Подростки режут руки: Подросток режет руки. Как реагировать и как помочь?

Селфхарм: почему казахстанские подростки режут себя бритвами и тушат сигареты о тело?

Психологи бьют тревогу. Все чаще родители школьников и студентов обращаются к ним с просьбой помочь их детям, осознанно наносящим себе повреждения. Они бьются головой о стол, сдирают болячки, не давая им зажить, клочьями вырывают волосы и умышленно падают с велосипеда или скейтборда. Что заставляет их выбирать боль?

Новое опасное увлечение получило название селфхарм. Молодые люди не думают о суициде, но причиняют ощутимый вред своему здоровью. При этом некоторые эксперты в области суицида считают, что парни и девушки, склонные к самоповреждениям, входят в группу риска, а психиатры видят в их поведении симптомы пограничного расстройства личности. В любом случае, что бы ни стояло за селфхармом: желание привлечь к себе внимание или болезнь, непременно нужно выяснить причину и попытаться как можно скорее приступить к терапии.

Реальные истории юных казахстанцев, подверженных селфхарму, вдохновили режиссера Яну Волкову на создание спектакля «Я выбираю боль». Сценарий она написала буквально за несколько часов, настолько потрясли ее переживания школьников и студентов, попавших в сложные жизненные ситуации. Артисты независимого экспериментального театра Bunker Камила Джумадилова, Александра Третьякова, Мария Колюгаева и Даниил Гук перевоплотились в подростков, столкнувшихся с непониманием, отчаянием и одиночеством, вызвав слезы у впечатлительных зрительниц. Они рассказывали о том, почему их руки покрыты глубокими шрамами и ожогами, за что они наказывают себя и почему не готовы раскрыть свою тайну даже друзьям. Спектакль держит публику в напряжении и долго не отпускает после окончания. Многие родители, посмотревшие постановку, признаются, что раньше не уделяли внимания этой проблеме и считали, что селфхарм существует лишь в странах дальнего зарубежья.

Моего героя дважды забирали из детского дома и возвращали обратно. В третий раз ему повезло: приемные родители окружили его заботой и лаской, но он боялся, что его опять вернут. И он тайком резал себе руки, пытаясь справиться с приступами страха, – рассказывает 17-летний артист Даниил Гук. – Очень важно протянуть руку помощи тем, кто нуждается в поддержке, теплом слове и дружеском участии. Чтобы искоренить селфхарм, нам надо всем объединиться, здесь не может быть сторонних равнодушных наблюдателей. Не стоит бояться психологов и психиатров. Если вы узнали, что кто-то из ваших знакомых наносит себе увечья, не молчите, не отводите глаза, не делайте вид, будто бы ничего не происходит. Обязательно предложите ему помощь.

На показ спектакля «Я выбираю боль» пришла семейная чета психологов. По просьбам зрителей Евгений Романцов и Светлана Бреусова ответили на вопросы о причинах селфхарма, его последствиях и способах избавления от него.

Ребенок не будет причинять себе боль, если у него все благополучно. Селфхарм не возникает из ничего, у него непременно есть причина. Боль физическая отодвигает на задний план душевную, эмоциональную. Подросток пытается заглушить чувство опустошения, одиночество, предательство, переживания из-за конфликтов в семье или в коллективе, –говорит Светлана Бреусова. – Полное исцеление от самоповреждений возможно только при устранении внутренней причины, толкающей человека хвататься за бритву или со всей силы биться телом о стены. Тут не работают крики, угрозы, осуждения, оскорбления и наказания. Ребенок должен увидеть в вас надежного друга, с которым не страшно поделиться самым сокровенным. Многие современные дети испытывают дефицит общения с родителями, ошибочно считают, что они в тягость матери и отцу. Подарки, лакомства, модная одежда и деньги на карманные расходы никогда не заменят разговора по душам. Интересуйтесь жизнью, успехами и увлечениями ваших детей, проводите с ними свободное время, смотрите вместе фильмы, читайте, совершайте прогулки.

Селфхарм – не забава и не каприз избалованного ребенка, а проблема, требующая незамедлительного решения. Яна Волкова подняла важную тему, о которой не надо молчать, и я рекомендую спектакль к просмотру всем родителям, психологам, социальным работникам, инспекторам по делам несовершеннолетних, педагогам и тренерам, работающим с детьми, – говорит Евгений Романцов. – Если ваш ребенок наносит себе повреждения, не игнорируйте происходящее. Ведите себя так, как будто бы перед вами больной простудой. Сын пару раз ударился головой о стол – градус опасности 37, у дочери глубокие порезы на теле – столбик «термометра угрозы» поднялся до 40 градусов. Не позволяйте себе сказать ребенку нечто типа: «Я сдам тебя в психбольницу!», «Какие у тебя могут быть проблемы в твоем возрасте? Не смеши меня, учись лучше, и дурь из головы уйдет!», «Изуродовала себя шрамами, теперь замуж никогда не выйдешь!». Не медлите, время в данном случае работает против нас. Поспешите на прием к специалисту и заранее подготовьте себя к тому, что, скорее всего, сеанс психотерапии заодно понадобится и вам.

• Алматы

• Театр

• Психология

• Дети

• Суицид

• Социум

• Острый угол

Поделиться

Одна из причин, почему ребенок решается нанести себе травму

Одна из причин, почему ребенок решается нанести себе травму — желание обрести независимость.

«Например, ребенок хочет отделиться от родителей. Ему нужно как-то выделиться в своем окружении. И если кто-то порезался, он тоже будет это делать, просто для того, чтобы продемонстрировать принадлежность к коллективу: «Смотрите, я делаю, как вы». Если родители подростка жестко контролируют его жизнь, то порезы могут быть реакцией протеста: «Хотя бы со своим телом я могу делать, что хочу».

60 % от всего числа повреждений, которые подростки наносят сами себе — это порезы. И это не попытка свести счеты с жизнью. Напротив, чаще всего подросток режет руки, чтобы почувствовать, что он жив».

Чаще всего к порезам в сложных для себя ситуациях прибегают девочки 13 — 16 лет, мальчики 12 — 18 лет. Дети младшего школьного возраста тоже наносят себе повреждения: бьют себя кулаками по голове, обкусывают до крови ногти. Другой причиной может стать подсознательное желание ребенка проверить, а жив ли он вообще (в моральном смысле), может ли он испытывать эмоции.

«Такая ситуация может сложиться после психологических травм: семейное насилие, конфликтная ситуация с друзьями или травля в школе. Ребенок не понимает, что происходит. У него возникает ощущение: «Я не живу. Ничего не чувствую». Что происходит дальше. Как вариант, он себя порезал. И сделал это для того, чтобы почувствовать, что он живой».

Любому подростку плохо, когда к нему безразличны. Необходимо внимание — любое, даже негативное. 

Через самоповреждение ребенок решает психологические проблемы, которые не может решить другим способом, — поясняет специалист. — Порез — это своеобразный маячок, сигнализирующий о том, что в душевном состоянии подростка что-то не так. Этот знак родителям нужно истолковать верно. Не пугаться, не паниковать. Иначе ребенок еще больше отодвинется от взрослых. Он и так уверен, что его не понимают. Если со стороны взрослых к этому будут добавляться агрессия и злость, сопровождаемые гневными вопросами: «Что ты делаешь?», «Совсем ничего не соображаешь?», — то он сделает по-другому.

Что делать, обнаружив на теле ребенка порезы?

1. Не паниковать, не устраивать скандалов.
2. Не запугивать.
3. Предпринять попытку поговорить.

Скажите: «Я чувствую, что тебе плохо, так бывает. Мы все время от времени переживаем тяжелые моменты».

4. Начать проявлять интерес к жизни ребенка. Главное, не перегнуть палку и не докучать вопросами по поводу и без.

5. Пересмотреть свое отношение к воспитанию. Разобраться, что именно вы делали не так. Нужно не просто что-то сделать (действие ради действия), а полностью изменить стиль воспитания.

«Огромная проблема многих семей – закрытость в проявлении эмоций. Ребенок, видя, что мама чем-то расстроена, задает вопрос: «Что случилось?». А она, сжав зубы, отвечает, что все нормально. Надо говорить с ребенком! В доступной форме объяснить, что происходит. Когда ребенок злится, это нужно принимать, а не гасить его эмоции. Ребенок имеет право злиться. Отреагировать можно следующим образом: «Я тебя понимаю, на твоем месте я бы тоже разозлилась».

Материал подготовлен специалистом проекта «Выбери жизнь» Благотворительного фонда «Дорога к дому» компании «Северсталь». Проект реализуется в Череповце на базе БУЗ ВО «Вологодский областной психоневрологический диспансер №1», направлен на профилактику саморазрушающего поведения несовершеннолетних. В рамках проекта несовершеннолетние и их родители получают бесплатную квалифицированную психологическую помощь, не опасаясь диспансерного наблюдения. Подробнее здесь — http://dorogakdomu.ru/projects/vyiberi-zhizn/

Членовредительство и порезы у подростков

Членовредительство — это преднамеренное причинение физической боли телу. По данным Psych Central, от 2 до 3 миллионов американцев ежегодно прибегают к той или иной форме членовредительства. Эта травма может включать что угодно: от порезов, ожогов, ударов, ковыряний, укусов, порезов и т. д. до повреждения мягких тканей.

Распространенной формой самоповреждения является порез. Резание — это акт преднамеренного ранения тела острым предметом, разрывая кожу и вызывая кровотечение. В то время как некоторые взрослые могут участвовать в актах порезов как форме самоповреждения или SI, это действие особенно распространено среди подростков.

Когда «резчик» или самоповреждатель наносит себе порезы, он обычно наносит рану на руку, запястье, ногу или живот. Раны со временем заживают, оставляя шрамы. Многие, кто причиняет себе вред или занимается порезами, скрывают свои шрамы и порезы. Некоторые могут жить со шрамами, и никто никогда не узнает, что это действие было совершено.

Помимо порезов, подростки могут также участвовать в других видах самоповреждающего поведения. Другой популярный пример — сжигание. Подростки могут обжечь кожу окурком сигареты или зажженной спичкой. Более тонкие формы членовредительства включают такие вещи, как укусы или отрывание кожи. Другие подростки могут рвать на себе волосы. Все эти действия, направленные на причинение себе вреда, считаются членовредительством.

Мифы о самоповреждающем поведении

Хотя часто считается, что подростки, причиняющие себе вред, склонны к суициду, это не всегда так. Согласно WebMD, часто верно обратное. Многие подростки, которые занимаются порезами и другим самоповреждающим поведением, пытаются справиться с жизнью и продолжают жить. Однако тот факт, что подросток не может быть определен как склонный к суициду из-за членовредительства, не означает, что к этому следует относиться легкомысленно.

Еще один миф о подростковом порезе и членовредительстве заключается в том, что действия совершаются для привлечения внимания. Хотя это может быть верно для определенного числа подростков, которые попали под давление сверстников или рассматривают эту концепцию как способ привлечь внимание, большинство из тех, кто ведет себя подобным образом, стыдятся своих действий. Они могут чувствовать вину или стыд из-за того, что порезы или причинение себе вреда являются их предпочтительным механизмом выживания. На самом деле, многие подростки, причиняющие себе вред, тщательно скрывают свои травмы, раны и шрамы. Это усугубляет жизненный стресс и совладание с собой и может погрузить подростка в более глубокий цикл причинения себе вреда.

Почему подростки прибегают к членовредительству и порезам

По данным Psych Central, членовредительство встречается у людей всех возрастов, социально-экономических и этнических групп. Самоповреждающее поведение не является дискриминацией в нашем обществе. На самом деле, многие родители часто бывают потрясены, узнав, что их ребенок наносит себе вред. Выступающие с прощальной речью, прихожане и, казалось бы, успешные подростки не обязательно свободны от искушения причинить себе вред.

Так почему же некоторые люди режут себя или причиняют себе вред? Одним из основных триггеров самоповреждающего поведения является стресс. Хотя мы все испытываем стресс, у разных людей он может ощущаться по-разному. Стресс может вызывать тревогу, возбуждение, нервозность, грусть, разочарование, злость или стимулировать честолюбие.

Стресс проявляется на разных уровнях и в разной степени. Иногда подростки переживают из-за того, что произошло. Возможно, они провалили тест или у них был друг, пострадавший в автокатастрофе. В других случаях стресс связан с вещами в будущем. Куда они пойдут учиться? Будут ли они приняты? Будут ли их родители расстроены их оценками?

Согласно WebMD, психологи обнаружили, что самоповреждение может быстро избавиться от напряжения и других негативных эмоций. Но, как и наркотики, это «исправление» временное. Очень важно распознавать самоповреждающее поведение у подростка, чтобы на раннем этапе можно было научиться здоровым механизмам преодоления. В противном случае порезы и членовредительство могут продолжаться и во взрослой жизни.

Как мы уже говорили, подростки, которые режут себя, часто испытывают эмоциональный стресс или тревогу. В некоторых случаях эти подростки страдают депрессией. Тем не менее, наиболее распространенным диагнозом для подростков с самоповреждениями является пограничное расстройство личности или ПРЛ. Psych Central объясняет, что пограничное расстройство личности — это состояние, которое часто приводит к сильным эмоциям у людей, которым трудно их контролировать. В результате люди, страдающие ПРЛ, могут порезаться или причинить себе вред, чтобы уменьшить негативные эмоциональные состояния и регулировать эмоции с помощью такого поведения.

Порезы также являются вредным поведением для лиц с диссоциативным расстройством. Для тех, кто страдает от стресса или беспокойства отчасти из-за диссоциативного расстройства, порезы — это способ для человека 1. удалить себя и диссоциировать от боли «с высоты птичьего полета» или 2. вернуться в тело после того, как боль утихнет.

В то время как некоторые подростки, причиняющие себе вред, идентифицируют себя с психическими расстройствами, многие этого не делают. Тот факт, что у вашего подростка нет диагностированного психического или поведенческого расстройства, не означает, что он никогда не причинит себе вреда. Это может быть ужасающей мыслью для родителей, поскольку ни один родитель не хочет думать, что их ребенок каким-либо образом страдает. Вот почему особенно важно определить предупреждающие признаки самоповреждения у вашего подростка.

Предупреждающие признаки членовредительства или порезов подростка

Для вас как родителя важно определить признаки и симптомы поведения, причиняющего себе вред. Поскольку поведение вашего подростка часто остается тщательно скрытым, распознавание этих симптомов будет иметь важное значение для эффективного лечения вашего подростка.

По данным клиники Мэйо, некоторые признаки того, что ваш подросток может порезаться или преднамеренно причинить себе вред, включают:

• Шрамы (особенно на запястьях, руках, бедрах, ногах, лодыжках или животе — в любой области, которая может быть закрыта одеждой)
• Свежие порезы, царапины, ушибы или другие раны
• Хранение острых предметов под рукой
• Ношение одежды с длинными рукавами или длинных брюк даже в жаркую погоду
• Трудности в межличностных отношениях
• Настойчивые вопросы, касающиеся их личности: «Кто я?» «Почему я здесь?»
• Неустойчивость поведения, импульсивность и непредсказуемость
• Эмоциональная нестабильность, непостоянство
• Заявления о беспомощности, безнадежности или бесполезности

Ваш подросток рискует начать резаться?

По данным клиники Майо, существует ряд факторов, которые могут повысить риск того, что ваш подросток порежется или начнет заниматься самоповреждающим поведением.

Эти факторы включают:

• Возраст . Самоповреждения часто начинаются в изменчивые годы раннего подросткового возраста. В это время ваш подросток столкнется с усилением давления со стороны сверстников, изменениями в эмоциях, чувством одиночества, вопросами самоидентификации и конфликтами с родителями или авторитетными фигурами.
• Давление сверстников . Хотите верьте, хотите нет, но самоповреждение может быть результатом давления сверстников. Если у вашего подростка есть друг, который использует членовредительство в качестве механизма выживания, ваш подросток, скорее всего, тоже будет участвовать.
• Проблемы жизни . Некоторых людей, которые порезались или причинили себе вред, в детстве пренебрегали или подвергали жестокому обращению. Они могут сомневаться в своей самооценке. Другие пережили другие травмирующие события. Некоторые могут находиться в нестабильной семейной среде или чувствовать себя в социальной изоляции.
• Проблемы с психическим здоровьем . Самоповреждающие часто очень самокритичны или плохо решают проблемы. Самоповреждения также связаны с психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство или расстройства пищевого поведения.
• Чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя . Некоторые люди, причиняющие себе вред, часто находятся под воздействием наркотиков или алкоголя. Это особенно опасно, поскольку они не всегда осознают степень или последствия своих действий.

Опасности самоповреждающего поведения у подростков

Хотя порезы или самоповреждения часто являются временным облегчением боли, существует вполне реальный риск того, что эти действия могут стать компульсивным поведением. По данным Kids Health, когда резка становится импульсивным поведением, мозг начинает жаждать этого как способа облегчения эмоциональной боли. Порезы или членовредительство в этот момент становятся зависимостью, от которой невозможно избавиться. Этот акт контроля над эмоциями может в конечном итоге привести к контролю вашего подростка; даже во взрослом возрасте.

Другой риск причинения себе вреда может включать необратимые повреждения. Хотя многие подростки, которые режут или причиняют вред, не имеют намерения причинить себе вред, очень возможно неверно оценить глубину или место пореза. В результате таких инцидентов может потребоваться наложение швов или даже госпитализация. Порезы также могут заразиться при использовании нестерильных режущих инструментов. Многие подростки используют все, что могут, например: бритвы, ножницы, английские булавки, скобы или даже ярлычок от банки с газировкой.

Альтернативы членовредительству

Подростки, причиняющие себе вред, часто ищут способ справиться с экстремальными стрессами в своей жизни. Этим подросткам важно развивать здоровые навыки и привычки справляться с трудностями, чтобы не резать себя.

Некоторые примеры здоровых механизмов выживания включают:

• Упражнения
• Игра на музыкальных инструментах, таких как фортепиано или барабаны
• Медитация или молитва
• Разговор с кем-то, кому они доверяют

Лечение доступно для подростков, которые режут себя или причиняют себе вред

Иногда этих здоровых механизмов преодоления достаточно, чтобы отвлечь подростка от причинения себе вреда. Однако, когда порезы или причинение вреда становятся постоянной частью жизни подростка, часто требуется дополнительная помощь.

Членовредительство — деликатная тема, так как это реакция на негативные эмоции. Важно обращаться за помощью, которая не осуждает, а стремится предоставить здоровые альтернативы и лечение с любовью. Непосредственного лечения членовредительства не существует, поскольку действие часто является реакцией на основную проблему. Восстановление после самоповреждения требует времени и желания подростка исцелиться.

В некоторых случаях психические расстройства являются основной причиной самоповреждающего поведения. В этих случаях лечение может быть назначено при таких состояниях, как тревога, биполярное расстройство или депрессия.

Психотерапия, или разговорная терапия, является одним из вариантов лечения подростков с самоповреждающим поведением. Благодаря этому процессу подростки научатся определять основную причину своего желания причинить себе вред. Они также изучат здоровые механизмы выживания и способы борьбы со стрессом и негативными эмоциями. Психотерапия помогает подростку обрести позитивную самооценку, улучшить социальные навыки и регулировать эмоции.

Типы индивидуальной психотерапии, которые могут быть полезны подростку, страдающему от членовредительства, включают: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), диалектическую поведенческую терапию, психодинамическую психотерапию и терапию, основанную на осознанности.

Получить помощь для подростков, страдающих от членовредительства

Одним из таких вариантов для подростков, страдающих от членовредительства, является стационарный лечебный центр, такой как Академия Шепердс Хилл. Академия Шепердс Хилл предлагает вашему подростку безопасную среду, в которой он может найти позитивные и здоровые методы борьбы со стрессом, одновременно развиваясь как лично, так и в учебе.

В Академии Шепердс Хилл ваш подросток будет находиться под присмотром нашей команды по месту жительства, консультантов и терапевтов. Мы предлагаем отдельную программу как для девочек, так и для мальчиков, которая позволяет вашему подростку освободиться от эмоциональных и связанных с отношениями отвлекающих факторов и сосредоточиться на своем личном исцелении и росте.

Ваш подросток также будет свободен от негативного давления со стороны сверстников, поп-культуры и средств массовой информации. Наш компонент дикой природы устраняет сложности технологически управляемого мира, чтобы обнаружить и решить глубоко укоренившиеся проблемы вашего подростка.

Полностью лицензированный терапевтический персонал Академии Шепердс Хилл предлагает терапевтические планы, соответствующие потребностям вашего подростка. Благодаря обширной подготовке и знаниям в области когнитивно-поведенческой терапии, терапии осознанности и других проверенных терапевтических методов, Академия Шепердс Хилл создает среду, способствующую исцелению подростков, имеющих дело с самоповреждениями.

Ваш подросток страдает от стресса и беспокойства? Приводят ли эти негативные эмоции и давление к причинению себе вреда? Академия Шепердс Хилл может помочь! Пожалуйста, позвоните нам сегодня по телефону 706-770-5576 или сделайте запрос онлайн сегодня.

Самоповреждения | Family Lives

Понимание членовредительства

Нанося себе вред, дети и молодые люди утверждают форму самоконтроля над своей жизнью, которую они считают иначе хаотичной и бессмысленной. Самоповреждение — это способ справиться и направить разочарование и другие сильные эмоции. В большинстве случаев это не попытка самоубийства, а скорее способ ослабить давление и напряжение.

Помимо физических симптомов самоповреждения, есть и другие подсказки, на которые следует обратить внимание, если вы беспокоитесь о своем ребенке. Ваш ребенок может казаться очень подавленным и говорить о том, что он неудачник или чувствует себя несчастным. Они могут носить многослойную одежду или пытаться скрыть или преуменьшить травмы. Считается, что расстройства пищевого поведения и нарушенный режим сна связаны с причинением себе вреда.

Очень трудно сопротивляться желанию причинить себе вред, и оно может вызвать привыкание. Чтобы восстановиться и двигаться вперед, необходимо получить представление о поведении и разработать стратегии преодоления, которые помогут справиться с ситуациями и эмоциями, которые приводят к членовредительству.

Обнаружение того, что ваш ребенок наносит себе вред, шокирует родителей. Родители могут испытывать массу эмоций и не знать, какие шаги предпринять, чтобы помочь своему подростку. Как бы тяжело это ни было, родители должны отложить свои чувства в сторону и сосредоточиться на причинах членовредительства их ребенка, а не на самом нанесении себе вреда.

Зачем причинять себе вред?

Членовредительство не является формой привлечения внимания. Люди, которые причиняют себе вред, как правило, делают это наедине и изо всех сил стараются скрыть свои травмы. Они также не причиняют себе вреда, чтобы выглядеть круто или вписаться в группу сверстников. Членовредительство — это повторяющаяся реакция на эмоциональную боль и дистресс, и такое постоянное поведение указывает на скрытую проблему. С правильной помощью и поддержкой вы можете помочь своему ребенку пройти через это, и в результате ваши отношения с ним могут даже улучшиться. Родители, обеспокоенные самоповреждением, могут изо всех сил пытаться понять или задаваться вопросом, почему их ребенок причиняет себе вред.

«Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько злым, настолько расстроенным, что вам хотелось хлопнуть ладонью по столу или пнуть что-нибудь через всю комнату?» спрашивает Кэролайн Роу из Harmless, группы, которая занимается восстановлением. «Вот что такое самоповреждение — всплеск разочарования, который переходит в действие».

Когда люди это понимают, им легче относиться к членовредительству. Это не психическое заболевание, а способ справиться с трудными эмоциями и чувствами.

«Самоповреждение всегда является стратегией выживания», говорит Кэролайн. «Человек, наносящий себе вред, пытается повлиять на то, что происходит внутри. Если у них нет языка для того, что происходит, они не знают, как терпеть то, что они чувствуют. Частью выздоровления является умение выражать себя, просить о помощи и сообщать о своих чувствах. Делая это, они постепенно уменьшают потребность в самоповреждении».

Обеспечение безопасности вашего подростка

Хотя с большинством царапин и синяков можно справиться с помощью неотложной помощи, любые серьезные травмы или что-либо, связанное с жарой или лекарствами, требуют немедленной медицинской помощи и беседы с подростком. о физической природе членовредительства. Дайте им понять, что вы рядом с ними и хотите, чтобы они были в безопасности. Установите четкие границы, включая открытость подростка и обращение к вам за помощью.

Что делать, если мой подросток получил травму?

Сохраняйте спокойствие и не реагируйте слишком остро. Джейн, родительница, ухаживавшая за ребенком, причинившим себе вред, говорит: «Ваш ребенок не пытается покончить с собой, но он напуган, так что не добавляйте к этому». Усадите их и обработайте рану или при необходимости обратитесь за медицинской помощью. Вам даже не нужно комментировать тот факт, что это произошло. Не пытайтесь выудить информацию или заставить их поговорить с вами. Когда они будут готовы, они придут к вам и поговорят.

Успокойте ребенка. Скажите им, что вы любите их безоговорочно, что вы здесь, чтобы поддержать их, и вы справитесь с этим. Вы можете сказать: «Я не знаю, что делать или сказать, но я беспокоюсь о тебе — нам нужно обратиться за помощью».

Поддержка вашего подростка

Испытывать реальный страх за своего ребенка – это нормально. Но ключ в том, чтобы открыть общение и построить доверие, чтобы ваш ребенок мог поговорить с вами об этих основных проблемах. Если вы считаете, что ваш подросток причиняет себе вред, вам может быть интересно, как поднять этот вопрос.

Это может помочь улучшить ваши отношения. Раз в неделю уделяйте время тому, чтобы сесть вместе и поболтать о том, что хорошего и плохого в их жизни. Спросите их об их дне, их дружбе и других общих вещах. Если ваш ребенок дает односложные ответы, попробуйте другую среду. Сходите куда-нибудь вместе, чтобы поболтать. Вам не нужно поднимать вопрос о самоповреждении в первом разговоре, но вы можете поднять его позже. Ребенок может сказать что-то, на что вы можете мягко спросить: «Ты поэтому причиняешь себе боль?»

Если вы поговорили со своим подростком, а он все еще причиняет себе вред, важно понять, что ему нелегко просто остановиться. Самоповреждение — это не то, что вы можете остановить силой воли или своим решением. И это не крик о помощи или поиск внимания. Вашему ребенку трудно справляться с эмоциями, и на данный момент это единственный способ справиться с ними.

Попытка физически удержать вашего ребенка или предотвратить причинение ему вреда — худшее, что вы можете сделать. Если молодой человек чувствует, что ему мешают делать то, что ему нужно, это может загнать его поведение в подполье, поэтому он с меньшей вероятностью будет искать помощи или, скорее всего, почувствует себя более неуправляемым. И когда они чувствуют себя неуправляемыми, они, скорее всего, навредят себе еще хуже. Это не попустительство тому факту, что они наносят себе вред, но признание того, что они сейчас именно такие.

Родителям, возможно, придется смириться с тем, что их ребенок может не захотеть говорить с ними об этом и никогда не давать объяснений. Все, что вы можете сделать, это заверить их, что ваша любовь безусловна. Если они не могут с вами поговорить, помогите им найти кого-нибудь, с кем они могут поговорить. Однако, если ваш ребенок признается, не игнорируйте и не преуменьшайте его беспокойство.

Важно, чтобы, как бы плохо ни думали родители, они надеются на перемены. Верьте и продолжайте верить в способность вашего ребенка преодолеть это. Тогда они тоже это почувствуют. Это звучит банально, но это имеет большое значение. Самое главное, что хотят услышать люди, причиняющие себе вред, — это «все будет хорошо».

Дополнительные ресурсы 

Если вам нужна поддержка, вы можете обратиться в Harmless, организацию для людей, которые причиняют себе вред, их друзей, семьи и специалистов. Национальная сеть членовредительства поддерживает людей, которые причиняют себе вред, чтобы уменьшить эмоциональный стресс и улучшить качество их жизни, а также предоставить информацию для семей и лиц, осуществляющих уход за лицами, причинившими себе вред.

Может быть полезно пообщаться с другими родителями на наших форумах , чтобы узнать, как они решают эту проблему в своей семейной жизни. Вы также можете поговорить с нами онлайн через наш чат в режиме реального времени, написать нам по адресу [email protected] или позвонить по нашей горячей линии по номеру 0808 800 2222, чтобы поговорить с обученным работником службы поддержки семьи.