Чем больше человек имеет внутри себя: Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждёт от окружающих ▷ Socratify.Net

Артур Шопенгауэр цитата: Чем больше человек имеет в себе, тем меньше требуется ему …

—  Артур Шопенгауэр

Вариант: Чем более человек имеет в себе, тем менее для него могут значить другие.

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 4 декабря 2022 г.

Темы

мужчины, человек, мочь

Артур Шопенгауэр

304

немецкий философ 1788–1860

Похожие цитаты

„Чем меньше человеку нужно сказать, тем больше слов ему для этого требуется.“

—  Томас Дьюар английский предприниматель, производитель виски, афорист 1864–1930

„Никогда не ожидайте от человека больше, чем он в состоянии вам дать, тогда в твоей жизни будет куда меньше разочарований.“

—  Олег Рой 1965

Вариант: цитата

„Чем меньше люди знают, тем меньше сомневаются.“

—  Симон де Биньикур

„Если меньше людей голосуют, значит, меньше людей приходят чтобы проголосовать.“

—  Джордж Уокер Буш американский политик-республиканец, 43-й президент США 1946

„Успех не означает, что ты можешь работать меньше и обращаться с людьми как с дерьмом. “

—  Дженнифер Лоуренс американская актриса 1990

„Наверное, в нашей жизни было бы куда меньше разочарований, если бы мы не ожидали от людей больше, чем они в состоянии нам дать.“

—  Олег Рой 1965

„Трагедия современного человека не в том, что он знает все меньше и меньше о смысле своей жизни, а в том, что все меньше и меньше его это беспокоит.“

—  Вацлав Гавел чешский писатель, драматург, диссидент, правозащитник и государственный деятель, последний президент Чехословакии (1989… 1936–2011

„Денег меньше не стало — просто стало меньше людей, у которых они есть.“

—  Уилл Роджерс американский ковбой, комик и комедиант, сатирик 1879–1935

О Великой депрессии 1930-х годов

„Я знаю так мало, что не могу не поражаться тому, как много людей знают ещё меньше.“

—  Эшли Бриллиант 1933

„Люди делают меньше, чем должны, за исключением тех случаев, когда они делают все, что могут.“

—  Томас Карлейль британский писатель, публицист, историк и философ 1795–1881

„Смерти меньше всего боятся те люди, чья жизнь имеет наибольшую ценность. “

—  Иммануил Кант немецкий философ, развил теорию познания 1724–1804

„Чем больше вещей, о которых вы не можете сказать человеку напрямую, тем меньше смысла в ваших отношениях.“

—  Кристина Кашкан 1983

„По мере взросления, всё меньше хочется дать кому-нибудь в морду, хочется по-дружески обнять человека.“

—  Вин Дизель американский актёр, продюсер, режиссёр и сценарист 1967

aphorism.ru
Источник: Вин Дизель цитаты https://aphorism.ru/authors/vin-diesel.html

„Чем меньше люди знают, тем больше они судят.“

—  Джулиана Вильсон

„Чем меньше понтов, тем разумнее человек.“

—  Золотой Рассвет

„Чем больше вы скажете, тем меньше люди запомнят.“

—  Франсуа Фенелон французский священнослужитель, писатель, педагог, богослов 1651–1715

„Подозрений у человека тем больше, чем меньше он знает.“

—  Фрэнсис Бэкон английский философ, историк, политический деятель, основоположник эмпиризма 1561–1626

„Меня раздражает, что сейчас люди всё меньше и меньше делятся на мужчин и женщин. Что мужчины не претендуют отличаться от тебя… Настоящий мужчина, прежде всего, щадит женщину. А сейчас всё больше какая-то беспощадность. Хотя, может быть, это Москва. Потому что в других городах люди совсем другие. Даже больницы другие: там к тебе относятся как к человеку. А в Москве всё по-другому.“

—  Рената Литвинова Режиссер авторского независимого кино, сценарист, продюсер, актриса театра и кино, телеведущая 1967

„Чем больше человек знает, тем меньше что-либо делает.“

—  Алексей Христинин

Книга «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни»

„Люди должны больше любить и меньше судить.“

—  Натаниэль Бузолич 1983

Ответ Нэйта на вопрос фанатки о том, что он думает о демонстрациях против гомосексуалистов.

Связанные темы

• Мужчины
• Человек
• Мочь

70 вдохновляющих цитат о силе и независимости женщин

Женщины годами оттеснялись на второй план патриархальным обществом. К счастью, многие решили не мириться с этим и разрушили старые способы мышления. Предлагаем вдохновиться цитатами о силе и независимости женщин, которые помогут стремиться вперед и вдохновят на новые свершения.

Теги:

Цитаты

Феминизм

независимая женщина

Конечно, для получения реальных изменений мы, женщины, должны продолжать бороться. И здесь поможет дополнительная мотивация в виде вдохновляющих цитат и афоризмов о сильных женщинах.

Эти мотивирующие цитаты должны быть услышаны не только женщинами на руководящих должностях, но и всеми остальными. Ведь не каждое изменение, которое делают женщины, обязательно масштабное. Надеемся, что эти воодушевляющие цитаты вызовут у тебя положительные эмоции и вдохновят на смелые действия в своей жизни — независимо от того, приведет ли это действие к достижению больших или маленьких целей.

В этом списке ты найдешь десятки вдохновляющих и ободряющих цитат, которые стоит записать себе в блокнот или заметки в телефоне, чтобы всегда держать под рукой. Используй их как напоминание, что ты действительно можешь преодолеть многие препятствия, которые появляются на твоем пути.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Никогда не извиняйся за то, что ты чувствительна или эмоциональна. Пусть это будет признаком того, что у тебя большое сердце и ты не боишься показать это другим. Демонстрация своих эмоций — признак силы.

2. Я из тех людей, которые будут сидеть в ванной и плакать, а потом выйдут как ни в чем не бывало.

3. Тебе не нравится, когда люди видят, как ты плачешь, потому что ты хочешь быть сильной. В то же время ты ненавидишь то, что никто не замечает, насколько ты опустошена и сломлена.

4. Поверь в себя немного больше.

5. Ты сильнее, чем ты думаешь.

6. Прежде всего будьте героиней своей жизни, а не жертвой.

7. Сильная женщина любит, прощает, уходит, отпускает, снова пытается и упорствует… Неважно, что жизнь преподносит ей.

8. Характер. Интеллект. Прочность. Стиль. Это создает красоту.

9. Быть одновременно мягкой и сильной — это комбинация, которой владеют очень немногие.

10. Женщин научили говорить тихо и носить помаду. Те дни закончились.

11. Маленькие девочки с мечтами становятся женщинами с видением.

12. Ты можешь быть одновременно сильной, могущественной и красивой. 

13. Та красота, которую я хочу больше всего, — это труднодостижимая красота, исходящая изнутри: сила, мужество, достоинство.

14. Она наделена силой и достоинством и смеется, не боясь этой особенности.

15. Она возвышает других, потому что знает, каково это, когда тебя рушат.

16. Сильные женщины носят свою боль, как туфли на шпильке. Независимо от того, насколько это больно, всё, что вы видите, это красота.

17. В этом году я буду сильнее, храбрее, добрее, неудержимее и свирепее.

18. Мы живем только один раз, поэтому можем позволить себе быть крутыми!

19. У девушки должно быть две вещи: кто-то и что-то, что она хочет.

20. Улыбайтесь, и пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были.

21. Я не то, что случилось со мной. Я та, кем я хочу стать.

22. Я не хочу, чтобы ты спасал меня. Я хочу, чтобы ты стоял рядом со мной, пока я спасаю себя.

23. Глубокая любовь дает нам силу; глубокая любовь придает нам мужества.

24. Вы привлекаете то, что вы есть, а не то, чего вы хотите. Если вы хотите быть великой, то будьте ею.

25. Тебе разрешено кричать, тебе разрешено плакать, главное — не сдавайся.

26. Если ты можешь танцевать, быть свободной и смущаться, ты можешь править миром.

27. Сильная женщина знает, как держать свою жизнь в узде. Со слезами на глазах ей удается сказать: «Да, я в порядке».

28. Если я когда-нибудь опущу голову, то только для того, чтобы полюбоваться своими туфлями.

29. Давай, скажи мне, что я недостаточно хороша, скажи мне, что я не могу этого сделать, потому что я докажу тебе обратное!

30. Женщина, которая ни от кого не требует одобрения, — самый опасный человек на планете.

31. Дорогой стресс, давай расстанемся!

32. Оставайся сильной, заставь их увидеть и подумать о том, что ты всё еще улыбаешься.

33. Сильная женщина — это та, которая может улыбаться утром так, как будто она не плакала ночью.

34. У всех нас есть запас силы внутри, который проявляется, когда жизнь подкидывает нам испытания.

35. Я слишком занята, работая на своем газоне, чтобы заметить, что ваша трава зеленее.

36. Сочини сказку и живи в ней.

37. Одно из самых смелых решений, которое ты когда-либо принимала, — это наконец отпустить то, что ранит твои сердце и душу.

38. Лучше разбить себе сердце, уйдя, чем позволить человеку разбивать тебе сердце каждый день, пока ты с ним.

39. У тебя всегда была сила, моя дорогая, тебе просто нужно было научиться управлять ею самостоятельно.

40. Эй, маленький боец, скоро всё станет ярче!

41. Сильная женщина постоит за себя и заступится за всех остальных.

42. Любой может сдаться. Это самое простое, что можно сделать в мире. Но держаться стойко, когда все остальные понимают, что ты разваливаешься, — это настоящая сила.

43. Будь той сильной девушкой, которая, как все думали, переживает самое худшее в жизни. Будь той самой бесстрашной девушкой.

44. Ничто не может приглушить свет, который сияет изнутри.

45. Пусть мое сердце будет храбрым, мой разум — яростным, а мой дух — свободным.

46. Я считаю, что если девушка хочет стать легендой, она должна идти вперед и стать ею.

47. Ты никогда не осознаешь, насколько ты сильна, пока быть сильной не станет твоим единственным выбором.

48. Сохраняй свою надежду.

49. Единственный человек, лучше которого ты должна пытаться быть лучше, это тот человек, которым ты была вчера.

50. Счастье — это не пункт назначения, это образ жизни.

51. Спроси себя: приближает ли то, что ты делаешь сегодня, к тому, чего ты хочешь достичь завтра.

52. Она верила, что сможет, и она сделала.

53. Не позволяй никому затуманить твой блеск.

54. Однажды кто-то обнимет тебя так крепко, что все твои осколки соберутся вместе.

55. Когда чужое счастье — это твое счастье, то это любовь.

56. Если человек хочет стать частью твоей жизни, он приложит для этого большие усилия. Подумай дважды, прежде чем резервировать место в своем сердце для людей, которые ничего не делают, чтобы в нем остаться.

57. Мягкое сердце в жестоком мире — это мужество, а не слабость.

58. Что бы вы ни решили сделать, убедитесь, что это делает вас счастливыми.

59. Я ношу улыбку, которую ты мне подарил.

60. Я знала, кем я была этим утром, но с тех пор я несколько раз изменилась.

61. Самыми запоминающимися людьми в жизни будут друзья, которые любили тебя, когда ты бы не в лучшем расположении духа.

62. Жизнь была дана для хороших друзей и больших приключений.

63. Время решает, кого вы встретите в жизни, ваше сердце решает, кого вы хотите видеть рядом с собой, а ваше поведение решает, кто останется с вами.

64. Только те, кто заботится о тебе, могут услышать тебя, когда ты молчишь.

65. Извинение не всегда означает, что вы неправы, а другой человек прав. Это означает, что вы цените отношения больше, чем свое эго.

66. Только сердцем можно видеть правильно. Самое главное невидимо для глаз.

67. Никогда не извиняйся за свои высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в твоей жизни, изменятся, чтобы достичь их.

68. Если вы не знаете, куда хотите идти, то не имеет значения, какой путь вы выберете.

69. Когда-нибудь всё обретет смысл. Так что пока смейся над трудностями, улыбайся сквозь слезы и продолжай напоминать себе, что всё происходит не просто так.

70. Неудача – это возможность получить опыт.

Фото: Ben Ritter, Brooke Cagle/Unsplash, Ryan Moreno/Unsplash, Michelle Leman/Pexels, Cottonbro/Pexels, Ron Lach/Pexels

Что такое самоуправление и как его улучшить?

Блог

Производительность

15 февраля 2021 г.
— 16 минут чтения

Поделитесь этой статьей

Перейти к разделу

Что такое самоуправление?

Почему самоуправление так важно в организации?

7 навыков для улучшения ваших способностей к самоуправлению

12 советов, как отточить свои навыки самоуправления

Заключительные мысли о самоуправлении

Самоуправление является важным навыком на рабочем месте. В этой статье рассматривается определение самоуправления и советы по улучшению ваших навыков самоуправления.

Что такое самоуправление?

Самоуправление — это наша способность сознательно и продуктивно управлять своим поведением, мыслями и эмоциями.

Кто-то с сильными навыками самоуправления знает, что делать и как действовать в различных ситуациях. Например, они знают, как контролировать свой гнев, когда судья несправедливо выводит их ребенка из игры в малой лиге. Они знают, как не отвлекаться во время работы из дома, чтобы сохранять концентрацию и оставаться продуктивными. Они знают, что им нужно делать, чтобы достичь своих целей в фитнесе, и следуют им.

Самоуправление означает, что вы понимаете свою личную ответственность в различных аспектах своей жизни и делаете все необходимое для выполнения этой ответственности.

Самоуправление и его связь с эмоциональным интеллектом

Это определение самоуправления уходит своими корнями в теорию эмоционального интеллекта, где эту способность также можно назвать саморегуляцией. Саморегуляция поддерживается нашей способностью к самосознанию, которая помогает нам создать сознательный доступ к нашим мыслям, желаниям и чувствам. Только когда нам зная об этих вещах, можем ли мы начать контролировать и выражать их надлежащим образом.

Те, у кого хорошо развито самосознание и саморегуляция, имеют хорошие возможности для развития набора навыков самоуправления, которые помогают им в работе и личных путешествиях.

Почему самоуправление так важно в организации?

С организационной точки зрения способность членов команды к самоуправлению имеет решающее значение для эффективного функционирования организации. Представьте себе среду, в которой большинство тех, кто в ней работает, не могут сосредоточиться на задаче, стратегии и графике. Это сильно усложнило бы завершение проектов.

Самоуправление еще более важно, когда мы говорим о расширении возможностей сотрудников по всей организации, чтобы они были более изобретательными и изобретательными. Когда каждый член команды понимает свои обязанности, цели и то, что необходимо для их достижения, он может принимать более обоснованные решения и вносить свой вклад в достижение целей команды и организации. Частью эффективного самоуправления с расширением прав и возможностей является то, что сотрудники принимают правильные решения о том, когда обращаться за дополнительной помощью или вкладом.

7 навыков для развития ваших способностей к самоуправлению

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не ложитесь спать допоздна, чтобы посмотреть еще одну серию вашего любимого телешоу, даже если вы знаете, что впереди у вас напряженный рабочий день? Вы когда-нибудь пропускали дедлайн из-за того, что слишком долго откладывали большой проект? Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что один из ваших непосредственных подчиненных не завершил проект в соответствии с вашим руководством?

Все эти сигналы могут вам понадобиться для работы над своими способностями к самоуправлению. Самоуправлению можно научиться и усовершенствовать, овладев следующими связанными навыками:

1. Ясность роли. Те, у кого есть четкое представление о роли, знают, каковы наши обязанности, кому важна наша работа и как мы оцениваем ее. Мы также знаем, от кого зависит выполнение нашей работы. Короче говоря, у нас есть хорошее представление о том, как мы вписываемся в систему и как наша работа служит организации.

   Возьмем в качестве примера историю Ибрагима. Ибрагим — менеджер по продукту поставщика программного обеспечения. Он знает, что его работа заключается в разработке продуктовых планов и стратегий для удовлетворения потребностей рынка, и продукты, которые он создает, влияют на успех отдела продаж. Он также знает, что его команда не занимается созданием продуктов, поэтому он зависит от команды разработчиков, которая переводит его функциональные требования в продукты.

2. Согласование целей: Организационный успех зависит от совместной работы членов команды для достижения общей цели. Чтобы это работало с командой самоуправляемых людей, каждый из нас должен понимать общую картину и согласовывать свои собственные цели с целями организации. Это позволит нам не сбиться с пути и следить за тем, над чем мы работаем.

   В нашем примере Ибрагим связывается со своей исполнительной командой и узнает, что ключевой стратегией на этот год является продвижение «высокого рынка» в корпоративное пространство, и финансирование инвестиций должно быть сосредоточено на этой новой возможности. Затем Ибрагим понимает, что он должен понять уникальные потребности этого рынка и приступить к разработке плана создания новых функций для их удовлетворения.

3. Стратегическое планирование. Следующий навык в этой прогрессии, стратегическое планирование, — это способность понимать, что нам нужно делать, чтобы поддерживать организационные цели. Мы работаем в обратном направлении от желаемого будущего состояния, чтобы определить, что нам нужно сделать, чтобы туда попасть.

   Например, Ибрагим разрабатывает планы работы с маркетологами для создания фокус-групп клиентов, оценивает ресурсы и навыки своей команды на соответствие требованиям и взаимодействует с техническими архитекторами, чтобы понять любые ограничения масштабирования в рамках платформы.

4. Установка приоритета. Теперь, когда мы знаем, что нам нужно делать, нам нужно установить приоритеты, чтобы мы могли достичь наших целей. Это может помочь нам приступить к наиболее важным задачам и проектам, даже если возникнут другие потребности в нашем времени. В нашем примере Ибрагим устанавливает свои приоритеты и решает, что ему потребуется один день в неделю в течение следующих трех месяцев, чтобы выполнить первую фазу своего плана. Для этого он выделил в своем календаре время для работы над этим проектом и отодвинул менее важные проекты, общаясь с заинтересованными сторонами.
5. Самосознание. Способность сознательно получать доступ к своим мыслям, желаниям и чувствам может помочь нам контролировать свое поведение. Это, в свою очередь, может иметь прямое влияние на нашу работу и на то, как нас воспринимают другие. Например, когда Ибрагим работает над своим планом, он начинает замечать некоторые тревожные ощущения в своем теле и ловит себя на том, что размышляет по ночам. Он начинает ощущать свою «привязанность эго» к возможности добиться успеха в глазах других и чувство беспокойства о том, подходит ли он для этого проекта.
6. Эмоциональная регуляция. Осознание своих чувств является предпосылкой для их регулирования. Например, страх может причинять беспокойство и вызывать реакцию типа «бей или беги», если мы не можем донести его до нашего сознания. Самосознание Ибрагима позволяет ему понять свой страх перед тем, что он может оказаться неподходящим человеком для выполнения поставленной задачи. Он может преодолеть эту эмоцию, рационально размышляя о своих сильных сторонах и о том, как они применимы к любому сегменту рынка. Это позволяет ему переориентироваться на то, что у него получается лучше всего, и справиться со своим дискомфортом.
7. Уход за собой. Единственный человек, который действительно может нести ответственность за нашу заботу, — это мы сами. Развитие личности начинается с заботы о себе. Многие из нас несут в себе укоренившиеся убеждения, что служить другим — это наше призвание, что самопожертвование — это благородно, а думать о себе — эгоистично. Дело в том, что нам нужно изо всех сил стараться изо всех сил, и если мы не заботимся о себе, мы начинаем подрывать нашу способность вносить свой вклад. Сколько из нас сталкивались с «тяжелым периодом» на работе, когда мы работали по 80 часов в неделю в течение нескольких недель только для того, чтобы обнаружить, что ясность мысли и продуктивность снижаются?

   Ибрагим уже проходил через это раньше. Раньше большие рабочие задания создавали дисбаланс в его жизни, поэтому он знал, что ему нужно создать для себя структуру, планируя время для упражнений, и использовать проверенные методы, чтобы иметь возможность оставлять открытые задачи на работе, чтобы чтобы оставить время для семьи. Он заменил «эгоистичный» на «эгоистичный».

12 советов, как отточить свои навыки самоуправления

Даже те, кто обладает сильными способностями к самоуправлению, могут время от времени давать сбои. Возможно, вы не выспались прошлой ночью и позволили своим эмоциям взять над вами верх на собрании команды. Или, может быть, вы настолько увязли в срочных делах, что потеряли из виду то, что действительно важно. Это случается с лучшими из нас.

Вот несколько способов отточить свои навыки и улучшить самоуправление.

1. Выполняйте свои обещания. Выполнение обещаний состоит из двух частей. Во-первых, сделайте то, что обещали сделать (DWYSYWD). Это создает доверие к другим и к себе. Во-вторых, будьте осторожны с тем, чему вы говорите «да». Ваша задача не быть героем. Это значит оставаться сосредоточенным на своей роли и работать над своими сильными сторонами. Знайте свои границы, но проявляйте сострадание, удерживая их.
2. Выровняйте до нужного уровня взаимодействия. Надлежащее взаимодействие варьируется от исполнительного стола до отдельных участников. Существует континуум от стратегии до исполнения, который движется от «почему» к «что» и «как». Сосредоточьтесь на правильном моменте для вашей роли. Например, ваша работа как менеджера среднего звена состоит в том, чтобы перевести «почему» стратегии в «что» отдельных проектов. Это не ваша работа — выяснять, как делать эти проекты.
3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Каким бы хорошим ни был наш план, мы не контролируем и не несем ответственности за все, что происходит вокруг нас. Что мы контролируем, так это то, как мы реагируем на влияние этих обстоятельств. Фред Кофман, автор книги «Сознательный бизнес», любит спрашивать: «Как вы реагируете?» Какое лучшее действие вы можете предпринять прямо сейчас?
4. Будь игроком, а не жертвой. Если вы начинаете чувствовать такие вещи, как «это несправедливо» или «почему они не уложились в срок?» вы, вероятно, видите себя жертвой. Как можно перейти от жертвы к игроку? Игрок работает с намерением, а не под влиянием внешних событий. Они часто могут оказаться более продуктивными, проявляя коучинговую позицию, творчески предлагая решения или уважительно оспаривая статус-кво.
5. Знай, кто ты есть (и кем ты не являешься). Держите в голове перечень своих сильных сторон и, планируя свою работу, назначайте себе работу, соответствующую этим сильным сторонам. Следствием здесь является то, что вы также знаете, в чем вы не очень хороши, а это значит, что вы должны найти других, кто в этом хорош. Например, я знаю, что хорошо разбираюсь в новых требованиях и разрабатываю решения для их удовлетворения. Я плохо умею (и не заинтересован) исправлять вещи, которые уже используются, поэтому я всегда ищу, чтобы рядом со мной был специалист по устранению неполадок.
6. Обо всем по порядку. Если у нас есть хороший план, мы знаем, какие критические элементы необходимо выполнить. Мы также знаем, что будет много требований/просьб в наше время, чтобы помочь другим достичь их целей. Нам нужно выделить время в наших календарях в первую очередь для нашей работы, но при этом оставить достаточно времени, чтобы поддерживать других и оставаться в гармонии с организацией. Делая это, вы контролируете, какие предметы с меньшим приоритетом получают ваше время.
7. Встречи с самим собой. Выделите время для себя, чтобы придерживаться плана. Как минимум, выделяйте время для одночасовой еженедельной встречи, на которой вы оцениваете прогресс, каталогизируете проблемы, отмечаете возможности и обновляете свои планы на следующую неделю, месяц или квартал. Если проблема с тем, чтобы взять работу с собой домой, вы можете делать это ежедневно, чтобы «выписаться» из офиса, чтобы знать, где забрать работу утром.
8. Заботьтесь о себе. Вы не сможете сделать все возможное, если вы не в лучшей форме. Знайте, что вы будете наиболее эффективны, если будете хорошо питаться, уделять внимание физическому благополучию и спать не менее семи часов в день.
9. Делайте перерывы. Очень легко увлечься работой, а быть привязанным к столу контрпродуктивно. Перерывы позволяют снять стресс и перезарядиться. Проявите творческий подход: навестите коллегу, выпейте воды, выйдите на прогулку на природу или позвоните своему партнеру. Просто отвлекайтесь от работы на несколько минут несколько раз в день.
10. Практика внимательности. Введите в свой день привычку внимательности и медитации. Когда мы входим в состояние медитации, это так же полезно для нашего мозга и тела, как и сон. Потратив 5-10 минут пару раз в день, мы можем создать для нас новую энергию.
11. Избегайте «зависти». Жадность определяется как стремление владеть или иметь что-то. Когда мы делаем это, мы привязываем свое счастье к будущим результатам, что может вызвать чувство стресса в настоящем по поводу достижения этих результатов. Держите свою энергию в настоящем, зная, что хорошая работа сейчас приведет к хорошим результатам позже.
12. Не работайте в многозадачном режиме. Идея многозадачности каким-то образом получила почетный знак. Дело в том, что человеческий разум так не работает. Мы запрограммированы делать что-то одно, а потом переключаться между задачами. Переключение задач требует энергии для перефокусировки, поэтому чем больше мы этим занимаемся, тем больше времени и энергии тратим впустую.

Заключительные мысли о самоуправлении

Самоуправление — это важнейший навык на рабочем месте, который мы все можем улучшить. В конце концов, мы всего лишь люди. Потратьте некоторое время на то, чтобы подумать, в чем вы преуспеваете в самоуправлении, а что вы могли бы улучшить.

Следите за своими мыслями, желаниями и чувствами в течение дня и отмечайте те, над которыми вам нужно поработать. Признание необходимости улучшения — большой шаг к его достижению.

Ведущий: Самоуправление является важным навыком на рабочем месте. В этой статье рассматривается определение самоуправления и советы по улучшению ваших навыков самоуправления.

Abstract: Самоуправление является важным навыком на рабочем месте, который можно и нужно развивать. Узнайте, что это такое, и как улучшить свои навыки самоуправления.

Опубликовано 15 февраля 2021 г.

Товарищ-тренер BetterUp, PCC

Читать далее

Благополучие

16 минут чтения
| 27 января 2021 г.

Навыки самоуправления в грязном мире

Самоуправление — один из тех навыков, которые «должны быть» на сегодняшний день. Возможно, вы слышали, что об этом говорят как о чем-то, над чем должен работать каждый. Итак, хорошая новость в том, что вы можете развивать…
Читать далее

Профессиональное развитие

19 минут чтения
| 15 сентября 2022 г.

8 навыков тайм-менеджмента, которые помогут восстановить баланс между работой и личной жизнью

Время — деньги. Следуйте этому 4-шаговому руководству, чтобы развить некоторые навыки эффективного тайм-менеджмента.
Читать далее

Производительность

17 минут чтения
| 25 января 2021 г.

8 основных и социальных навыков, которыми должен обладать руководитель проекта

Руководители проектов — это кровь любой организации. Вот 8 основных и социальных навыков, которыми должен обладать каждый руководитель проекта.
Читать далее

Лидерство и управление

15 минут чтения
| 7 ноября 2022 г.

Как развить 12 наиболее необходимых управленческих навыков

Управление стало еще более сложным из-за возросшей конкуренции. Давайте рассмотрим наиболее ценные управленческие навыки и способы их развития.
Читать далее

Профессиональное развитие

19 минут чтения
| 7 сентября 2022 г.

7 управленческих навыков, которые помогут командам пережить трудные времена

Эти 7 управленческих навыков являются ключевыми для поддержания команд в нужном русле. Используйте это руководство, чтобы развивать себя и своих будущих лидеров.
Читать далее

Профессиональное развитие

12 минут чтения
| 13 октября 2022 г.

Почему навыки мягкого управления необходимы любому руководителю

Вам не нужно быть жестким, чтобы быть лидером. На самом деле, навыки мягкого управления необходимы, если вы хотите добиться успеха. Вот что вам нужно знать.
Читать далее

Лидерство и управление

18 минут чтения
| 25 августа 2022 г.

Раскройте суперспособности своей команды с помощью эффективного управления командой

Управление командой — это больше, чем просто создание команды и достижение целей. Узнайте 9 способов развить навыки управления командой на рабочем месте.
Читать далее

Благополучие

13 минут чтения
| 25 мая 2021 г.

Теория самопрезентации и как представить себя с лучшей стороны

Самопрезентация определяется как то, как мы пытаемся контролировать то, как нас видят другие, но в такой же степени это касается и того, как мы видим себя. Это умение достигать уровня комфорта…
Читать далее

Производительность

17 минут чтения
| 16 февраля 2022 г.

3 причины, по которым вашей компании необходимо управление персоналом

Создайте эффективную стратегию управления персоналом с помощью этого руководства из 7 шагов. И узнайте, почему ваша компания не может позволить себе не инвестировать в управление персоналом.
Читать далее

Похожие статьи

Лидерство и управление 

Ситуационное лидерство®: что это такое и как его построить

Благополучие 

Быть самим собой легче сказать, чем сделать, но оно того стоит

Профессиональное развитие 

Управление впечатлением: развитие навыков самопрезентации

Профессиональное развитие 

Как самопознание способствует успеху: самосознание на рабочем месте

Благополучие 

Узнайте, как улучшить самоопределение, чтобы расширить свои возможности

Благополучие 

Теория самопрезентации и способы представить себя с лучшей стороны

Лидерство и управление 

Раскройте суперспособности своей команды с помощью эффективного управления командой

Благополучие 

Самозащита: улучшите свою жизнь, высказываясь

Благополучие 

Навыки самоуправления в грязном мире

Оставайтесь на связи с BetterUp

Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.

Что такое самоуправление? (7 навыков для улучшения) [2022] • Асана

Резюме

Самоуправление — это ваша способность регулировать поведение, мысли и эмоции так, чтобы это лучше служило вам и вашей работе. Изучите 7 самых важных навыков управления собой, чтобы стать лучшим лидером.

Развитие самоконтроля — это интроспективный процесс. Это требует честного глубокого погружения в свой собственный эмоциональный интеллект, самоконтроль и стиль руководства, где вы обнаружите, насколько вы на самом деле регулируете себя.

Это, конечно, непросто, но научиться управлять собой можно. И это стоит делать — по мере того, как вы совершенствуете свои навыки самоуправления, вы естественным образом становитесь лидером. От лучших навыков управления проектами до вашего личного развития, мы рассмотрим, что такое самоуправление, и семь мягких навыков для его развития.

Анатомия работы Специальный отчет: неизученная связь между синдромом самозванца и выгоранием

Выгорание и синдром самозванца исторически изучались как два отдельных явления. В этом отчете мы соединяем точки, чтобы помочь руководителям замедлить выгорание и увеличить удержание сотрудников.

Получить информацию

Что такое самоуправление?

Самоуправление — это ваша способность продуктивно регулировать свое поведение, мысли и эмоции. Это означает преуспевание как в личных, так и в профессиональных обязанностях на благо себя и своей команды.

Эффективное самоуправление ведет к лучшему эмоциональному интеллекту, поддерживая ваше самосознание и благополучие. Это означает, что нужно быть в курсе социальных сигналов и уважать свои личные потребности.

Самоуправление — важное лидерское качество, которое не всегда приходит само собой, но с правильными инструментами и практикой его можно развить. Давайте углубимся в семь основных навыков самоуправления, которые нужно развивать.

Каковы 7 навыков самоуправления?

Развитие навыков самоконтроля требует определенного уровня самосознания — вам нужно познать себя, прежде чем вы сможете себя контролировать. Начните медленно и погрузитесь в процесс, помня, что эти навыки непрерывны.

Навык 1. Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент — это когда вы контролируете, как вы используете свое время. Это означает расстановку приоритетов для самых важных задач и управление ежедневным списком дел. Лидер, обладающий хорошими навыками тайм-менеджмента, может эффективно управлять своим временем без посторонней помощи.

Наличие хороших навыков тайм-менеджмента может помочь вам оставаться вовлеченным и избегать прокрастинации. Как лидер, тайм-менеджмент дает вам достаточно времени, чтобы оставаться на вершине своей работы и давать возможность другим делать то же самое.

Прочтите: 18 советов, стратегий и быстрых побед по тайм-менеджменту, чтобы добиться наилучшего результата

Навык 2. Самомотивация

Самомотивация — это ваша способность мотивироваться и активно выполнять повседневные задачи. Это требует определенного уровня личной ответственности, но практика самомотивации может помочь вам лучше осознать себя и расставить приоритеты в том, что для вас важно.

Это похоже на внутреннюю мотивацию, которая исходит изнутри. Как и самомотивация, внутренняя мотивация проистекает из множества личных факторов. Например, вашим внутренним мотивом для волонтерства может быть то, что вы чувствуете себя удовлетворенным. С другой стороны, внешние мотиваторы находятся под влиянием внешних факторов. Например, работать быстрее, потому что вы боитесь последствий, если будете работать медленнее.

Получение удовольствия от работы — важная часть сохранения мотивации и вовлеченности в течение рабочего дня. Кроме того, любовь к работе, которую вы делаете, может помочь вам вдохновить вашу команду делать все возможное. Чтобы практиковать внутреннюю мотивацию, стремитесь к целям, которые волнуют вас и подпитывают вашу целеустремленность.

Навык 3. Управление стрессом

Лидеры часто справляются со стрессом, но чтобы хорошо справляться с собой, вам необходимо воплощать здоровое управление стрессом. Без управления стрессом вы можете страдать от переутомления и, в конечном итоге, выгорания.

Лидеры с хорошими навыками управления стрессом подходят к работе целенаправленно, связывая свои инициативы с более крупными целями. Когда вы знаете, какая задача является наиболее важной и как результаты проекта связаны с целями команды, вы можете лучше расставить приоритеты в работе и, скорее всего, будете чувствовать себя более удовлетворенным, выполняя ее. Такое участие в работе является формой заботы о себе, и это может помочь снизить уровень стресса и сохранить спокойствие.

Навык 4. Приспособляемость

Быть адаптируемым означает, что вы обладаете уверенностью и способностью разворачиваться при возникновении изменений. Это особенно важно для руководителей, которые работают в быстро меняющейся среде, где часто происходят изменения проекта.

Например, представьте, что появляется новый проект, который имеет более высокий приоритет, чем тот, над которым вы работали последние пару недель. Вместо того, чтобы испытывать стресс или разочарование, вы можете адаптироваться к этим изменениям и двигаться вперед с открытостью и любопытством. Это важный навык, необходимый для поддержания гибкости.

Хотя способность к адаптации иногда может быть неудобной, она может сделать вас великим лидером, поскольку вы сможете справиться со всем, что встретится на вашем пути. Это также дает вашей команде возможность делать то же самое.

Навык 5. Принятие решений

Чтобы быть эффективными, лидерам необходимо развивать навыки принятия решений, которые уменьшают путаницу и расширяют возможности команды. Решение проблем и решение проблем может помочь вам улучшить свои навыки принятия решений.

Как и все навыки, которые мы рассматривали до сих пор, принятие решений — это то, чему вы можете научиться. Начните с оттачивания навыков критического мышления и изучения того, как анализировать ключевую информацию при возникновении проблем. И используйте принятие решений на основе данных, чтобы убедиться, что ваши действия основаны на данных, а не на предположениях, поэтому в будущем возникнет меньше проблем.

Анатомия работы Специальный отчет: неизученная связь между синдромом самозванца и выгоранием

Выгорание и синдром самозванца исторически изучались как два отдельных явления. В этом отчете мы соединяем точки, чтобы помочь руководителям замедлить выгорание и увеличить удержание сотрудников.

Получение информации

Навык 6. Согласование целей

Постановка целей означает, что вы отдаете приоритет наиболее важным проектам, которые оказывают наибольшее влияние на ваш бизнес.

Это означает возможность видеть более широкую картину и знать, что лучше для членов вашей команды и организации. В долгосрочной перспективе это приведет к лучшим результатам и поднимет боевой дух команды.

Целеполагание состоит из трех основных навыков:

• Целеполагание. При постановке целей обязательно определите текущие болевые точки, спрогнозируйте цели роста и проанализируйте текущие планы распределения ресурсов — все это может помочь вам установить обоснованные цели. Используйте структуру целей SMART, чтобы убедиться, что ваша цель конкретна, измерима, достижима, реалистична и ограничена во времени.

• Целевое общение. Это включает в себя не только управление целями вашей команды, но и их согласование с общими целями вашей организации. Таким образом, члены вашей команды понимают, как их работа приводит к достижению более крупных целей. Это требует прозрачного общения и согласованной командной работы.

• Отслеживание целей. Важно не только ставить цели и сообщать о них, но и отслеживать их. Это очень важно для того, чтобы связать ежедневную работу с более крупными целями и увидеть, как ваша команда прогрессирует с течением времени.

Навык 7. Личное развитие

Личное развитие является ключевым фактором для всех членов команды, но особенно для лидеров. Чтобы повысить уровень знаний вашей команды, вам сначала нужно создать свои собственные. Это означает, что вы должны находить время для посещения семинаров, курсов и общения с отраслевыми экспертами, чтобы развивать свои управленческие навыки.

Это означает, что вы должны находить время для посещения семинаров, курсов и общения с отраслевыми экспертами — все это может помочь вам развить свои управленческие навыки.

Продолжая развивать свои навыки, вы можете дать своей команде возможность делать то же самое. Это означает не только индивидуальный карьерный рост, но и рост на благо компании.

Читайте: Разница между жесткими и мягкими навыками: Примеры от 14 членов команды Asana

Примеры самоуправления

Анализ примеров самоконтроля на рабочем месте может помочь вам понять навыки, необходимые для развития и воплощения здорового самоуправления.

Эти примеры включают в себя уточнение того, как вы видите себя, чтобы развить высокую самооценку. Вот несколько примеров самоуправления, чтобы лучше понять, как вы можете расширить свои возможности, чтобы стать лучшим лидером на рабочем месте:

Прочтите: 10 навыков управления командой, которые нужно начать формировать сегодня

Пример 1. Постановка целей и согласование их с общей картиной .  

Руководитель группы Даниэла Варгас хочет увеличить количество постоянных клиентов на 10% в этом году, чтобы достичь целей роста своей организации. Для начала она пишет бизнес-кейс и назначает встречу с руководителем отдела операций и разработки продуктов. Во время этой встречи Даниэла рассказывает руководителям отделов о своем плане ребрендинга существующей линейки продуктов, которая в прошлом не очень хорошо себя зарекомендовала. Лидеры соглашаются с планом, и Даниэла приступает к разработке подробного плана.0043 Структура разбивки работ .

Пример 2: Управление стрессом и распределение времени.

Рэй Брукс начинает свой день со списка дел на день. Он замечает, что у него есть несколько задач, которые нужно выполнить, и просроченная задача, которую он не успел выполнить вчера. Он также получает приглашение на встречу для нового проекта, отмеченного как высший приоритет. Вместо того, чтобы перегружаться и разочаровываться в своих задачах, Рэй берется за работу, чтобы реорганизовать свой график. Критически Рэй понимает, что он не может сделать все в этот день. Чтобы выполнить свою работу наилучшим образом, он уделяет первостепенное внимание совещанию по новому проекту, поскольку оно является главным приоритетом. Затем он проводит остаток своего дня, решая свои высокоприоритетные задачи, сохраняя при этом качество своей работы. Вместо того, чтобы работать всю ночь, что, как знает Рэй, вызовет у него стресс и отнимет у семьи время, он решает, что его наименее важные задачи придется отложить до следующего дня.

В обеих этих ситуациях лидер принимал рациональные решения, исходя из того, что было лучше для него самого и его команды. Они быстро принимали разумные решения, учитывая собственное благополучие, чтобы получить хорошие результаты.​

Прочтите: Как подавать пример, по словам одного лидера Asana

Управление своим поведением и эмоциями

Управление своими мыслями и поведением может помочь вам лучше управлять собой и, в свою очередь, стать сильнее как лидер. Оптимизируя свои индивидуальные организационные системы, вы активно работаете над тем, чтобы стать лучшим лидером, каким вы можете быть.

Узнайте о дополнительных способах поддержки вашей команды с помощью программного обеспечения для управления работой.