Устойчивые и длительные по времени переживания к кому нибудь или к чему нибудь называются: Тема 4. Эмоционально-волевая характеристика личности

Тема 4. Эмоционально-волевая характеристика личности

1.
Эмоции – это переживания человеком
чего-либо как:

а)
непосредственное;

б)
опосредованное;

в)
сознательное;

г)
рациональное;

2.
Чувствами называются:

а)
непосредственные переживания чего-либо;

б)
устойчивые эмоциональные отношения к
кому-либо или к чему-либо;

в)
стойкие, сильные, длительные эмоциональные
состояния;

г)
индифферентные отношения к действительности;

3.
Чувства, связанные с познавательной
деятельностью, называются:

а)
моральными;

б)
эстетическими;

в)
интеллектуальными;

г)
практическими;

4.
Постижение эмоциональных состояний
другого человека в форме сопереживания
и сочувствия называется:

а)
рефлексией;

б)
индентификацией;

в)
эмпатией;

г)
симпатией;

5.
Для волевого регулирования присущи
действия:

а)
неосознанные;

б)
сознательные;

в)
интуитивные;

г)
непроизвольные.

6.
Критериями воли не являются:

а)
волевое действие;

б)
волевые качества личности;

в)
выбор мотивов и целей;

г)
показатель интеллектуального развития;

7.
Определенный уровень работоспособности
человека, уровень функционирования его
психики в конкретный момент времени –
это:

а)
чувства;

б)
воля;

в)
психические состояния;

г)
внимание;

Тема 5. Психологические особенности личности

1.
Совокупность устойчивых индивидуальных
особенностей личности, складывающаяся
и проявляющаяся в деятельности и общении
– это:

а)
темперамент;

б)
характер;

в)
способности;

г)
направленность личности;

2.
Согласно концепции Г. Айзенка, эмоционально
неустойчивый интроверт – это:

а)
холерик;

б)
меланхолик;

в)
сангвиник;

г)
флегматик;

3.
Какой тип темперамента имеет преимущества
в некоторых видах монотонной работы:

а)
холерик;

б)
сангвиник;

в)
меланхолик;

г)
флегматик;

4.
Какую из указанных точек зрения следует
признать правильной:

а)
личность формируется обществом;
биологические же особенности человека
не оказывают влияния на этот процесс;

б)
личность определяется биологическими,
наследственными факторами и никое
общество не может изменить то, что
заложено в человеке природой;

в)
личность есть феномен общественного
развития человека; сложный процесс ее
развития обусловлен единством
биологического и социального. В этом
процессе биологические факторы выступают
как природные предпосылки, а социальные
– как движущая сила психического
развития человека в формировании его
личности;

г)
верно: а, б, в;

5.
Система сложившихся взглядов на
окружающий мир и свое место в нем
называется:

а)
личностным смыслом;

б)
мировоззрением;

в)
убеждением;

г)
направленностью личности.

6.
Исключите лишнее слово:

а)
темперамент;

б)
способности;

в)
устойчивость;

г)
характер;

7.
Специфическая познавательная активность
на предметы и явления окружающего мира
называется:

а)
влечением;

б)
желанием;

в)
интересом;

г)
склонностью.

Тема 6.

Межличностные отношения. Межгрупповые отношения и взаимодействия

1.
Предметом социальной психологии
является:

А)
поведение животных;

Б)
познавательные процессы;

В)
группа;

Г)
установки;

2.
К видам социальных групп не относится:

А)
малая;

Б)
условная;

В)
воображаемая;

Г)
референтная;

3.
Передача информации в процессе общения
называется:

А)
коммуникацией;

Б)
перцепцией;

В)
интеракцией;

Г)
интеграцией;

4.
К средствам невербальной коммуникации
не относится:

А)
жесты;

Б)
устное сообщение;

В)
мимика;

Г)
язык глухонемых;

5.
Нижняя граница малой группы:

А)
один человек;

Б)
два человека;

В)
три человека;

6.
Перцептивная сторона общения имеет
дело с:

A)
обменом информацией;

Б)
восприятием партнера по общению;

В)
визуальным общением;

Г)
непосредственной организацией совместной
деятельности;

7.
Выберите средство общения, относящееся
к вербальной коммуникации:

A)
устная речь;

Б)
мимика;

В)
пантомимика;

Г)
визуальное общение;

эмоции, чувства, настроения, аффекты, стрессы . Психология и педагогика

Эмоции — особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний процесс и результаты практической деятельности, направленной на удовлетворение актуальных потребностей человека. В психологии эмоциями называют процессы, отражающие в форме переживаний личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и окружающему миру. Радость, печаль, восхищение, возмущение, гнев, страх и прочие эмоции – все это различные виды субъективного отношения человека к действительности.

Эмоции, утверждал Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных потребностей.

Самые старые по происхождению и наиболее распространенные среди живых существ формы эмоциональных переживаний – это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

Многообразные проявления эмоциональной жизни человека делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стрессы.

Наиболее мощная эмоциональная реакция – аффект — сильное, бурное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, полностью захватывающее психику человека и предопределяющее единую реакцию на ситуацию в целом (порой эта реакция и воздействующие раздражители осознаются недостаточно, и это одна из причин практической неуправляемости этим состоянием).

Собственно эмоции в отличие от аффектов – более длительные состояния. Это реакция не только на события совершившиеся, но и на вероятные или вспоминаемые. Если аффекты возникают к концу действия и отражают суммарную итоговую оценку ситуации, то эмоции смещаются к началу действия и предвосхищают результат. Они носят опережающий характер, отражая события в форме обобщенной субъективной оценки личностью определенной ситуации, связанной с удовлетворением потребностей человека. Эмоции и чувства выражают смысл ситуации для человека с точки зрения актуальной в данный момент потребности, значения для ее удовлетворения предстоящего действия или деятельности. Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями.

Чувства — устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер: они выражают устойчивое отношение к каким-либо объектам (реальным или воображаемым). Человек не может переживать чувство вообще, безотносительно – только к кому-нибудь или чему-нибудь. Например, человек не в состоянии испытывать чувство любви, если у него нет объекта привязанности. В зависимости от направленности чувства делятся на моральные (переживание человеком его отношения к другим людям), интеллектуальные (чувства, связанные с познавательной деятельностью), эстетические (чувство красоты при восприятии искусства, явлений природы), практические (чувства, связанные с деятельностью человека).

Настроение — эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека. Эмоциональные состояния, возникшие в процессе деятельности, могут повышать или понижать жизнедеятельность человека, первые называются стеническими, вторые – астеническими.

Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета (человека).

Возникновение и проявление эмоций, чувств связано со сложной комплексной работой коры, подкорки мозга и вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Этим определяется тесная связь эмоций и чувств с деятельностью сердца, с дыханием, изменениями в деятельности скелетных мышц (пантомимика) и лицевых мышц (мимика). В глубине мозга, в лимбической системе обнаружили существование центров положительных и отрицательных эмоций, получивших название центров наслаждения – «рая» и страдания – «ада».

Особенность чувств – их амбивалентность, или двойственность: в одном и том же чувстве могут объединяться и перетекать друг в друга эмоции положительные и отрицательные (так любовь сопровождается и радостью, и гневом, и отчаянием, и ревностью).

Стресс — состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. В переводе с английского стресс — это давление, нажим, напряжение, а дистресс — горе, несчастье, недомогание, нужда. По определению Г. Селье, стресс есть неспецифический (т.е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявленное ему требование, который помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Стресс может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность, он вначале мобилизует организм, все силы человека на преодоление трудности (по приказу мозга организм выделяет «гормоны стресса», которые учащают дыхание, сердцебиение, кровоснабжение, тонус мышц и т.п.), но такая психическая напряженность быстро вызывает истощение организма, нарушение интеллектуальных и эмоциональных процессов, что в конечном счете дезорганизует деятельность человека, его поведение. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные факторы риска при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.

К понятию и состоянию стресса близко и такое понятие, как фрустрация. Сам термин в переводе с латинского означает – обман, тщетное ожидание. Фрустрация переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребности. Фрустрация влечет за собой эмоциональные нарушения лишь тогда, когда возникает препятствие для сильной мотивации. Если у ребенка, начавшего пить, отнять соску, он реагирует гневом, однако в конце сосания – никаких эмоциональных проявлений. Выделяют агрессивную фрустрацию – гнев, раздражение человека направлены на предметы, других людей, даже не виновных в возникновении непреодолимых препятствий на пути к достижению желаемой цели человека. Помимо агрессивной фрустрации, направленной на внешние объекты, препятствия, других людей, может проявляться регрессивная фрустрация, направленная на самого себя (человек обвиняет сам себя за неудачи, за неспособность преодолеть трудности). Если человек длительное время не выходит из фрустрационного состояния, то фрустрации превращаются в устойчивые неосознаваемые мотивы поведения, формируют искаженные черты личности (агрессивность, завистливость по отношению к другим людям либо чрезмерно заниженную самооценку, комплекс неполноценности).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Лимеренция: 8 признаков, стадий + чем отличается от любви

Что такое лимеренция?

Лимеренция — это психическое состояние глубокого романтического увлечения, глубокой одержимости и фантастического стремления. Переживание может варьироваться от эйфории до отчаяния. «Лимеренция — это термин, который был придуман [психологом] Дороти Теннов в 70-х годах», — говорит терапевт по отношениям Элиза Бокуин, LMFT, mbg. «Это относится к захватывающим чувствам, которые вы испытываете, когда впервые встречаете кого-то. В это время мы часто просто хотим больше этого человека — больше времени, больше привязанности и т. д. Это сильное эмоциональное возбуждение, которое вызывает у нас тягу к другому человеку. Часто люди называют это чувство любовью с первого взгляда».

На первый взгляд, известность не так уж отличается от влюбленности. кого-то и обожать их всем сердцем. Но важно понимать разницу между тем, чтобы ясно видеть человека, чтобы вы могли развивать с ним отношения, и тем, если вы непреднамеренно сводите его сложную личность к маниакальной концепции пикси, сформированной в основном вашими надеждами и мечтами. и что они могут вам предложить. Быть полностью поглощенным кем-то может быть невероятно волнительно, но даже в своем лучшем состоянии высокой драмы известность сродни пустым калориям по сравнению с тем, что действительно может предложить питательная любовь. 

Терапевт семейных пар Сильва Депанян, LMFT, говорит, что известность часто путают с любовью. «Многие люди на самом деле не признают существование известности и просто считают кого-то, кто ее испытывает, «безнадежным романтиком» или «страстно влюбленным». Но известность и любовь — не одно и то же. Во всяком случае, известность можно считать дурацким золотом любви, кажущимся блестящим, но не имеющим реального содержания ».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Любовь против известности.

По словам Бокина, известность и любовь могут начинаться так же, как прилив дофамина, поэтому их бывает сложно обнаружить. Но в то время как известность недолговечна и условна, настоящая любовь изменчива и безусловна. Когда вы действительно любите кого-то, вы хотите, чтобы он был счастлив, несмотря на то, что он может вам дать. Первоначальное влечение со временем развивается и, в конце концов, перерастает во что-то существенное и продолжительное.

«Любовь более устойчива и приземлена, в то время как известность оставляет у нас ощущение пребывания в облаках», — объясняет Бокен. «Любовь — это глубокая связь, которую люди развивают после знакомства друг с другом, совместной жизни и совместного преодоления трудностей».

Депанян добавляет, что известность часто сопровождается тенденцией игнорировать недостатки и красные флажки: «Благодаря известности вы можете обнаружить, что чрезмерно сосредотачиваетесь на предмете своей привязанности (известном объекте) и его положительных характеристиках до такой степени, что игнорируете существующие. недостатков и направляя свои сильные, иррациональные эмоции на идею того, что они представляют для вас, а не на то, кем на самом деле является этот человек».

Если вы все еще не уверены, находитесь ли вы в этой динамике, рассмотрите ее с этой точки зрения. Депанян объясняет, что любовь стабилизируется, когда партнеры связаны взаимной связью, интересами, сочувствием и общим опытом. И наоборот, известность характеризуется интенсивностью, а затем быстрой дестабилизацией. Проекция не может выдержать достаточно, чтобы создать отношения, поскольку это не устойчивая модель связи. «Любовь коренится в связи, близости, взаимности и реальности, тогда как известность коренится в одержимости, одержимости, ревности и заблуждениях», — отмечает она.

Знаки известности.

Выявить признаки известности бывает непросто, так как само понятие в современной культуре обычно воспринимается как сказка и, следовательно, позитивно. Но знание тонкой разницы между известностью и любовью может помочь вам взять на себя правильные обязательства и убедиться, что вы видите друг друга так, как вы оба заслуживаете.

По словам Депаниана, вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы указать, что вы, возможно, впадаете в известность, а не в любовь: 

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

1.

Недостаток ясности в том, кто они такие пробелы. Поскольку ваше представление о них настолько ограничено, вы не можете в полной мере оценить, кто они есть во всех хороших и плохих отношениях, и, следовательно, по-настоящему взаимодействовать с ними. В связи нет уязвимости, если вы не можете сделать выбор, чтобы выбрать друг друга

после , зная о багаже ​​друг друга, болевых точках и потенциально негативных характеристиках.

Если вы испытываете лимеренцию, отмечает Депаниан, важно распознать иллюзию, которую вы создали в своей голове. «Версия, которую вы, возможно, построили о человеке, — это просто прославленная и преувеличенная фантазия, созданная специально для представления удовлетворения [ваших] неудовлетворенных потребностей».

2.

Навязчивые, непроизвольные размышления о них, занимающие весь день 

Ваши мысли о них навязчиво всепоглощают и мешают вам жить повседневной жизнью? Считаете ли вы, что создаете много смысла из мимолетных, казалось бы, несущественных моментов, чтобы размышлять над ними? Если да, то это признак того, что вы переживаете лимеренцию и сбиваетесь с пути, говорит Депанян. «Вы будете фантазировать, а иногда и невольно зацикливаться даже на самых коротких, самых незначительных взаимодействиях, которые у вас были с известным объектом, и представлять свое совместное будущее, даже если на самом деле нет никаких отношений».

Отношения связаны между собой набором всевозможных моментов. Они не всегда радужны, но связи, пронизанные истинной эмоциональной связью, кажутся прочными и многомерными в своих вариациях. Limerence не обладает такой же глубиной, и если вы в ней участвуете, она может больше походить на романтическую комедию с одной нотой.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Реальная жизнь теряет приоритет, поскольку вы сосредоточиваете свои отношения 

Вам может быть сложно сосредоточиться на чем-то, кроме того, что вам нравится. Ваши друзья жалуются, что редко видят вас и скучают по вам. Работа начинает проскальзывать, когда вы торопитесь с проектами, чтобы вы могли поторопиться вернуться к ним домой. Вы неделями не занимались своими хобби или увлечениями в пользу того, что у них происходит. Настоящая жизнь просто кажется отвлечением — потраченное впустую пороговое время, пока вы снова не окажетесь в их объятиях. «Озабоченность ими может привести к значительному снижению функциональности в других ваших отношениях и обязанностях», — отмечает Депанян.

Суть настоящей любви в том, что она улучшает вашу жизнь, в то время как известность поглощает все аспекты вашей жизни, чтобы освободить место только для одного: вашей одержимости вашими отношениями.

4.

Вы чувствуете эмоциональную зависимость от малейшей реакции с их стороны

«Другим признаком известности является ваша эмоциональная зависимость от известного объекта, если вы испытываете сильное, постоянное стремление к тому, чтобы они ответили взаимностью на их чувства», Депаниан говорит. Когда вы не рядом с ними, вы можете чувствовать тревогу, как если бы вы отказывались от наркотика. «Это, в сочетании с вашими преувеличенными интерпретациями смысла их поведения и сигналов, может привести к перепадам настроения либо с чувством крайней эйфории и волнения как воспринимаемых признаков взаимности, либо с чувством глубокой депрессии, беспокойства или гнева при восприятии признаков взаимности. отказ».

Вы можете выйти за рамки личных границ, если человек, который вам нравится, выражает границы или дистанцируется от вас. Вы не видите это как действие, независимое от вас, а вместо этого персонализируете его и фильтруете через страх и покинутость.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Вы отчаянно ищете их подтверждения

Вы склонны интерпретировать их поведение по принципу «все или ничего». Вы чрезмерно осведомлены о взаимности с их стороны и жаждете их одобрения в отношении вас и отношений. Обратите внимание на то, насколько сильно они влияют на вас и почему вы так выбиваетесь из равновесия, если они не реагируют так, как вы хотите.

«В то время как любовь предполагает взаимность в чувствах между партнерами, лимеренция предполагает только стремление к этой взаимности, что приводит к в основном односторонним отношениям. В любви оба партнера признают и принимают недостатки и достоинства друг друга, любя человека целиком, — говорит Депанян.

Возможно, вам будет полезно понять, что даже если вы никогда раньше не испытывали подобных чувств к человеку, это не означает, что этот человек уникален. Это просто означает, что вы получаете доступ к новой части себя, которую они привносят в вас. Потратьте время, чтобы покопаться в них, чтобы узнать об их историях, интересах и мечтах, вместо того, чтобы приукрашивать их ради этих блестящих чувств.

Различные стадии известности:

Стадия 1: Влюбленность

Первая стадия известности на самом деле похожа на первую стадию отношений, говорит Бокен, опираясь на работу известного семейного терапевта Джона Готтмана, доктора философии. .Д. Согласно его работам, это то, что известно как стадия «влюбленности»; на стадиях известности это известно как стадия увлечения.

«Это фаза известности», — говорит она. «На этом этапе влюбленности мы наводнены химическими веществами, которые усиливают наше отношение к другому человеку. Это влияние настолько сильно, что в это время легко не заметить тревожные флажки».

Возможно, вы физически нервничаете и слишком зажаты, чтобы оценить, подходят ли они вам на самом деле. Вместо этого вам удобнее (с вашей стороны это может казаться неуправляемым), сливаясь с ними и проводя время в гармонии с их желаниями и интересами, вместо того, чтобы быть проницательным. Они чувствуют себя слишком экстраординарно, чтобы проигрывать, и, кажется, в них нет ничего плохого. Вы больше заинтересованы в том, чтобы приблизиться к ним, чтобы почувствовать кайф, а не в том, чтобы сделать что-то, что увеличит дистанцию ​​или лопнет пузырь.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Стадия 2: Кристаллизация

В соответствии с моделью Готтмана, следующим этапом отношений является этап установления доверия. «Здесь известность начинает исчезать, и партнеры сталкиваются с проблемами, разочарованиями и решают, смогут ли они преодолеть эти расстояния», — утверждает она. «Чем больше партнеры настроены друг на друга, тем выше их шансы на успешные отношения».

Однако, как известно, следующая стадия известна как фаза кристаллизации . Отказов можно избежать любой ценой, и речь идет скорее о поддержании интенсивности и положительной упаковке себя, чтобы получить их одобрение. Красные флажки превращаются в зеленые по мере того, как вы оправдываете любое негативное поведение. Лимеренция в значительной степени проявляется в форме крайних навязчивых мыслей о том, как они относятся к вам, и о том, что вы ищете их любви любой ценой. На этом этапе все еще есть сильное желание сохранить период медового месяца.

Стадия 3: Ухудшение состояния

Согласно Готтману, третья стадия здоровых отношений — это построение приверженности и лояльности. «Именно здесь партнеры укрепляют отношения, которые кажутся безопасными и равноправными», — отмечает Бокин. «Чувство справедливости и удовлетворения является результатом их способности поворачиваться друг к другу при преодолении конфликта, а не отворачиваться от отношений. Это фаза любви, которая кажется наиболее устойчивой и предсказуемой — противоположность фазе известности».

Когда он достигает этой фазы известности, вместо этого он называется фазой ухудшения . Вместо того, чтобы укреплять отношения, они разваливаются. В этот момент вы, скорее всего, потеряли интерес к своему человеку, поскольку иллюзия отступает, и они не то, что вы думали, что хотели. Обычно это заканчивается сокрушительным разочарованием и разочарованием.

Когда становится нездоровым.

Limerence не обязательно должен быть нездоровым по своей сути. На самом деле, это даже может быть нормальным, если только оно не становится всепоглощающим. В то время как Теннов — психолог, придумавший термин Limerence — проводила свое исследование, она отметила, что у Limerence было проблемное начало, но у пар также был потенциал для здоровой связи друг с другом.

Проблема в том, что известность очень приятна на нейрохимическом уровне и может быстро скатиться в зависимость и любовную тоску. «С добавлением элементов одержимости и созависимости опыт известности может быть очень пагубным для вашей психики и общего самочувствия», — отмечает Депанян. «Когда известность становится слишком навязчивой, это может привести к преследованию поведения по отношению к человеку».

Лимеренция может быть болезненным процессом, чтобы распутать себя, потому что она, скорее всего, связана с вашим самоощущением, самоуважением и самоуважением. Если вы имеете дело с лимеренцией, возможно, вам необходимо выяснить, как вы можете вернуться к реальности, чтобы чувствовать себя более эмоционально стабильной и заземленной. Для этого Депанян предлагает вдумчиво исследовать влечение, чтобы демистифицировать магнетизм вашего партнера, и обратиться за профессиональной помощью, если это хронический паттерн.

«Вам может быть полезно попытаться выяснить причины вашей сильной привязанности к ним. Постарайтесь понять, что именно они представляют для вас. Например, это может означать удовлетворение неудовлетворенных детских потребностей или новое начало после тяжелого разрыва», она говорит. «Терапевт может помочь человеку лучше понять себя и свои неудовлетворенные потребности, что в конечном итоге приведет к отстранению от нездоровых односторонних отношений».

Может ли известность превратиться в любовь?

По словам Бокина и Депаниана, у Лимеренса такое же происхождение, как и у любви. Важно то, способны ли вы терпеть дискомфорт от любви к человеку, а не фантазии, и если вы все еще можете проявить себя, когда отношения переходят от страстной любви к сострадательной любви.

«Лимеренция сближает нас и дает возможность перерасти в любовь. Но как бы нам ни хотелось иметь гарантию, что все получится, гарантии нет», — говорит Бокин. «Любовь — это риск. Однако построение и развитие отношений, основанных на доверии и справедливости, откроет дверь к более глубокой близости. В конечном счете, это то, что мы ищем в отношениях, но это требует намерения и усилий каждого партнера. просто случилось».

Влюбленность возникает, когда вы больше заинтересованы в том, чтобы ваш возлюбленный реализовал какую-то идею, которая у вас есть, чем в том, чтобы встретить человека перед вами таким, какой он есть. Это может превратиться в более здоровые отношения, как только вы перестанете идеализировать их и привнесете любопытство в то, как вы с ними общаетесь. «Лимеренция может превратиться в любовь, но только с изменением мышления человека, переживающего лимеренцию», — утверждает Депанян. Ключ в том, чтобы дать себе такое же подтверждение и смысл, который вы ищете в другом.

«Вместо того, чтобы полагаться на них в удовлетворении этих потребностей, вам придется начать полагаться на себя, свой рост и свою силу, чтобы достичь истинной радости, удовлетворить свои собственные потребности и освободить место для них. Это освобождает место для взаимного связь, открытость, понимание и сочувствие, испытанные в любви», — добавляет она.

Итог.

Идея известности прекрасна, но вместо настоящей любви она может превратиться в поверхностную и эмоционально незрелую версию любви. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке из-за нового любовного увлечения, замедлитесь, чтобы включить логику в свои эмоции, и это удержит вас от увековечения любого нездорового известного поведения. Потратьте время, чтобы заземлиться и подумать о том, что они реально представляют для вас, чтобы ваш партнер мог дополнять вас, а не дополнять вас.

Глубокая любовь — это тихая интимность, в ней есть и красота, и ужас. Страшно в это поверить, но вы оба заслуживаете того, чтобы вас увидели полностью. Не соглашайтесь ни на что другое.

видов любви | Психология развития

Треугольник любви Штернберга: три компонента

Sternberg (1988) предполагает, что существуют три основных компонента любви: страсть, близость и обязательство. Любовные отношения различаются в зависимости от наличия или отсутствия каждого из этих компонентов. Страсть относится к интенсивному физическому влечению партнеров друг к другу. Близость включает в себя способность делиться чувствами, личными мыслями и психологической близостью с другим человеком. Обязательство — это сознательное решение остаться вместе. Страсть можно найти на ранних стадиях отношений, но для развития близости требуется время, потому что она основана на знаниях партнера. После установления близости партнеры могут принять решение остаться в отношениях. Хотя многие согласятся, что все три компонента важны для отношений, многие любовные отношения не состоят из всех трех. Давайте посмотрим на другие возможности.

Симпатия : В этих отношениях присутствует близость или знание другого и чувство близости. Страсть и приверженность, однако, не являются. Партнеры не стесняются быть собой и раскрывать личную информацию. Они могут чувствовать, что другой человек хорошо их знает, может быть с ними честным и дать им знать, если они думают, что человек не прав. Эти партнеры являются друзьями. Однако, когда вам говорят, что ваш партнер «думает о вас как о друге», это может стать сокрушительным ударом, если вы испытываете к нему влечение и ищете романтических отношений.

Влюбленность : Возможно, это Штернберговский вариант «любви с первого взгляда». Влюбленность состоит из непосредственного, сильного физического влечения к кому-либо. Влюбленному человеку трудно думать о чем-либо, кроме другого человека. Короткие встречи снова и снова проигрываются в голове; может быть трудно есть, и может быть довольно постоянное состояние возбуждения. Однако увлечение довольно недолговечно, возможно, всего несколько месяцев или год или около того. Это, как правило, основано на химическом притяжении и образе того, что один думает о другом.

Безумная любовь : Однако некоторые люди, испытывающие сильное физическое влечение, настаивают на обязательствах в самом начале отношений. Страсть и преданность — аспекты бессмысленной любви. Близости нет, и обязательство преждевременно. Партнеры редко говорят серьезно или делятся своими идеями. Они сосредотачиваются на своем сильном физическом влечении, и все же один или оба также говорят о длительных обязательствах. Иногда это происходит из-за чувства неуверенности и желания убедиться, что партнер привязан к отношениям.

Пустая любовь : Этот тип любви может быть обнаружен позже в отношениях или в отношениях, которые были сформированы для удовлетворения потребностей, отличных от близости или страсти (деньги, воспитание детей, статус). Здесь партнеры обязуются оставаться в отношениях (ради детей, из-за религиозных убеждений или, возможно, из-за отсутствия альтернативы), но не делятся друг с другом идеями или чувствами и не испытывают друг к другу физического влечения.

Романтическая любовь : Близость и страсть являются составляющими романтической любви, но нет никаких обязательств. Партнеры проводят много времени друг с другом и наслаждаются своей близостью, но не планируют продолжать «несмотря ни на что». Это может быть правдой, потому что они не в состоянии брать на себя такие обязательства или потому, что они ищут страсти и близости и боятся, что они угаснут, если они возьмут на себя обязательства друг перед другом и начнут сосредотачиваться на других видах обязательств.

Товарищеская любовь : Близость и преданность являются отличительными чертами дружеской любви. Партнеры любят и уважают друг друга, и они полны решимости оставаться вместе. Но их физическое влечение, возможно, никогда не было сильным или просто угасло. Это может быть истолковано как «все так, как обстоят дела» после стольких лет, проведенных вместе, или может возникнуть чувство сожаления и потери. Тем не менее, партнеры — хорошие друзья, преданные друг другу.

Непревзойденная любовь : В непревзойденной любви присутствуют близость, страсть и преданность. Часто это идеальный тип любви. Пара разделяет страсть; искра не угасла, а близость есть. Они чувствуют себя лучшими друзьями, а также любовниками, и они полны решимости оставаться вместе.

Типы любовников

Ли (1973) предлагает теорию стилей любви или типов любовников, основанную на анализе произведений о любви на протяжении веков. Читая их, подумайте о том, как эти стили могут стать частью типов любви, описанных выше.

Прагма  это стиль любви, который подчеркивает практические аспекты любви. Прагматичный любовник учитывает совместимость и разумность своего выбора партнеров. Этот любовник будет озабочен жизненными целями, статусом, семейной репутацией, отношением к воспитанию детей, вопросами карьеры и другими практическими проблемами.

Мания  это стиль любви, характеризующийся непостоянством, ненадежностью и собственничеством. Этот любовник сильно расстраивается во время ссор или расставаний, у него могут быть проблемы со сном, когда он влюблен, и он очень сильно переживает эмоции.

Агапе  – альтруистическая, бескорыстная любовь. Эти партнеры отдают себя, не ожидая ничего взамен. Такой любовник ставит счастье партнера выше своего собственного и идет на самопожертвование ради блага партнера.

Эрос  – это эротический стиль любви, при котором человек чувствует себя поглощенным. Физическая химия и эмоциональная вовлеченность важны для этого типа любовника.

Ludus  относится к стилю любви, который подчеркивает игру соблазнения и веселья. Такой любовник избегает обязательств и часто имеет одновременно несколько любовных интересов. Этот любовник не раскрывает себя и на самом деле может предпочесть держать другого в догадках. Этот любовник может легко разорвать отношения.

Сторге  это стиль любви, который медленно развивается с течением времени. Это часто начинается как дружба и становится сексуальной намного позже. Эти партнеры, скорее всего, останутся друзьями даже после разрыва.

Фреймы отношений

Еще один полезный способ рассмотрения отношений — рассмотрение степени зависимости в отношениях. Дэвидсон (1991) предлагает три модели. Отношения   A-frame   – это отношения, в которых партнеры опираются друг на друга и сильно зависят друг от друга в своем выживании. Если один партнер изменится, другой рискует «упасть». Этот тип отношений не может легко приспособиться к изменениям, и партнеры уязвимы, если изменения произойдут. Расставание может быть разрушительным.

Отношения H-frame — это отношения, в которых партнеры живут параллельными жизнями. Они редко проводят время друг с другом и, как правило, живут раздельно. То время, которое они действительно делят, обычно тратится на выполнение обязательств, а не на близость. Этот независимый тип отношений может закончиться без эмоциональных страданий.

Связь M-кадра является взаимозависимой. У партнеров есть сильное чувство связи, но они также могут оставаться в одиночестве, не страдая от опустошения. Если эти отношения закончатся, партнеры будут обижены и опечалены, но все же смогут постоять за себя. Эта способность исходит из сильного чувства любви к себе. Партнеры могут любить друг друга, не теряя чувства собственного достоинства. И у каждого человека есть самоуважение и уверенность, которые обогащают отношения, а также укрепляют личность.

Мы рассматривали любовь в контексте многих видов отношений. В нашем следующем уроке мы сосредоточимся более конкретно на супружеских отношениях. Но прежде чем мы это сделаем, мы изучим динамику влюбленности и расставания.

Процесс любви и расставания

Рейсс (1960) предлагает теорию любви как процесса. Согласно теории любви о колесе, любовные отношения начинаются с установления взаимопонимания.

Взаимопонимание предполагает обмен симпатиями, предпочтениями, установление некоторых общих интересов. Следующий шаг — начать раскрывать больше личной информации через самораскрытие. Когда один человек начинает открываться, общественное ожидание состоит в том, что другой последует за ним и также поделится большим количеством личной информации, чтобы каждый пошел на некоторый риск и возникло доверие. Сексуальная близость также может стать частью отношений. Постепенно партнеры начинают раскрывать о себе еще больше и встречают поддержку и признание по мере того, как выстраивают взаимную зависимость. Со временем партнеры начинают полагаться друг на друга в удовлетворении потребностей. Колесо должно продолжаться, чтобы любовь продолжалась. Для партнеров становится важным продолжать устанавливать взаимопонимание, обсуждая события дня, сообщая о своих целях и желаниях и демонстрируя признаки доверия. Партнеры должны продолжать полагаться друг на друга для удовлетворения определенных потребностей. Если колесо вращается в обратном направлении, партнеры говорят все меньше и меньше, меньше полагаются друг на друга и с меньшей вероятностью раскрываются.

Процесс разочарования: расставание

Когда отношения только начинаются, партнеры склонны доверять друг другу презумпцию невиновности и сосредотачиваться на том, что им нравится друг в друге. Недостатки и несовершенства не остаются незамеченными; скорее, они описываются как привлекательные качества. Так, например, партнер с очень большим носом описывается как «выдающийся» или обладающий «поразительной чертой». . Однако, как только партнеры начинают процесс разрыва, эти взгляды отбрасываются, а сомнительные качества снова становятся недостатками и несовершенствами.

Керстен (1990) рассматривает динамику распада. Хотя эта работа в первую очередь посвящена разводу, динамика разрыва любых длительных отношений аналогична. На начальном этапе расставания вы видите недостатки в отношениях, но сохраняете надежду на то, что все улучшится. Это улучшение потребует сотрудничества со стороны партнера, потому что они в первую очередь виноваты. Таким образом, пока обиженный партнер вносит необходимые изменения и, конечно же, обиженный партнер будет давать необходимые советы, поддержку и руководство, отношения будут продолжаться.