Агрессивность и агрессия отличия: Агрессия и агрессивность — Психологос

Агрессия и агрессивность — Психологос

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — эмоционально окрашенное жесткое целенаправленное нападение. Желание и готовность нанести урон, ударить, уничтожить.

По Л. Берковицу, это поведение, нацеленное на нанесение оскорбления или повреждения другому человеку или предмету↑.

Что агрессией не является? В автобусе, когда он резко затормозил, вы случайно наступили кому-то на ногу — это не агрессия, потому что у вас такого намерения не было. Считать ли агрессией (пассивной агрессией) саботаж? Вы причиняете ущерб тем, что что-то не делает — это саботаж. По определению это на агрессию похоже, но по смыслу здесь нет нападения, поэтому — это сваботаж, а не агрессия.

Проявления агрессии разнообразны↑. Агрессия (агрессивность) бывает прямая и косвенная, направленная вовне и на себя, физическая и вербальная, эмоциональная и инструментальная, защитная и провоцирующая, здоровая и деструктивная.

Агрессия — это вид действий или состояние, а агрессивность — черта характера, привычка и склонность реагировать на все агрессивно.

Часто говорят, что агрессивное поведение — одна из форм реагирования на различные неблагоприятные в физическом и психическом отношении жизненные ситуации, вызывающие стресс, фрустрацию и тому подобные состояния. Верно↑, но агрессия вовсе не обязательно является формой реагирования, нередко это проактивная политика и осознанный выбор человека.

Почему люди бывают агрессивными и для чего люди используют агрессии — это разные вопросы. «Почему» — это про естественные причины возникновения агрессии и агрессивности, об этом смотри Модели агрессивности. При этом агрессия и агрессивность нередко бывает осознанным решением и обдуманной политикой. Люди используют агрессию, чтобы влиять на окружающих и достигать нужные цели, чтобы получить азарт новых переживаний, острых ощущений, развлечь себя яркой эмоцией… Когда-то — для того, чтобы отстоять и поднять свой статус, см. Лидеры-приматы

Нужна ли агрессивность?

Агрессивность может быть управляемой и неуправляемой. Неуправляемая агрессивность скорее вредна, как и неуправляемый страх, неуправляемая радость и любая другая неуправляемая эмоция. Агрессивность не уместна в отношениях между близкими людьми и друзьями, кроме шуточной агрессивности, когда агрессивность — это игра, обе стороны заинтересованы в такой игре, воспринимают происходящее как игру и получают от этого удовольствие.

Управляемая агрессивность может быть полезна, например, в решении конфликтных ситуаций, в которых задели ваши интересы, а на попытку решать «по-хорошему» не отреагировали. Агрессивность иногда нужна там, где вас «пробуют на прочность», и вы обязаны продемонстрировать разумную твердость, а иногда и адекватно ответить.

Подробнее на эту тему рассуждал Конрад Лоренц в своей книге «Агрессивность». См: Агрессивность по Конраду Лоренцу.

Что делать с агрессивностью в обществе

Смотри статью Контроль агрессии, контролирование агрессивности. Лучшее исследование на эту тему — Леонард Берковиц. Агрессия: причины, последствия и контроль

Что делать с собственной агрессивностью

Агрессия не всегда вредна, но часто опасна. Собственную нежелательную агрессию желательно погасить, если это затруднительно, то притушить, сдержать, по крайней мере не разжигать. Это все — задачи контролирования агрессии. Управление агрессией — шире, чем ее сдерживание, это и вызов агрессии, и направление ее в нужном направлении, и управление ее характером и динамикой. См.→

Фильм «9 рота»

Что делать с агрессивностью окружающих

С агрессивными людьми лучше не связываться, но если контакт неизбежен, то… См.→

Агрессия и агрессивность. Отличие

Агрессия
– это модель поведения, т.е. поведение (физическое или словесное), которое направлено на причинение вреда кому-либо. Как правило, агрессивное поведение – это негативная реакция на созданную другими, ситуацию фрустрации, когда возникают препятствия на пути к цели или ущемляются интересы. При этом не имеет значение, была эта ситуация создана специально (с враждебным намерением) или нет.

Агрессивное поведение может быть прямым, когда человек не скрывает свою агрессию от окружающих. Проявляется это различными способами, начиная от высказывания угроз в сторону собеседника и заканчивая непосредственными агрессивными действиями. Также агрессивное поведение может быть косвенным, когда агрессия скрывается под неприязнью, ехидством или иронией. Косвенной агрессией человек давит на «жертву».

Итак, к агрессивным действиям относятся:
• Физическая агрессия (нападение)
• Косвенная агрессия (злобные сплетни, шутки, взрывы ярости – топанье ногами)
• Склонность к раздражению (готовность к проявлению негативных чувств при малейшем поводе)
• Негативизм (манера поведения, когда человек становится в оппозицию, от пассивного сопротивления до активной борьбы)
• Обида (зависть и ненависть к окружающим за их действия – реальные или вымышленные)
• Подозрительность (от недоверия и осторожности до убеждения, что все люди вокруг приносят вред)
• Вербальная агрессия (выражение негативных чувств через словесные формы – крик, визг, ругань, проклятия, угрозы)

Подходов к пониманию агрессии немало, например, согласно эволюционной теории, агрессия – это инстинкт и считается, что агрессия берет начало, прежде всего, из врожденного инстинкта борьбы за выживание, который присутствует у людей так же, как и у других живых существ. Сторонники социобиологической теории, считают агрессивные проявления взаимодействием с конкурентами с целью повышения успешности репродукции в условиях окружающей среды с ограниченными ресурсами — недостатком пищи или брачных партнеров.

Агрессия может быть конструктивной, когда отсутствует злой умысел нанести кому-либо вред. В таком случае агрессивное поведение сводится к оборонительным или непреднамеренным действиям, или к агрессии, как самоутверждению. При неконструктивных агрессивных действиях – умысел нанести кому-либо вред, является основой выбора агрессивного поведения, как способа взаимодействия. Агрессия может быть направлена не только во вне, но и на собственную личность, что проявляется, как правило, суицидальным поведением или самоповреждением, например, когда подростки наносят разрезы на предплечья. Детская или подростковая агрессия имеют свои особенности, об этом чуть позже, в следующих статьях.

Не стоит путать агрессию (действия) и агрессивность – свойство личности, которое проявляется в готовности к агрессивному поведению. Таким образом, агрессивность – это осознаваемая или не осознаваемая некая предрасположенность к агрессивному поведению. Изначально человек в процессе развития не обладает такой характеристикой, как агрессивность, поэтому специалисты говорят о том, что модели агрессивного поведения усваиваются детьми с самого рождения. Агрессия – это форма поведения, которая отчасти является социальным научением и отчасти является следствием агрессивности (свойства личности).

Таким образом, агрессию можно рассматривать как биологически целесообразную форму поведения, которая способствует выживанию и адаптации. С другой стороны, агрессия расценивается как зло, как поведение, противоречащее позитивной сущности людей.

Поможем написать любую работу на аналогичную
тему

• Реферат

  Агрессия и агрессивность. Отличие

  От 250 руб

• Контрольная
  работа

  Агрессия и агрессивность. Отличие

  От 250 руб

• Курсовая работа

  Агрессия и агрессивность. Отличие

  От 700 руб

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему
учебному проекту

Узнать стоимость

Центр академических исследований и обучения в области антропогенеза (CARTA)

Определенный стиль поэтапно отказывается от темы за темой.

Наведите курсор на клавиши для определений:

Истинный
Вероятный
Спекулятивный

Что такое МОКА?
MOCA FAQ…

Уникальность человека по сравнению с «великими обезьянами»: 

Относительное отличие

Универсальность человека: 

Индивидуальный универсальный (Все люди повсюду)

Домен MOCA: 

Поведение

Авторы темы MOCA: 

Кири Хагерман

Агрессия — это обычное поведение людей. Агрессивность может быть выгодным качеством, но может иметь и неблагоприятные последствия в определенных ситуациях. Человеческая агрессия включает в себя любое поведение, направленное на другого человека или группу лиц с намерением причинить вред. Можно добавить дополнительный квалификатор, говорящий о том, что получатель агрессивного поведения мотивирован избегать такого поведения. Агрессию можно подразделить на враждебную и инструментальную агрессию в зависимости от того, является ли намерение причинить вред ближайшей или конечной целью. Враждебная (или незапланированная) агрессия представляет собой импульсивную реакцию на какую-либо провокацию и имеет непосредственную цель причинить вред цели. Инструментальная агрессия является преднамеренным средством достижения цели, помимо причинения вреда цели. На агрессивность влияет множество биологических и экологических факторов. Другая полезная классификация — прямая и косвенная агрессия, где прямая агрессия — это физическое или словесное действие, направленное на причинение вреда другому, а косвенная агрессия — это намерение нанести вред социальным отношениям человека или группы.

Вероятнее всего, существуют культурные различия людей, влияющие на агрессивное поведение. Учитывая его почти повсеместное присутствие у людей, а также у многих наших родственников-приматов, а также адаптивные преимущества, которые дает такое поведение, вполне вероятно, что наши ранние человеческие предки также проявляли определенные формы агрессии. Неизвестно, применимы ли все классификации типов агрессии у человека к нечеловеческим животным. Помимо культурных различий, на проявление агрессивного поведения могут влиять и другие факторы. Ряд наркотиков (как синтетических, так и встречающихся в природе, легальных и нелегальных) повышают агрессию у человека.

Пол играет очевидную роль в выражении агрессии, и в дальнейшем она определяется рядом физиологических факторов и нейробиологических механизмов, включая серотонинергические системы, половые нейростероиды и физиологию мозга. Мужчины и женщины проявляют разные агрессивные тенденции как по частоте, так и по типу, хотя лабораторные исследования показывают, что провокация уменьшает эти различия. Кроме того, мужчины предпочитают прямую агрессию, а женщины — косвенную. Высокоагрессивное поведение коррелирует с высоким уровнем тестостерона как у людей, так и у животных, однако точная роль тестостерона в человеческой агрессии до конца не изучена. Другие гормоны, такие как кортизол, окситоцин и вазопрессин, также, вероятно, вовлечены. Влияние этих гормонов на агрессивность у женщин еще менее изучено.

Несколько определенных отделов человеческого мозга напрямую связаны с агрессивностью. Префронтальная кора является областью мозга, наиболее часто и широко связанной с импульсивной агрессией человека. Исследования повреждений как префронтальной коры, так и орбитофронтальной коры показали повышенный уровень агрессии среди участников. Наконец, миндалина также считается одной из наиболее важных областей мозга, участвующих в агрессии человека, из-за ее роли в обработке стимулов и эмоций.

Время

Время появления различия в родословной гомининов в виде определенной даты или события разделения родословной. Момент времени, связанный с событиями разделения родословных, может измениться в будущем, поскольку научное сообщество соглашается с более точными оценками времени. События разделения рода определяются в 2017 году как:

• Последний общий предок (ОПП) человека и обезьян Старого Света жил 25 000 — 30 000 тысяч (25 — 30 миллионов) лет назад
• Последний общий предок (ОПП) человека и шимпанзе жил 6 000 — 8 000 тысяч (6 — 8 миллионов) лет назад
• возникновение рода Homo произошло 2000 тысяч (2 миллиона) лет назад
• Последний общий предок (ДОП) человека и неандертальцев был 500 тысяч лет назад
• общий предок современного человека был 100 — 300 тысяч лет назад

Возможное появление (событие разделения родословных):

Последний общий предок человека и шимпанзе

Вероятное появление:

2000 тысяч лет назад0005

200 тысяч лет назад

Человеческое отличие: 

 Различие в проявлениях агрессии между людьми и нечеловеческими приматами, по-видимому, является разницей в степени, а не в присутствии/отсутствии. Кто-то может возразить, что инструментальная агрессия — это исключительно человеческая черта, однако шимпанзе, по-видимому, также способны на эту форму агрессии при определенных обстоятельствах.

Возникновение у других животных:

Агрессия распространена у многих видов нечеловеческих приматов, а также у других позвоночных и, несмотря на риск, явно является адаптивной стратегией. Часто агрессивное поведение связано с конкуренцией. Конкуренция за ресурсы, такие как еда и партнеры (сексуальное принуждение), вызывает агрессию, как и территориальные споры и социальное положение. У многих видов нечеловеческих приматов (таких как шимпанзе, бабуины и гориллы) агрессия используется для установления и поддержания социального порядка и обеспечения иерархии доминирования в сообществах. Агрессивность на уровне сообщества также выполняет защитную функцию от посторонних лиц и групп.

Связанные темы MOCA

Связанные темы (наведите курсор на заголовок, чтобы узнать причину):

Ссылка на:

1. Нарушение репродуктивной функции самцов бонобо выше, чем у шимпанзе.
   Сурбек, Мартин, Лангерграбер Кевин Э., Фрут Барбара, Бдительная Линда и Хохманн Готфрид
   , Текущая биология, том 27, выпуск 13, стр. R640 — R641, (2017)

   • БибТекс
   • Метка
   • XML

2. Наблюдения за тяжелыми и смертельными коалиционными нападениями на диких горных горилл,
   Розенбаум, Стейси, Вечеллио Вероника и Стойнски Тара
   , Научные отчеты, 16.11.2016, Том 6, стр.37018 — , (2016)

   • БибТекс
   • Метка
   • XML

3. Поведенческие, гормональные и нейробиологические механизмы агрессивного поведения человека и нечеловеческих приматов.,
   де Алмейда, Роза Мария Март, Кабрал Жоао Карлос Сен и Нарваес Родриго
   , Physiol Behav, 1 мая 2015 г., том 143, стр. 121-35, (2015)

   • ПабМед
   • БибТекс
   • Метка
   • XML

4. Эскалация агрессии в моделях животных: проливая новый свет на мезокортиколимбические цепи. ,
   Мичек, Клаус А., Такахаши Аки, Гоброг Кайл Л., Хва Лара С. и де Алмейда Роза М.М.
   , Curr Opin Behav Sci, 1 июня 2015 г., том 3, стр. 90–95, (2015 г.)

   • ПабМед
   • БибТекс
   • Метка
   • XML

5. Палеопсихология человека: приложения к агрессии и патологическим процессам,
   Бейли, К.
   , (2013)

   • БибТекс
   • Метка
   • XML

6. Человеческая агрессия: социально-когнитивный взгляд,
   Андерсон, К., и Хьюсманн Р.
   , Справочник мудреца по социальной психологии (2003 г.)

   • БибТекс
   • Метка
   • XML

7. Агрессия человека,
   Андерсон С. и Бушман Б.
   , Анну. Rev. Psychol., Том 53, стр. 27-51, (2002)

   • БибТекс
   • Метка
   • XML

Агрессивное поведение: признаки, причины и лечение

Агрессия, согласно социальной психологии, описывает любое поведение или действие, направленное на причинение вреда человеку или животному или повреждение физического имущества.

Несколько примеров агрессивных действий:

• акты физического насилия
• крики, ругань и грубые выражения
• сплетничать или распространять слухи об однокласснике
• намеренно разбить любимую кружку соседа по комнате
• проколоть шины коллеге

Вы часто будете сталкиваться с терминами «агрессия и насилие», слитыми в один неразделимый термин. Верно, что агрессия и насилие часто совпадают, но на самом деле это две разные вещи.

Под насилием понимается крайняя физическая агрессия, направленная на причинение серьезного вреда. Иными словами, агрессия не всегда связана с насилием, но насилие всегда связано с агрессией.

Скажите, что вы разозлились на своего брата во время ссоры и в отчаянии швырнули книгу через всю комнату. Ты не хотел ударить его, но книга бьет его по голове, оставляя синяк. Это будет актом физической агрессии, но не обязательно насилием.

С другой стороны, если вы толкнете своего брата в стену, а затем ударите его с целью причинить ему боль, то будет актом насилия.

Агрессивное поведение нарушает не только социальные границы. Это также может повлиять на отношения и даже иметь профессиональные или юридические последствия.

Понимание того, как агрессия проявляется в вашей жизни, может помочь вам принять меры для борьбы с ней, а также с гневом и любыми другими эмоциями, которые могут играть определенную роль.

Ниже мы рассмотрим типы и потенциальные причины агрессии, а также дадим рекомендации о том, когда пора обращаться за поддержкой.

Агрессию обычно делят на две категории.

Импульсивная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как эмоциональная или аффективная агрессия, обычно возникает непосредственно из эмоций, которые вы испытываете в данный момент. Вместо этого он может казаться неконтролируемым или исходящим из ниоткуда.

Если вы не можете получить доступ к человеку или предмету, который вас расстраивает, вы можете перенаправить эту агрессию на что-то или кого-то, к кому вы можете получить доступ, включая себя.

Примеры импульсивной агрессии:

• Одноклассник берет именно ту книгу, которая вам нужна для исследования, из библиотечной тележки. Когда они уходят в туалет, вы подходите, чтобы взять книгу, и нажимаете кнопку питания на их компьютере, чтобы они потеряли свою работу.
• В первый раз, когда вы встречаетесь, ваша подруга дарит вам дорогие часы. Подарок вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы возвращаете его с извинениями, говоря, что не можете его принять. Они реагируют, бросая его на землю и топая ногами.

Инструментальная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как когнитивная агрессия, включает планирование и намерение, как правило, для достижения определенного желания или цели.

Любая агрессия включает в себя определенную степень намерения причинить вред тому, кто не хочет, чтобы ему причиняли вред. Но акты инструментальной агрессии, как правило, предполагают больше расчета и цели, без какой-либо потери контроля.

Примеры инструментальной агрессии:

• Вы только что подали заявление о повышении на работе, когда слышите, как ваш руководитель призывает другого сотрудника подать заявку на эту должность, говоря, что он отлично подойдет. Вам нужна эта должность, поэтому вы сообщаете нескольким людям, что заметили, что коллега пьет в их офисе, надеясь, что слух дойдет до вашего начальника.
• Ваш подросток спрашивает, могут ли они получить 40 долларов на покупку видеоигры. У вас нет лишних денег, поэтому вы говорите «нет». Кажется, они принимают ваш ответ. Но на следующий день, когда вы собираетесь пойти за продуктами, вы не можете найти свой бумажник. В конце концов, он оказывается в мусорке — ваши деньги исчезли, а ваши карты разорваны на кусочки.

Как вы могли заметить, агрессия может принимать разные формы.

Иногда это более скрытно и тонко, чем очевидно и прямо. Таким образом, вы можете даже не осознавать, что определенные действия считаются агрессией.

Агрессия часто включает физический или словесный вред, но также может включать принуждение или манипуляцию:

• Физическая агрессия включает удары руками, ногами, кулаками, пощечинами или любые действия, причиняющие физическую боль. Это не относится к случайным травмам, таким как случайное наступление собаке на хвост в темноте или сбрасывание друга с крыльца во время драки.
• Вербальная агрессия может включать выкрики, ругань, оскорбления и другие жестокие и недобрые замечания, направленные на причинение боли и страданий. Ненавистнические высказывания также попадают в эту категорию.
• Реляционная агрессия относится к действиям, направленным на нанесение ущерба репутации или отношениям другого человека. Примеры включают запугивание, сплетни и разыгрывание друзей друг с другом.
• Враждебная агрессия описывает эмоциональные или реактивные действия, которые связаны с конкретным намерением причинить кому-то вред или что-то разрушить.
• Пассивная агрессия может включать любое косвенное выражение негативных чувств. Общие примеры включают молчаливое обращение, ехидные или саркастические замечания и перенаправление вины.

Вы можете заметить агрессивное поведение, когда:

• вы чувствуете раздражение, злость, скуку или беспокойство
• дела идут не так, как вам хочется
• вы хотите отомстить тому, кто вас обидел
• вы кому-то верите поступил с вами несправедливо
• ваши эмоции не поддаются контролю
• ситуация кажется подавляющей или неудобной

Откуда появляется гнев?

Гнев относится к эмоции, а агрессия относится к поведению.

Хотя гнев часто играет роль в агрессии — например, разжигая вспышки гнева или желание отомстить, — сам по себе он не вреден. Гнев на самом деле может быть полезным, если вы выражаете его продуктивно.

Признаки агрессии у детей и подростков

Дети и подростки не всегда проявляют агрессию так, как взрослые.

Наряду с физическими действиями, такими как пинки, удары и толкания, агрессия у ребенка может включать:

• взрывные или агрессивные истерики и вспышки
• поддразнивание или оскорбление сверстников с целью вызвать реакцию
• угроза причинения вреда кому-либо или себе
• использование игрушек или других предметов в качестве оружия
• причинение вреда животным
• уничтожение чужих вещей или повреждение имущества
• ложь и воровство 9004 1

Агрессия у подростков может включать:

• крик на родителей, братьев и сестер
• проявление крайней раздражительности, гнева или импульсивности
• уничтожение вещей или имущества
• дразнить, запугивать или отталкивать сверстников
• лгать, сплетничать и распространять слухи о сверстниках
• использовать принуждение и манипулирование для поддержания социального статуса и контроля
• угрозы причинить вред другим или себе

Хотя есть много совпадений между агрессия и насилие, это два разных понятия.

Жестокое обращение включает в себя желание захватить и удерживать власть и контроль. Это также:

• возникает в отношениях определенного типа — романтических, семейных или профессиональных
• происходит по шаблону
• проявляется только в определенных контекстах — насилие часто не происходит публично, например

Изучите признаки эмоционального насилия.

Агрессия, как правило, не считается оскорбительной, если агрессивное поведение:

• связано с определенным триггером, таким как гнев, разочарование или угроза
• происходит в различных условиях и обстоятельствах, а не только в частном порядке мгновенная потеря контроля

Тем не менее, агрессивное поведение, безусловно, может считаться насилием. Подумайте об этом так: не всякая агрессия — насилие, но всякое насилие — агрессия.

Агрессия обычно не имеет одной конкретной причины. Скорее, данные свидетельствуют о том, что ряд факторов может способствовать агрессивному поведению.

Биологические факторы

Химический состав мозга и другие биологические факторы, которые могут играть роль в агрессии, включают:

• Неравномерное развитие мозга. Эксперты связывают повышенную активность миндалевидного тела и снижение активности префронтальной коры с агрессией. Поражения в головном мозге, которые могут возникать при нейродегенеративных состояниях, также могут приводить к агрессивному поведению.
• Генетика. Мутации некоторых генов, включая моноаминоксидазу А, также могут способствовать этому.
• Химический и гормональный дисбаланс мозга. Необычно высокий или низкий уровень некоторых нейротрансмиттеров, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), может привести к агрессивному поведению. Более высокий уровень тестостерона также может привести к агрессии у людей любого пола.
• Побочные эффекты отпускаемых по рецепту лекарств и других веществ. Лекарства и вещества, вызывающие изменения в головном мозге, иногда могут приводить к агрессивному поведению. Несколько примеров включают кортикостероиды, алкоголь, анаболические стероиды и фенциклидин (PCP).
• Заболевания. Агрессивное поведение может быть результатом определенных состояний здоровья, которые повреждают ваш мозг, включая инсульт, слабоумие и травмы головы.

Психологические факторы

Агрессивное поведение иногда может быть симптомом определенных психических заболеваний, включая:

• расстройство поведения
• перемежающееся взрывное расстройство
• оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

900 40 пост- травматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

• аутизм
• биполярное расстройство
• шизофрения
• депрессия
• расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
• хронический стресс
• некоторые расстройства личности, в том числе пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности

Конечно, агрессия не всегда означает, что у вас есть психическое заболевание, и наличие диагноза психического здоровья не означает автоматически, что вы будете себя вести агрессивно по отношению к другим.

Факторы окружающей среды

Обстоятельства и проблемы в повседневной жизни и окружающей среде также могут способствовать агрессивному поведению.

Агрессия может возникнуть как естественная реакция на стресс, страх или чувство потери контроля. Вы также можете реагировать агрессией, когда чувствуете разочарование, плохое обращение или неуслышанность, особенно если вы так и не научились эффективно управлять своими эмоциями.

Вероятность того, что вы будете вести себя агрессивно, выше, если ваше воспитание подвергало вас агрессии и насилию. Это может произойти, если вы:

• имели жестоких родителей и опекунов или братьев и сестер, которые издевались над вами
• вырос в районе или сообществе, где часто случались насилие и агрессия
• подвергался жестокому или несправедливому обращению со стороны учителей и одноклассников

Что вызывает агрессию у детей и подростков?

Хотя большинство из вышеперечисленных причин также могут относиться к маленьким детям и подросткам, другие факторы также могут способствовать детской агрессии.

У детей часто возникают проблемы с выражением эмоций словами, например, поэтому ребенок, который чувствует страх, подозрительность или разочарование, может агрессивно наброситься вместо того, чтобы четко выразить свои чувства.

Также стоит помнить, что маленькие дети еще не научились полностью уважать границы и права других. Таким образом, дети, ставшие свидетелями агрессии, могут научиться выражать себя через агрессию и насилие.

Психические расстройства, которые обычно поражают детей, включая СДВГ и аутизм, также могут играть роль в агрессивном поведении. Дети и подростки с этими состояниями могут:

• иметь проблемы с преодолением болезненных и подавляющих эмоций
• им трудно выражать свои потребности и просить о помощи
• испытывать затяжное разочарование и дистресс, которые вызывают вспышки гнева и агрессии

Дети и подростки, страдающие депрессией, также часто испытывают гнев и раздражительность в качестве основных симптомов. Вы можете заметить эти чувства в их повседневном настроении, но гнев и раздражительность также могут проявляться как агрессивное поведение по отношению к другим.

Типична ли подростковая злость и агрессия?

Подростки довольно часто:

• делать грубые замечания
• вести себя импульсивно
• испытывать эмоциональные всплески
• показывать кажущиеся случайными и подавляющими изменения настроения

Такое поведение в значительной степени связано с гормональными изменениями, происходящими в период полового созревания, не говоря уже о проблемы адаптации к этим изменениям.

Другие потенциальные триггеры могут включать:

• школьный стресс
• изменение социальных отношений
• напряженность в отношениях с членами семьи и сверстниками
• состояние физического и психического здоровья

Тем не менее, никогда не помешает откровенно поговорить с подростком об его агрессивном поведении, особенно когда он:

• кричит во время споров
• вступает в драки
• уничтожает имущество

9004 0 угрожать причинять вред себе и другим

Старайтесь проявлять сострадание и поддержку, а не повышать голос и расстраиваться. Не знаете, как начать? Семейный терапевт может дать рекомендации.

Было ли это полезно?

Человеку свойственно время от времени расстраиваться и расстраиваться, и эти эмоции могут легко привести к агрессивному поведению в определенных ситуациях.

Работа над развитием и практикой более сильных навыков регулирования эмоций может иметь большое значение, безусловно. Но обращение к специалисту в области психического здоровья всегда является хорошим вариантом, когда агрессивное поведение:

• случается часто
• вызывает проблемы в ваших личных и профессиональных отношениях
• влияет на вашу повседневную жизнь
• чувствует себя неуправляемым

Необходимо как можно раньше получить помощь при агрессии, потому что агрессивное поведение может легко причинить долговременный физический или эмоциональный вред другим людям, животным и даже вам.

Наилучшее лечение агрессивного поведения зависит от основной причины, но терапевт всегда может предложить дополнительные рекомендации, определяя триггеры и способствующие факторы.

Therapy предлагает безопасное пространство без суждений для:

• делиться опытом, который приводит к гневу и агрессивному поведению
• изучать детские травмы, которые могут способствовать агрессивному поведению
• разрабатывать новые методы преодоления трудных или непреодолимых эмоций общение с напористым общением

Типы терапии агрессии

Терапевт может порекомендовать различные подходы к терапии, в зависимости от каких-либо основных симптомов психического здоровья, которые вы испытываете.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться выявлять и изменять бесполезные модели поведения и практиковать более полезные методы преодоления трудностей. Этот подход не слишком фокусируется на прошлом опыте, но может помочь улучшить симптомы депрессии, тревоги, расстройств личности, биполярного расстройства и СДВГ.
• Психодинамическая терапия может помочь вам справиться с симптомами психического здоровья и эмоциональным дистрессом, проследив их корни в более ранних жизненных событиях.
• Диалектическая поведенческая терапия может помочь вам выработать и отработать навыки преодоления стресса, регулирования эмоций и более эффективного управления межличностными отношениями.
• Межличностная терапия может помочь вам решить проблемы в отношениях, которые влияют на ваше настроение и способствуют депрессии и другим симптомам психического здоровья.
• Обучение родителей управлению может помочь справиться с напряженной семейной динамикой или бесполезной тактикой воспитания, способствующей или усиливающей агрессивное поведение.

В некоторых случаях терапевт может также порекомендовать обратиться к психиатру, чтобы изучить варианты лекарств от агрессии. Некоторые психотропные препараты могут помочь ослабить агрессивные мысли и поведение, возникающие при психических заболеваниях.

К ним относятся нейролептики, такие как рисперидон (риспердал) и галоперидол, и стабилизаторы настроения, такие как карбамазепин (тегретол), литий и вальпроевая кислота.

Если у вас нет симптомов психического заболевания, ваш терапевт может порекомендовать обратиться к медицинскому работнику, который поможет исключить проблемы со здоровьем и другие медицинские причины агрессии.

Поиск подходящего терапевта

Не знаете, как найти терапевта? Здесь вы найдете девять советов по началу работы.

Если вы предпочитаете онлайн-терапию, наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии поможет вам найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

В большинстве случаев агрессивное поведение происходит не просто так. Выявление основных причин агрессии может помочь избежать потенциально провоцирующих ситуаций, что, безусловно, может иметь значение.

Имейте в виду, однако, что вы не можете избежать всех возможных триггеров. Вот почему принятие мер по прямому изменению своего поведения может помочь предотвратить агрессию в будущем. Терапевт может научить стратегиям, позволяющим лучше управлять своими эмоциями и сохранять контроль, что может привести к более полезному и продуктивному общению.