Техника зеркала: ЗЕРКАЛО (МЕТОД)

ЗЕРКАЛО (МЕТОД)

ЗЕРКАЛО (МЕТОД)

В материальном плане зеркало служит для того, чтобы отражать образы людей и вещей. Что может человек найти более идентичное себе, чем свое отражение в зеркале? Конечно, здесь пойдет речь о зеркале души. Метод зеркала представляет незаменимое средство для каждого, кто пожелает эффективнее и глубже познать себя; он помогает осознать степень приятия человеком самого себя. Он учит, что наши внутренние аспекты отражаются через других людей. Действительно, то, чем мы восхищаемся или чем возмущаемся в других, отражает происходящие в нас самих процессы. Этот подход несет в себе большую угрозу нашему ЭГО, которое уверено, что у других людей больше недостатков (или достоинств), чем у нас.

Главная польза от этого подхода заключается в том, что он помогает нам открыть те части себя, которые нами приняты или не приняты. Поскольку человеку придется возвращаться на Землю до тех пор, пока не будут приняты все его человеческие части, этот подход приобретает большое значение для человеческой эволюции. Вот почему он так труден и неприятен нашему эго, которое знает, что должно будет исчезнуть, как только человек станет сознательным и будет жить в полном приятии.

Принимая идею о том, что все другие люди — наши зеркала, мы используем этот метод всякий раз, когда взгляды или поступки людей нас возмущают. С другой стороны, нужно запомнить, что зеркало как духовный принцип может лишь отражать наше «БЫТЬ», нашу сущность. Если, например, тебя возмущает человек, который легко впадает в гнев, ты должен спросить себя: «Чем он был таким, что я осудил его?» И если ты ответишь: «Я осудил его за то, что он был нетерпим», значит, этот человек появился в твоей жизни для того, чтобы отразить и показать тебе твою нетерпимую часть, которую ты не приемлешь в той же мере, в какой не принимаешь его нетерпимость. Эту часть ты считаешь неприемлемой в силу твоих ВЕРОВАНИЙ МЕНТАЛЬНЫХ и твоей системы ценностей. 

Как правило, когда человек не принимает какие-то аспекты себя, то одновременно мучается страхом, что его не любят. Из-за этого ты не можешь быть самим собой: непринятым аспектам себя ты запрещаешь проявляться так, как они того временами желают. Сдерживая себя длительное время, ты можешь однажды потерять контроль, и тогда наступит черед противоположной крайности. Действительно, когда какая-то часть нас не принята, нам удается контролировать себя -до поры до времени. А затем приходит день, когда этот контроль станоьится нам не по силам. Вот почему так часто притягиваются противоположности. Они нуждаются друг в друге, чтобы научиться понимать себя, то есть принять себя полностью как есть. Так приходят к безусловной любви.

Если тебе случается осуждать кого-либо за то, что он в чем-то плох, и при этом ты не допускаешь, что иногда и сам можешь быть столь же плох, значит, тебе следует спросить у людей, которые хорошо тебя знают, находят ли они в тебе это плохое свойство. Обычное человеческое свойство -не видеть или не признавать те аспекты своей личности, которые сам же не принимаешь.

Метод зеркала точно так же применим и к тем, кем мы восхищаемся. Восхищаемся же мы теми, чьи качества, атрибуты и таланты у нас самих, как нам кажется, отсутствуют. Мы с удовольствием воспринимаем в другом человеке то, что считаем «превосходным», и воображаем себя на его месте. В этом может быть и примесь зависти, потому что задеты какие-то наши внутренние струны -именно благодаря им мы так ценим качества этого человека. Если, например, ты восхищаешься человеком, который умеет себя организовать, это свидетельствует о том, что ты не принимаешь свою способность быть организованным. Если ты ее отвергнешь, она, в свою очередь, как и всякая досаждающая тебе часть тебя, разбудит твой страх не быть любимым. А что тебя пугает в том случае, если бы ты осмелился стать организованным?

Таким образом, все, чем ты восхищаешься у другого человека, представляет те твои достоинства, которых ты не признаешь, и все, что тебе досаждает в другом, соответствует недостаткам, которых ты не принимаешь. Любить себя безусловно означает принимать себя во всем. В духовном мире не существует ни достоинств, ни недостатков; есть только живые сущности, переживающие различный опыт на этой планете. 

С другой стороны, если тебе хорошо с человеком, в отношении которого у тебя нет ни восхищения, ни возмущения, ни сравнения с собой, это означает, что он отражает те твои части, которые ты приемлешь. Вот почему некоторые формы поведения раздражают одних и не раздражают других. В общем, чем сильнее кто-то раздражает тебя, тем громче Вселенная напоминает тебе о твоей потребности принять самого себя. Неприятие себя нарушает твой план жизни в той же степени, в какой его нарушает другой человек. И все же не забудь одну вещь: подход зеркала можно применять только к самому себе. Никогда не думай, что ты являешься зеркалом для кого-то еще — это было бы гордыней с твоей стороны. Только себя ты можешь наблюдать в других как в зеркале.

Знай, что мы пребываем здесь, на Земле, ради себя самих, ради личного развития, и предоставь другим раскрываться самостоятельно, их собственными средствами. Это называется уважением: оно поможет тебе открыть твое сердце и научиться приятию и терпимости. Представь теперь, что все твое окружение, все люди отражают тебя, как зеркала. Ты будешь поражен тем, сколько аспектов себя ты скрывал под видом различных субличностей. И сможешь определить, какие из этих аспектов ты принимал, а какие отвергал.

Третье достоинство метода зеркала заключается в том, что ты развиваешь в себе сострадание к себе и к другим, признавая, что неприемлемые формы поведения часто являются выражением наших пределов. И тогда ты сможешь осуществить необходимую трансформацию и улучшить свое бытие и свои отношения с другими. Научиться открывать себя и принимать себя во всех аспектах своей сущности — идеальное средство возвращения к собственной индивидуальности, к своему главному смыслу бытия.

Лиз Бурбо, Мишлин Сен-Жак

Большая энциклопедия Сущности

Перев. с фр. — М. : ООО Издательский дом «София», 2005

что за метод и как его применять

Если ты мечтаешь о том, чтобы твои желания волшебно исполнялись, и экспериментируешь в этом направлении, используя различные техники, то тебе никак нельзя обойти своим вниманием «Зеркало сознания» от Хосе Сильвы. Что это такое и как этим пользоваться? – Стоит рассмотреть прямо сейчас.

В этой статье:

Кто автор техникиТехника «Зеркало сознания»: как применятьСколько времени до первого результатаЧетко формулируй свои желанияКогда возвращаться к зеркалу в синей рамеВ чем волшебство техники «Зеркало сознания»Как подготовиться к практике «Зеркало сознания»Работает ли техника Хосе Сильвы «Зеркало сознания»?

Новости СМИ2

Кто автор техники

История создателя широко известного на сегодняшний день метода управления сознанием – яркий пример того, как далеко может увести человека поставленная им цель.

Фото Le Minh Phuong on Unsplash

Хосе Сильва жил крайне бедно и очень рано начал работать. Хорошего образования он получить не мог. Но это никогда не мешало ему учиться самому, постигать то, что его интересовало.

А в сфере его интересов были прежде всего возможности сознания, психология и гипноз. В результате исследований сложилась его собственная система, которая реально помогала людям в повышении интеллекта и развитии способностей.

Автор системы смог ее презентовать широкой публике. И метод Сильвы приобрел мировую известность. Популярен он до сих пор.

Чтобы составить свое мнение, тебе не помешает познакомиться хотя бы с одной из техник, которых немало в методе Сильвы. Например, «Зеркало сознания».

Техника «Зеркало сознания»: как применять

«Зеркало сознания» – такая техника, с помощью которой волшебным образом могут исполниться твои желания. В этой технике активно используются:

• медитация;
• визуализация;
• позитивное мышление;
• воображение;
• личная убежденность;
• активная нацеленность на результат.

Зеркало сознания для исполнения желаний

Итак, у тебя есть какое-то желание. Попробуй для его исполнения использовать «Зеркало сознания». Техника представляет собой три шага, которые следует выполнить один за другим.

Шаг первый: альфа-уровень

Для начала тебе следует расслабиться и войти в альфа-состояние. Для этого рекомендуется занять удобное положение. И по возможности максимально расслабить тело. Если сразу это не получится, то можно задействовать биологически активные точки. Одна из них на шее – в месте крепления головы, там, где впадина. Сделай глубокий вдох и свободный выход. Аккуратно надави на эту точку и отпусти. Сначала прочувствуй это место. А теперь попробуй сделать это мысленно.

Виски – следующие биологически активные точки. Снова вдох-выдох. Надави-отпусти. Повтори мысленно. И теперь еще одна точка – темя. Сделай по той же схеме, расслабив в этот момент челюсть и опустив язык вниз. И в финале – попробуй сделать вдох и расслабить все эти точки одновременно. Теперь свободный выдох. Чувствуешь, как ты расслаблена?

Обратный отсчет дает хороший эффект. Кому-то хватает посчитать от трех до одного, а кому-то от десяти и обратно до единицы. Некоторые начинают считать от ста. Каждую цифру можно мысленно прорисовывать. С каждой цифрой думай о том, как ты погружаешься все глубже и глубже в состояние полного расслабления. Это и приведет тебя на альфа-уровень.

Шаг второй: зеркало в синей раме  

Следующий шаг – тебе надо представить перед своим мысленным взором зеркало в синей раме. Оно должно быть достаточно большим, чтобы там поместился человек в полный рост, а может несколько людей, предметов. Или даже целая сцена. Зеркало в синей раме – это то, что ты хотела бы исправить, изменить. Это твоя проблема, которую ты мечтаешь решить.

Визуализируй все, что мешает тебе прямо сейчас, что тормозит исполнение твоего желания. Это то, что ты не хочешь. Будь честна с собой – не приукрашивай ситуацию. Ты должна понимать причину ее возникновения, не закрывая глаза на правду. Посмотри проблеме прямо в лицо. Изучи ее, но не задерживайся там слишком долго.

Шаг третий: зеркало в белой раме

Когда проблема тобой изучена, ты мысленно стираешь этот образ, а само зеркало сдвигаешь влево, меняя цвет рамы на белый. И в зеркале с белой рамой тебе нужно визуализировать то, что ты хочешь. Теперь представь, как ты решишь свою проблему, чтобы твое желание исполнилось.

Нарисовав мысленно все то, что ты хочешь, вплоть до деталей, задержись на этом новом образе подольше. Так долго, насколько сможешь. Рекомендуется 12 минут. Чтобы этот образ прочно запечатлелся в твоем сознании.

Сколько времени до первого результата

Это зависит от того, какое желание и сколько ему времени нужно для того, чтобы сбыться. Например, ты хочешь, чтобы твой любимый подарил тебе цветы или кольцо. В технике «Зеркало сознания» ты визуализировала свое желание. И, допустим, на следующий день уже получила желаемое. Все – есть результат с первого раза! Не получила? – Попробуй еще раз. Но уже визуализируй только то, что хочешь. Только то, что в белой раме.

Другое дело, если ты мечтаешь о повышении по службе. Тут стоит понять, насколько ты близка к этому желанию. Может, ты к повышению была готова еще в прошлом году. А, может, тебе нужно прокачать еще какие-то профессиональные навыки. Может, нужно сначала проработать желание повысить свой образовательный уровень.  А уже потом технику «Зеркало сознания» выполнять какое-то время, пока не получишь повышение. Опять же в синей раме определяешь проблему в самый первый раз. А в каждый следующий – только свое желание в белой раме.

Четко формулируй свои желания

Иногда твое желание может быть слишком расплывчатым. Например, «Хочу быть счастливой!» Но для каждого счастье – это что-то индивидуальное, только свое. Чтобы получить нужный результат, не помешает подготовка. Попробуй задать себе примерно такие вопросы:

• Чего ты хочешь достичь?
• Когда ты хочешь это получить?
• Кто будет с тобой в этот момент?
• Как это изменит твою жизнь?
• Для чего ты хочешь исполнить эту мечту?

Подумай обо всем этом перед выполнением практики или во время нее. Эти вопросы важны, чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле. Формулировать свои желания нужно ясно и четко. Хорошо при этом быть уверенной в том, что ты действительно хочешь. Именно ты.

Когда возвращаться к зеркалу в синей раме

Когда ты хочешь, например, похудеть на три размера, то за день такое желание, как ты понимаешь, не исполнится. Тогда надо поставить промежуточные цели. Начинаешь с зеркала в синей раме, где ты в своем настоящем весе. Не забудь ответить для себя на вопросы и четко сформулировать свое желание – похудеть для начала на один размер в течение реального для этой цели срока. В белой раме ты в одежде на размер меньше.

Продолжаешь ежедневно визуализировать свое промежуточное желание, используя зеркало с белой рамой. И так, пока не достигнешь цели – одежда на размер меньше, чем была. Теперь снова применяешь зеркало с синей рамой для визуализации текущего состояния. А в белой раме – новая ты, уменьшенная на еще один размер. Для уменьшения еще на один размер – тот же алгоритм.

В чем волшебство техники «Зеркало сознания»

С помощью этой техники ты программируешь свое сознание на движение к нужной тебе цели. Ты же понимаешь, что многие события в твоей жизни зависят только от тебя? С тобой поступают ровно так, как ты позволяешь чаще бессознательно.

Фото Omid Armin on Unsplash

Например, те же цветы или кольцо от любимого. Если ты уверена, что не достойна подарков, то получить их тебе будет сложнее или даже невозможно. В процессе выполнения техники «Зеркало сознания» ты можешь изменить прежде всего свою установку.

Похудеть на три размера с помощью этой техники тоже реально. Понятно, что для этого надо встать с дивана и выключить сериал. Выйти на пробежку и сделать элементарную зарядку. А вместо тортика выбрать сельдерей и ягодный смузи. В чем проблема срывов на диетах? – Ты заставляешь себя, отказываешь себе, мучаешь себя, чтобы приблизиться к своей цели – стройному телу. С техникой Хосе Сильвы ты просто сознательно выбираешь другой путь.

Применение техники «Зеркало сознания» для решения любой проблемы избавит тебя от дискомфорта на этом пути, поскольку, понимая, что ты делаешь и для чего, волшебно придешь к результату. Не сорвешься, не бросишь, не свернешь на полпути, пока не достигнешь цели. Удерживая в течение 12 минут желаемый образ перед внутренним взором, можно добиться исполнения желания. Но главное в это верить.

Как подготовиться к практике «Зеркало сознания»

«Зеркало сознания» Хосе Сильвы – уникальная практика, своего рода медитация. Очень важно ответственно подойти к подготовительному этапу – как с ментальной, так и с физической точки зрения.

Самое главное, что от тебя требуется – поверить в то, что это сработает. Забудь о своем скептицизме. Если так относиться к подобным вещам, ничего не получится. Хочешь получить результат и погрузиться в удивительное состояние, которое поможет очистить сознание, пересмотреть ценности и изменить свою жизнь? Верь.

Я подготовила для тебя несколько важных правил, которые помогут правильно «войти» в состояния «Зеркала сознания» для достижения желаемого результата.

• Выбери тихое место. Практика требует успокаивающего, умиротворяющего окружения. Найди место, где тебя ничто и никто не будет отвлекать на протяжение всего процесса погружения в себя.
• Надень удобную одежду. Важное условие практики – успокоить разум и заблокировать внешние раздражители. Если ты испытываешь физические дискомфорт из-за узкой и ограничивающей движения одежды, у тебя не получится полностью расслабиться.
• Реши, сколько времени ты потратишь на «Зеркало сознания». Это может быть как 5, так и 20 минут, полчаса. Все зависит исключительно от тебя.
• Сделай небольшую разминку перед началом психологической практики. Во время «Зеркала сознания» тебе придется некоторое время находиться в статическом положении. Позаботься о том, чтобы снять мышечное напряжение перед началом.
• Займи удобную позу. Неважно, как это выглядит со стороны. Выбери положение, в котором тебе легко сохранять равновесие, сидеть ровно и прямо.
• Следи за осанкой. Ровная спина поможет тебе гораздо комфортней чувствовать себя во время погружения в бессознательное.
• Убери любые раздражающие источники света. Важно, чтобы с закрытыми глазами у тебя не было «фаер-шоу» – все эти летающие звездочки и мигающие элементы от яркого освещения будут раздражать и мешать сосредоточиться.

Работает ли техника Хосе Сильвы «Зеркало сознания»?

Как и любая другая психологическая практика, «Зеркало сознания» работает по принципу аффирмаций. Но здесь ты работаешь с подсознательным, как бы заглядывая внутрь себя. Важно и то, что происходит это без посторонней помощи. Ты можешь полностью расслабиться и быть предельно честной перед самой собой.

Не жди чудес – их не бывает. Любые результаты и изменения в нашей жизни – всегда закономерный итог титанической, слаженной и последовательной работы. Воспринимай психологическую практику как помощь в составлении своего рода плана действий.

Заглянув в зеркала собственного подсознания, ты «вытащишь» оттуда ответы на все интересующие тебя вопросы. И действовать, двигаться к достижению собственных целей станет гораздо проще.

После практики ты будешь точно знать, ЧТО именно тебе нужно сделать и КАК. Поверь, это – очень важное знание, заполучить которое мечтает каждый человек. «Зеркало сознания» – это важный шаг на пути к обретению внутренней уверенности.

Станьте лучшей версией себя с помощью Техники Зеркала

Пришло время полюбить себя! Но… если вы когда-нибудь слышали эти ворчливые голоса, которые говорят вам, что «вы просто недостаточно хороши», то вы знаете, насколько это может быть сложно. И поэтому самое время уложить их спать с помощью зеркальной техники.

В этой статье мы поможем вам раскрыть секрет техники зеркала, как она работает и почему она поможет вам стать лучшей версией себя.

Что это?

Техника зеркала — это упражнение для повышения самооценки, уверенности и уверенности в себе. Это работает, когда вы каждый день стоите перед зеркалом, смотрите себе прямо в глаза, применяете техники здорового дыхания и повторяете исцеляющие позитивные мантры.

Звучит так просто, правда? Но это может быть сложнее, чем вы думаете на первый взгляд.

В стремительном современном мире многие из нас страдают от сомнений, чувства вины, неуверенности в себе и своих силах, мы видим в журналах и интернете, что все успешны, и начинаем сомневаться в собственной ценности .

Даже самые яркие звезды (и не только известные) могут бороться с синдромом самозванца, при котором человек, несмотря на успех, сомневается в своих силах и чувствует себя мошенником.

Вы когда-нибудь начинали новую работу и чувствовали, что менеджер по найму собирается уличить вас во лжи? Особенно, когда ты никому не сказал. Это может быть синдром самозванца, и он абсолютно сдерживает вас.

Сейчас! Давайте отбросим эти заботы и начнем с того, что ежедневный разговор с зеркалом может сделать вас лучшей версией себя.

Почему вам нужно провести некоторое время с самим собой

Первая и главная функция работы с зеркалом состоит в том, чтобы усиливать здоровые и позитивные сообщения и использовать визуальные качества зеркала, чтобы связать эти мантры с собой.

Это вселяет уверенность и готовит вас к новому дню, укрепляет уверенность в том, что вы добились успеха, привлекает вас к успеху и, наконец, дает вам инструменты, позволяющие поверить в то, что вы можете это сделать.

Но это не единственные преимущества. Техника зеркала позволяет провести пять качественных минут с самим собой. Это помогает вам переориентировать свой счетчик ценностей — внутренний голос, который говорит вам, к чьему мнению стоит прислушаться, — и снова повернуть его на себя.

Это позволяет вам блокировать негативное, что, по вашему мнению, люди могут думать о вас, и вместо этого сосредоточиться на том, что вы действительно думаете о себе.

Потому что, в конце концов, мужчина или женщина в зеркале — единственные, перед кем ты должен отвечать.

Практика зеркальной техники

Теперь вы знаете, почему это так важно, давайте приступим к делу и научимся делать зеркальное упражнение для самооценки (и многое другое).

1. Выберите в своем доме зеркало, которое находится в светлом, просторном месте. Если у вас нет чего-то подходящего, используйте ручное зеркало и приготовьтесь к самолюбованию. Поднесите его к лицу или встаньте так, чтобы ваше лицо было видно.
2. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на секунду, а затем выдохните. Повторите два или три раза, пока не почувствуете спокойствие.
3. Теперь пришло время заняться вашими мантрами. Выберите тот, который заставляет вас чувствовать себя хорошо о себе и уверенности в себе. Когда вы дышите, повторяйте эту мантру столько раз, сколько считаете нужным.

Вот и все. Хотя процесс прост, не забывайте регулярно повторять эту технику, чтобы увидеть какие-либо долгосрочные результаты.

Verv: Home Workout Planner

Получите комплексное решение для вашего здоровья и хорошего самочувствия с помощью всего одного приложения

#Mindset#Motivation

Получайте нашу рассылку о здоровье и фитнесе

Отлично!

Вы подписаны.
Спасибо, что присоединились к нам!

Verv: Планировщик домашних тренировок

Получите всеобъемлющее решение для вашего здоровья и благополучия с помощью всего одного приложения

Как проявить что-либо с помощью техники зеркала

Изучение различных техник закона притяжения может быть невероятно полезным при попытке реализовать свои желания.

Некоторые инструменты и ритуалы могут помочь нам совершить прорыв в проявлении, чтобы мы наконец могли начать привлекать наши желания.

Однако, хотя у вас может возникнуть соблазн попробовать все различные методы или игры LOA на свете, некоторые из самых мощных методов являются самыми простыми и буквально прямо перед нами… как техника зеркала.

Его простота — одна из причин, по которой я бы рекомендовал начинать с техники манифестации зеркала перед другими ритуалами, такими как метод 5×55, который может занять немного больше времени и усилий, чем этот.

Потому что зеркальная техника, или зеркальный метод, представляет собой упражнение по Закону Притяжения, которое каждый из нас может выполнять в любой момент, при условии, что у большинства из нас дома есть по крайней мере одно зеркало.

Это делает его настолько простым в использовании и включении в ваш распорядок дня (например, в ваш утренний распорядок!), что вам не нужно вкладывать слишком много дополнительной энергии в воплощение своей мечты в реальность.

В этом посте мы подробно рассмотрим, что такое зеркальный метод и как вы можете использовать его для проявления своих намерений, так что продолжайте читать!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Нажмите здесь, чтобы прочитать мое полное раскрытие.

Сила проявления зеркала

Истина о Законе Притяжения заключается в том, что мы являемся нашим самым мощным активом.

Когда дело доходит до ритуалов манифестации, то не доска желаний, не сценарий и не сама коробка манифестации притягивает к нам наши желания. .. это энергия, которую мы излучаем в эти физические вещи, которая приближает нас к наши желания.

Учитывая эту истину, я хочу, чтобы вы задумались о том, что вы думаете или говорите себе, когда смотрите в зеркало.  

Ваши мысли позитивны или негативны? Являются ли вещи, которые вы говорите себе, добрыми? Или ты сам себе злейший враг?

Причина, по которой я спрашиваю вас об этом, заключается в том, что сама природа зеркала заключается в том, что оно отражает нам то, что мы видим, верно?

Теперь представьте, что это зеркало и отражает обратно к нам нашу энергию — что мы думаем, что мы чувствуем, что мы думаем о себе.

Мне нравится представлять зеркало как усилитель энергии, которую мы уже воплощаем. Это увеличивает то, что мы уже чувствуем внутри.

Это усиление означает, что, когда мы смотрим на свое отражение, мы поглощаем больше той же энергии, независимо от того, является ли она положительной или отрицательной.

Итак, если вы посмотрите в зеркало и подумаете о себе негативно, это усилит эти негативные моменты. И вы в конечном итоге почувствуете себя еще более негативным и усилите этот опыт.

Например, у всех нас бывали дни, когда мы чувствовали себя не очень хорошо из-за своей внешности, верно? И в это время у многих из нас есть привычка одержимо смотреть на себя и указывать в зеркало на свои недостатки, хотя мы знаем, что это нам не поможет.

Проблема в том, что чем больше мы смотрим на свои недостатки, тем больше недостатков замечаем. И мы склонны чувствовать себя еще хуже, чем в начале.

К сожалению, зацикленность на своих недостатках не заставит их исчезнуть — на самом деле, когда вы направляете на них свою энергию, вы, скорее всего, усугубите их.

Но, конечно, это всего лишь один пример, и когда зеркало является отражением энергии, это означает, что мы также можем использовать его в своих интересах, и здесь на помощь приходит техника зеркала. 0003

ЧТО ТАКОЕ ЗЕРКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА?

Итак, мы говорили о силе зеркала отражать нашу энергию обратно в нас, и как, когда мы не осознаем этого, это может привести к еще большему негативу и нежелательным переживаниям для нас, верно?

А теперь… представьте, что мы осознавали то, что мы думаем или говорим перед зеркалом, и использовали это как инструмент для работы с Законом Притяжения. Специально воплощать энергию наших желаний, чтобы отражать эту энергию обратно на нас и в нашу реальность.

Потому что это, по сути, и есть техника зеркала. Это использование силы зеркального проявления в наших интересах, вместо того, чтобы позволить этому быть бессознательным процессом.

Техника зеркала включает взгляд на себя в зеркало и воплощение энергии, которую вы хотите привлечь, посредством мыслей, слов и даже языка тела.

Воплощая эту энергию, мы можем подключиться к нашему подсознанию и усилить высоковибрационные чувства, соответствующие тому, кем мы хотим стать.

Это простое и мощное изменение, которое вы можете включить в свой день, чтобы приблизить свои желания и в конечном итоге воплотить мечты, которые вы себе поставили.

Как часто я должен использовать технику зеркала?

В идеале, это практика, которой вы должны заниматься каждый день , чтобы получить наибольшую пользу, так как постоянство действительно является ключом к любой технике Закона Притяжения.

Прекрасная возможность использовать технику зеркала каждый день — включать ее в то время, когда вы уже будете использовать зеркало — это означает, что вам действительно не нужно вообще менять свой распорядок дня!

Например, вы можете использовать технику зеркала, когда чистите зубы, выполняете процедуры по уходу за кожей или наносите макияж.

Эти рутинные действия также имеют тенденцию быть первым делом утром или последним вечером, что также дает им потрясающие возможности воздействовать на подсознание!

Вы также можете использовать технику зеркала перед большим событием или возможностью, к которой вы хотите обрести уверенность.

Использование этой техники может помочь вам получить импульс, который заставит вас чувствовать себя сильнее и настроит вас на правильную вибрацию!

Как использовать технику зеркала для проявления

Как я уже говорил ранее, техника зеркала очень проста и доступна каждому из нас.

Вам не нужны никакие причудливые инструменты или тонны времени, вам просто нужны вы сами, любое зеркало (хотя настенное зеркало было бы предпочтительнее) и непредубежденность!

Вот шесть простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы использовать зеркальный метод для проявления всего, чего вы желаете прямо сейчас.

1. Сходите в тихое, спокойное место с зеркалом — в идеале зеркало в полный рост на стене, но главное, чтобы вы могли видеть свое лицо!
2. Примите позу, в которой вы почувствуете силу — расправьте плечи и уверенно поднимите голову. Подумайте о силовой позе!
3. Сосредоточьтесь, сделав несколько глубоких вдохов  — вы хотите очиститься от застоявшейся энергии и начать упражнение с открытым разумом, чтобы ничто не мешало вам.
4. Посмотрите себе прямо в глаза — так вы соединитесь с собой на уровне души, и вам будет легче не отвлекаться и не поддаваться искушению начать ковыряться в недостатках!
5. Настройтесь на чувства, которые вы хотите воплотить — будь то уверенность, любовь, радость или что-то еще, что имеет к вам отношение. Подумайте о том, что вы пытаетесь проявить и как бы вы себя чувствовали, если бы это желание осуществилось.
6. Начните произносить вслух слова, которые еще больше подтверждают эти чувства. — вы также можете произнести слова в своем воображении, прежде чем набраться уверенности, чтобы произнести их вслух.

Вам решать, хотите ли вы оформить свои слова в форме аффирмаций или в виде «подбадривающей речи», которую вы произносите человеку в зеркале.

Это означает, что вы можете использовать слова «я есть» или «ты есть» в зависимости от того, что вам кажется правильным.