, когда большинство мужчин слышат, что я говорю это, они воспринимают это как вызов, чтобы подкатить к своим бывшим или сказать такую ​​супер учтивую вещь, от которой у нее свалятся трусики.

Но реальность такова, что это не работает, особенно на твоем бывшем.

Художники-пикаперы заставят вас поверить, что если вы «кино» или «играете в недосягаемость» (см. правило отсутствия контактов), она снова привлечет вас, но, по моему опыту, это совершенно неверно. Чтобы ваш бывший снова влюбился в вас, вращается вокруг одной простой концепции.

Соединение

Один из моих любимых фильмов, который я цитирую, — High Fidelity, где главный герой говорит:

.

Что действительно важно, так это то, что вам нравится, а не то, что вы из себя представляете.

Вот забавный маленький клип, просто забивающий эту точку,

В конечном счете, человеческая связь — это то, чего мы все жаждем, и если вы сможете найти способ снова связаться со своим бывшим на разных уровнях, вы будете в бизнесе.

Вспомните, когда вы впервые встретились с вашим бывшим. Что-то мне подсказывает, что все было захватывающе, потому что вы впервые формировали эти связи.

Я хочу, чтобы вы нашли способ вернуть это.

Прикоснитесь к этим эмоциям, и вы будете на верном пути к ее возвращению.

Хорошо, Крис, я все понял, но как? Как мне это сделать?

Отличный вопрос.

Честно говоря, я думаю, что лучший способ ответить на этот вопрос — это взглянуть на несколько реальных текстовых сообщений, которые вы можете получить от своей бывшей девушки, когда она протянет руку, чтобы поговорить с вами.

Давайте начнем с чего-нибудь легкого,

Моя бывшая девушка написала мне СМС, спрашивая, как я

Для тех из вас, кто может быть немного смущен тем, как это выглядит, это будет выглядеть примерно так,

Итак, твой бывший пишет тебе: «Привет, как дела?»

За этими четырьмя простыми словами стоит так много смысла, и, если быть до конца честным, это текстовое сообщение, которое, я думаю, вы, скорее всего, получите в какой-то момент после разрыва.

Почему?

Ну, это потому, что ей, вероятно, законно интересно, как ты, и она, вероятно, сама борется с разрывом.

Мизери все-таки любит компанию.

Но как ты на это отреагируешь?

Что ж, если конечная цель состоит в том, чтобы найти способ связаться с ней, я предлагаю вам сделать что-то прямо сейчас, чтобы заинтересовать ее и заинтересовать в продолжении разговора с ней. Давайте просто притворимся ради этого примера, что ваша бывшая девушка — большая меломанка.

Я бы, наверное, попробовал что-то подобное,

Обратите внимание, как я быстро отвечаю на ее вопрос и тут же ищу способ вовлечь ее в разговор.

Довольно круто, правда?

Но на самом деле, пожалуй, лучше всего работало включение изображения.

Почему?

Ну, это визуальная подсказка, которая естественным образом притягивает взгляд вниз по странице, что затем заставит ее прочитать все до нее, гарантируя, что она действительно будет прочитана.

Это отличный маленький трюк, которому я научился за годы.

Что, если мой бывший просто напишет мне «Привет?»

Для тех из вас, кто «не в курсе», текстовое сообщение «Привет» выглядит так:

Сообщение «привет» указывает на то, что у вас есть бывшая девушка, которая намерена поговорить с вами, но не решается написать более длинное текстовое сообщение.

Лучше всего относиться к женщинам, которые отправляют вам такие сообщения, как к очень застенчивым людям, потому что это, по сути, то, что лежит в основе намерения.

Итак, как следует реагировать на сообщение «привет».

Ну, обычно я начинаю эту длинную речь о том, чтобы «отзеркалить» ее поведение, чтобы заставить ее вложить немного больше, но я думаю, что в данном конкретном случае лучший способ приблизиться к этому — не делать этого. Вместо этого нужно сделать что-то, чтобы заставить ее поверить, что вы немного о ней думаете.

Что-то вроде этого,

Здесь много чего происходит.

Обратите внимание, что я не пошел прямо на убийство, сказав: «Вау, я только что подумал о тебе». Вместо этого я включил чтение мыслей.

Как ты думаешь, почему я это сделал?

Ну, я сделал это, потому что хотел, чтобы она заинтриговалась и вложила немного больше, чем просто «привет», в серию текстовых сообщений.

Конечно, все, что я получил в ответ, был вопросительным знаком, но этот вопросительный знак означает, что она немного больше заинтересована в моем ответе, чем изначально, и затем, как только я вложу в нее больше, я вознагражу ее небольшим пониманием моя психика.

Что, если бы моя бывшая девушка написала мне доброе утро?

Это еще одно обычное текстовое сообщение, которое вы можете ожидать от нее.

Выглядит так,

Итак, что здесь происходит.

Почему она написала тебе доброе утро?

Люди — существа привычки, и если предположить, что вы не так уж далеки от разрыва, она, возможно, привыкла к тому, что вы двое обмениваетесь сообщениями с утра первым делом.

Из всех текстовых сообщений, которые она могла отправить тебе, я бы сказал, что это самое лучшее.

Почему?

Потому что то, что она посылает вам это, в основном косвенный способ заставить ее сказать,

Мне очень интересно поговорить с вами сегодня. Настолько, что я решил написать тебе первым делом с утра.

Полагаю, единственный вопрос, который остается сейчас, это как вы на это отреагируете.

Ну, я бы сказал, что из всех текстовых сообщений это может потребовать самого прямого ответа, но если вы чему-то научились от меня, так это тому, что я не думаю, что вам следует быть прямолинейным, когда вы пишете своей бывшей девушке. Наоборот, я считаю, что нужно стремиться всегда быть заинтересованным.

Вот как бы я на это напал.

Я решил использовать текст «Доброе утро» и включить его, сократив разрыв до «мечты, которая у меня была». Этот текст работает так хорошо, потому что он не только интересен, но и вызывает такое любопытство у вашей бывшей девушки, что ей просто нужно узнать, о чем вы мечтали.

Моя бывшая девушка прислала мне смс с днем ​​рождения

Обычно, когда я отвечаю на этот вопрос, я отвечаю на него в контексте того, что бывший поздравляет вас с днем ​​​​рождения во время правила запрета на контакты, и я думаю, что я изложил свою позицию относительно того, следует ли вам отвечать, чертовски ясно.

(Вы не должны)

Но если вы помните, мы исходим из того, что мы уже успешно выполнили правило отсутствия контактов, и она поздравляет вас с днем ​​​​рождения, когда вы действительно сможете ответить.

А что ты ответишь?

Хм… решения, решения.

Здесь можно пройти разными путями.

Но я люблю ходить с ней, чтобы она чувствовала себя на маршруте дня рождения. Итак, всякий раз, когда вы действительно устраиваете вечеринку по случаю дня рождения, фотографируйте и записывайте видео и найдите способ заставить ее чувствовать себя вовлеченной.

Конечный результат, которого вы пытаетесь достичь здесь, это заставить ее посмотреть и сказать:

Чувак, я очень скучаю по нему. Хотел бы я быть там.

Если ты сумеешь убедить ее в этом, значит, ты на правильном пути.

Что я пропустил?

Итак, сегодня я собираюсь сделать кое-что немного другое.

На данный момент я перечислил четыре наиболее распространенных вещи, с которыми бывшая девушка свяжется с вами через текстовое сообщение. Теперь, хотя это может быть много для некоторых сайтов, я не думаю, что это всеохватывающий пост.

Итак, вот что я предлагаю.

Если ваша бывшая девушка обратится к вам, сказав что-то, чего здесь нет. Сообщите мне об этом.

Почему?

Ну, так что я могу обновить его и перечислить, что, по моему мнению, вы должны ответить на него, или даже если вы должны что-то ответить на него.

О, и не бойтесь комментировать, потому что вы обязательно получите ответ.

Познакомься с Амором,

Amor помогает мне отвечать на комментарии на этом сайте. Моя цель — убедиться, что каждый, кто задает здесь вопрос, получит ответ. Да, иногда я признаю, что мы можем немного медлить с ответом, но, несмотря ни на что, мы всегда успеваем ответить на ваш вопрос.

Итак, если вы придумаете что-то, чего здесь нет, не стесняйтесь оставлять это в комментариях, и Амор вам ответит, а я вернусь позже и добавлю это в статью.

В конце концов, мы все вместе!

Что делать, когда к вам обращается бывший

Что делать, когда к вам обращается бывший

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Аккаунт

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении

Это может быть тяжело, когда кто-то обращается к вам.

Телевидение Warner Bros.

• Когда бывший неожиданно свяжется с вами ни с того ни с сего, это может привести к замешательству и разочарованию.
• Не отвечайте сразу и потратьте некоторое время на то, чтобы все обдумать, чтобы понять, чего вы в конечном итоге хотите от этого взаимодействия.
• Будьте честны, если решите говорить.
• Не расслабляйтесь и не возвращайтесь к старым привычкам.
• Не спешите отвечать.
• Постарайтесь не слишком анализировать ситуацию.
• Поймите, что вы вообще не обязаны отвечать, если не хотите.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Это может случиться с каждым из нас: однажды вы занимаетесь своими делами, а затем ваш бывший связывается с вами. Будь то текстовое сообщение, Facebook, Instagram или лично, такая стычка может превратиться в очень неловкий разговор, в зависимости от того, как вы с этим справитесь.

Независимо от того, было ли решение расстаться обоюдным или вы закончили отношения на кислой ноте, трепет, который вы испытываете, пытаясь понять, что делать дальше, реален. Что делать, если бывший вышел на связь ни с того, ни с сего? Примерьте эти вещи на размер.

Подумайте, как это повлияет на вас.

Подумайте, почему вы хотите поговорить с ними.

Леунгчопан / Shutterstock

Это может быть очень болезненным опытом, который может привести к закрытию отношений или к возобновлению отношений. Сначала подумайте, чего вы хотите от общения и как оно повлияет на вас, прежде чем отвечать.

«Знайте, что вы не обязаны отвечать», — сказала INSIDER Мэг Джозефсон, LCSW. «Часто старые отношения несут с собой старые раны и вопросы без ответов. Если вы чувствуете, что установление контакта может вызвать у вас это и поставить под угрозу ваше с трудом заработанное счастье, откажитесь! Удивительная часть разрыва отношений заключается в том, что вы несут ответственность только за то, чтобы делать то, что работает для ВАС, независимо от того, как они это чувствуют».

Если вы в настоящее время встречаетесь с кем-то, вы должны учитывать его чувства.

Подумайте об этом, чтобы не поставить под угрозу ваши нынешние отношения.

Джейкоб Лунд/Shutterstock

Возможно, вам не составит труда немедленно ответить своему бывшему, если вы одиноки, но если вы уже состоите в новых отношениях, важно также принимать во внимание его чувства.

«Если вы в настоящее время находитесь в отношениях, подумайте, как ваш партнер отреагирует, узнав, что вы участвуете в разговоре», — сказал Джозефсон INSIDER. «Я также считаю, что это помогает представить, как бы вы себя чувствовали, если бы роли поменялись местами, и они были бы в контакте с давно ушедшим бывшим. Ничто так не удерживает вас от импульсивной реакции, как изменение точки зрения».

Не торопитесь отвечать.

Не спешите с ответом.

Rawpixel.com/Shutterstock

Возможно, вы чувствуете необходимость ответить немедленно, но замедление может убедиться, что вы довольны своей реакцией на своего бывшего и что вы действительно готовы поговорить с ним.

«У вас может быть сильная эмоциональная реакция, если вы услышите от бывшего, с которым давно не разговаривали, будь то радость, печаль или гнев», — Линдси Пратт, LMHC, терапевт из Нью-Йорка, специализирующийся на отношениях, рассказал INSIDER. «Однако постарайтесь сделать паузу перед ответом — это поможет вам собраться с мыслями и стать менее реактивным в своем ответе. Имейте в виду также, что это может быть единственное повторно открытое сообщение на некоторое время, поэтому будьте уверены в том, как вы хочу ответить важно

Спокойно реагируйте.

Вы никогда не знаете, почему они тянутся к вам.

фотосъемка / Shutterstock

При подготовке своего ответа у вас может возникнуть соблазн выложить все на стол, но эксперты сказали INSIDER, что поначалу лучше делать все легко и непринужденно, особенно если вы не знаете, каковы их намерения.

«Если ваши отношения были в основном здоровыми и закончились из-за неудачного выбора времени, разных путей в то время, жизненных событий и т. д., то быть открытым для этого контакта может быть удобным и правильным шагом», — сказал психотерапевт, коуч по отношениям и посредник по разводам Тони Коулман, LCSW, CMC. «Если это так, ваш ответ должен быть легким и открытым, чтобы получить больше информации о том, почему они обращаются сейчас, — лучший шаг. Таким образом вы собираете информацию, прежде чем делать какие-либо предположения или говорить что-то, о чем вы можете пожалеть позже».

Не спешите с ответом, дружбой или отказом.

Не нужно сразу становиться друзьями.

Сони Пикчерз

Как бы вы ни решили подойти к установленному контакту, не торопите события. Вы вполне можете снова оказаться с этим человеком или, по крайней мере, подружиться с ним, в зависимости от того, как пойдут дела. Но не торопитесь с ответом или решением о том, кто вы двое. Это не поможет ситуации.

«Если вы планируете воссоединиться со своим бывшим, установите четкие границы того, чего вы надеетесь достичь от восстановления дружбы или отношений», — сказала Марлин Франсуа-Мэдден, LCSW и генеральный директор Консультационного центра Hearts Empowerment. «Не позволяйте своему бывшему заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы устанавливаете границы и ограничения на то, как вы будете взаимодействовать с ним. Это нормально — дать ему понять, что вы не заинтересованы в восстановлении снова».

Будьте с ними откровенны и честны.

Не пытайтесь скрыть свои истинные чувства.

физкес/ iStock

Независимо от того, как пойдет разговор, убедитесь, что вы открыты и честны с самого начала. Независимо от того, как вы хотите, чтобы разговор пошел, убедиться, что все находятся на одной волне, может быть только хорошо.

Будьте осторожны, чтобы не попасть в «отношения йо-йо».

Расставание и воссоединение не обязательно романтично.

NBC

Бурный роман может показаться хорошей вещью, но будьте уверены, что вас не захлестнет мысль о том, что отношения будут снова и снова.

«Наша культура романтизировала постоянные отношения а-ля Росс и Рэйчел», Хайден Линдси, MS. рассказал ИНСАЙДЕР. «Тем не менее, наши лучшие исследования показывают, что эти отношения типа «йо-йо» негативно сказываются на психическом здоровье и общем самочувствии. Есть законные причины попробовать еще раз после разрыва, но если вы постоянно оказываетесь в этом «тяни-толкай», ни один из вас получают ту любовь и заботу, которых вы заслуживаете».

Если вы хотите снова быть вместе, убедитесь, что для этого есть веская причина.

Это возможно, но есть определенные факторы, которые следует учитывать.

азбука

Если они протянули руку и, кажется, намерены снова быть вместе, есть несколько сценариев, в которых вы можете развлечься, но все зависит от того, как прошли ваши первоначальные отношения.

«Если бывший протягивает руку, есть определенные сценарии, в которых было бы совершенно уместно рассмотреть идею воссоединения», — рассказала INSIDER Эрика Гордон, основатель The Babe Report. «Если, например, вы расстались с ними, потому что переживали тяжелые времена по личным причинам или по состоянию здоровья, и сейчас вы в гораздо лучшем месте, было бы более чем нормально согласиться встретиться с ними. ваш бывший. Возможно, ваше более здоровое состояние ума позволит наладить отношения на этот раз».

Подумай, обманываешь ли ты их.

Не создавайте у них впечатление, что у них есть шанс, если это не так.

Джон Мур / Getty Images

Если они хотят вернуться к вам и заявить об этом, а вы не чувствуете того же, убедитесь, что общение с ними не повредит им.

«Есть также шанс, что вы больше не заботитесь о своем бывшем, а ваш бывший заботится о вас. В этом случае любое общение может создать впечатление, что у вашего бывшего есть шанс», — доктор Бенджамин Риттер, рассказал INSIDER основатель Live for Yourself Consulting и The Breakup Supplement. «Если у вас есть бывший, который все еще хочет отношений с вами, вам нужно отказаться от любой помолвки с этим человеком, особенно если вы встречаетесь с кем-то еще».

Не ждите волшебства «закрытия».

Когда дело доходит до закрытия, эксперты говорят, что вы можете получить его только от себя.

Шаттерсток

Одной из наиболее распространенных причин воссоединения с бывшим является «закрытие», но мало кто на самом деле понимает это, когда разговаривает со своим бывшим.