alexxlab Диагностика уровня алекситимии (Торонтская алексимическая шкала)
ТестыЭмоции
Термин «алекситимия» происходит от древнегреческого слова, буквально обозначающего «без слов для чувств».
Алекситимия — это психологическое свойство личности, связанное с затруднениями:
- в определении и описании собственных эмоций и эмоций других людей;
- затруднениями в различении эмоций и телесных ощущений;
- снижении способности к символизации, в частности к фантазии;
- фокусировании преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям;
- склонность к конкретному, утилитарному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.
Все перечисленные особенности могут проявляться в равной степени или одна из них может преобладать.
Данный тест разработан в 1985 г. в США под названием «Торонтская алекситимическая шкала» G. J. Taylor и соавт. (1985) и адаптирован в Психоневрологическом институте им. В. М.
Бехтерева.
❗️Инструкция: Укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений.
1. Когда я плачу, то всегда знаю, почему.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
2. Мечты – это потеря времени.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
3. Я хотел бы быть не таким застенчивым.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
5. Я часто мечтаю о будущем.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
6.
Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
7. Знать, как решать проблемы, важнее, чем понимать причины этих решений.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
8. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
10. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
11.
Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
12. Я способен с легкостью описать свои чувства.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
14. Когда я расстроен, то не знаю, печален ли я, испуган или зол.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
15. Я часто даю волю воображению.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
16.
Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
18. Я редко мечтаю.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
19. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
21. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
24. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
25. Я не знаю, что происходит у меня внутри.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
26. Я часто не знаю, почему я сержусь.
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
Помните: для этого контента требуется JavaScript.
Если вам было полезно
Если вам было полезно
Торонтская шкала алекситимии (TAS-26) — Психолог Юлия Чуванова
Торонтская Алекситимическая Шкала (TAS-26) адаптирована в НИИ им. В.М.Бехтерева.
Что такое алекситимия и как она связана с болезнями
Алекситимия дословно переводится как «без слов для чувств».
«Алекситимики» — так называют людей, которым сложно определить и описать свои чувства, отличить их от телесных ощущений или мыслей.
Им свойственно фокусироваться на внешних событиях больше, чем на собственном внутреннем опыте. Их фантазия (а также способность к символизации) разрушается или не развивается в полной мере.
В результате, такому человеку трудно переработать, «переварить» негативный эмоциональный опыт с помощью мышления. Эту «работу» приходится выполнять телу человека, на него как бы падает двойная нагрузка.
Так возникают психосоматические заболевания и невротические расстройства.
Причины алекситимии
Точные причины алекситимии неизвестны. Она может быть врождённой, генетически обусловленной, появиться в результате травмы или болезни или быть следствием того, в какой семье и среде рос и воспитывался человек. (В последнем случае алекситимия с большей вероятностью обратима, чем в первых двух).
Источник
Алекситимия и методы её определения при пограничных психосоматических расстройствах. Пособие для врачей и медицинских психологов. — Спб: НИПНИ им. В.М. Бехтерева, 2005.
Данный тест оценивает наличие и уровень глубины алекситимии.
ИНСТРУКЦИЯ
Укажите, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений:
1.Когда я плачу, я всегда знаю, почему
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
2.Мечты – это потеря времени
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
3.
Я хотел бы быть не таким застенчивым
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
4.Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
5.Я часто мечтаю о будущем
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
6.Мне кажется, что я так же легко способен заводить друзей, как и другие
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
7.Знать, как решать проблемы более важно, чем понимать причины этих решений
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
8.Мне трудно находить правильные слова для своих чувств
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
9.
Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
10.У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
11.Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
12.Я способен с лёгкостью описать свои чувства
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
13.Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
14.
Когда я расстроен, я не знаю, испуган ли я, печален или зол
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
15.Я часто даю волю воображению
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
16.Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
17.Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моём теле
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
18.Я редко мечтаю
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
19.Я предпочитаю, чтобы всё шло само собой, чем понимать, почему всё произошло именно так
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
20.
У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне чёткое определение
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
21.Очень важно уметь разбираться в эмоциях
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
22.Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
23.Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
24.Следует искать более глубокое объяснение происходящему
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
25.Я не знаю, что происходит у меня внутри
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
26.
Я часто не знаю, почему сержусь
Совершенно не согласен
Скорее не согласен
Ни то, ни другое
Скорее согласен
Совершенно согласен
Тест на алекситимию | ПсиЭв
Пройдите этот онлайн-тест на алекситимию, чтобы узнать, есть ли у вас специфическая конструкция характера, которая может быть связана с широким спектром психических расстройств.
Инструкции: Ответьте на каждый пункт, который, по вашему мнению, точно описывает ваше состояние или указывает, в какой степени вы согласны или не согласны с утверждением.
Мужской
женский
Возраст:
1. У меня смешанные и противоречивые чувства, которые трудно отличить друг от друга
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
2. Я не могу определить свои чувства
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
3.
Мне трудно связать ощущения в теле (например, учащенное сердцебиение) с эмоциями, которые я испытываю
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
4. Я бы растерялся, если бы кто-то попросил меня описать свои чувства
Полностью согласен
Согласен
Частично согласен
Не согласен
Категорически не согласен
5. Мне сложно понять, что чувствуют другие люди
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
6. Еда для меня больше связана с потреблением пищи, чем с межличностным взаимодействием.
Полностью согласен
Согласен
Частично согласен
Не согласен
Категорически не согласен
7.
Секс для меня скорее физиологическая необходимость, чем эмоциональный опыт.
Полностью согласен
Не согласен
Согласен
Частично согласен
Категорически не согласен
8. Если мне снятся сны во сне, мои сны связаны с событиями повседневной жизни.
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Всегда
9. Интересно, что меня ждет в будущем
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Очень часто
10. Я заранее изложил конкретные и определенные планы на будущее
Полностью согласен
Согласен
Частично согласен
Не согласен
Категорически не согласен
11.
Мои действия в первую очередь основаны на рациональных рассуждениях.
Никогда
Редко
Иногда
Часто
Всегда
12. Мои эмоции являются неотъемлемой частью моей работы по достижению моих целей.
Совсем нет
Совсем немного
В некоторой степени
В значительной степени
Пожалуйста, дайте ответы на все заданные вопросы.
PsyEv.com
© psyev.com 2022 Все права защищены; Только для личного использования
Этот онлайн-тест на алекситимию основан на специфических признаках данного конструкта личности, таких как трудности с определением эмоций и описанием чувств другим людям, конкретное, преимущественно реалистическое мышление и рациональное поведение.
Алекситимия — это особая черта личности, характеризующаяся трудностями в идентификации и описании своих эмоций.
Этот бесплатный тест занимает всего пару минут. Если результат вашего теста указывает на то, что у вас может быть алекситимия, вам потребуется дальнейшее обследование, чтобы уточнить ваше состояние.
Детский опросник на алекситимию
Доступно на арабском, хорватском, голландском, английском, фарси, финском, французском, немецком, иврите, итальянском, польском, испанском, шведском и урду; 20 пунктов
Опросник алекситимии для детей основан на оригинальной Торонтской шкале алекситимии 20 (TAS-20, Bagby, Parker & Taylor, 1994), которая оценивает алекситимию у взрослых. Опросник по алекситимии для детей состоит из 20 пунктов, которые представляют три фактора: трудности с определением чувств, трудности с описанием чувств и внешне ориентированное мышление. Формат ответа элемента: неверно, немного верно, верно.
- AQC описан в:
Риффе, К., Остервельд, П., и Мерум Тервогт, М. (2006). Опросник алекситимии для детей: Факторные и параллельные результаты проверки.
Личность и индивидуальные различия, 40, 123-133.
- Для проверки анкеты на арабском языке:
Зин Эль Абиддин, Ф., и Лоас, Г. (2018). Психометрические свойства арабской версии Детского опросника алекситимии (AQC) у детей и подростков. Международный журнал культуры и психического здоровья. DOI: 10.1080/17542863.2018.1556716.
- Для проверки анкеты на итальянском языке:
Ди Трани М., Томассетти Н., Бонадиес М., Капоцци Ф., Де Дженнаро Л., Пресаги Ф., Солано Л. (2009). Un Questionario Italiano для l’Alessitimia в Eta Evolutiva: struttura Fattoriale e Attenbibilita. Психология делла Салюте, 2, 131-143.
- Для проверки анкеты на французском языке:
Лоас, Г., Дюгре-Лебигре, К., Фремо, Д., Веррье, А., Валье, Дж., Бертоз, С., и Коркос, М. (2010). Анкета Alexithymia для детей (AQC): перевод на французский язык и проверка достоверности исследования в удобной выборке из 80 детей. Encephale, 36, 302-306.
- Для проверки анкеты на фарси:
Риффе, К.
, Остервельд, П., Меерум Тервогт, М., Новин, С., Насири, Х., и Латифиан, М. (2010). Взаимосвязь между алекситимией, настроением и симптомами интернализации у детей и подростков младшего возраста: данные из иранской выборки. Личность и индивидуальные различия, 48, 425-430.
- Для проверки анкеты на хинди:
Шукла Мишра, В., Модгал, С., Теуниссен, С.К.П.М., и Риффе, К. (2012). Алекситимия у детей с онкологическими заболеваниями и их братьев и сестер. Журнал психосоматических исследований, 78, 266–268.
- Для анкеты на хорватском, финском, немецком, иврите, польском, упрощенном китайском, шведском или урду (проверка):
Контакты Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. самую последнюю информацию о цитировании и/или вопросник.
- Для оригинальной анкеты TAS-20:
Бэгби, Р.М., Паркер, Дж.Д.А. и Тейлор, Г.Дж. (1994). Шкала алекситимии Торонто из двадцати пунктов: Часть I, Выбор пунктов и перекрестная проверка факторной структуры.