Тета психолог это: Тета-хилинг: что это и для чего он нужен, за и против

Тета-хилинг: что это и для чего он нужен, за и против

. Мнения ученых и психологов

Обновлено 18 января 2023, 15:29

Shutterstock

Приверженцы тета-хилинга утверждают, что любые болезни можно излечить с помощью биоэнергетического поля. За сеанс с целителем, обучающие курсы и литературу люди платят большие деньги. Иногда вера в самоисцеление приводит не только к убыткам, но и к ухудшению здоровья. РБК Life разобрался, как тета-хилинг может навредить физическому и психологическому состоянию человека.

Содержание

1. Что это
2. Основатель
3. Как работает
4. Мнение ученых
5. Мнение психологов

Что такое тета-хилинг

Тета-хилинг (Theta Healing) — это псевдонаучный метод духовного исцеления, при котором практикующий и клиент участвуют в совместных медитациях в течение нескольких сеансов. Утверждается, что во время медитации можно войти в «тета-состояние», при котором усилятся тета-волны в мозгу, что приведет к излечению от различных болезней. [1]

«Тета» — восьмая буква греческого алфавита и название одной из волн, которую можно зафиксировать в мозгу человека. Всего их пять.

• Гамма. Более 35 Гц. Фиксируют во время концентрации.
• Бета. 12–35 Гц. Доминирует тревога, активность или внимание.
• Альфа. 8–12 Гц. Очень расслабленное состояние, пассивное внимание.
• Тета. 4–8 Гц. Состояние глубокого расслабления или даже полудремы.
• Дельта. 0,5–4 Гц. Сон или обморочное состояние. [2]

«Хилинг» в переводе означает «излечение». [3] Интересно, что в Современном толковом словаре русского языка Ефремовой «хилер» — это синоним шарлатана и обманщика, предлагающего медицинские услуги. [4]

Theta Healing — зарегистрированный товарный знак. Именно поэтому некоторые зарубежные СМИ указывают название метода с маркировкой ®. [5]

Основатель тета-хилинга

Тета-хилинг создала владелица компании Nature Path Inc. американка Вианна Стайбл. [6] Известно, что она родилась в 1963 году. Женщина утверждает, что в 1995-м ей поставили диагноз «рак кости бедра». Врачи якобы сказали, что придется ампутировать ногу, чтобы предотвратить распространение болезни, и что Стайбл осталось жить всего пару месяцев.

Американка рассказывала, что обратилась к придуманной ею практике и смогла вылечить больную ногу. Женщина уверена, что ее техника позволяет мгновенно перевести мозг в глубокий тета-уровень. Эти волны якобы вызывают изменения физического, ментального и эмоционального состояния. Вианна также рассказывала, что с помощью своих знаний вышла из трехдневной комы в 2007-м, излечила болезнь сердца и приобрела отменное здоровье.

wikimedia.org

Основательница тета-хилинга Вианна Стайбл

Истории о своих чудесных исцелениях Стайбл использует для продвижения курсов и книг о тета-хилинге. Однако факты «болезней» женщины опровергли в ходе судебного разбирательства 2014 года (дело «Александер против Стайбл»). [7]

Бывшие ученики Стайбл Кара Александер и Робби Робинсон подали на целительницу в суд за мошенничество и выдачу недействительных ученых степеней. Александер вместе со своим парнем Робинсоном начали посещать курсы по обучению тета-хилингу в 2006 году. Затем им предложили получить «докторскую степень». Пара только за 2008-й потратила на обучение более $45 тыс.

В ходе разбирательства суд установил, что Стайбл говорила неправду о чудесном излечении своих заболеваний. Фактически в ее медицинской документации были результаты биопсии, которые указывали на «подозрение на рак, но он не был диагностирован». Свидетели — врачи, которые лечили в тот период женщину, — рассказали, что ей также не говорили о необходимости ампутации ноги.

Невестка Вианны Линдси Сток дала показания, что та никогда не находилась в коме. Врачи также пришли к выводу, что утверждения Стайбл об излечении сердца и о хорошем здоровье — неправда. К моменту разбирательства у нее были диагностированы резистентность к инсулину, застойная сердечная недостаточность, хронический синусит, гипертония и хроническая почечная недостаточность. Во время суда Вианна призналась в этих болезнях и лечении у врачей. [7]

Присяжные постановили, что Стайбл должна выплатить пострадавшей $628 тыс. Женщина неоднократно подавала апелляции, в ходе которых сумму уменьшили. Последнее из известных опубликованных разбирательство по делу относится к 2016 году. [8]

Все эти судебные тяжбы не помешали популярности Стайбл. Она создала несколько сайтов с продвижением курсов тета-хилинга, выступает с обучающими семинарами, выпустила около десятка книг, многие из которых переведены на русский язык. [9]

В чудо-способности Стайбл верят и некоторые знаменитости. Например, в 2016-м певица и композитор Аланис Мориссетт (записала один из самых продаваемых альбомов в истории музыки Jagged Little Pill, обладательница семи наград «Грэмми») опубликовала в Facebook (принадлежит запрещенной и признанной экстремистской в России компании Meta) фотографию со Стайбл с подписью, что это ее «сестра по оружию».

Alanis Morissette / Facebook (запрещена в России, принадлежат компании Meta, которая признана в России экстремистской)

Как работает тета-хилинг

Краткая информация о сеансах тета-хилинга взята из открытых источников и дана для ознакомления. Помните, что это псевдонаучный метод.

Последователи тета-хилинга утверждают, что их техника может научить людей использовать естественную интуицию и «цикл мозговых волн» для «мгновенного физического и эмоционального исцеления». Эта техника основана на идее, что убеждения в сознательном и бессознательном состоянии человека влияют на эмоциональное благополучие, что, в свою очередь, может повлиять на его физическое здоровье.

Тета-хилеры верят, что, когда действие и мышление идут в одном направлении, человек может достичь любых результатов. «Если вы действуете, но не можете двигаться вперед или не доводите свои усилия до конца, это признак, что ваше мышление тянет в противоположном направлении», — утверждает один из сайтов с рекламой курса по тета-хилингу.

Тета-исцеление обычно проводится в форме индивидуальных сеансов. На них целитель сидит напротив пациента, слушает его, задает наводящие вопросы. Затем проходит медитация. Во время нее у участников якобы происходит усиление тета-волн. Сеанс также могут проводить по телефону и через интернет (с помощью микрофона и камеры).

Сеансы тета-хилинга платные. На 2011 год в Великобритании было около 600 целителей, которые брали до £100 за один сеанс! Основательница метода Вианна Стайбл не раз говорила о поистине волшебных результатах. Свидетельства ее высказываний в расследовании приводит издание BBC Newsnight. [10]

На встрече в Лондонской школе экономики (LSE) Стайбл задали вопрос, возможно ли с помощью тета-хилинга вырастить ампутированную ногу. «Я верю, что ее можно отрастить. У женщины отрос яичник… Можно отрастить ногу», — сказала она присутствующим.

Некоторые из присутствовавших на мероприятии рассказали, что поверили в высказывания Стайбл, потому что встреча проходила в здании Лондонской фондовой бирже. Однако компания открестилась от выступления, сообщив, что это было «обычным коммерческим бронированием» зала. [10]

Стайбл также заявляла, что тета-хилинг может снизить уровень ВИЧ до неопределяемого. На это обратила внимание благотворительная организация по борьбе со СПИДом Terrence Higgins Trust. «Дело в том, что мы видели шарлатанов такого рода на протяжении всей эпидемии ВИЧ. Теперь, когда у нас есть эффективное лечение, эти шарлатаны опаснее, чем когда-либо», — сказала сотрудница Trust Лиза Пауэр. Она выразила обеспокоенность тем, что некоторые пациенты подвергают жизнь риску, отказываясь от приема препаратов в пользу исцеления верой. [10]

Shutterstock

Мнение ученых о тета-хилинге

Методы тета-хилинга резко осудил профессор Университета Эксетера Эдзард Эрнст, который специализируется на изучении комплементарной и альтернативной медицины. Он сказал, что такие целители пытаются отличиться от других, прикрываясь наукой: «Эти вмешательства основаны на убеждении, что целитель может направить некую энергию в тело пациента, чтобы помочь его способности к самоисцелению. Излишне говорить, что биологическая правдоподобность подозрительно близка к нулю». [11]

В доказательство Эрнст приводит выдержки из исследования о влиянии энергетического исцеления на качество жизни. Ученые пытались выяснить эффективность самоисцеления на пациентах с колоректальным раком. 247 испытуемых заполнили анкету, где оценили самочувствие, качество жизни, настроение, отношение к альтернативной медицине, «веру в духовность». Затем их разделили на группы, одна из которых проходила «энергетическое лечение».

Авторы исследования пришли к выводу, что «исцеление энергией» не помогло улучшить качество жизни, настроение и качества сна у больных колоректальным раком. Правда, у пациентов, которые изначально верили в исцеление с помощью альтернативной медицины, выявили небольшое улучшение настроения. [12]

С помощью еще одного научного исследования методики тета-хилинга была предпринята попытка установить, действительно ли во время сеанса увеличивается количество тета-волн в мозге. Измерения проводили с помощью двойной системы электроэнцефалографии (ЭЭГ), она позволяет одновременно изучать мозг целителя и клиента. В ходе эксперимента десять целителей и десять клиентов провели десять сеансов.

Результаты: частотный диапазон тета-волн не увеличился ни у целителей, ни у клиентов. Скорее было обнаружено обратное — значительные уменьшения тета-волн у целителя. [13]

Почему вера в тета-хилинг может быть опасна

Чаще всего те, кто верит в тета-хилинг, легковнушаемы и недостаточно подкованы в медицине, находятся в отчаянном положении и ищут «волшебную таблетку», говорят психологи.

Психоаналитический психотерапевт Филипп Татаренко выделил несколько причин, почему тета-хилинг может быть опасен.

• Положившись на ненаучные методы, человек игнорирует необходимость получать квалифицированную помощь, принимать препараты с научно доказанным действием. Это приводит к тому, что можно упустить время, когда есть шанс вылечить болезнь.
• Тета-хилинг опирается на эффект плацебо. Он применяется в науке — используется в клинических испытаниях для оценки эффективности медицинских препаратов. Испытуемых делят на группы, из которых только одна получает препарат, а другая — плацебо. Если результаты первой группы не отличаются от действия плацебо, препарат признается недействующим. Эффект плацебо не является клинически значимым, то есть не может реально помогать.
• Еще одна опасность обращения к непроверенным методикам: если за ними стоит какая-то организация, вы можете оказаться втянуты в финансовую пирамиду и в результате потерять деньги.

В кризисной ситуации устойчивость человеческой психики к стрессу ослабевает, наступает регресс, в котором даже достаточно зрелые люди способны вернуться к примитивным психологическим защитам. Узнав, например, о серьезном диагнозе, человек зачастую готов поверить во многое, чтобы защититься от столкновения с реальностью. В этом их поддерживает тенденция среди практикующих нетрадиционные методы ссылаться на научные концепции, такие как «законы квантовой физики» или «тета-волны».

Вера в силу мысли объясняется размытостью границ, также свойственной незрелой психике. Это может проявляться довольно разнообразно — от безобидной уверенности в собственной особой проницательности до реальной убежденности в способности читать мысли других, в ощущении какого-то непрямого воздействия извне (например, от вышек 5G).

Филипп ТатаренкоПсихоаналитический психотерапевт

Тета-хилинг может быть вредным для человека! Данное учение не имеет под собой доказательной базы, поэтому его представители могут играть фактами как угодно.

Наиболее опасным «лечение» будет для тяжелобольных людей, так как, веря в волшебное исцеление, они могут пропустить момент, когда официальная медицина еще может помочь. Таким образом, тяжелобольной человек будет тратить силы и время на освоение тета-хилинга вместо поиска грамотного врача.

Метод опасен и для людей, которые чем-то заболели недавно, так как, «исцеляясь с помощью подсознания», они могут упустить драгоценное время и запустить болезнь.

Мария БулееваПсихотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Олеся Роженцова

Вас может заинтересовать

Что такое тета-хилинг и действительно ли он исцеляет

4 марта 2021

Ликбез

Здоровье

Риск для здоровья может перевешивать потенциальную пользу.

Как и любая другая техника нетрадиционной медицины, тета‑хилинг имеет свои за и против. Если вы увидели где‑то рекламу этой методики и хотите испытать её на себе, внимательно прочитайте статью Лайфхакера.

Что такое тета‑хилинг

В переводе с английского Theta Healing — «тета‑исцеление». Или излечение в состоянии тета. Тета в данном контексте — определённый спектр частот, на которых происходят колебания электрических полей головного мозга. И такие волны давно известны учёным.

Человеческий мозг имеет электрическую активность, которую можно отследить с помощью электроэнцефалографа. Импульсы следуют с разной частотой. Установлено, что различные диапазоны соответствуют вполне конкретным состояниям. Интересующие нас тета‑волны с частотой 4–8 герц — это ритмы покоя, глубокой расслабленности. Они возникают, когда человек почти заснул, вот‑вот проснётся или находится в фазе быстрого сна (со сновидениями).

Адепты тета‑хилинга уверены, что тета‑состояние не просто граница между явью и сном, но ещё и рубеж между сознанием и подсознанием. Попадая сюда, человек входит в своеобразный транс, в котором получает возможность соединиться с более высокой духовной силой и с её помощью запустить процесс улучшения собственной жизни. А ещё — быстро исцелиться от самых тяжёлых болезней. Достаточно лишь по некоторым правилам «активировать ДНК».

В этой впечатляющей эзотерике участвуют тысячи людей по всему миру. Но вопросов хватает.

Сейчас читают 🔥

• Можно ли заразиться коронавирусом от посылки с AliExpress

Кто придумал тета‑хилинг

Как полагается любому успешному коммерческому продукту (ThetaHealing — это зарегистрированный товарный знак), методика имеет свою историю.

В 1995 году натуропату, массажисту и интуитивному терапевту Вианне Стайбл, матери троих маленьких детей, диагностировали рак, который быстро разрушал её правое бедро. Женщина пыталась справиться с заболеванием и с помощью официальной медицины, и нетрадиционными методами, но оно прогрессировало.

Однажды Вианна выяснила, что простая техника, которую она использовала в своих сеансах по интуитивной терапии, облегчает её состояние.

Женщина сделала на ней акцент — и её нога «мгновенно» зажила. О подробностях не сообщается, но, судя по смыслу интуитивной терапии, речь шла о медитативном углублении в себя, принятии и любви к себе и всему сущему.

Стремясь понять, почему техника сработала, Стайбл обратилась к знакомому физику. И тот с помощью электроэнцефалографа обнаружил, что метод активизирует тета‑волны в её мозге. Далее Вианна начала использовать приём на клиентах, чтобы убедиться, что тот действительно может исцелять — физически и душевно, и создала на этой базе ThetaHealing®.

Как применяют тета‑хилинг

Стайбл и её последователи уверяют, что освоить тета‑технику может каждый. Это просто, хотя и не бесплатно. Чтобы стать тета‑хилером и начать путь к собственному исцелению, необходимо пройти трёхдневный семинар: стоимость стартует от 260 евро. И продолжать совершенствовать навыки на более продвинутых платных курсах.

Также можно воспользоваться услугами сертифицированного тета‑хилера. Он синхронизирует свои правильно настроенные тета‑ритмы с мозговыми волнами клиента и помогает тому усилить собственную целительную тета‑активность. Вот что пишут на официальном сайте:

У каждого практика свой собственный стиль. Сеанс начинается с того, что практик обращается к вам с просьбой соединиться с вашей энергией. Затем он спросит, с чем бы вы хотели поработать. Или, если у вас нет никаких конкретных пожеланий, спросит: «Если бы вы могли изменить что‑либо в своей жизни прямо сейчас, что бы это было?»

Дальше задача целителя — избавиться от негативных установок и заменить их позитивными. Пациент может визуализировать приятные образы, медитировать или «настраиваться на волну тета» другими способами.

Важной частью сеанса является мышечный, или кинезиологический, тест. Тета‑хилер задаёт человеку вопросы или озвучивает некие утверждения и одновременно лёгкими касаниями контролирует мышечные реакции. Например, если какой‑то вопрос вызывает отрицание, мышцы клиента напрягутся. Если человек, напротив, готов принять то или иное утверждение, мышцы расслабятся. По заверениям целителей, этот тест якобы позволяет лучше настроиться на волну пациента.

Он (тета‑хилинг) дарит людям мгновенное исцеление. И всё дело в том, что работа направлена на изменение подсознательных программ. Другой вопрос, что не всё достижимо в короткие сроки; как правило, тяжёлые болезни — это клубок неэффективных программ и распутать его не всегда возможно за одну сессию.

Элина Ширай

тета-хилер (интервью Forbes)

Это недёшево. Например, как сообщает BBC, в Великобритании тета‑хилеры берут до 100 фунтов стерлингов за сеанс.

Есть ли отзывы

Но, может, это стоит того?

На официальном сайте ThetaHealing® можно найти несколько десятков отзывов, в которых благодарные тета‑хилеры и их клиенты делятся порой совершенно фантастическими историями. Кто‑то сообщает, что у него вырос новый зуб, хотя стоматологи уверяли, что это невозможно. Другой рассказывает о невероятном случае почти мгновенного, буквально за ночь, исцеления от терминальной (последней, с неблагоприятными прогнозами) стадии почечной недостаточности и пневмонии.

Два студента на базовом семинаре, где я преподавала, сообщили, что их зрение улучшилось на 30% после первого же дня занятий.

Эллен Коэн

поклонница методики

Среднестатистическая история выздоровления звучит примерно так: «Однажды клиент привёл в мой офис человека, который сдался. Его тело было насквозь пронизано раком, и медицина ничего не могла с этим поделать… Я возложил на него руки и попросил, чтобы рак исчез… Несколько недель спустя помощник принёс мне сообщение от того мужчины. У него больше не было никаких признаков рака!»

Что говорят о тета‑хилинге учёные

Несмотря на популярность методики, официальная наука тета‑хилинг игнорирует, считает его не заслуживающим внимания или даже намекает на мошенничество.

В единственном исследовании на данную тему учёные замеряли тета‑активность мозга у 10 пар «целитель — пациент». Они надеялись обнаружить усиление тета‑ритмов и их синхронизацию в рамках каждой пары. Но результаты оказались прямо противоположными.

Ни в одном случае не удалось выявить активизацию тета‑волн. Даже наоборот: у целителей тета‑активность снижалась. «Гипотеза о том, что возможное исцеление связано с усилением тета‑частот в мозге, не может быть подтверждена», — к такому выводу пришли исследователи.

Конечно, критики единственного опубликованного исследования ThetaHealing® могут сказать, что эксперимент был слишком ограниченным — всего‑то 10 пар. Но если процедура действительно приводит к увеличению тета‑активности мозга, это удалось бы обнаружить хотя бы в одном случае. Что‑то здесь не так.

Джонатан Джарри

магистр молекулярной биологии

Есть и другие вопросы, способные посеять сомнения в эффективности тета‑практик.

Почему к тета‑хилингу стоит относиться с недоверием

Один из клиентов Вианны Стайбл засомневался, что она может раздавать докторские степени по тета‑хилингу, и подал на неё в суд в 2015 году. Эксперт проверил историю болезни Стайбл и другие медицинские записи и пришёл к выводу: онкологическое заболевание не было однозначно диагностировано.

Бывший муж Вианны также свидетельствовал в суде и сообщил, что его экс‑жене не сказали точно, что у неё рак. В медицинских записях Стайбл обнаружились результаты биопсии, которые говорили только о подозрении на болезнь, но никоим образом её не подтверждали.

Легко излечиться от того, чем никогда не болел.

Джонатан Джарри

В итоге суд обязал Стайбл выплатить истцу 100 тысяч долларов в качестве компенсации.

Другой момент подметили пользователи RationalWiki — проекта, критикующего псевдонауку. Они предположили, что тета‑хилинг может быть основан на эффекте плацебо. В том смысле, что объективно неработающая таблетка или методика действительно может облегчить состояние у некоторых людей — просто потому, что те искренне верят в возможность исцеления.

Но плацебо, по усреднённой статистике, в той или иной мере улучшает самочувствие у одного человека из трёх. Вианна Стайбл на своём сайте заявляет о тысячах клиентов и о большом числе подготовленных ею инструкторов, у каждого из которых наверняка было немало пациентов. Почему при таком внушительном количестве охваченных людей удалось насобирать лишь несколько десятков благодарных отзывов? Этот результат — гораздо хуже, чем при эффекте плацебо. Он совершенно провальный.

Значит ли всё это, что тета‑хилинг не работает

Всё же не будем излишне категоричны. Вернёмся к началу статьи: у тета‑хилинга есть свои за и против.

Возможно, на вас он сработает

Нет, тета‑хилинг не вылечит вас от физических заболеваний, не избавит от близорукости и не поможет отрастить зуб. Но улучшить самочувствие, облегчить незначительную боль или помочь справиться с тревожностью тета‑хилинг теоретически способен. За счёт того самого эффекта плацебо.

Скорее всего, у него будет психотерапевтический эффект

Полюбить себя, поверить в свои силы, почувствовать единство со всем окружающим миром, разобраться с истоками комплексов и тревожности — вот к чему целители подталкивают пациентов на сеансах тета‑хилинга. Человек признаёт проблему, которая портит ему жизнь, и при свидетеле (целителе) озвучивает, что готов избавиться от неё. Это даёт старт дальнейшему психическому излечению.

В чём опасность тета‑хилинга

Он может вас убить

Тета‑хилеры считают, что могут справляться с серьёзными заболеваниями.

В практике тета‑хилинга учат любить рак, с любовью обращаться к клеткам, принимая их право на существование и тем самым как бы усмиряя их, а тем временем убирать вредоносные программы, которые привели к возникновению этих клеток.

Элина Ширай

Но рак, почечная недостаточность, пневмония, гепатиты и другие заболевания не лечатся эзотерическими практиками. Доверившись тета‑хилингу, можно потерять время и запустить болезнь до той стадии, когда она уже не поддаётся никакому лечению.

Вы рискуете потерять деньги и время

Гарантий, что тета‑хилинг хоть чем‑нибудь вам поможет, нет. Если у вас есть проблемы со здоровьем, для начала посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Это действительно важно.

Читайте также 💉👌💊

• Нужен ли вам барсучий жир
• Что такое бобровая струя и стоит ли её пить
• Правда ли медвежья желчь спасает от рака и гепатита
• Почему вам точно не надо пить серебряную воду
• «А мне помогает»: почему столько людей продолжают верить в гомеопатию

Доктор Тета Гриббинс, доктор медицинских наук, клинический психолог, Сент-Чарльз, Миссури,

Клиническая психология
Ф

(6)
6 отзывов

Показать номер телефона

(580) 220-6461

Показать номер телефона

(580) 220-6461

Значок телефонаВызов

Значок маршрутаНаправления

+
−
Удалить из команды по уходу
Добавить в команду по уходу

РЕКЛАМА

О

Доктор Тета Гриббинс, доктор медицинских наук, клинический психолог из Сент-Чарльза, штат Миссури. Доктор Гриббинс принимает несколько планов страхования.

Страховка принята

• Этна
• Гимн
• Anthem Blue Cross Blue Shield
• Голубой крест и Голубой щит штата Иллинойс
• Синий крест и Синий щит Канзаса
• Синий крест Синий щит
• Синий крест Синий щит Канзас-Сити
• Синья

* Пожалуйста, проверьте эту информацию при записи на прием.

Вам также может понравиться

Удовлетворенность пациентов

Вероятность рекомендовать доктора Гриббинса

4.3

На основании 6 отзывов

5 звезд

(5)

4 звезды

(0)

3 звезды (0)

3 звезды 0

2 звезды

( 0)

1 звезда

(1)

Оставить отзыв

Насколько вероятно, что вы порекомендуете доктора Гриббинса?

(Выберите оценку)

Смотрите больше отзывов на Healthgrades

Благодарим вас за то, что поделились своим мнением о докторе Тете Гриббинс, докторе медицинских наук.

Часто задаваемые вопросы

Посмотреть все часто задаваемые вопросы
Посмотреть менее часто задаваемые вопросы

Как лучше всего записаться на прием к доктору медицинских наук Тете Гриббинс?

Здесь вы найдете контактную информацию, чтобы записаться на прием.

Принимает ли доктор Тета Гриббинс какие-либо страховые планы?

Список принятых поставщиков страховых услуг доступен в страховом чеке Sharecare. Это всегда хорошая идея, чтобы проверить вашу страховку, записываясь на прием.

Принимает ли доктор Тета Гриббинс новых пациентов?

Новые пациенты обычно принимаются доктором медицинских наук Тетой Гриббинс. Чтобы договориться о встрече, позвоните по номеру, указанному в профиле доктора Гриббинса.

Каковы основные области знаний доктора Гриббинса?

Доктор Гриббинс специализируется на клинической психологии. Узнайте больше о Sharecare.

Какой адрес офиса доктора Гриббинса?

Офис доктора Гриббинса находится по адресу: 60 Hill Pointe Ct Ste 206 Saint Charles, MO 63303. Другие адреса и направления можно найти на сайте Sharecare.

Может ли доктор Тета Гриббинс, доктор медицинских наук, предоставлять услуги телемедицины?

Доктор Гриббинс предоставляет телемедицинские услуги. Пожалуйста, свяжитесь с офисом, чтобы определить, имеете ли вы право.

Получает ли доктор Тета Гриббинс, доктор медицинских наук, хорошие оценки пациентов?

Доктор Тета Гриббинс, доктор медицинских наук, имеет рейтинг 4,3/5 звезд. См. больше отзывов пациентов на Sharecare.

Местоположение

1. 1. 763565″ data-long=»-90.520317″>
      1

      60 Hill Pointe Ct Ste 206, Сент-Чарльз, Миссури 63303

      (580) 220-6461

Работает на

Следите за своей тета: достижение тета-активности с помощью медитации

Было показано, что медитация имеет замечательные преимущества для медитирующего. Улучшение психического здоровья уже давно связано с медитацией, поскольку она может уменьшить тревогу, страх и печаль. Но это также может улучшить сон, боль, познание и воспаление.

Медитативные состояния связаны с определенной активностью мозговых волн, которую можно измерить с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Известно, что ЭЭГ является инструментом для выявления эпилептической активности, но она также широко используется для оценки энцефалопатии, расстройства измененного сознания.

Волны мозга, измеренные на ЭЭГ, отражают электрическую активность нейронов коры (поверхностный слой серого вещества), которые, в свою очередь, находятся под влиянием активности и действий областей мозга под корой и глубоко внутри мозг. Различные области не обязательно излучают одну и ту же частоту, и ЭЭГ — это электрофизиологический тест, используемый для оценки функциональных свойств нашего мозга путем измерения электрических взаимодействий нейронов. Это грубое описание активности мозга, и его необходимо интерпретировать в клиническом и наблюдательном контексте, поскольку электроды ЭЭГ находятся только на поверхности и не улавливают активность более глубоких структур, в которых кроется большая часть наших тайн.

Существует несколько форм волн, представляющих клинический интерес, которые представляют разные частоты, но также могут наблюдаться с разной активностью и отмечаются при исследованиях ЭЭГ. Это гамма-волны (25-140 Гц), которые связаны с фокусом и концентрацией и могут быть связаны с воспоминанием; Альфа-волны (8–13 Гц) — основной ритм, возникающий в бодрствующем состоянии и реагирующий на зрительные сигналы и стимулы; Бета-волны (> 13 Гц), которые обычно могут быть результатом действия наркотиков; Тета-волны (4-7 Гц), связанные с сонливостью и медитативными состояниями; Дельта-волны (<4 Гц), которые можно увидеть у взрослых во время глубокого сна, Мю-волны (7-11 Гц), которые можно изменить при прикосновении, движении и простой мысли о движении; и волны лямбда, которые имеют форму греческой буквы лямбда и провоцируются в определенных областях мозга при сканировании видения.

Тета-активность, наблюдаемая на электроэнцефалограммах, находится в диапазоне 4–7 Гц, и, хотя обычно она наблюдается у детей, тета-волны также наблюдаются у взрослых в неактивном состоянии, таком как сонливость, или в состояниях сознания, когда осознание физического мир вокруг нас уменьшился.

Интересно, что тета-волны также можно увидеть при выполнении целенаправленных умственных задач и во время гипноза. Кроме того, есть исследования, которые предполагают, что тета-активность может способствовать изменениям белого вещества и повышать нейропластичность. Было обнаружено, что у тех, кто регулярно занимается медитацией, увеличился объем гиппокампа, области мозга, наиболее связанной с функцией памяти.

Тета-волнами можно управлять с помощью медитации. Медитация, в зависимости от того, насколько глубокого уровня сознания можно достичь, может создавать тета-всплески или ритмические цепочки тета-волн. Есть также свидетельства того, что при истинной и глубокой медитации тета-волны могут сохраняться в течение периода после завершения медитации и могут иметь длительные эффекты между сеансами медитации.

Тета-волны являются обычным признаком сонливости, хотя один из них все еще может быть пробужден. Это состояние иногда называют переходным периодом между бодрствующим состоянием и настоящим сонливым состоянием, когда затем наступает сон. Опытные медитаторы могут удерживать этот уровень сознания, и восстановительный сон достигается легче.

Медитация — это мощный инструмент для достижения состояния сознания, определяемого ритмичной и синхронизированной тета-активностью. Некоторые сторонники медитации утверждают, что именно в этом состоянии заключается наша истинная подлинность и когда мы можем «отключиться» от социального и культурного давления.

Я занимаюсь медитацией десятилетиями, и с годами она развивалась. Я часто помогаю пациентам медитировать во время приема, чтобы помочь им восстановить связь со своим базовым «я», найти место надежды и начать исцеляться. Молчание, внимательное слушание и сосредоточение внимания на своем дыхании могут быть замечательно терапевтическими.