Во сне умираешь: К чему снится смерть: толкование снов про смерть

толкование по сонникам, что значит умереть во сне

Многих людей пугает собственная гибель, увиденная во сне. Но вопреки расхожему мнению этот символ имеет не только негативное значение. У такого сновидения может быть множество интерпретаций. Разбираемся, почему снится смерть.

Теги:

сон

Психология снов

сонник

Содержание статьи

Как растолковать сон о смерти и что важно учесть

Самое главное, что вы должны запомнить: сны, в сюжетах которых присутствует смерть, не воплотятся в реальность. Они не пророчат кончину. Этот символ в сновидениях указывает на то, что планам не суждено сбыться, а перспективные направления закроются.

В большинстве случаев ощущение того, что что-то закончилось навсегда, заменяется новым чувством, поэтому смерть во сне в первую очередь сигнализирует об изменениях.

Смерть во сне олицетворяет наступление нового этапа в жизни.

Если вы боретесь со смертью во сне, значит, вы работаете над собой и постигаете новую ступень мудрости и/или знаний. Вскоре вы сможете убедиться в этом наяву.

Если вы умираете во сне, то подсознание дает вам сигнал – пора разрешить ситуацию, в которой находитесь сейчас, или же и вовсе покончить с ней. Подобный сюжет может служить и своего рода предостережением – человек из вашего окружения, прежде приносивший лишь счастье и позитив, на сей раз выступит в иной роли и будет желать вам зла.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К чему снится сон, в котором вы испытываете страх смерти

Если во сне присутствует страх умереть, рекомендуется после пробуждения соблюдать осторожность в профессиональной сфере, чтобы не потерпеть убытки. Таким же образом могут заявить о себе и болезни.

К чему снится собственная смерть? Такой сюжет символизирует долгую жизнь и одновременно является знаком – подсознание дает вам понять, что пора расстаться с плохими привычками. Также гибель во сне может намекать на то, что кто-то дает вам ложную надежду.

К чему снится смерть другого человека? Будьте аккуратны и внимательны и проявляйте бдительность наяву – возможно, вас и ваших близких будут преследовать несчастья.

Во сне вы видели, как дикие животные бьются друг с другом не на жизнь, а на смерть? Это означает, что вскоре вы освободитесь от чьего-то негативного влияния.

Смерть домашнего животного во сне – всегда зловещий знак, который сулит одни проблемы.

Что означают разные виды смерти, увиденные во сне

Повешение

К чему еще снится смерть? Для более подробной трактовки обратите внимание на вид смерти. Если во сне вы видите в петле себя, это означает, что в реальности дела наконец-то пойдут в гору. Но если веревка обвилась вокруг чужой шеи, то перемены к худшему не за горами. Чтобы предотвратить их, начинайте действовать, не раздумывая слишком долго.

Что означает старший аркан Таро «Повешенный». Сравните значения карты и сна!

Утонуть во сне

Подобный сон является предзнаменованием серьезных проблем в жизни. Возможно, так получилось из-за слишком большого количества обязательств, которые вы на себя взяли. В какой-то момент может показаться, что вы буквально тонете в задачах, которые не успеваете решать. Подсознание пытается дать понять вам, что вы не контролируете ситуацию, которую сами же и создали.

Если вам снится сон про смерть, где вы тонули, но все же выжили, можно считать, что у вас высокий уровень стрессоустойчивости, вполне достаточный для того, чтобы выйти сухим из воды в сложной ситуации.

Если вы спасаете кого-то во сне от смерти, то, вероятно, и в жизни занимаетесь тем же самым (почитайте про так называемый треугольник Карпмана, чтобы ваши усилия не оказались напрасными).

Задохнуться во сне

К чему снится смерть в результате удушья? Тайный смысл подобного сценария чаще всего можно отыскать в психологической сфере: если во сне вы пытаетесь задушить кого-то, то, возможно, хотите подавить определенные переживания. Если же, наоборот, жертва вы, то, скорее всего, у вас отсутствует или едва проявлена способность открыто говорить о своих чувствах.

Убийство во сне

Если во сне вас убили, то, скорее всего, наяву вас будут окружать коварные люди, которые желают вам зла. Подобный сон можно трактовать как символ надвигающейся беды. Если в сновидении вы сами убиваете кого-то, то наяву можете быть склонны к импульсивным действиям.

Нанесение ножевых ранений

К чему снится смерть человека в результате ножевых ранений? Вы страдаете от чувства вины. Удар ножом во сне символизирует подавленное половое влечение, часто связанное с действиями насильственного характера.

К чему снится смерть: толкование в разных сонниках

Толкования снов про смерть в разных сонниках разные. Приведем самые популярные трактовки.

Смерть в соннике Ванги

Болгарская ясновидящая была убеждена в том, что тот, кто увидел во сне собственную смерть, получил хороший знак. Его ожидает долгая и счастливая жизнь вместе с любимым человеком. Тому, кто увидел во сне умирающего больного, доведется вскоре столкнуться с вопиющей несправедливостью.

Смерть в соннике Миллера

К чему снится смерть по соннику Миллера? Это плохой знак — если во сне умер ваш близкий человек, то в жизни вы столкнетесь с серьезным испытанием. Однако у вас есть шанс преодолеть все трудности.

Если во сне вы услышали голос умершего знакомого человека, то ждите плохих новостей.

Смерть в соннике Фрейда

Если вам снится собственная смерть, значит, вы чего-то сильно боитесь, и это мешает вам нормально жить. Необходимо попытаться мыслить более позитивно и акцентировать внимание на хорошем. Помните — во всем есть положительные стороны.

Если вам снится смерть близкого человека, это вовсе не значит, что в реальной жизни с ним произойдет что-то плохое. В действительности вы просто желаете встретиться с этим человеком и укрепить с ним связь.

Смерть в соннике Лоффа

По версии Лоффа, если вам снится смерть, это означает, что вы переживаете и чего-то очень боитесь, эти эмоции мешают вам принять правильное решение. Необходимо понять, почему вы испытываете эти чувства, и устранить корень проблемы.

К чему снится смерть близкого человека? Если верить Лоффу, в реальной жизни вы очень переживаете за того, кто умер в вашем сне. Есть еще одна трактовка сюжета — скоро вы разорвете связь со знакомым.

Смерть в соннике Нострадамуса

Нострадамус уже давно ответил на вопрос, к чему снится смерть. Если вы увидели собственную кончину, то в реальной жизни вас ждут счастье и крепкое здоровье.

Смерть близкого человека во сне — тоже хороший знак. Значит, в настоящей жизни он будет невероятно счастливым. Так что не стоит переживать после увиденного кошмара.

Смерть во сне: трактовка психоанализа

Иногда сон — это просто отражение дневных впечатлений, но нередко сновидения могут пролить свет на тревожащие нас наяву вопросы. Как самые безмятежные с виду сны, так и ужасные кошмары, отражая наши переживания и страхи, в символической форме передают сообщения бессознательного и помогают вступить с ним в диалог. Но все, что происходит в ночных грезах, нельзя трактовать буквально. Даже если, к примеру, ночью вам привиделась собственная смерть или смерть близкого человека, совсем не обязательно, что приснившееся событие произойдет в реальности.

Что означает собственная смерть во сне?

Видеть сновидения о собственной смерти – малоприятный, но отнюдь нередкий опыт, вне зависимости от того, переживаем мы ее от своего лица или со стороны как безучастный зритель. Детали приснившегося кошмара в этом случае имеет меньшее значение, чем его основной сюжет. Собственная смерть во сне символизирует неразрешенный конфликт или внутренние противоречия. Кроме того, она также может означать тревогу по поводу некоего грядущего события, способного существенное изменить жизнь сновидца.

В чем заключается метафорический смысл таких сновидений? Сон о собственной смерти представляет собой ничто иное, как попытку бессознательного преодолеть существующее препятствие путем качественной трансформации сознания и обновления. Сопротивляясь переменам и цепляясь за привычные механизмы мышления, человек как бы застревает в застойной зоне, и подсознание, символически убивая эго в текущей форме, подталкивает его к осмыслению своего состояния и психологическому «перерождению».

Смерть близкого человека с точки зрения бессознательного

Сон о смерти близкого родственника или дорогого друга может довести до слез и испортить настроение на весь день, однако не стоит спешить и интерпретировать его как знамение грядущей трагедии. Этот сюжет, по всей вероятности, был вызван подсознательным беспокойством по поводу судьбы «погибшего» во сне человека и ваших с ним отношений. Возможно, ему предстоит скорый переезд, долгая командировка, брак или другое значимое событие, и вы опасаетесь, что оно может повредить вашей с ним связи. Пытаясь подготовиться к возможности окончательного расставания, бессознательное проигрывает наихудший сценарий и «убивает» этого человека. Лучшая рекомендация, которую можно дать в таком случае – обговорить мучающие вас сомнения с ним с глазу на глаз. Это снимет давление негативных эмоций и, при правильном подходе, даже укрепит ваши с ним отношения.

Существует и альтернативная интерпретация этого сновидения. Приснившаяся смерть может быть вообще не связана с человеком, которого вы увидели на смертном ложе, а отражает подсознательное чувство угрозы, под которой, как вы думаете, находятся ваши планы, проекты или здоровье. Страх перед мрачным будущем бессознательное проецирует на близкого родственника или друга, проигрывая в сновидении его гибель.

Что может говорить о вашей жизни смерть незнакомца?

Сновидение, в центре сюжета которого находится чья-то смерть, совсем не обязательно должно символизировать душевные терзания или предупреждения бессознательно о грядущих испытаниях. Хотя такой сон может натолкнуть на мрачные мысли, приснившаяся смерть незнакомца нередко означает метафорическую гибель внутренних сомнений. Если во сне незнакомец (или даже родной человек) умирает в атмосфере любви и спокойствия, — например в окружении дорогих людей, в лесной роще или на цветочной поляне, — то с помощью этого сюжета подсознание дает понять, что затянувшийся конфликт или проблема вскоре разрешатся благоприятным для сновидца образом. Как и в случае с собственное смертью, бессознательное как бы мягко подталкивает его к тому, чтобы отпустить тревогу и с уверенностью взглянуть в лицо будущего.

Образ костлявой старухи во сне

Зачастую смерть во сне не связана с чьей-то конкретной кончиной, а является неким абстрактным образом. Ее проявления в грезах могут быть самыми разнообразными от скелета, облаченного в черный балахон, и архангела Габриила до мифологических чудовищ и глобальных катастроф. Такое сновидение нередко оставляет по пробуждению неприятное послевкусие, однако бояться визита Костлявой не стоит.

В соответствии с теорией психоанализа, разработанной австрийским психологом и психиатром, Зигмундом Фрейдом, личность каждого человека включает в себя различные структурные элементы, в том числе «либидо» – источник полового влечения и жизненной энергии, — и «мортидо», под которым он понимал инстинкт смерти. Сталкивая сновидца с воплощением самой смерти, бессознательное пытается указать на нарушение их внутреннего баланса, который в реальности может проявляться как на бытовом, так и на психологическом уровнях в виде возникшего невроза или болезни. Такое сновидение означает, что человеку необходимо обратить внимание на свой образ жизни, проанализировать накопившиеся проблемы и разработать новые механизмы их решения.

Возможно, вам будет интересно:

• Люди, пережившие клиническую смерть
• Танатология – наука о смерти
• Что такое патологоанатомическое вскрытие

23 сентября 2020

Что значит умереть во сне?

Когда кто-то умирает во сне, это может быть загадкой. Что вообще означает эта фраза? Как люди умирают во сне? Обычно это означает, что человек умер без какой-либо боли или осознания. Вот почему вы можете услышать, как люди говорят: «Я надеюсь проснуться мертвым». Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин смерти людей во сне.

Почему люди умирают во сне?

Дело в том, что мы часто спим треть своей жизни. Так что вполне логично, что некоторые из нас умрут во сне. Многие люди умирают во сне, и другие не знают о какой-либо боли или борьбе. Другими словами, смерть во сне может быть мирным путем.

Будучи молодым человеком, думающим о смерти, вы можете задаться вопросом, как вы когда-нибудь умрете. Вы можете даже сказать, что хотели бы когда-нибудь умереть во сне. Обычно, когда вы думаете о ком-то, кто умирает во сне, вы представляете себе пожилого человека, чье тело просто сдается после стольких лет.

Однако часто у смерти во сне есть глубинные причины. Некоторые части нашего тела просто более важны для поддержания нашей жизни. Когда определенные медицинские условия остаются неконтролируемыми, они могут привести к смерти, будь то во сне или в бодрствующем состоянии.

Общие состояния, угрожающие жизни

Неконтролируемый диабет

Низкий уровень сахара в крови может привести к коме, что приведет к смерти. Если вы впадете в кому во сне, никто не сможет понять, что происходит в вашем теле. Вы можете умереть до того, как кто-нибудь поймет, что вы больны.

Рефрактерная эпилепсия

Внезапная неожиданная смерть при эпилепсии (SUDEP) возникает у лиц с неконтролируемой эпилепсией. Эти припадки часто вызывают «приступы, которые влияют на дыхательную, сердечную и электроцеребральную функции организма». (1)

Сердечные аритмии

В электрической системе сердца могут наблюдаться нарушения. Синхронизация электрических зарядов может сбиться с ритма, вызывая нерегулярные, быстрые или медленные сокращения.

Асистолия — это остановка сердца, когда врачи не могут определить электрическую активность сердца. Фибрилляция или трепетание предсердий также могут нарушать сердечную функцию. (2)

Апноэ во сне

Невылеченное апноэ во сне может привести к длительным периодам отсутствия дыхания во время сна. Апноэ во сне увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Сон на спине часто увеличивает количество эпизодов апноэ.

«Исследователи обнаружили, что у пациентов с обструктивным апноэ во сне вероятность внезапной сердечной смерти в период между 12:00 и 6:00 более чем в 2,5 раза выше, чем у пациентов без обструктивного апноэ». (3)

Кроме того, в «пятилетнем исследовании с участием почти 11 000 человек у лиц с обструктивным апноэ во сне был более высокий риск внезапной сердечной смерти. Ваш риск наиболее значителен, если вам 60 лет и старше с апноэ от умеренной до тяжелой степени. Когда их уровень насыщения кислородом опускался ниже 78%, препятствуя попаданию воздуха в легкие, их риск увеличивался на 80%.

Внезапная остановка сердца

Люди, подверженные риску внезапной сердечной смерти во время сна, — это люди, перенесшие сердечный приступ или другие сердечные заболевания.

Взрослые в возрасте от 30 до 40 лет чаще всего страдают от внезапной сердечной смерти. Он поражает мужчин в два раза чаще, чем женщин. Около 80% случаев внезапной сердечной смерти приходится на мужчин. Мужчины с предыдущим сердечным приступом подвергаются исключительно высокому риску». (4)

Застойная сердечная недостаточность

Если человек страдает застойной сердечной недостаточностью (ЗСН) достаточно долго, возникает сердечная недостаточность. Жидкость накапливается в легких, вызывая одышку и отеки стоп и ног. Если сердце не может перекачивать кровь, она перестает циркулировать, и может наступить смерть.

Инсульт и аневризмы

Нерегулярный сердечный ритм может привести к попаданию тромба в мозг и вызвать инсульт. Другие факторы риска включают высокое кровяное давление.

Аневризмы часто возникают, когда высокое кровяное давление вызывает образование вздутия на кровеносном сосуде. Если раздутый кровеносный сосуд даст течь или лопнет, вы можете внезапно умереть.

Остановка дыхания

Легкие обмениваются кислородом и углекислым газом с окружающей средой. Когда они не функционируют должным образом, уровень кислорода падает, что может привести к дыхательной недостаточности. Многие состояния могут вызвать легочную недостаточность. Посещение пульмонолога может помочь сохранить ваши легкие здоровыми.

Изменения дыхания перед смертью

Перед смертью человек часто испытывает дыхание Чейна-Стокса. Это ненормальные паттерны дыхания, включающие период быстрого, поверхностного дыхания, за которым следует медленное, тяжелое дыхание и моменты полного отсутствия дыхания, называемые апноэ. Паттерн повторяется в цикле, который обычно длится от 45 до 90 секунд. (5)

Если вы слышите, как близкий человек странно дышит или вообще не дышит, необходимо разбудить его и обратиться за медицинской помощью.

Заключительные мысли

Хотя это одни из самых распространенных причин смерти во сне, есть и много других причин.

Итак, как защитить себя от смерти во сне? Лучший способ предотвратить многие из этих заболеваний — вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры. Если у вас диабет, обязательно держите его под контролем.

Если у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим ЛОР-врачом об исследовании сна. Обратитесь к кардиологу при проблемах с сердцем и к пульмонологу при легочной недостаточности. Ищите других специалистов по мере необходимости. И ешь овощи!

Понимая, как люди умирают во сне, мы можем быть более бдительными в отношении своего здоровья и убедиться, что делаем все возможное, чтобы защитить себя.

Мы все знаем, что смерть возможна, но мы можем прожить дольше при правильном уходе за здоровьем. Мы также можем помочь защитить близких, за которых мы несем ответственность, обеспечивая регулярные осмотры и лечение заболеваний.

Иногда смерть во сне — лучшая смерть, на которую мы можем надеяться. Но предотвратить раннюю смерть часто можно, изменив здоровый образ жизни.

Мы можем помочь

В похоронном бюро и крематории «Ренессанс» мы тесно сотрудничаем с семьями, чьи близкие скончались. Часто семьи не готовы потерять члена семьи. Если вы не знаете, что делать дальше, мы можем помочь вам сделать следующие шаги. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам создать красивые и запоминающиеся события, чтобы отпраздновать жизнь вашего любимого человека!

Кроме того, сообщите нам, можем ли мы помочь вам составить предварительный план, чтобы вашей семье не пришлось переживать вашу возможную смерть с неуверенностью, не зная, чего бы вы хотели. Создание предварительного плана дает вашей семье время отдохнуть и погоревать, а не испытывать стресс от планирования ваших услуг.

Каковы шансы умереть во сне? (2023)

Мы бесплатно получаем продукты для ознакомления и участия в партнерских программах. См. нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

В редких случаях человек может умереть во сне от осложнений со здоровьем, таких как апноэ во сне, остановка сердца и инсульт.

В этой статье мы объясним, как и почему люди могут умереть во сне, предоставим некоторые статистические данные о частоте смерти во сне и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы. Если вам интересны ваши факторы риска или факторы риска любых пожилых людей в вашей жизни, это руководство должно ответить на некоторые вопросы для вас.

Как люди умирают во сне?

Смерть во сне может быть вызвана различными проблемами со здоровьем и внешними факторами. Наиболее распространенной причиной смерти во сне является внезапная сердечная смерть. Внезапная сердечная смерть является причиной 15-20% смертей во всем мире, и, по данным Фонда внезапной остановки сердца, около 30% этих смертей происходят ночью. Читайте ниже для получения дополнительной информации об этом и других заболеваниях.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во сне. Внезапная сердечная смерть , вызванная остановкой сердца, является основной причиной. Согласно исследованию Центра предотвращения остановки сердца, женщины чаще, чем мужчины, испытывают внезапную сердечную смерть во время сна. Сердечная аритмия или нерегулярный сердечный ритм также могут привести к смерти, связанной со сном. Синдром внезапной аритмической смерти (SADS) возникает, когда невылеченная аритмия приводит к внезапной остановке сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти (независимо от того, во время сна или нет), поэтому обязательно проходите ежегодный медосмотр, чтобы оценить риск возникновения таких вещей, как сердечные приступы и ишемическая болезнь сердца. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять артериальное давление не реже одного раза в два года после того, как вам исполнится 20 лет, потому что высокое кровяное давление может значительно увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Регулярный профилактический уход может помочь предотвратить заболевание сердца в будущем, особенно если проблемы со здоровьем сердца являются семейными. Обнаружение и лечение сердечно-сосудистых заболеваний также может помочь вам избавиться от лунатизма!

Инсульт

Инсульт также может привести к смерти во время сна. На самом деле 25% инсультов происходят во сне. У людей с обструктивным апноэ во сне больше шансов получить инсульт ночью, чем у других, потому что апноэ во сне может влиять на уровень кислорода в мозге во время сна. Прочтите раздел ниже для получения дополнительной информации об апноэ во сне.

Апноэ во сне

Люди с апноэ во сне подвержены повышенному риску внезапной сердечной смерти и инсульта в ночное время. Клиника Кливленда объясняет, что апноэ во сне вызывает нарушение сердечного ритма, и 9 мая0125 закройте верхние дыхательные пути в грудной клетке, нагружая сердце. Если вы страдаете этим расстройством сна, вы подвержены повышенному риску сердечной недостаточности и инсульта, поэтому мы рекомендуем обратиться к поставщику медицинских услуг для устранения ваших симптомов и их основных причин.

Если вы хотите узнать больше об апноэ во сне, ознакомьтесь с нашим руководством «Что такое апноэ во сне». Наш ведущий рецензент Мартен на самом деле сам страдает апноэ во сне, поэтому у него есть масса полезных знаний, которыми он может поделиться со всеми, кто хочет узнать больше.

Отравление угарным газом

Отравление угарным газом происходит, когда угарный газ накапливается в кровотоке, что приводит к повреждению тканей и потенциальной смерти. Если вы подверглись воздействию угарного газа во время сна, вы не заметите никаких симптомов. Во время бодрствования вы можете заметить головную боль, слабость, головокружение, тошноту и одышку. Угарный газ не имеет запаха, вкуса и цвета, поэтому вы не сможете обнаружить его самостоятельно. Убедитесь, что все датчики угарного газа в вашем доме соответствуют требованиям 9.0125 работает правильно чтобы оставаться в безопасности.

Передозировка

Передозировка может привести к неожиданной смерти и может быть очень трудной для близких. Распространенными передозировками, связанными со сном, являются передозировки снотворного. Снотворное опасно при смешивании с алкоголем и может привести к случайной передозировке. Вы никогда не должны смешивать таблетки и алкоголь из-за высокого риска смерти, связанного с этим.

Неумеренное употребление алкоголя ночью также может привести к отравлению алкоголем и, возможно, к смерти, особенно если вас рвет во сне и вы не просыпаетесь, чтобы устранить закупорку дыхательных путей. Всегда пейте ответственно , и обратитесь к поставщику медицинских услуг, если вы обеспокоены тем, что вам может быть трудно справиться с употреблением алкоголя самостоятельно.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

СВДС описывает внезапную и неожиданную смерть ребенка в возрасте до одного года. Дефекты головного мозга и респираторные инфекции могут быть частью причины. Хотя СВДС нельзя предотвратить, укладывание вашего новорожденного ребенка спать на спину может снизить риск.

Каковы шансы умереть во сне?

Как мы объясняли выше, сердечные заболевания — самый распространенный способ умереть во сне. Около 90 125 1 из 8 человек из 90 126, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, умрут во сне. Точно так же 25% инсультов происходят во сне.

В целом ваши шансы умереть во сне довольно низки, если у вас нет дополнительных факторов риска. Если у вас обструктивное апноэ во сне, вы можете подвергаться более высокому риску смерти во сне. По словам доктора Чада Денмана, у людей с обструктивным апноэ во сне риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30% выше. Исследование Американской академии медицины сна также показало, что люди с обструктивным апноэ во сне подвергаются большему риску смерти.

Доктор Зишан Афзал, медицинский работник Welzo, отмечает: «Факторы риска, связанные с внезапной неожиданной смертью во время сна, включают пожилой возраст, ранее существовавшие заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания или апноэ во сне, злоупотребление психоактивными веществами в анамнезе и генетические факторы. ».

«Важно отметить, что внезапная неожиданная смерть во время сна относительно редка, и люди, которые обеспокоены своим риском, должны поговорить с врачом», — говорит доктор Афзал.

Сомнифобия и страх умереть во сне

Страх умереть во сне может способствовать развитию сомнифобии или непреодолимой боязни сна.

По словам Даниэля Матчара, лицензированного социального работника и терапевта, страх смерти является обычным явлением. Однако Матчар советует: «Если страх смерти начинает вызывать у вас клинически значимый дистресс или ухудшение в социальной, профессиональной или других важных областях функционирования, этот страх может перерасти в тревожное расстройство».

Тем, кто борется с непреодолимым страхом смерти или сомнифобией, может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), а также методы релаксации, такие как медитация.

Советы по поддержанию здоровья

Сохранение здоровья может помочь предотвратить смерть, связанную со сном, особенно если вы тщательно следите за своим сердцем. Ниже приведены несколько советов, как оставаться здоровым в пожилом возрасте.

• Получите обычные медосмотры . Ваш врач поможет вам оценить любые факторы риска, которые могут потребовать внимания.
  
• Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты. Это улучшит ваше сердечно-сосудистое (и общее) здоровье, а также может даже помочь вам лучше спать. Узнайте, как питание влияет на сон, из нашего руководства по здоровому сну.
  
• Выспитесь . Достаточное количество сна улучшает общее состояние здоровья и может облегчить ваш день.
  
• Справляйтесь со стрессом и уделяйте приоритетное внимание психическому здоровью. Стресс повышает риск множества проблем со здоровьем, в том числе высокое кровяное давление и болезни сердца. Сон и психическое здоровье также связаны друг с другом. Поэтому, если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь уснуть всю ночь или поздно ложитесь спать, беспокоясь о смерти во сне, вы можете обратиться к своему врачу.
  
• Упражнение ! Связь между сном и физическими упражнениями хорошо известна, как и связь между здоровьем сердца и физическими упражнениями. Вы обязательно выиграете от регулярного режима упражнений, хотите ли вы лучше спать по ночам или избежать сердечного приступа.
  

Заключительные мысли

Хотя никому не нравится думать о смерти, узнать больше об определенных состояниях здоровья может быть утешительно. Мы надеемся, что эта статья ответила на некоторые ваши вопросы и развеяла некоторые опасения.

Часто задаваемые вопросы о сне и смерти

Если у вас остались вопросы, читайте дальше.

Можно ли умереть во сне от анафилаксии?

Да, можно умереть во сне от анафилаксии. Анафилактический шок — это аллергическая реакция, которая закрывает ваши дыхательные пути. Если у вас сильная аллергическая реакция во сне, она может привести к летальному исходу, если вовремя не начать лечение.

Можно ли умереть от панической атаки во сне?

Нет, от панической атаки во сне умереть невозможно. Панические атаки не опасны для жизни, хотя симптомы панических атак могут быть похожи на симптомы сердечного приступа.

Ночные припадки повышают риск смерти от эпилепсии. Если вы спите лицом вниз, вы можете задохнуться во время приступа. Приступ также может привести к падению с кровати. Некоторые формы эпилепсии характеризуются приступами, которые происходят почти исключительно ночью. Если у вас возникли судороги, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.

Можно ли умереть от кислотного рефлюкса во сне?

Нет сообщений о случаях смерти от кислотного рефлюкса во сне. Вы не задохнетесь во сне, если у вас кислотный рефлюкс. Если у вас апноэ во сне, симптомы кислотного рефлюкса могут усиливаться ночью. Возможно, вы захотите заняться лечением апноэ во сне, кислотного рефлюкса или того и другого.

Можно ли умереть во сне от низкого давления?

Маловероятно, что вы умрете во сне от низкого кровяного давления. Смерть может наступить в результате длительного низкого кровяного давления, но чаще всего низкое кровяное давление проходит самостоятельно. Ваш врач сможет сказать вам, что ваше низкое кровяное давление вызвано основным заболеванием, которое требует лечения.

Можно ли умереть от низкого уровня сахара в крови во сне?

Низкий уровень сахара в крови может привести к судорогам или (в очень редких случаях) смерти при диабете. Stanford Medicine описывает исследование по мониторингу уровня сахара в крови во время сна.

Можно ли умереть от обезвоживания во сне?
Нет. Если вы настолько обезвожены, что рискуете умереть, вы, скорее всего, проснетесь от боли и судорог.