Ситуационная депрессия
Ситуационная депрессия может быть вызвана стрессом или потерей в жизни. Вы слышали, как люди жалуются на депрессию после расставания, увольнения или просто ужасной недели. Но действительно ли эти люди испытывают депрессию?
Когда со стрессовой ситуацией особенно трудно справиться, мы реагируем симптомами грусти, страха или даже безнадежности — тип реакции, который часто называют ситуационной депрессией. В отличие от большой депрессии, когда симптомы депрессии переполняют вас в течение длительного времени, ситуационная депрессия обычно проходит, как только вы адаптируетесь к новой ситуации.
На самом деле, ситуационная депрессия обычно считается расстройством адаптации, а не истинной депрессией. Но это не значит, что ее следует игнорировать: если ситуационную депрессию не лечить, она может перерасти в большую депрессию.
Ситуативное состояние может привести к глубокой депрессии или просто к периоду горя. Если эмоциональные и поведенческие симптомы уменьшаются, нормальное функционирование в социальной или профессиональной сферах, такое состояние следует лечить.
Ситуационная депрессия означает, что симптомы вызваны каким-то стечением обстоятельств или событий. Это может привести к глубокой депрессии или просто к периоду горя. Ситуационная депрессия может нуждаться в лечении, если поведенческие симптомы снижают нормальное функционирование в социальной или профессиональной сфере .
Кто получает ситуационную депрессию и почему?
Ситуационная депрессия распространена и может случиться с каждым — около 10 процентов взрослых и до 30 процентов подростков в какой-то момент испытывают это состояние. Мужчины и женщины страдают в равной степени.
Наиболее распространенной причиной ситуационной депрессии является стресс. Некоторые типичные события, которые приводят к этому, включают:
- Потеря отношений
- Потеря работы
- Потеря любимого человека
- Серьезная болезнь
- Переживание травматического события, такого как катастрофа, преступление или несчастный случай
Каковы симптомы ситуационной депрессии?
Наиболее распространенными симптомами ситуационной депрессии являются подавленное настроение, плаксивость и чувство безнадежности. Дети или подростки чаще проявляют поведенческие симптомы, такие как драки или пропуски занятий в школе. Некоторые другие симптомы включают в себя:
- Нервничать
- Наличие телесных симптомов, таких как головная боль, боль в животе или учащенное сердцебиение
- Отсутствие работы, школы или общественной деятельности
- Изменения в привычках сна или питания
- Чувство усталости
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Как диагностируется и лечится ситуационная депрессия?
Диагноз ситуативной депрессии или расстройства адаптации с депрессивным настроением ставится, когда симптомы депрессии проявляются в течение трех месяцев после стрессового события, становятся более серьезными, чем ожидалось, или мешают нормальному функционированию. Ваш врач может провести тесты, чтобы исключить другие физические заболевания, и вам может потребоваться психологическая оценка, чтобы убедиться, что вы не страдаете от более серьезного состояния, такого как посттравматическое стрессовое расстройство или более серьезный тип депрессии.
Лучшее лечение ситуативной депрессии — это консультация со специалистом в области психического здоровья. Цель лечения — помочь вам справиться со стрессом и вернуться к нормальной жизни. Часто помогают группы поддержки. Семейная терапия может быть особенно важна для детей или подростков. В некоторых случаях вам могут понадобиться лекарства, чтобы контролировать беспокойство или проблемы со сном.
Ситуационная депрессия и другие виды депрессии сегодня являются распространенной проблемой. Многие люди борются с социальной изоляцией, финансовыми ограничениями или хроническими проблемами со здоровьем. Психолог гораздо чаще рассматривает депрессию как реакцию на негативные жизненные события. Многие люди могут преодолеть депрессию, изменив свое отношение, свое повседневное поведение и межличностное взаимодействие.
Если у вас ситуационная депрессия, вы должны знать, что большинство людей полностью выздоравливают примерно через шесть месяцев после стрессового события. Тем не менее, важно получить помощь, потому что ситуационная депрессия может привести к более тяжелой форме депрессии или злоупотреблению психоактивными веществами, если ее не лечить. Для многих людей с ситуативной депрессией навыки совладания, которым они научились во время лечения, могут стать ценными инструментами, помогающими им смотреть в будущее.
Нижнекамская центральная районная многопрофильная больница
Главная/Статьи/
У депрессии всегда есть причины
15.02.2019
Если мы говорим о диагнозе депрессии, то его могут поставить только врач-психиатр или врач-психотерапевт. Медицинский или клинический психолог может заподозрить подобное состояние и направить к врачу-психиатру для уточнения диагноза.
Клинический (медицинский) психолог отделения медицинской реабилитации ГАУЗ «НЦРМБ» Татьяна Борисовна Хисматуллина о депрессиях знает всё. Через её руки проходит десятки пациентов страдающих этим недугом. Кому-то может показаться, что депрессия это лишний повод сослаться на плохое настроение, но это далеко не так. Депрессия – серьёзное заболевание, требующее лечения у специалиста. Мы пообщались с Татьяной Борисовной и она рассказала нам, что депрессия имеет несколько форм, возникает по разным причинам и симптомы её могут отличаться.
Татьяна Борисовна, расскажите, что такое депрессия и как она проявляется?
«Депрессия – это расстройство психики, которому сопутствует депрессивная триада: снижение настроения и отсутствие переживания радости (ангедония), нарушение мышления (пессимизм, негативные суждения о происходящем), двигательная заторможенность. Расстройство психики возникает не на пустом месте – у него есть причины. Практически у всех пациентов, страдающих депрессией, возникает множество физических симптомов. Очень часто беспокоят головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах. Запоры, чередующиеся с поносами, нарушение менструального цикла, исчезновение сексуального влечения — все это частые признаки депрессии. Трудно представить себе соматическое заболевание, которое не могло бы быть имитацией депрессии. Именно по этой причине возник термин «маскированная депрессия» для случаев, когда депрессия «прячется» под видом соматического расстройства. Такие больные безуспешно лечатся у терапевтов и хирургов, гинекологов и эндокринологов. Если посмотреть статистику, то более трети больных, посещающих общесоматические поликлиники, страдают скрытыми «маскированными депрессиями»».
Чем опасна депрессия?
«Основная опасность для больных депрессией состоит в том, что на пике болезни, в момент наибольшей тоски и отчаяния, нередко случаются попытки самоубийства. Особенно часто такие попытки возникают у больных с выраженным чувством тревоги.
Депрессия — это единственное состояние, которое влечёт за собой большое количество непредвиденных смертей. Самый эффективный способ предупреждения негативного воздействия депрессивного состояния на человека – обращение к специалисту с целью раннего выявления и своевременного лечения депрессии.
Важность обращения к специалисту обусловлена также тем, что депрессия имеет несколько форм. Она может быть невротическая или эндогенная депрессия.
Когда Вы слышите термин невротическая депрессия, это означает, что состояние вызвано реакцией на самые разные жизненные ситуации. Однако в отличие от ситуационной или реактивной депрессии, невротическая депрессия может быть более затяжной и не исчезнуть сразу по выходу из психотравмирующей ситуации. Однако, при невротической депрессии можно быстро добиться полного выздоровления, если больной аккуратно выполняет все назначения врача и не пренебрегает его рекомендациями.
Эндогенная депрессиявызвана особым предрасположением больного к такому типу реакциям. Здесь вовлечены не только личностные особенности, реакции человека, но и изменения в наследственном аппарате, его обмене веществ, биологии человека. Такая депрессия может возникать неожиданно, без всяких отрицательных жизненных моментов и ситуаций. Толчком, пусковым механизмом депрессии могут быть не только переживания, но даже смена времени года или банальная простуда, а затягиваться депрессия может на месяцы. Болезнь может ограничиться одним приступом, но может повторяться многократно, по крайней мере, в возрасте климакса.
Монополярная или биполярная. При биполярной депрессии на определённом этапе сменяется противоположным состоянием — болезненно приподнятым настроением (маниакальным состоянием), которое чревато своими опасностями, и вслед за таким болезненным подъёмом, как правило, следует значительный спад настроения. При монополярном течении таких перепадов настроения нет. Болезнь протекает в одном эмоциональном ключе.
Ситуационная или реактивная депрессия. Реактивная депрессия — результативная реакция на внешние драматические события, либо на чрезмерную нагрузку мозга, стресс.
Психогенная депрессия. Это наиболее распространенный вид депрессии. Ее также называют экзогенной (от греч. exo — «внешний, снаружи» и genes — «порождаемый») или реактивной. Психогенная депрессия — это реакция психики человека на сильные отрицательные внешние факторы или события. Это и сложные жизненные ситуации, и хронический стресс, тяжёлая болезнь или уход из жизни близкого человека, внезапное нарушение привычного уклада жизни, резкое ухудшение материального благополучия.
Нейролептическая депрессияявляется результатом действия определённых лекарств и проходит после отказа от приёма препарата.
Сезонная депрессиявозникает из-за недостатка яркого света, дефицита аминов (серотонина, дофамина, норадреналина).
Соматогенная форма депрессии(от лат. soma, somatos — «тело») также называют симптоматической, так как в ее основе лежит другое заболевание. Это либо патология головного мозга — опухоль, инсульт, черепно-мозговая травма; либо тяжёлые соматические заболевания — сахарный диабет, ИБС, бронхиальная астма; а также послеродовые гормональные изменения.
При данном виде депрессии лечение направлено на основное заболевание, которое стало пусковым механизмом психического расстройства. Пациенты с соматогенными депрессиями наблюдаются у неврологов, терапевтов, онкологов. Психиатры и психотерапевты играют вспомогательную роль.
В поле зрения врачей психиатров и психотерапевтов чаще попадают психогенные и эндогенные виды депрессий.
Атипичная депрессия– форма расстройства со специфическими атипичными признаками: эмоциональной реактивностью, повышенным аппетитом, сонливостью.
Каждый из видов требует своего подхода и метода лечения. Поэтому очень важна консультация врача».
А как распознать депрессию?
«Депрессию распознать одновременно и легко и сложно. Сложно бывает в тех случаях, когда уже нет ни сил, ни желания, ни веры в успешное лечение, в любую помощь. Одолевает только одна мысль: «Как бы скорее умереть, чтобы избавиться от мучений». В таких случаях должны помочь родные и близкие. Они должны отвести больного к врачу-специалисту или вызвать врача домой. Бывают случаи, когда помочь амбулаторно трудно и приходится прибегать к стационарному лечению.
Все значительно проще, если больной понимает и не боится встречи с врачом-психиатром. Частая смена настроения, даже в течение суток; слабость, вялость и быстрая утомляемость; раздражительность, расстройства сна и аппетита, а также необъяснимые неприятные, порой болезненные, ощущения в различных частых тела — все это должно привести человека к мысли о необходимости проконсультироваться у специалиста. Кстати говоря, больные эндогенной депрессией хуже себя чувствуют по утрам, сразу после пробуждения, в то время как пик плохого самочувствия у больных невротической депрессией приходится на конец дня.
Взрослые, страдающие депрессией, как правило, реагируют соответствующим образом, по-взрослому. У них печальное лицо, они слабы и бездеятельны, они плачут, их лихорадит, мучает бессонница, чувство вины и неуверенности в себе».
Кто может помочь человеку с депрессией?
«Депрессия лечится, порой намного эффективнее, чем многие другие заболевания. Однако лечить ее умеет и должен только специалист, врач-психиатр. Очень важно, чтобы больной относился к депрессии, как к любой другой болезни. При гипертонической болезни нарушен механизм, регулирующий артериальное давление, а при депрессии — механизм, регулирующий настроение. С врачом нужно быть максимально откровенным. Детальное описание Вашего состояния поможет врачу подобрать правильно лечение, разработать методику эффективного лечения.
Для успешной борьбы с депрессией необходима комбинация всех трёх видов психиатрической помощи: психофармакологии, психотерапии и социальной терапии.
Психофармакология все ещё остаётся основным методом лечения депрессий. Существует большая группа препаратов антидепрессантов.
Психотерапия депрессий. Умение выслушать, дать ободряющий совет, вовремя сказать необходимое слово, фразу — все это высокое искусство врача-психиатра. Психотерапевтических методик очень много, но каждая из них основана на внимании к больному, его поддержке в трудное время.
Что касается социотерапии, то здесь пациенту надо помочь в разрешении его социальных и бытовых проблем, он нуждается в заботе и помощи близких, в их любви и внимании. Хорошо, если у пациента есть семья.
Ошибочно предполагать, что только аккуратный приём лекарственных препаратов и психотерапевтические занятия могут быстро ликвидировать депрессию. Важно понимать, что необходимо активное участие пациентов в самом процессе лечения. Физические упражнения или любая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что этим можно отвлечься от своих проблем, а тем, что повышается мышечный тонус. Активные упражнения заставляют мозг высвобождать естественные вещества – эндорфины, которые в процессе занятий вырабатываются организмом человека и по своему действию близки к антидепрессантам и нейролептикам.
Очень важно, чтобы физические упражнения максимально воздействовали на мышечный тонус. Плавая в бассейне, играя в теннис на корте или вскапывая грядки на дачном участке, Ваши мышцы должны ощущать физическую нагрузку. И чем эти ощущения ярче, тем больше пользы для Вашего организма. Кроме того, упражнения заставляют Вас лучше относиться к себе самому, а когда Вы лучше относитесь к самому себе, то получаете новый заряд сил для дальнейшей борьбы с депрессией.
Сложно ли диагностировать депрессию?
Депрессию очень трудно диагностировать, пока не появятся тяжёлые симптомы. К сожалению, не существует разработанных лабораторных испытаний или исследований, которые могли бы прямо указать на депрессию. Ее можно спутать с сезонной хандрой, неврозом, шизофренией.
Диагноз депрессивного расстройства определяют, если вышеперечисленные симптомы длятся не менее двух недель, или же быстро прогрессируют и становятся необычайно тяжёлыми в более короткий срок. В этом случае крайне рекомендуется посещение врача-специалиста, обследование и лечение, т.к. возможны губительные последствия для больного: злоупотребление алкоголем или психотропными средствами, потеря интереса к привычной деятельности и к жизни, попытки суицида, отказ от выполнения жизненных функций.
Основные причины депрессии:
— Заболевания Альцгеймера.
— Повышенная нагрузка на головной мозг, по причине продолжительного стресса.
— Злоупотребление спиртными напитками.
— Употребление наркотических веществ.
— Психологические травмы, например, смерть родственника, потеря рабочего места.
— Климатические или сезонные факторы, например, в весенний период или зимой.
— Излишняя физическая, либо психическая нагрузка.
— Ятрогенный вид депрессии. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов.
— Различные травмы головы.
— Разлука с любимым человеком.
— Смена места жительства. — Прокрастинация (привычка откладывать важные дела на потом).
Не редко состояние депрессии у человека появляется безо всякой причины. По мнению специалистов в подобных ситуациях важным фактором является нарушение нормальных нейрохимических функций в головном мозге человека.
Часто пациенты задают вопрос «как выйти из депрессии самостоятельно, когда нет сил ничего делать». Ответ прост:
1. Примите ответственность на себя.
2. Просматривайте интересные и вдохновляющие сериалы и фильмы.
3. Избегайте уединения и одиночества. Чаще общайтесь с окружающими людьми. Посещайте интересные мероприятия. Найдите себе увлекательное занятие или хобби.
4. Позвольте себе принимать помощь от других людей.
5. Обратитесь к духовному миру.
6. Полностью исключите алкоголь и другие наркотики. Они негативно сказываются на состоянии психики людей и с каждым применением его ухудшают.
7. Отрегулируйте сон. Только продолжительный и здоровый отдых способен восстановит нервную систему человека.
8. Займитесь физическими упражнениями.
9. Сделайте что-нибудь полезное для окружающих людей бескорыстно — проявите любовь к ним, и они ответят взаимностью.
10. Используйте аффирмации.
Депрессия — это не просто подавленное настроение. Это серьёзное психическое заболевание, «выбраться» из которого самостоятельно сложно. Как и при любой патологии, эффективность лечения напрямую зависит от правильности выставленного диагноза. Важно не заниматься самолечением и не пускать болезнь на самотёк, а вовремя обратиться за помощью к специалисту, имеющему опыт в работе с данным заболеванием.
Будьте здоровы!
Ситуационная депрессия: симптомы, причины и лечение
Ситуационная депрессия: симптомы, причины и лечение
- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак груди
- ВЗК
- Мигрень
8
Рассеянный склероз
- 3 Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Рекомендуемые
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия Высокая
Сердечная недостаточность
- 30003
- холестерол
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Темы о здоровье
- 9Уход за кожей 008
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- В Домашнее тестирование
- CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Разборчивость в сахаре
- Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
9
- Воспалительные заболевания кишечника 008
- 002
Медицинский осмотр Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Эрика Чирино — Обновлено 3 октября 2018 г.
Что такое ситуационная депрессия?
Ситуационная депрессия — это кратковременная депрессия, связанная со стрессом. Он может развиться после того, как вы пережили травматическое событие или серию событий. Ситуационная депрессия — это тип расстройства адаптации. Вам может быть трудно приспособиться к повседневной жизни после травматического события. Это также известно как реактивная депрессия.
События, которые могут вызвать ситуационную депрессию, включают:
- проблемы на работе или в школе
- болезнь
- смерть любимого человека
- переезд
- проблемы в отношениях
Симптомы ситуационной депрессии варьируются от человека к человеку. Ситуационная депрессия может увеличить интенсивность стрессовых жизненных событий. Этот стресс может серьезно нарушить вашу повседневную жизнь.
Общие симптомы ситуационной депрессии включают:
- грусть
- безнадежность
- отсутствие удовольствия от обычной деятельности
- регулярный плач
- постоянное беспокойство или чувство беспокойства или стресса
- трудности со сном
- отсутствие интереса к еде 900 беспокойство
- 8 90 3 проблемы с повседневными делами
- чувство перегруженности
- избегание социальных ситуаций и взаимодействия
- отсутствие заботы о таких важных вещах, как оплата счетов или поход на работу
- мысли или попытки самоубийства
Стрессовые события, как положительные, так и отрицательные, могут вызывать ситуационную депрессию. К стрессовым событиям относятся:
- проблемы в отношениях или в браке, такие как ссоры или развод
- ситуационные изменения, такие как выход на пенсию, уход в школу или рождение ребенка
- негативные финансовые ситуации, такие как проблемы с деньгами или потеря работы
- смерть близкого человека
- социальные проблемы в школе или на работе
- жизненно важные события, такие как физическое насилие, бой или стихийное бедствие
- болезнь
- жизнь в опасном районе
Предыдущий жизненный опыт может повлиять на то, как вы справляетесь со стрессом. Вы подвержены более высокому риску ситуационной депрессии, если у вас:
- вы пережили сильный стресс в детстве
- существующие проблемы с психическим здоровьем
- несколько сложных жизненных обстоятельств, происходящих одновременно
Биологические факторы также могут увеличить риск депрессии. К ним относятся:
- аномалии структуры и химии мозга
- гормональные аномалии
- генетические изменения
Вы также более склонны испытывать депрессию, если кто-то из членов вашей семьи также страдал ею.
При ситуационной депрессии симптомы появляются после стрессового события или серии событий. Согласно новому изданию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), у вас может быть ситуационная депрессия, если:
- у вас есть эмоциональные или поведенческие симптомы, которые развиваются в течение трех месяцев после стрессового жизненного события
- вы чувствуете стресс, превышающий нормальный, после стрессового жизненного события
- стресс вызывает серьезные проблемы в ваших межличностных отношениях, на работе или в школе
- вы у вас симптомы депрессии, которые не вызваны другим психическим расстройством или частью нормального процесса горя после смерти близкого человека
Вам следует обратиться к врачу, если ваши симптомы мешают вам выполнять свои повседневные обязанности и деятельности. Лечение может помочь вам лучше справляться со стрессовыми событиями.
Лечение включает лекарства, в том числе:
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как сертралин (Золофт) и циталопрам (Целекса)
- блокаторы обратного захвата дофамина, такие как бупропион
Однако, как правило, предпочтительнее поддерживающая психотерапия лечение ситуационной депрессии, поскольку лечение может помочь улучшить механизмы преодоления и сопротивляемость. Это важно, потому что это может помочь вам справиться с будущими проблемами и потенциально избежать будущих приступов ситуативной депрессии. Одним из видов терапии, которая может помочь, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
После того, как лечение поможет вам справиться с депрессией, вы также можете внести некоторые изменения в образ жизни, которые помогут вам справиться с ней. К ним относятся:
- упражнения
- формирование здорового сна
- больше отдыха и расслабления
- более здоровое питание
- укрепление системы социальной поддержки
Возможности онлайн-терапии
Прочитайте наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.
Было ли это полезно?
Вопрос:
В чем разница между ситуационной депрессией и клинической депрессией?
Анонимный пациент
A:
Как следует из названия, ситуационная депрессия обычно вызывается стрессовой ситуацией.
В этом случае человек чувствует себя подавленным ситуацией, которая также истощает его способности справляться с ситуацией. Симптомы часто исчезают по мере того, как ситуация становится контролируемой или более управляемой. Это сильно отличается от клинической депрессии, когда нет идентифицируемой «причины». Иногда люди начинают с ситуативной депрессии, которая перерастает в клиническую депрессию. Точно так же люди с клинической депрессией могут испытывать ошеломляющую ситуацию, которая усугубляет их депрессивные симптомы.
Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD, CRNP Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Было ли это полезно?
Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственной опасности причинить себе вред или причинить вред другому человеку:
- Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
- Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
- Уберите все оружие, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
- Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
Если вы считаете, что кто-то думает о самоубийстве, обратитесь за помощью на горячую линию по предотвращению кризисов или самоубийств. Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Источники: National Suicide Prevention Lifeline и Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами
Последнее медицинское рассмотрение 9 мая 2017 г. рассмотрел исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Холл-Флавин Д.
К. (2014, 5 марта). Что означает термин «клиническая депрессия»?
mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770 - Персонал клиники Майо. (2017, 10 марта). Нарушения адаптации.
mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/home/ovc-20310957 - Персонал клиники Мэйо. (2016, 7 июля). Депрессия (большое депрессивное расстройство).
mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/causes/con-20032977
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Current Version
3 окт. 2018 г.
Автор:
Erica Cirino
Отредактировано
Frank Crooks
9 мая 2017 г.
Reviewed By
Medically
Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD
Поделиться эта статья
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Эрика Чирино — Обновлено 3 октября 2018 г.
Читать дальше
Влияние депрессии на организм
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Что происходит, когда вы уходите депрессия не лечится? Симптомы могут начинаться с малого, затем обостряться и влиять на вашу жизнь и здоровье. Узнать больше.
ПОДРОБНЕЕ
Депрессия и старение
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Депрессия распространена среди пожилых людей. По оценкам, 7 миллионов взрослых американцев старше 65 лет ежегодно испытывают депрессию.
ПОДРОБНЕЕ
Гериатрическая депрессия (депрессия у пожилых людей)
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Гериатрическая депрессия — это психическое и эмоциональное расстройство, поражающее пожилых людей.
Чувство грусти и периодическое «синеватое» настроение — это нормально. Однако…
ПОДРОБНЕЕ
Все, что вам нужно знать о депрессии (большое депрессивное расстройство)
Депрессия — это расстройство настроения, которое может влиять на повседневную жизнь человека. Узнайте больше здесь.
ПОДРОБНЕЕ
Общие сопутствующие заболевания депрессии
Медицинский обзор Джеффри Дитцелла, DO
У многих людей с депрессией часто одновременно диагностируют другое психическое заболевание.
ПОДРОБНЕЕ
Способы справиться с депрессией при переезде
Стресс и грусть от переезда иногда могут привести к депрессии при переезде. Вот способы справиться.
ПОДРОБНЕЕ
Какой скрининг используется при депрессии?
Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO
Существует множество различных типов обследований для выявления депрессии.
ПОДРОБНЕЕ
Как использовать контрольный список депрессии для отслеживания ваших симптомов
Контрольный список депрессии не может поставить диагноз, но может помочь вам понять ваши симптомы.
ПОДРОБНЕЕ
Какие есть естественные средства от потери памяти, связанной с депрессией?
Медицинский осмотр Николь Вашингтон, DO, MPH
Внесение небольших изменений в образ жизни может помочь справиться с потерей памяти, связанной с депрессией.
ПОДРОБНЕЕ
Подходит ли депрессия для самоубийства с помощью?
Медицинская экспертиза Кендры Кубала, PsyD
Даже в штатах, узаконивших достойную смерть, депрессия не может считаться эвтаназией.
ПОДРОБНЕЕ
Ситуационная депрессия: что нужно знать
Автор Кара Майер Робинсон
В этой статье
- Чем она отличается от клинической депрессии
- Что вызывает ситуационную депрессию
- Что делать с ситуационной депрессией
- Гнев
- Изменения аппетита
- Постоянный страх или беспокойство
- Трудности при выполнении задач
- Трудности с концентрацией внимания
- Горе
- Безнадежность
- Потеря интереса к обычной деятельности
- Непреодолимое чувство стресса или тревоги
- Печаль
- Автомобильная авария
- Развод
- Переживание преступления
- Семейные проблемы
- Глобальная пандемия, такая как COVID-19
- Наличие ребенка 003 Потеря члена семьи, друг или домашнее животное
- Потеря работы
- Переезд
- Стихийное бедствие
- Проблемы в отношениях
- Выход на пенсию
- Школьные проблемы
- Начало новой работы
- Проблемы, связанные с работой
- Правильное питание
- Упражнения
- Выражение своих чувств
- Внимательная медитация
- Прогрессивная мышечная релаксация
- Медленное глубокое дыхание
- Проведение времени на природе
- Запись в дневнике
20 20 20 20 90 Когда обращаться к врачу 90 стрессовое событие спровоцировало период депрессии, он называется ситуативной депрессией.
Это обычное дело, и вы, возможно, испытали это в какой-то момент своей жизни.
Ситуационная депрессия отличается от клинической депрессии. Вот различия и то, что вы должны знать о каждом типе депрессии.
Чем она отличается от клинической депрессии
Ситуационная депрессия может ощущаться как клиническая или большая депрессия, но это другое.
Ситуационная депрессия вызывается стрессовым или травматическим событием. Ваши симптомы, которые могут быть похожи на симптомы клинической депрессии, являются реакцией на событие. Они могут проявиться в течение нескольких месяцев, когда вы попытаетесь справиться с происходящими изменениями.
Клиническая депрессия — это расстройство настроения, которое может возникать при наличии или отсутствии определенного стрессора. Наиболее распространенным симптомом является депрессивное настроение, которое присутствует в большинстве дней в течение длительного времени. Обычно она протекает тяжелее, чем ситуационная депрессия, и обычно длится дольше.
Симптомами ситуационной депрессии могут быть:
Ситуационная депрессия часто улучшается по прошествии достаточного времени после стрессового события. Вы можете заметить, что ваше настроение улучшилось, и все начинает налаживаться.
С другой стороны, клиническая депрессия может надолго помешать вам в жизни. Это может нарушить ваш сон, привычки в еде, образ жизни и работу. При клинической депрессии у вас более высокий риск самоубийства.
Если ситуационная депрессия продолжается длительное время и ее не лечат, она может перейти в клиническую депрессию.
Что вызывает ситуационную депрессию
Многие жизненные события могут вызвать ситуационную депрессию.
Некоторые травмоопасны. Другие могут быть счастливыми событиями, знаменующими серьезные жизненные перемены.
Типичные триггеры включают:
Что делать при ситуационной депрессии
Ситуационная депрессия может пройти сама по себе, по прошествии времени, когда вы привыкнете к новой ситуации. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое чувство грусти и справиться со стрессом.
Стратегии включают:
Когда обратиться к врачу
врач или профессиональный терапевт.
- Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.