alexxlab Не могу заставить себя что то делать…((
Не могу заставить себя …
10 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Новые темы за сутки:
Что вы думаете о своем будущем?
7 ответов
Боюсь керлера
2 ответа
Как взять себя в руки?
6 ответов
Плохой сон на фоне тревожности
13 ответов
Моя депрессия
8 ответов
Девочки, будьте счастливы!
1 ответ
Синдром хронической усталости
6 ответов
Не переношу одиночества
11 ответов
триггер или ПА ночью
1 ответ
Иногда у меня возникают триггеры
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Кто и как избавился от депрессии?
13 ответов
Плохой сон на фоне тревожности
13 ответов
Не переношу одиночества
11 ответов
Депрессия и боли в теле
10 ответов
Депрессия-как вы справляетесь?
10 ответов
Что вы думаете о своем будущем?
8 ответов
Моя депрессия
8 ответов
Стресс.
Как вы успокаиваете себя?6 ответов
Синдром хронической усталости
6 ответов
Как взять себя в руки?
6 ответов
Следующая тема
Комплексую — Я ЛЕВША…
50 ответов
Предыдущая тема
В церковь во время месячных — нельзя?
170 ответов
Как заставить себя действовать | Советы психолога
В мире есть много умных и образованных людей, но, увы, они себя не реализовывают в жизни и не знают, как заставить себя действовать и применять полученные знания на практике. Главное не то, сколько вы знаете, главное то, что вы применяете на практике. Из биографий успешных и богатых людей видно, что все они не отличались особенными талантами и были не настолько умны. Некоторые даже не учились в школе.
Психологи в данной статье расскажут вам о том, как заставить себя действовать и реализовывать свои природные таланты на практике. Так как мы и наш мозг работаем всего на 3%, а 97% возможностей, просто скрыты внутри нас и многим просто не хватает времени их реализовывать, так как большинство, занято не тем чем нужно.
Как заставить себя действовать – поставьте большую цель
Жизнь без цели невозможна, так как именно из-за желания и цели нашей души, мы живем сегодня в данном мире. У вас сегодня есть много возможностей, начать ставить новые цели, развиваться и становиться лучше, достигая их. У кого нет собственной цели, всегда будут работать, и подчиняться тому, у кого она есть. Поэтому поймите чего вы хотите, создайте огромное желание достичь желаемого и поставьте для этого большую цель.
Как заставить себя действовать – добейтесь цели
Если цель создана, самое главное это добиться ее и стать счастливым.
Но, увы, не многие добиваются своих целей из-за одной причины – цель создана недостаточно большая и ваше желание ее достичь маленькое или его вовсе нет. Создайте такую цель, которая не даст вам уснуть, пока вы не начнете ее реализовывать. Когда вы создали свою цель, она сама будет говорить, что вам делать, подчиняйтесь ей, и вы быстрее добьетесь желаемого. Ведь, как день начнешь, так его и проведешь, вот поэтому начать действовать самый главный момент.
Почему так важно действовать
Многие хотят спокойствия, и перестать вообще, что-то делать, но это невозможно, чтоб жить в этом мире, нам приходиться ежедневно действовать. Кто это делает, редко без желания, часто становиться несчастным и неудачливым человеком. Тот, кто больше действует и работает над собой, достигает больших результатов и успеха. Поэтому просто найдите себя в жизни и реализуйте все свои возможности, так как это важнее всего на свете.
Нужно ли заставлять себя действовать
Когда от вашего действия зависит ваша или чужая жизнь, то конечно, нужно уметь заставить себя действовать, как бы то ни было. Но если вы создали цель и можете просто ее не достигать, то значит, это не ваша цель и лучше создать другую. Когда вы найдете свое любимое дело и поставите нормальную цель, то вам не нужно будет заставлять себя что-то делать, так как вы в любом случае начнете действовать. Вам же не нужно заставлять себя спать и кушать ежедневно, все происходит само по себе. Так же должно быть и с вашими целями и любимым делом. Занимайтесь тем, от чего ваша душа радуется, и вы становитесь счастливее.
Знания, подкрепленные действиями
Если в ближайшее время, все умные и образованные люди начнут применять все свои знания на практике, то они станут намного успешнее и богаче тех, кто просто начал действовать без особых знаний.
Знания, подкрепленные действиями, самая мощная и сильная сила, у которой нет равных. Поэтому, если вы не знаете, что делать, если у вас опускаются руки, то начните применять все свои знания на практике, а если их нет, все равно начинайте действовать, так как действия сильнее знаний, но лучше их сочетать вместе и тогда, вам не будет равных. Совет успешных людей: найдите то, что вам нравиться и работайте над этим в полную силу, применяя свое упорство и трудолюбие, тогда вы будете самым успешным в данном деле и у вас, не будет конкурентов.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
6 причин и пути их преодоления
Перейти к разделу
Понимание того, как работает мотивация
Почему вам не хватает мотивации?
Как вернуться на правильный путь?
Часто задаваемые вопросы о мотивации
Каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывает недостаток мотивации.
Если вам трудно найти мотивацию, чтобы стирать белье или работать над бизнес-презентацией, о которой вы думали, у всех нас бывают спады.
Но все мы можем научиться определять, что вызывает отсутствие мотивации в повседневной жизни, и как помочь себе вернуться на правильный путь.
Понимание того, как работает мотивация
Давным-давно вы разработали стратегии повышения чувства мотивации. Вы даже не осознавали этого, но они сформировались в молодом возрасте — задолго до того, как вы вошли в рабочую силу. Вот три примера, над которыми стоит подумать, чтобы лучше понять мотивацию.
Мотивация «взрослыми» больше не работает, когда вам один год
Кричали ли на вас родители или учителя, чтобы убедить вас выполнять ежедневные задания, когда вы были маленьким? Родители или учителя, мотивирующие вас, наказывая или делая выговоры, если вы не оправдали их ожиданий, во взрослой жизни неустойчивы. Это внешняя мотивация.
Но теперь, когда ты взрослый и тебя не могут ни задержать, ни посадить, на тебя так никто не давит.
Возможно, поэтому вам трудно найти мотивацию.
Желание угодить людям подрывает вашу мотивацию
Вы любите людей? Вам не хватает мотивации? Мало ли вы знаете, эти вещи связаны. Если ваша мотивация включается только тогда, когда вы пытаетесь сделать что-то для других людей, у вас не останется ничего для себя.
Даже если вы думаете, что вы просто отличный помощник, вы учите себя ставить других выше своего благополучия.
Социальные сети поглощают вашу мотивацию
Когда вы просматриваете сообщения и сообщения, ваша потребность в самоуважении может указывать на то, что вам нужно больше походить на людей, которых вы видите в Интернете. Показанные образы и жизни кураторские и часто нереалистичные. Они могут казаться недосягаемыми. Вместо того, чтобы мотивировать вас, социальные сети могут демотивировать.
Даже если вас мотивирует то, что вы видите, потерянное время может привести к потере мотивации. Кроме того, если вы полагаетесь на сравнение, когда вы отдыхаете от социальных сетей, эта мотивация может исчезнуть.
Почему вам не хватает мотивации?
Ничего страшного, что ваши предыдущие мотиваторы больше не работают на вас. Это означает, что вы испытываете некоторое личностное развитие, и это хорошо. Важно понимать, что независимо от того, почему вы испытываете низкую мотивацию, всегда найдутся стратегии и люди, которые помогут вам снова обрести мотивацию.
Несколько человек, более чем счастливых помочь, — это тренеры BetterUp. Мы хотим быть рядом с вами регулярно, чтобы помочь вашему благополучию и узнать, как снова разблокировать вашу мотивацию. Чтобы узнать больше о BetterUp, нажмите здесь.
Недостаток мотивации каждый испытывает по-разному. То, что мешает одним, может вообще не быть проблемой для других. Первый шаг к победе над прокрастинацией — выявить проблемы с мотивацией.
Подумайте, какие из них больше всего подходят вам. Вот шесть причин отсутствия мотивации:
Слишком раздуваться
Выгорание реально. Когда в вашем списке дел слишком много дел, это не побуждает вас к их выполнению.
Ваша прокрастинация может быть вызвана чувством перегруженности повседневными делами. Неважно, работаете ли вы из дома и думаете, что у вас достаточно времени, чтобы поторопиться; ваша энергия и уровень мотивации могут быть исчерпаны на диване, как и в офисе.
Сомнение в себе
Когда вы сомневаетесь в своих способностях, вы не чувствуете, что выполненные задачи выполняются правильно. Это может быть борьбой, чтобы почувствовать это чувство мотивации, чтобы начать. Попробуйте сказать себе несколько позитивных утверждений, которые помогут вам встать с нужной ноги. Подумайте о качествах и характеристиках, которые вам нравятся в себе. Даже если это не связано с работой, подумайте о том, как вы заслуживаете продолжать попытки достичь своих целей.
Проблемы с психическим здоровьем
Низкая мотивация может быть распространенным симптомом депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем. Вы можете практиковать самопомощь и заботиться о себе столько, сколько сможете, но вы можете обнаружить, что обращение за профессиональной помощью более полезно для ваших эмоций.
Онлайн-терапия полезна, особенно во время пандемии COVID-19. Просто знайте, что вы не одиноки, и у вас есть много близких, которые хотят, чтобы вы получали лучшую помощь.
Отсутствие приверженности
Сделайте шаг назад и подумайте о том, насколько вы преданы или увлечены своей работой прямо сейчас. Вы соглашаетесь выполнять эти задания, потому что чувствуете себя обязанными? Выявление того, где ваш список дел снижает вашу мотивацию, поможет вам понять, где добавить изюминку. (И под приправой мы подразумеваем что-то веселое, что дает вам стимул и энергию для выполнения ваших задач).
Плохое отношение
Не всегда все идет так, как мы надеялись, но это не значит, что вы навсегда останетесь в колее. Сосредоточение внимания на плохих вещах удерживает вас от выполнения задач и не может контролировать вас вечно. Вы можете быть расстроены, но постоянное плохое отношение разрушит вашу мотивацию, если вы не попытаетесь активно изменить его.
Недостаточно конкретный
Вам может казаться, что у вас есть конкретные цели, но повышают ли они уровень вашей мотивации? Очень важно давать себе четкие указания.
Без них расплывчатые идеи со временем исчезнут. Вы не можете просто сказать, что хотите есть здоровую пищу. Вы должны быть конкретны в том, чего вы хотите достичь, и точно наметить, как вы собираетесь это сделать.
Как вернуться на правильный путь?
Теперь, когда вы знаете, что может вызвать отсутствие мотивации, вам нужно изучить методы, чтобы снова начать находить свою мотивацию. Повторение позитивных аффирмаций только уведет вас до сих пор.
Каждый совет может быть не для вас, но постарайтесь найти хотя бы один, который вы можете начать применять:
- Слушайте подкасты, в которых рассказываются позитивные, ободряющие истории.
- Окружите себя людьми, которые также работают над достижением целей, и делитесь прогрессом и задач.
- Поощряйте себя или награждайте за выполнение заданий.
- Для каждой задачи, которую вы делаете, которая вам не нравится, делайте что-то, что делает вас счастливым.
- Разбейте свой список дел на управляемые разделы.
- Сделайте свои задачи привычкой в своей повседневной жизни.
- Выйдите на прогулку, чтобы сосредоточиться.
- Будьте добры и сострадательны к себе.
- Утверждайте обратное, когда думаете о негативном.
Часто задаваемые вопросы о мотивации
Вас интересуют другие распространенные вопросы, которые задают люди, которым не хватает мотивации?
Насколько важна сложная работа для мотивации?
Без каких-либо испытаний у вас не будет ничего нового для работы. Если все ваши задачи будут легкими, у вас не будет стимула работать лучше. Регулярно бросая вызов, вы можете мотивировать вас учиться чему-то новому, оттачивать свои навыки и пробовать новый опыт.
Что влияет на мою мотивацию?
Многое может повлиять на вашу мотивацию. Погода, люди вокруг вас, насколько вы голодны и многое другое влияет на уровень вашей мотивации.
Определить, что влияет на вас больше всего, сложно, но это может помочь вам вернуться на правильный путь. В следующий раз, когда вам не хватит мотивации, обратите внимание на свое окружение.
Как я могу помочь тому, кто чувствует себя немотивированным?
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для тех, кому не хватает мотивации, — это поддержать их, когда и как они в вас нуждаются. Если они борются с психическим заболеванием, вы можете предложить обратиться за профессиональной помощью. Если им нужен кто-то, кто возьмет на себя ответственность за их повседневные задачи, вы тоже можете это сделать. Появляйтесь для них способами, которые им подходят; потребности у всех разные.
Никак не могу заставить себя что-то делать!
Пожалуйста
или же
для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
23.08.2021 11:24
Не знаю, куда это отправить.
Надеюсь, в чате все в порядке.
Это был очень тяжелый год. Много стрессов, связанных с Covid и карантином — расторгнутые рабочие контракты, множество отмененных планов, DC сильно пострадал от изоляции и одиночества, затем мой отец был очень болен и находился в больнице, куда его не допускали в течение нескольких месяцев. В конце концов он умер, и я отвечал за его похороны, его вещи и заботу о моей маме. Итак, тяжело, но не больше, чем у кого-либо еще.
Но теперь я просто не могу заставить себя что-то делать. Я не чувствую депрессии. Я просто не могу начать. Я работаю на себя, из дома, и работы накапливается. Домашние дела накапливаются. Белье накапливается. Даже хорошие вещи, которые я хотел бы сделать, накапливаются. Я просто пью кофе, а потом сижу на диване и целыми днями блуждаю в сети.
Как разорвать этот цикл? (осознавая иронию, что я спрашиваю об этом онлайн)
Кто-нибудь чувствовал себя так же и сумел перезагрузить себя и стать продуктивным и мотивированным?
сообщения ОП:
Пожалуйста
или же
для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
Чикапу ·
23.
08.2021 11:37
Я нахожусь именно в этом месте, ОП, для меня это была тяжелая пара лет, когда я потерял обоих родителей, и я действительно борюсь с мотивацией что-либо делать.
Каждое утро я просыпаюсь с добрыми намерениями что-то сделать, но это не всегда происходит. Одна вещь, которая действительно помогает мне, это начать, как только я встаю, я завариваю чашку чая и сразу приступаю к чему-то. Я почищу и почищу кухонные столешницы, пропылесосу, закину белье или приберусь.
Горе — это своего рода процесс «три шага вперед, два шага назад», будьте нежны с собой.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
свети ·
23.08.2021 11:41
Когда у вас в последний раз был перерыв/длинные выходные/каникулы?
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
23.
08.2021 23:18
@Chikapu — как ни странно, утром я такой же. У меня есть нормальный распорядок: рано вставать, загружать белье, опорожнять посудомоечную машину и снова складывать в нее всю посуду, которую семья оставила после того, как я ложусь спать. Я протираю поверхности, завариваю чай в постели для других членов семьи, кормлю кошку и диких птиц. Все это занимает всего около 30 минут. Потом завтракаю и останавливаюсь.
@lightand — в конце июня. Провел неделю в Великобритании. Это было прекрасно, но потом у нас был весь стресс из-за смерти моего отца. Но я тоже мучилась перед праздником. Очень сильно откладывает рабочий график и работу по дому.
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
·
23.
08.2021 23:25
Я такой же.
Не знаю, как улучшить. Так много дел.
Когда я занят, я хочу покоя, когда я один, я скучаю и не могу найти покоя
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
свети ·
24.08.2021 13:56
Не так давно умер твой отец.
Я не так много знаю о тяжелой утрате, но не думаю, что какое-то время ты будешь чувствовать себя хорошо.
У вас есть социальная жизнь в реальной жизни? Люди, с которыми вы можете поговорить? Выпить кофе с? Пойти погулять с?
Я удивлен, что вы больше не получаете ответов. Я не думаю, что ваша проблема уникальна.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
Тигры и плюшевые мишки ·
24.
08.2021 14:38
У меня такое бывает, когда я в депрессии. Моя депрессия не меланхолическая, она бесчувственная, она просто останавливается, а затем снова не может двигаться. Застрял в колее и не мотивирован что-либо делать с этим. Полная апатия к результатам моего бездействия. Ни радости, ни печали, ни надежды, ни страха.
Единственное, что заставляет меня снова двигаться, это лекарства. Антидепрессанты заставляют меня снова двигаться на достаточно долгое время, чтобы заставить меня снова двигаться и вещи в моей жизни, которые помогают, снова происходят. Посредничество открывает мне возможность снова стать лучше. Это мой импульс к переменам, чувство готовности, которое заставляет меня вернуться к действию.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
лондонская мама1966 ·
24.
08.2021 14:41
Я согласен с PP, что это вполне может быть депрессия — апатия/неспособность что-то делать является симптомом. Я думаю, что вам следует пообщаться со своим лечащим врачом.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
24.08.2021 21:17
Спасибо за ответы. Я действительно не хочу верить, что это депрессия, так как у меня было это раньше, и я отчаянно пытаюсь не возвращаться к лекарствам, потому что они действительно уничтожили мою жизнь на долгое время.
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Ублюдок Морской черт ·
24.
08.2021 21:23
Я тоже такой. Если я не выйду из дома до обеда, я потеряю весь день. Не могу даже начать сериал на Нетфликсе. Я должен заставить себя выйти утром на прогулку или что-то еще, если я не хочу, чтобы день был списан со счетов. Должно быть немного лучше, теперь школа снова начинается, так что мне придется пойти на школьную пробежку.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
NewLifePending ·
24.08.2021 21:47
Согласен, здесь присутствует элемент депрессии.
Недавно я начала спрашивать сертралин при тревоге и тяжелом ПМТ. это действительно повысило мое настроение и мотивацию, и я не думал, что у меня вообще депрессия. Я чувствую себя прекрасно и рада, что начала принимать лекарства.
Не говорю, что вы должны это делать, просто вы должны учитывать, что это может быть легкая депрессия.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
листья зеленые ·
25.08.2021 08:03
Спасибо. Я рассмотрю возможность. Я думаю, может быть, это ранние признаки депрессии, и я хотел бы бороться с ней без лекарств, если это возможно.
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
мамаша ·
26.
08.2021 08:46
@leavesthataregreen
Так жаль, что вы проходите через все это, вы настолько непредубеждены, что говорите, что ковид был тяжелым для всех, хотя это не совсем правда, не так ли? Некоторым было намного тяжелее из-за их положения. Вы говорите так, как будто кому-то это было особенно тяжело. Разве не естественно быть подавленным и растерянным прямо сейчас, учитывая то, что произошло? Было бы большинство членов общества. Вам кажется, что вы делаете прямо сейчас?
Я не очень разбираюсь в горе и не хочу проявлять снисходительность, но не мог бы ты ходить на прогулку каждый день после утренней рутины?
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
26.08.2021 08:57
Я очень ценю всю поддержку и доброту в ответах.
Но я также надеюсь, что кто-нибудь придет и скажет: да, это случилось со мной, и вот как я с этим справился. Как вы мотивируете себя, если у вас нет мотивации, чтобы мотивировать себя?
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
РикОшай ·
26.08.2021 08:57
@leavesthataregreen Я точно такой же
Вплоть до того, чтобы убрать улики после того, как я лягу спать!
Я пытаюсь принять это.
Как и вы, и многие люди, прошлый год был таким напряженным. Мир накренился и обратно не повернется.
Если вы хотите написать мне в личку, может быть, мы могли бы немного мотивировать друг друга?
Раньше я был очень внимательным, естественно, просто был, я пытаюсь немного восстановить это. Всего несколько благодарностей. Я искренне благодарен, я просто действительно действительно не хочу НИЧЕГО делать.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
РикОшай ·
26.08.2021 08:58
Извините, кросспост
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
РикОшай ·
26.
08.2021 08:59
Я думаю, что я собираюсь сидеть с этим подходом. Мы могли бы в конечном итоге надоесть себе
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
РикОшай ·
26.08.2021 09:23
Сейчас не могу двигаться, так как кошка сидит на мне
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
26.08.2021 13:59
@RickOShay — кошка на коленях — абсолютно разумное оправдание для того, чтобы ничего не делать, пока кошка хочет быть там.
Но разве это не сводит тебя с ума? Я сижу над тремя проектами, все с давними клиентами, всех оцениваю и лайкаю. Я люблю свою работу, но я просто не могу сосредоточиться на ней. Я чувствую, что мне нужно, чтобы кто-то прочистил мой мозг паром.
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
РикОшай ·
26.
08.2021 17:17
Да. Но каждый день я думаю, что ПРЯМО СЕГОДНЯ будет день, когда я выпью много воды, посажу растения, которые у меня были в течение нескольких месяцев, отправлюсь на чаевые, приготовлю здоровую пищу, подкрою шторы, узнаю о колледже, осмысленное взаимодействие с DC, убери DC с экранов, Гувер, ищи другую работу, вымой пол на кухне, разберись с переработкой…..
И каждый день я просто пью много чая, и больше ничего. Поэтому я занимаюсь реверсивной психологией. Я принимаю это. Как и у вас, прошлый год был одним из самых напряженных в моей жизни.
Кажется, у меня закончилась затяжка. У меня все кончено. Так что дайте себе неделю или около того, чтобы заниматься всякой ерундой, не чувствуя себя виноватой, выбросьте это из своей системы.
Посмотрим, что ты будешь чувствовать.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
РикОшай ·
26.
08.2021 17:20
@leavesthataregreen прямо сейчас я ем пирушки, смотрю с перерывами и пью 10-ю чашку чая за день.
Я приготовила яичную ветчину с чипсами на поздний обед. Значит, я не пью чай. Дети дисфункциональны. Кошка рядом со мной.
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
Рекламное объявление
Ушел, но вернулся ·
26.08.2021 17:23
Похоже, у вас было ужасное время, и, как говорили другие, горе поражает нас всех по-разному. Я слышал, что Cruse очень хороши, если вы хотите с кем-то поговорить.
Что касается практических советов, то я считаю, что лучше всего установить себе таймер и сделать что-то в течение этого периода времени, а затем остановиться.
Так что это может быть всего 15 минут, а затем у вас есть 45 минут, чтобы посидеть в Интернете и расслабиться с кошкой. Поможет ли это вообще?
Похоже, у вас очень длинный список дел, и это само по себе вызывает стресс. Так что, возможно, запишите несколько небольших задач, которые вы могли бы выполнить за 15 минут, и простое их снятие может помочь с мотивацией.
Вероятно, это действительно глупые идеи, так что извините, если они бесполезны, но хотел кое-что предложить. Удачи!
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
26.08.2021 17:30
Спасибо @Leftbutcameback . Это хороший совет по поводу 15-минутных всплесков активности. Я попробую это завтра.
Кажется, я каждый день справляюсь с одним заданием из списка, не больше.
Итак, вчера я сделал свои счета и пошел на очень короткую прогулку. Сегодня я написала своей маме (у нее деменция, и она любит получать письма, которые она может перечитать, а не телефонные звонки, которые она забывает), помогла DS2 написать его резюме и долго беседовала с DSis о том, что делать с родительским домом, что выбило меня из сил. .
Все еще не начал свои настоящие рабочие проекты. Дали продление на них, но не хочу, чтобы это была гонка к сроку.
@RickOShay — Мне нравится ваше мышление. Я понимаю — если ты решишь ничего не делать, это совсем другое чувство, чем ничего не делать, а потом чувствовать себя виноватым. Я чувствую, что уже несколько дней занимаюсь этим, и я хочу вернуть немного энергии. (Я так говорю, но я провел весь день за MN или за чтением романа. Но наслаждаюсь романом, так что это нечто!)
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
26.
08.2021 17:37
@RickOShay
Я думаю, что я собираюсь сидеть с этим подходом. Мы могли бы в конечном итоге надоесть себе
Хорошо, я действительно собираюсь попробовать это. Много лет назад у меня была депрессия — реальная вещь, а не то, что я чувствую сейчас, и я думаю, что это смесь горя и выгорания. Это произошло после действительно серьезной поствирусной усталости, из-за которой я был почти прикован к постели. Прорыв произошел, когда однажды я закутался в одеяло, сел снаружи, как викторианский инвалид, в санатории и сказал себе: «Ты болен. Тебе нужно отдохнуть, чтобы поправиться. Это было совсем другое мышление, чем мысль: «Хватит лежать в постели! Сделай что-нибудь!’
Считаете ли вы, что помогает @RickOShay активно ничего не делать, а не намереваться что-то сделать и потерпеть неудачу?
сообщения ОП:
Пожалуйста или для доступа ко всем этим функциям
листья зеленые ·
26.