Боли в шее и спине психосоматика: Психосоматика шеи у женщин: почему болит шея — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Содержание

Психосоматика как причина развития боли в спине

Post category:

Одной из самых распространенных жалоб пациентов на приеме врача являются боли в спине (дорсалгия). С такой проблемой хотя бы раз сталкивалось 80% всех людей. Одним из факторов, способствующих появлению болей в спине, являются психосоматические расстройства – обусловленные психологическими факторами телесные (соматические) нарушения.

Психосоматика как причина развития боли в спине в последние годы является одной из часто обсуждаемых тем в медицинском сообществе. Это связано с тем, что тревожные и депрессивные расстройства зачастую развиваются на фоне хронического болевого синдрома, а в ряде случаев и сами могут являться источником болезненных ощущений. Соответственно выявление первопричины боли очень важно с точки зрения выбора адекватного лечения.

Причиной психосоматических болей является мышечный спазм, в том числе мышечно-тонический или миофасциальный синдром, появляющийся в ответ на стрессовую или тревожащую ситуацию. Такой спазм провоцирует болевые ощущения, усугубляя ситуацию. Особенно часто такая ситуация наблюдается у пациентов, страдающих скрытыми депрессивными расстройствами.

Механизм психосоматических болей в спине может включать формирование цикла «боль-стресс-боль». Боль в спине, которая не вызвана какой-то острой травмой, а возникла на основе небольшого недомогания, ограничивает привычную физическую активность человека. Он даже может полностью отказаться от нравящихся ему занятий. В результате ослабляются мышцы, поддерживающие позвоночник, и дискомфорт усугубляется. При прогрессировании цикла «стресс-боль» появляются:

Еще одна теория связывает появление психосоматических болей с тем, что стресс влияет на нервную систему и провоцирует сужение (спазм) кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению питания околопозвоночных тканей – мышц, связок, нервов и сухожилий. Появляются дискомфортные болезненные ощущения.

Болевые ощущения в большинстве случаев носят распространенный (диффузный) и поверхностный (больные жалуются, что болит кожа) характер. Они часто меняют локализацию, сопровождаются сенестопатиями (ощущениями укусов насекомых, ползания «мурашек», покалываний, жара или холода и пр.), которые не соответствуют анатомическим схемам распределения болей. При описании пациентом превалирует вычурность, яркость изложения. Периодически отмечаются периоды улучшения состояния. У пациента формируется болевое поведение – действия, демонстрирующие окружающим силу испытываемой боли.

в положении пациента стоя на коленях при болевом синдроме, связанном с проблемами позвоночника, наклон вперед не вызывает затруднений (мышцы бедра расслабляются), тогда как при психогенной боли наклониться не получается;

При психосоматике как причине развития боли в спине лечение заключается в проведении психотерапевтических мероприятий, назначении антидепрессантов, седативных и других препаратов для коррекции основного заболевания.

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с такими неприятными явлениями, как боль в шее или затылке. Мы все прекрасно знаем, что это состояние провоцирует современный образ жизни, работа за компьютером или же неправильное положение во сне. Однако не всегда причиной являются только внешние факторы. Зачастую корень проблемы кроется в нашем мышлении. Связь между состоянием здоровья и мыслями изучает психосоматика. Рассказываем о психосоматических причинах появления болей в шее и как от них избавиться по порядку.

В метафизическом плане тело и голова символизируют материальное и духовное существование, а шея выступает как связующее звено между ними. Если у вас возникают болезненные ощущения в области шеи, возможно, это связано с нарушением баланса. Внутри нас происходит борьба между разумом и душой, мы желаем одного, но продолжаем делать совсем другое, что не приносит нам удовлетворения и, как следствие, счастья.

Душевная боль является одной из самых распространенных причин проблем со шеей, не менее важной, чем другие. Чувство беспомощности, неудачи и горя может привести к напряжению мышц не только в области шеи, но и в плечах и спине. В таких ситуациях головная боль и мигрени у людей встречаются не редко.

Беспокоишься о том, что другие будут осуждать тебя или говорить о тебе позади спины? Боязнь также может вызывать боли и спазмы в шее. Если игнорировать все это, рано или поздно такое поведение может привести к физическим проблемам.

Существуют и другие факторы, которые могут вызывать спазмы и зажимы шейных мышц. Часто человек даже не замечает, как ограничивает себя в возможности смотреть в определенном направлении из-за так называемого «самоограничения».

Да, зачастую мы запрещаем себе что-то неосознанно, не задумываясь о причинах. Скрываются внутри нас страхи, что наши интересы, фантазии или желания будут осуждены, поэтому мы изо всех сил пытаемся избавиться от них. Однако наши эмоции и желания не исчезают, они остаются в нашем теле в виде энергетических сгустков. Если запретов слишком много, то это может привести к мускульным спазмам и зажимам в других органах.

В духовных учениях левая и правая стороны тела символизируют женскую и мужскую энергию, а также душу и ум соответственно. Если болезненные ощущения сосредоточены на левой стороне, это может указывать на то, что человек слишком полагается на свою логику и не придает достаточно внимания своим чувствам и эмоциям. В случае, если боль проявляется на правой стороне, человек может воспринимать такие качества, как жесткость, упорство и твердость, как отрицательные. Ему не хватает решимости.

Луиза Хэй является автором и целителем, который считает, что шея символизирует гибкость ума и тела. Если человек испытывает болезненные ощущения в этой области, это может свидетельствовать о его упрямстве и нежелании принимать отличающиеся мнения. Каждый позвонок в этой области имеет свое метафизическое значение, и Луиза Хэй предлагает специальные аффирмации для каждого из них, которые могут привести к полному исцелению.

Лиз Бурбо является психологом, метафизиком и целительницей, которая также проводит анализ психосоматических причин заболеваний. Она различает три типа блокировок — физическую, эмоциональную и ментальную. Давайте подробнее рассмотрим, что означают эти виды блокировок.

При физическом блокировании, боль в области шеи обычно усиливается при попытке человека повернуть голову. Даже если шея просто находится в напряженном состоянии, но не вызывает боли, это также может причинять значительный дискомфорт, который может распространяться до спины, вызывая болевые ощущения.

Неправильное положение тела во время работы или сна может привести к появлению подобных симптомов. Офисные работники, ученики и студенты, а также все, кто проводит большую часть времени за столом, часто страдают от болей в шее и спине.

Шея – одна из самых гибких частей тела. Если в ней возникают болезненные ощущения, это может указывать на недостаточный уровень или отсутствие ментальной гибкости. В психосоматике боль в шее обычно возникает у людей, которые не могут контролировать ситуацию или оценить ее объективно.

Попробуй покачать головой в знак согласия или несогласия. Если ощущаешь боль при кивке в знак согласия, возможно, тебе не хочется соглашаться с кем-то или чем-то. Попробуй внимательно проанализировать ситуацию. То же самое относится и к отрицательному ответу. Боль в шее указывает на отсутствие гибкости и упрямство, что мешает тебе решить сложившуюся ситуацию.

Согласно мнению доктора В. Синельникова, шея является символом гибкости не только физической, но и «душевной». Он утверждает, что появление болей в шее у человека связано с его нежеланием взглянуть на проблему с разных сторон и с узостью мышления.

Практически все эксперты, изучающие психосоматику, согласны в том, что шея является символом гибкости мышления, а болезненные ощущения в этой области свидетельствуют о том, что человек не способен взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Возникновение болей в шее может быть вызвано патологическим напряжением мышц челюсти, также известным как синдром височно-челюстной области. Хотя боли при этом синдроме обычно наблюдаются в зубах и челюстях, они также могут распространяться на шею, плечи и голову.

Причиной появления остеохондроза шеи может быть неправильное положение тела, которое приводит к искривлению позвоночника. Кроме того, дистрофические изменения в межпозвоночных дисках могут быть вызваны низкой подвижностью или чрезмерной нагрузкой на шею. С возрастом диски становятся менее эластичными, расстояние между позвонками уменьшается, что приводит к сдавливанию нервных окончаний, выходящих из спинного мозга. Кроме того, в дугообразных суставах могут возникать смещения и растяжения.

В области психосоматики, боли, вызванные остеохондрозом, могут проявляться не только в области шеи. Расположение боли зависит от того, какой отдел позвоночника затронут, и может проявляться в плече, руке, области лопаток, затылке или даже глазах. Наличие остеохондроза может указывать на психический конфликт у человека.

Дискомфорт в организме всегда указывает на несбалансированность. Л. Виилма, практикующий врач, утверждает, что для позвоночника самым значительным и главным источником стресса является желание нравиться. Желание нравиться мужчинам располагается слева, а женщинам — справа. Наше беспокойство зависит от того, кому мы стремимся понравиться. Люди, имеющие низкую самооценку, пытаются угодить всем, поэтому часто испытывают дискомфорт в обеих частях.

Давать волю эмоциям. Любое подавление эмоций ведет к образованию энергетических блоков в теле, что впоследствии приводит к физической боли. Поэтому все эмоции, будь то негативные или позитивные, нужно уметь выражать, причем делать это осознанно и вовремя.
Развивать гибкость ума. Невозможно быть всегда правым. Однако если ты считаешь наоборот, это верный признак отсутствия гибкости ума. Научись принимать иные точки зрения и смотреть на ситуации с разных сторон. Не забывай также тренировать и тело, ведь все взаимосвязано.
Постараться выявить внутренние конфликты. Это может быть нелюбимая работа или окружение, с которым неприятно общаться, но ты продолжаешь это делать. Никогда не стоит заниматься чем-то через силу в течение долгого времени, так как ни к чему хорошему это не приведет. Постарайся изменить ситуацию и что-то поменять в своей жизни.
Двигаться. При низкой физической активности в теле появляются застойные энергетические процессы. Делай гимнастику и чаще двигай шеей. Советуем купить чудо валик — он очень благотворно влияет на позвоночник и мышцы спины. Рекомендуем валик с лавандой от Beauty . Он поможет не только избавиться от физического дискомфорта, но и расслабиться и восстановить душевное равновесие.
Прислушиваться к телу и эмоциям. Сделать это несложно: просто наблюдай за тем, как твое тело реагирует на твои действия. Чем ты занимаешься, когда оно начинает болеть? В марафоне «Расцветай» есть целый блок для работы с душой, сердцем и эмоциями, куда входят медитативные практики, с помощью которых ты сможешь обрести спокойствие и душевную гармонию.

Наши мысли и чувства оказывают огромное влияние не только на наш психологический статус, но и на наше физическое состояние. Поэтому в рамках марафона «Расцветай» мы не только заботимся о красоте и форме тела, но и о духовном благополучии. Подробности читайте далее и присоединяйтесь к нам.

Недавние концепции боли в позвоночнике, особенно хронической боли в спине, выдвинули на первый план роль психологических факторов. Многочисленные исследования впоследствии изучали влияние различных психологических факторов на боль в шее и спине. Необходимо просмотреть этот материал, чтобы выяснить, какие выводы можно сделать.

Медицинские и психологические базы данных и перекрестные ссылки были использованы для поиска 913 потенциально релевантных статей. Была составлена таблица из 37 исследований, состоящая только из исследований с предполагаемым дизайном для обеспечения качества. Каждое исследование было проанализировано с точки зрения изучаемой популяции, психологических предикторов и результатов.

Доступная литература указала на четкую связь между психологическими переменными и болью в шее и спине. Проспективные исследования показали, что психологические переменные связаны с возникновением боли, а также с острой, подострой и хронической болью. Было обнаружено, что стресс, дистресс или тревога, а также настроение и эмоции, когнитивные функции и поведение, связанное с болью, являются важными факторами. Личностные факторы дали смешанные результаты. Хотя уровень доказательств был низким, злоупотребление также было признано потенциально значимым фактором.

Психологические факторы играют значительную роль не только в хронической боли, но и в этиологии острой боли, особенно при переходе проблемы в хроническую. Возникают определенные типы психологических переменных, которые могут быть важны в разные периоды развития, что также означает, что оценка и вмешательство должны отражать эти переменные. Тем не менее, психологические факторы составляют лишь часть дисперсии, тем самым подчеркивая многомерность картины. Поскольку методологическое качество исследований значительно различалось, будущие исследования должны быть сосредоточены на повышении качества и решении новых вопросов, таких как механизм, фактор времени развития и актуальность этих факторов риска для вмешательства.

Людям с болями в спине понятно, что они обижаются, если им говорят, что их дискомфорт «у них в голове», что некоторые предполагают, что им говорят, если им говорят, что их дискомфорт может быть в некоторой степени психосоматическим . Однако на самом деле это означает, что испытываемые физические симптомы связаны с психологическими или эмоциональными факторами. Ведутся споры о том, является ли этот тип стресса основной причиной болей в спине или симптомом физических проблем. Однако давайте отложим этот спор и сосредоточимся на основах психосоматической боли в спине.

Если боль в спине не вызвана внезапным событием, например, неожиданной травмой, у пациентов может возникнуть то, что часто называют «циклом стресс-боль». В двух словах это означает, что боль в спине может ограничивать вашу способность участвовать в определенных занятиях, которые вам раньше нравились. Поскольку участвовать в этих занятиях теперь больно, вы можете полностью прекратить их выполнять. Таким образом, вы можете стать менее активным из-за болей в спине. Однако повышенная бездеятельность ослабляет поддерживающие позвоночник группы мышц и способствует еще большему дискомфорту. Если этот тип цикла стресса и боли продолжается, вы можете испытывать:

• Повышенный стресс, страх и тревога
• Депрессия по мере того, как вы становитесь более изолированными из-за того, что больше не участвуете в определенных видах деятельности
• Все более пессимистичный прогноз, если вы не видите конца этому циклу

Также имеются данные, свидетельствующие о том, что стресс и подобные психосоматические факторы могут способствовать физическим изменениям, вызывающим боль в спине. Одна из популярных теорий состоит в том, что стресс влияет на нервную систему и способствует сужению кровеносных сосудов. По мере того, как кровеносные сосуды сужаются, у полезных питательных веществ становится меньше места для доставки к мышцам, связкам, сухожилиям и нервам вокруг позвоночника. Если эти физические изменения произойдут, может стать все труднее испытать значимое облегчение.

Диагностика боли в спине, связанной с эмоциональными или психологическими факторами, не так проста, как выявление проблемы с межпозвонковым диском. Тем не менее, диагностика психосоматической боли в спине обычно начинается с тщательного медицинского обследования. Ваш хирург-позвоночник из Лос-Анджелеса может также спросить о ваших симптомах и различных источниках стресса, влияющих на вашу повседневную жизнь. Также могут быть выполнены визуальные тесты для выявления или исключения физических источников болей в спине.

В некоторых случаях может быть обнаружено, что стресс влияет на вашу способность излечиваться от физических причин болей в спине, что может быть в случае с напряженными поддерживающими позвоночник мышцами, восстановление которых занимает больше времени из-за вызванного стрессом воспаления. Лечение, которое обычно основано на вашей конкретной комбинации психологических и физических источников болей в спине, может включать:

• Выявление триггеров стресса и рекомендации методов преодоления
• Легкие или малоинтенсивные упражнения и терапевтические растяжки для естественного снятия стресса за счет снижения выработки гормонов, связанных со стрессом, а также укрепляет ключевые группы мышц
• Лекарства для снятия стресса
• Терапия или консультирование для решения эмоциональных проблем
• Обезболивающие и различные формы физиотерапии для улучшения контроля боли в спине

Некоторые пациенты с эмоциональными или психологическими проблемами, связанными с болью в спине, избегают активного лечения, такого как вообще лечебная физкультура. Однако бездействие или опора исключительно на пассивные методы лечения, такие как лекарства и отдых, обычно затрудняют заметные улучшения, а также ухудшают симптомы. Вы, скорее всего, выиграете от комбинации пассивных и активных вариантов лечения, которые устраняют как физические, так и эмоциональные источники боли в спине.

Если вы испытываете боль в спине, независимо от ее происхождения, немедленно обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Обратитесь к специалистам по здоровью позвоночника в The Spine Institute. Независимо от того, требуется ли им консервативное лечение с помощью лекарств и физиотерапии или хирургическое вмешательство, такое как хирургия ACDF, пациенты из Лос-Анджелеса могут рассчитывать на то, что наши врачи адаптируют планы лечения к их уникальным потребностям. Мы являемся пионерами отрасли с опытом лечения всех типов болей в спине, и мы используем самые инновационные доступные методы, чтобы помочь нашим пациентам найти облегчение. Позвоните одному из членов нашей дружной команды сегодня по телефону 310-828-7757, чтобы назначить консультацию.

Психосоматика как причина развития боли в спине

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

Психосоматика болей в шее

Что символизирует шея в психосоматике

Психосоматика – шея, как символ гибкости

Мышечный зажим в шее – как запрет

Правая и левая сторона шеи

Психосоматика шеи по Луизе Хэй

Шея, плечи – психосоматика по Лиз Бурбо

Физическая блокировка

Эмоциональная блокировка

Ментальная блокировка

Доктор В. Синельников о психосоматических причинах проблем с шеей

Психосоматика шеи по В. Жикаренцеву

Нешейные боли в шее

Психосоматика шейного остеохондроза

Эффект внушения

Как избавиться от боли в шее и устранить психосоматическую причину

Обзор психологических факторов риска болей в спине и шее

Сохранить цитату в файл

Добавить в коллекции

Добавить в мою библиографию

Ваш сохраненный поиск

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

принадлежность

Автор

принадлежность

Абстрактный

Похожие статьи

Цитируется

Типы публикаций

термины MeSH

Что такое психосоматическая боль в спине?

Психосоматическая боль в спине и цикл «стресс-боль»

Стресс, боль в спине, и Physical Changes

Диагностика и лечение психосоматической боли в спине

You may also like

Добавить комментарий Отменить ответ