alexxlab Нужна ли подушка новорожденному и грудничку?
Многие родители задаются вопросом, с какого возраста ребенку можно спать на подушке. Мнения педиатров по этому поводу расходятся:
- Европейские специалисты не рекомендуют использовать подушку до 2 лет, так как это может негативно сказаться на формировании осанки.
- Азиатские врачи считают, что небольшая плоская подушка с рождения помогает укреплению мышц шеи и спины.
Большинство педиатров сходятся во мнении, что здоровому новорожденному и грудничку подушка не нужна. Малыш прекрасно выспится и без нее. Более того, использование подушки в первые месяцы жизни может быть опасным.
С какого возраста ребенку можно спать на подушке?
Конкретного возраста, когда ребенку можно начинать спать на подушке, педиатры не называют. Все зависит от индивидуального развития малыша. Но есть общие рекомендации:
- До 4-5 месяцев подушка противопоказана.
- С 6-7 месяцев можно использовать тонкую пеленку под головой.
- С 1 года допустима маленькая плоская подушка высотой 2-3 см.
- С 2 лет разрешается обычная детская подушка.
Главный критерий — ребенок должен уметь самостоятельно поворачивать голову и менять положение тела во сне. Это снижает риск удушья.
Почему нельзя рано давать подушку грудничку?
Раннее использование подушки для новорожденных и грудничков несет следующие риски:
- Повышается вероятность синдрома внезапной детской смерти.
- Из-за мягкой опоры неправильно формируется шейный отдел позвоночника.
- Ребенок может уткнуться лицом в подушку и задохнуться.
- Возможны аллергические реакции на наполнитель.
Поэтому педиатры рекомендуют воздержаться от использования подушки как минимум до 1 года.
Когда нужна ортопедическая подушка для грудничка?
В некоторых случаях ортопедическую подушку назначают с рождения по медицинским показаниям:
- При кривошее для фиксации головы в правильном положении.
- При асимметрии черепа для коррекции формы головы.
- При повышенном мышечном тонусе для расслабления мышц шеи.
- При частых срыгиваниях для поддержания головы на боку.
Использовать ортопедическую подушку можно только по назначению врача и под его контролем.
Как выбрать первую подушку для ребенка?
При выборе первой подушки для малыша нужно учитывать следующие рекомендации:
- Высота не должна превышать 3-5 см.
- Оптимальный размер 30х40 см.
- Наполнитель должен быть гипоаллергенным (лучше холлофайбер).
- Чехол из натуральной «дышащей» ткани.
- Плотность средняя — подушка не должна проваливаться под весом головы.
Лучше выбирать специальные детские ортопедические или анатомические модели. Они учитывают особенности детского организма.
Как приучить ребенка спать на подушке?
Приучать малыша к подушке нужно постепенно:
- Сначала подложите под простыню сложенную пеленку, создав небольшой уклон.
- Через 1-2 недели замените пеленку на тонкую плоскую подушечку.
- Постепенно увеличивайте высоту подушки до 3-5 см.
- Наблюдайте за реакцией ребенка — если он отодвигается от подушки, значит, еще не готов.
Не форсируйте процесс, дайте малышу время привыкнуть. Некоторые дети до 3-4 лет прекрасно обходятся без подушки.
Альтернативы подушке для грудничка
Если вы хотите приподнять голову малыша, но боитесь использовать подушку, есть альтернативные варианты:
- Сложенная в несколько раз пеленка под верхней частью матраса.
- Специальный позиционер для сна.
- Наклонная поверхность кроватки (можно слегка приподнять ножки в изголовье).
- Ортопедический матрас с небольшим подъемом в области головы.
Эти способы позволяют создать легкий уклон без риска для ребенка.
Советы по безопасному сну ребенка
Чтобы обеспечить безопасный и комфортный сон малыша, придерживайтесь следующих правил:
- Укладывайте ребенка только на спину.
- Используйте твердый ровный матрас.
- Уберите из кроватки мягкие игрушки и лишние вещи.
- Следите, чтобы малышу не было жарко.
- Не укрывайте ребенка с головой.
- Не допускайте курения в комнате малыша.
- До года ребенок должен спать в кроватке рядом с родительской кроватью.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить риск синдрома внезапной детской смерти и других опасностей.