Растерянность и замешательство: Растерянность от замешательства, 7 букв

Растерянность (замешательство)

Растерянность — это великая возможность. Проблему представляют люди, которым всё ясно: они думают, что знают, но при этом не знают. Настоящая беда с теми людьми, которым кажется, что им всё ясно; их ясность очень поверхностна. В действительности они не знают о ясности ничего; то, что они называют ясностью — просто глупость.

Идиоту всё ясно, абсолютно ясно в том смысле, что ему не хватает ума и понимания, чтобы почувствовать растерянность. Чтобы чувствовать растерянность, нужен тонкий и высокий разум. Только разумные люди чувствуют растерянность; посредственности идут по жизни, улыбаясь, смеясь; они копят деньги, борются за власть и славу. Если вы видите их, вам немного завидно; у них такой уверенный вид, они даже кажутся счастливыми.

Если они добиваются успеха, если у них становится больше денег и власти, если их слава растёт, вам становится немного завидно. Вы так растеряны, а для них в жизни всё так ясно; у них есть направление, цель; они знают, как её достичь, они её уже почти достигли; и у них всё получается, они взбираются по лестнице успеха. А вы просто стоите с открытым ртом, в растерянности, не зная, что делать, чего не делать, что правильно и что неправильно. Но так было всегда; посредственность всегда уверена. Только более разумный человек может испытывать неуверенность, растерянность, хаос.

Растерянность — великая возможность. Она просто говорит, что в пределах ума выхода нет. Если вы по-настоящему растеряны — настолько, что говорите: «Я в полнейшей растерянности», — если вы действительно растеряны, вы благословенны. Теперь что-то возможно, что-то невероятно ценное; вы на самой грани. Если вы в полной растерянности, это означает, что ум потерпел поражение; ум больше не может поддерживать в вас никакой уверенности. Вы подходите всё ближе и ближе к смерти ума.

А это величайшее событие, которое может случиться с человеком в жизни, величайшее благословение: если вы видите, что ум растерян и что через ум не выбраться, сколько вы сможете цепляться за ум? Рано или поздно вам придётся отбросить его; даже если вы не отбросите его, он отпадёт сам. Растерянность станет такой большой, такой тяжёлой, что отпадёт под собственной тяжестью. А когда ум отпадает, растерянность рассеивается.

Я не говорю, что вы достигнете определённости, нет, потому что это слово тоже применимо только к уму и миру ума. Когда есть неопределённость, может быть определённость; когда неопределённость исчезает, определённость тоже исчезает. Вы просто есть — в ясности; вы ни растеряны, ни уверены — просто чистота, прозрачность. И в этой прозрачности есть красота, эта прозрачность — изящество. Она изысканна.

Это одно из самых прекрасных мгновений в жизни — когда нет ни растерянности, ни уверенности. Вы просто есть; зеркало отражает то, что есть, без всякой цели, без всякого движения куда-либо, без всякой мысли что-либо сделать, без будущего, полностью в этом мгновении, до предела в этом мгновении.

Когда ума нет, не может быть будущего, не может быть никакой программы на будущее. Тогда этот момент — всё, всё во всём; этот момент — всё ваше существование. Всё существование начинает сводиться к этому мгновению, и оно становится невероятно значительным. В нём есть глубина, в нём есть высота, в нём есть интенсивность, огонь, в нём есть непосредственность; оно вас захватывает, вами овладевает, вас трансформирует.

В условиях неопределенности. Как справиться с растерянностью и обрести опору

Читайте также

Разбит, но не сломлен. Фильмы, которые помогут воспрянуть духом «Хочу изменить семейную традицию». Никита Ефремов о своих походах к психологу и нездоровых отношениях 6 книг, чтобы победить стресс

Растерянность. Взрослому состоявшемуся человеку может быть трудно признаться в том, что он погряз в этом состоянии. Однако оно стало сопровождать слишком многих из нас, чтобы его не замечать. По данным ВЦИОМ за 2022 год, около 30% опрошенных россиян ощущают растерянность. Как с ней справиться и жить спокойно?

В детстве мы говорили: «Я не смог ответить на уроке, потому что растерялся» или «Меня спросили, сколько времени, а я растерялась»… Звучит безобидно, но растерянность – это не просто легкое замешательство. Это острое эмоциональное состояние, которое сочетает в себе тревогу и непонимание того, что происходит вокруг.

Растерянность рождается в условиях неопределенности. Причем как уже возникшей («Что вообще происходит?!»), так и ожидаемой («А что же будет дальше?!»). Неважно, что именно вносит неопределенность в нашу жизнь, – глобальные события (например, пандемия) или сущие мелочи. 

Признаки растерянности нельзя не заметить. «Выключается» голова, трудно ответить на простые вопросы, не получается сконцентрироваться, сложно сформулировать, чего ты хочешь. Человек становится безвольным, безразличным, с ним сложно общаться. Он может замкнуться в себе и потерять способность складывать слова в предложения, а может тараторить, покрикивать, перескакивать с темы на тему, переспрашивать, отвечать невпопад. Все это обычно происходит на фоне беспокойства, иногда панических атак.

Растерянность можно понять и без слов. Это и несвойственные человеку позы и движения, чрезмерные эмоциональные реакции на других людей и обстановку.

Это состояние может быть признаком эмоционального выгорания. В этом году переживали стрессовые ситуации больше половины россиян – 57%, и 22% из них главным источником стресса считали работу.

Растерянность – это в каком-то смысле противоположность осознанности. Мы еще не поняли, что растерялись, но тело уже дает ответ. Растерянные люди часто утрачивают ощущение времени, страдают от нарушений сна, тахикардии, учащенного дыхания, повышенного артериального давления, потливости и т. д.

Pexels

Среди основных ее источников – одиночество, навязчивые страхи, травмы и болезни (не обязательно психические), личные драмы (потеря близких, неразделенная любовь, развод) и безработица. В отличие от шизофрении, эти проблемы, как правило, можно преодолеть. Чаще всего волевым изменением своего поведения и образа жизни. 

Только специалист поможет определить, насколько сильна растерянность. Для начала, психолог. Если же признаки очень выраженные, имеет смысл пойти на осмотр к психотерапевту или даже психиатру. Диагностику можно пройти в частных центрах или обычных поликлиниках. Но, конечно, бывают случаи, когда человек вполне может помочь себе сам.

Pexels

Чтобы справиться с растерянностью, можно использовать несколько приемов. Так, онлайн-консультации с психологом сейчас становятся востребованнее сеансов в кабинете. На некоторых платформах можно отслеживать свою динамику: вести дневник эмоций и быстро получать цифровую аналитику прогресса.

Составленным психологами ботам можно посылать вопросы и получать что-то вроде беседы со специалистом. Это совсем не похоже на лекции с YouTube или GetCourse, в которых хранится океан знаний, причем не всегда прикладных. Боты в приложениях или мессенджерах позволяют получать информацию быстро и дозированно. Это хорошая альтернатива новостям, часто тревожным и дезориентирующим. Примерами таких сервисов являются Mindspa, X2 AI, Loona, Flowy – психологические игры или возможность в беседе с ИИ выяснить свою проблему. В телеграмм-канале, например, чат-бот скорой психологической помощи Faino предлагает различные техники по борьбе с тревожностью и стрессом, разработанные опытными психологами.  

Переключиться с зацикленной тревожности на позитивные эмоции может помочь переезд. Но не глобальный, а кратковременный, на день-другой. В отель, загородную усадьбу или на дачу. На время из поля зрения пропадают триггеры, которые пробуждают негативные ассоциации и воспоминания. На новом месте мозгу придется уделять рутине чуть больше времени. Для тревоги его почти не останется, если человек перестает действовать «на автомате».

Pexels

Следующая техника может показаться несерьезной, но это не делает ее бесполезной: если взять обычный шарик и надувать и сдувать его, пока тот не растянется, можно избавиться от неприятных эмоций. Все дело в дыхательной гимнастике.

А вот еще один легкомысленный, но действенный способ. Скачиваем приложение для знакомств и ставим всем дизлайки! Делая это, мы показываем мозгу, что умеем выстраивать барьер перед нежелательным новым. Так вырабатывается чувство управления нестабильностью в нашей жизни. Если тревога возникает из-за того, что события просто выходят из-под контроля, можно таким простым упражнением вновь прочувствовать свою способность принимать решения.

А еще полезны игры на стыке технологий и психологии. Это попытка переключить внимание на умиротворяющее развлечение с помощью проекции героя в игре. Мы привязываемся не только к домашним питомцам, но и к виртуальным существам – это такой «эффект тамагочи». Заботясь о персонаже, исцеляешь себя. Например, сервис музыкальной терапии Endel. По словам разработчиков, приложение не просто использует готовые звуки для успокоения, а генерирует их в реальном времени при помощи искусственного интеллекта, который учитывает ваше местонахождение, время суток, сердечный ритм и погоду. Более того, звуки меняются в течение суток, синхронизируясь с циркадным ритмом.

Unsplash

И пару слов о пользе творчества… По данным ФОМ за октябрь 2022 года, тревожное настроение испытывают порядка 70% опрошенных россиян. При этом, согласно сведениям ВЦИОМ, нестабильность ощущают более 50% граждан страны. Мягко принять новое и неизвестное может помочь любое творчество.

Спутанность сознания: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Спутанность сознания — это неспособность мыслить так ясно или быстро, как обычно. Вы можете чувствовать себя дезориентированным и испытывать трудности с концентрацией внимания, запоминанием и принятием решений.

В зависимости от причины спутанность сознания может возникать быстро или медленно с течением времени. Часто спутанность сознания длится короткое время и исчезает. В других случаях это постоянно и неизлечимо. Это может быть связано с делирием или деменцией.

Спутанность сознания чаще встречается у пожилых людей и часто возникает во время пребывания в больнице.

У некоторых сбитых с толку людей может быть странное или необычное поведение или они могут вести себя агрессивно.

Спутанность сознания может быть вызвана различными проблемами со здоровьем, такими как:

• Алкогольная или наркотическая интоксикация
• Опухоль головного мозга
• Черепно-мозговая травма или черепно-мозговая травма (сотрясение мозга)
• Лихорадка
• Водно-электролитный дисбаланс
• Болезни пожилого возраста человека, например, потеря функции мозга (деменция)
• Болезнь у человека с существующим неврологическим заболеванием, например, инсульт
• Инфекции
• Недостаток сна (депривация сна)
• Низкий уровень сахара в крови
• Низкий уровень кислорода (например, из-за хронических заболеваний легких)
• Лекарственные препараты

Судороги

• Внезапное падение температуры тела (гипотермия)

Хороший способ узнать, не сбит ли кто-то с толку, — спросить у человека его или ее имя, возраст и дату. Если они не уверены или отвечают неправильно, они сбиты с толку.

Если у человека обычно нет спутанности сознания, обратитесь к врачу.

Сбитого с толку человека нельзя оставлять одного. В целях безопасности человеку может понадобиться кто-то рядом, чтобы успокоить его и защитить от травм. В редких случаях физические ограничения могут быть предписаны медицинским работником.

Чтобы помочь запутавшемуся человеку:

• Всегда представляйтесь, как бы хорошо человек вас ни знал.
• Часто напоминайте человеку о его местонахождении.
• Поместите календарь и часы рядом с человеком.
• Расскажите о текущих событиях и планах на день.
• Старайтесь, чтобы вокруг было тихо, спокойно и мирно.

При внезапном спутанном сознании из-за низкого уровня сахара в крови (например, от лекарства от диабета) человек должен выпить сладкий напиток или съесть сладкую закуску. Если путаница длится более 10 минут, обратитесь к провайдеру.

Позвоните по номеру 911 или в местный номер службы экстренной помощи, если внезапно возникла путаница или появились другие симптомы, такие как:

• Холодная или липкая кожа
• Гловолока или ощущение слабых
• Fast Pulse
• Лихорадка
• Головная боль
• Медленно или быстро это первый случай спутанности сознания без причины
• Спутанность сознания возникла внезапно у больного диабетом
• Спутанность сознания возникла после травмы головы
• Человек находится в опасности причинения вреда себе или другим
• Человек теряет сознание в любое время

Если вы испытываете спутанность сознания, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг для записи на прием.

Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о спутанности сознания. Врач будет задавать вопросы, чтобы узнать, знает ли человек дату, время и где он или она находится. Помимо прочего, будут заданы вопросы о недавних и продолжающихся заболеваниях.

Тесты, которые можно заказать, включают:

• Анализы крови
• КТ головы
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
• Анализы психического статуса
• Нейропсихологические тесты
• Анализы мочи

Лечение зависит от причины спутанности сознания. Например, если спутанность сознания вызвана инфекцией, лечение инфекции, скорее всего, устранит спутанность сознания.

Дезориентация; Мышление — неясное; Мысли — облачно; Изменение психического статуса — спутанность сознания

• Сотрясение мозга у взрослых — что спросить у врача
• Сотрясение мозга у детей – что спросить у врача
• Деменция – что спросить у врача

• Мозг

Болл Дж. В., Дейнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В. Психическое состояние. В: Болл Дж. В., Дейнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В., ред. Руководство Зиделя по физикальному обследованию. 10-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier; 2023: глава 7.

Масиэль CB, Эли-Тюренн MC. Судороги. В: Стены РМ, изд. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2023:глава 14.

Мендес М.Ф., Йерштейн О. Бред. В: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Неврология Брэдли и Дароффа в клинической практике. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 4.

Обновлено: Джозеф В. Кампеллоне, доктор медицинских наук, отделение неврологии, Медицинская школа Купера при Университете Роуэна, Камден, Нью-Джерси. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Внезапное замешательство (бред) | нидирект

Внезапная спутанность сознания (делирий) описывает состояние внезапной спутанности сознания и изменений в поведении и настороженности человека. Если спутанность сознания возникла внезапно, следует отвезти человека в ближайшую больницу или вызвать скорую помощь по номеру 999.

О внезапной спутанности сознания (бреде)

Быть в замешательстве означает:

• неспособность ясно или быстро думать
•  чувство дезориентации
• пытается сосредоточиться, принимать решения или запоминать вещи

Простой тест на замешательство — спросить у человека его имя, возраст и сегодняшнюю дату. Это для того, чтобы увидеть, кажутся ли они неуверенными или отвечают неправильно.

Симптомы внезапной спутанности сознания (бред)

Симптомы часто усиливаются ночью, что означает, что человек бодрствует ночью и сонный днем.

У человека с делирием могут проявляться симптомы, в том числе:

• путаница
• отвлекаемость
• бессвязная речь
•  изменения в бдительности
• возбуждение (иногда доходящее до агрессии)
•  поведенческие изменения
•  изменения личности, включая паранойю
• галлюцинации

Что делать, если кто-то проявляет признаки замешательства

Если спутанность сознания возникла внезапно, отвезите пострадавшего в ближайшую больницу или вызовите скорую помощь по номеру 999.

Это особенно важно, если у них проявляются другие признаки болезни, такие как лихорадка, или их кожа или губы становятся синими.

Если человек диабетик

Если у человека диабет, проверьте его уровень сахара в крови, если у него есть с собой устройство для тестирования.

Вам нужно будет проколоть им палец устройством и поместить каплю крови на тест-полоску.

Сравните показания с их предыдущими результатами или записанными рекомендованными уровнями сахара в крови. Большинство людей, контролирующих свой диабет, будут вести учет уровня сахара в крови и целевых показателей.

Если показания выше, чем обычно, отвезите их в больницу или позвоните по номеру 999.

Если показания низкие (ниже 4,0 ммоль/л), дайте им сладкую закуску или напиток и подождите 10 минут, чтобы увидеть, поправятся ли они. Если нет, отвезите в больницу или позвоните по номеру 999.

Дополнительную информацию о сахаре крови и диабете можно найти по адресу:

.

• Диабет 1 типа

Пока вы ждете скорую помощь, вы должны:

• оставайтесь с ними, представляйтесь, если нужно, успокаивайте их и регулярно напоминайте им, где они находятся
• проверьте шкафчик с лекарствами человека, если он находится у него дома, и запишите, какие лекарства он принимает
• спросить, не болели ли другие члены семьи, чтобы проверить, не может ли отравление угарным газом быть возможной причиной путаницы

Распространенные причины внезапного замешательства

К наиболее частым причинам внезапного замешательства относятся:

• недостаток кислорода в крови (гипоксия) – причиной может быть что угодно, от тяжелого приступа астмы до проблем с легкими или сердцем
• инфекция в любом месте тела, особенно у пожилых людей
• инсульт или ТИА («мини-инсульт»)
• низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• диабетический кетоацидоз, серьезное осложнение диабета, вызванное недостатком инсулина в организме
• некоторые лекарства, включая дигоксин, диуретики, стероиды и опиаты
• отравление алкоголем или алкогольная абстиненция
• злоупотребление наркотиками

Эта информация должна помочь вам лучше понять причину чьего-то замешательства. Его не следует использовать в качестве диагностического инструмента. Всегда обращайтесь к врачу для постановки правильного диагноза.

Более необычные причины внезапной путаницы

Менее распространенные причины внезапной путаницы включают:

• инфекция головного мозга или его оболочек (энцефалит или менингит)
• дисбаланс солей и минералов в крови
• тяжелая гипофункция щитовидной железы
• Дефицит тиамина (витамина B1)
• опухоль головного мозга
• гипопаратиреоз или гиперпаратиреоз (редкие гормональные нарушения)
• Болезнь Кушинга (опухоль гипофиза)
• эпилептический припадок
• отравление угарным газом

Еще полезные ссылки

• Как пользоваться услугами здравоохранения

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Другая проблема

Сообщения

Расскажите нам подробнее о проблеме с сайтом nidirect.