Не могу выбрасывать старые вещи: 6 лучших советов — INMYROOM

6 лучших советов — INMYROOM

Советы

Наши простые советы помогут определить критерии, насколько вам действительно нужна та или иная вещь

Даже самые полезные вещи рано или поздно становятся
ненужными. Но из соображений «а вдруг пригодится», «на черный день» или вечного
«разберусь позже» они могут храниться у нас десятилетиями. Как же найти в себе
силы выбросить весь этот хлам без лишних сантиментов?

Мы предлагаем простые советы, которые помогут определить, насколько вещи действительно важны или уже готовы отправиться на помойку. Ведь сейчас, перед Новым годом, самое лучше время навести порядок в доме!

1. Определитесь с критериями отбора

Если вам сложно решить, стоит ли выбрасывать ту или иную
вещь, задайте себе пять простых вопросов:

• когда я пользовался ею последний раз? 
• она исправна, современна и красива?
• есть ли у меня похожая вещь?
• какие эмоции она у меня вызывает?
• могу ли я безболезненно без нее обойтись? 
• при каких обстоятельствах мне может понадобиться эта вещь вновь?

Слишком сложно? Спросите у себя или своих родных, когда
вы планируете использовать эту вещь по назначению. Есть простое правило: если вещью не пользовались больше года, она вряд ли пригодиться вам в будущем. 

2. Настройтесь на уборку

Избавиться от хлама за один день невозможно. После
того как вы твердо решите привести свои вещи в порядок, поделите дом на
отдельные зоны и методично расчищайте их на протяжении недели. Не хитрите и не
перекладывайте предметы из одной комнаты в другую. Заранее приготовьте большие
мусорные пакеты или картонные коробки и безжалостно складывайте в них все лишнее.

3. Найдите верную мотивацию 

Ненужные вам вещи для кого-то могут оказаться
предметами первой необходимости. Вы можете продать их за полцены через
интернет-аукцион, сдать на переработку, подарить друзьям или передать через
волонтерские организации на благотворительность. При этом вы не только
освободите квартиру от старых вещей, но и сделаете этот мир лучше. Хороший
стимул, не правда ли?

4. Пригласите друзей 

Присутствие посторонних людей гарантирует, что вы
точно избавитесь от уже неисправной вафельницы, которую четыре года назад вам подарил
дальний родственник. Не раздумывайте, не останавливайтесь и не рассматривайте
вещи, которые вы хотите, но не можете выбросить, иначе сделать это будет
в разы труднее.

5. Закрепите пройденное

Есть одно сложное, но очень эффективное
практическое упражнение. Его следует выполнять три раза в неделю в одно и то же
время на протяжении нескольких месяцев. Возьмите пустую вместительную коробку.
Ваша задача — быстро передвигаясь по квартире, в течение 5 минут собрать в
нее 10 ненужных предметов. Спустя месяц-другой вы с удивлением заметите, что
ваш дом стал намного уютнее.

6. Наслаждайтесь жизнью прямо сейчас

Если в вашей жизни нет свободного места для чего-то
нового и ценного, не стоит ждать от нее каких-либо изменений в лучшую сторону. Оставляя
старые вещи «на черный день», вы допускаете, что когда-нибудь он настанет, и
заранее настраиваете себя на неприятности. 

Достаньте из шкафа новые простыни, зажгите свечи, не
храните посуду для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

Подсказка: 

Возможно, какая-то вещь вам не нужна, но другие в такой нуждаются. Попробуйте предложить ненужное в специальных группах в социальных сетях или на форумах. Возможно, вы сделаете кого-то счастливым:)

Как правильно выбрасывать старые вещи, чтобы притянуть счастье и удачу в свою жизнь

Фото

архивы соцсетей

Все люди по своей натуре немножко «Плюшкины»: любим складывать старые вещи на дальние полки шкафов на случай «а вдруг пригодится» и коллекционировать всякие ненужные штуки.

В этом материале мы расскажем тебе, почему так делать нельзя и как нужно правильно выбрасывать старые вещи, чтобы притянуть счастье и удачу в свою жизнь.

Почему нельзя хранить старые вещи?

1. Они занимают много места и захламляют пространство. Вещи, которые лежат без дела долгое время, собирают пыль и препятствуют естественной циркуляции воздуха в помещении. Это влияет на здоровье кожи и всего тела. Кому захочется надеть на себя пыльный свитерок и собрать кучу бактерий?

2. Старое не дает появиться новому. Если в комнате или в квартире постоянный бардак, спокойно работать, учиться и строить личную жизнь становиться просто невозможно. Никаких новых встреч и проектов, никаких новых эмоций… Все потому, что место для всего этого уже занято непонятным хламом. Который ко всему остальному очень давит на психику и не дает ощущения свободы и легкости.

3. Старые вещи могут вызывать плохие воспоминания. В этом платье я ходила на свидание с бывшим, а в этих брюках завалила экзамены… Есть вещи, которые обладают неприятными воспоминаниями. Натыкаясь на них, у тебя невольно портится настроение. Хранить такую память совсем не круто, избавляйся от нее!

4. Старые вещи могут нести негативную энергию. Заряд прожитого, остатки прошлого… Тот самый «энергетический отпечаток», который есть у каждой вещи и который может негативно воздействовать на тебя, твое настоящее и будущее.

Как правильно выбрасывать старые вещи?

Во-первых, освободи много времени. Лучше одним разом провести генеральную «чистку» во всем доме, чем несколько месяцев растаскивать старье по разным углам. Для такой важной миссии, как избавление от всего старого, рекомендуем отвести 2 или 3 дня.

Во-вторых, собери все вещи, которые напоминают о негативных моментах жизни или о людях, с которыми ты больше не поддерживаешь связь. Если готова расстаться с ними навсегда, подумай о том, куда их лучше пристроить: передать в ночлежку, отдать нуждающимся знакомым или сдать на переработку, если вещи совсем в плохом состоянии. Основное правило: отдавая вещь другим людям, не жадничай и не вкладывай в вещи «себя». Для этого можно мысленно проговорить «в этих вещах нет меня, это всего лишь вещи» или же мысленно перерезать нити, связывающие тебя с теми или иными предметами.

Если с чем-то совсем тяжело расставаться, можно провести энергетическую чистку вещи. Например, пропитать ее очищающими благовониями (пало санто, полынь и тд) и хорошенько постирать несколько раз. Но потом лучше всего все равно от нее избавиться. Поверь, если предмет связан с чем-то или кем-то негативным, очистить навсегда его все равно не получиться. Дурные мысли то и дело будут возникать в голове.

Благовония «Полынь»

Реклама. ООО «Яндекс»

Желаем тебе легкой уборки! Главное верить: избавление от всего старого обязательно притянет в твою жизнь счастье и удачу.

Дарья Тюрина

Теги

• лайфхаки

В мозгу скряги: почему они не могут выбросить свои вещи

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Люди с расстройством накопления не могут выбрасывать вещи, какими бы бесполезными они ни были.
(Изображение предоставлено: shutterstock.com/gallery-786385p1.html»> MCarper, Shutterstock)

Хранители, или люди, которые не могут выбросить даже самое бесполезное барахло, часто не видят, что у них есть проблема. Но теперь новое исследование указывает на эту проблему в мозгу этих людей.

Новое исследование обнаружило аномальную активность в областях мозга людей с расстройством накопления, которых попросили принять решение о том, оставить что-то или выбросить. Известно, что задействованные участки мозга участвуют в принятии решений в условиях неопределенности, а также в оценке рисков и эмоциональном выборе.

«Накопление, по-видимому, характеризуется проблемами в процессе принятия решений, которые можно увидеть в моделях мозговой активности», — сказал Дэвид Толин, директор центра тревожных расстройств в центре психического здоровья в Коннектикуте The Institute of Living. .

Беспорядок в мозгу

Люди с расстройством накопления прославились благодаря документальному сериалу A&E «Хранители», в котором рассказывается о людях, которые борются с изнуряющим количеством беспорядка в своих домах. Люди с синдромом накопительства приобретают много вещей и психологически не в состоянии их выбросить.

Стремление к накоплению связано с рядом других психологических нарушений, от трудностей с вниманием до проблем с принятием решений. Как ни странно, учитывая, что дома многих скряг завалены хламом и мусором, расстройство связано с перфекционизмом, связанным со страхом принять неправильное решение. [10 самых спорных психических расстройств]

Психологи первоначально думали о накопительстве как ответвлении обсессивно-компульсивного расстройства, но дополнительные исследования и опыт лечения показали, что эти два расстройства не пересекаются так часто, как предполагалось, сказал Толин LiveScience. Чтобы выяснить, что на самом деле происходит в мозгу накопителя, он и его коллеги использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для изучения активности мозга, когда 43 человека с расстройством накопительства попросили принять решение о том, оставить ли вещи или выбросить их. ФМРТ измеряет изменения притока крови к областям мозга в режиме реального времени, позволяя ученым определить, какие области более активны при выполнении той или иной задачи.

Для сравнения, исследователи также просканировали мозг 33 здоровых взрослых и 31 взрослого с обсессивно-компульсивным расстройством.

Оставить или выбросить?

В каждом случае участников просили принести из дома пачку макулатуры и газет, не перебирая их. Затем исследователи показали участникам фотографии этой макулатуры, пока они находились в сканере мозга, перемежая их фотографиями подобной макулатуры, принадлежащей исследовательской лаборатории. Перед каждой фотографией участникам показывали этикетку с указанием, принадлежит ли нежелательная почта им или лаборатории. Затем участников спросили, должны ли исследователи сохранить почту и передать ее участнику или они должны уничтожить ее.

Неудивительно, учитывая их диагноз, что группа с расстройством накопления выбрасывала меньше ненужной бумаги и сообщала о большем беспокойстве, нерешительности и печали при принятии решений, чем другие группы. Их мозг рассказал более интересную историю: когда участников, собирающих почту, попросили сделать выбор в отношении своей почты, они увидели всплеск активности в передней поясной коре и левой островковой коре.

Островковая кора представляет собой участок мозга, расположенный по обеим сторонам головы и загибающийся глубоко внутри одной из поверхностных складок органа. Передняя поясная кора находится глубоко в передней части мозга.

Принятие решений в отношении собственного хлама заставило эти области перегрузиться в мозгу накопителя. Но когда накопители принимали решения о чужих вещах, те же области мозга были необычайно тихими.

Точно так же островковая кора правого полушария мозга становилась более активной, когда накопители просматривали свою почту, чем когда они видели макулатуру из лаборатории. Депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство не объясняют эти различия мозга.

Вместе островок и передняя часть поясной извилины образуют сеть, которая помогает людям решать, насколько важными являются вещи, сказал Толин.

«Чтобы мы могли принять правильное решение, вам нужна определенная активность в этой сети», — сказал он. «Слишком мало — и вы не обращаете внимания, вы недостаточно стимулированы. Слишком много — и вы перегружены».

Вот что, кажется, случается со скрягами, сказал Толин. Они недостаточно стимулированы, когда сталкиваются с огромным количеством мусора и беспорядка, которые заполняют их дома. Но столкнувшись с важным для них решением, эти области мозга перегружаются, перегружая их до такой степени, что они вообще не могут сделать выбор.

«Они избегают этого, потому что это слишком болезненно», — сказал Толин. «И беспорядок продолжает накапливаться».

Толин и его коллеги подробно изложили свои выводы сегодня (6 августа) в журнале «Архив общей психиатрии».

Подпишитесь на Стефани Паппас в Твиттере @sipappas или LiveScience @livescience . Мы также на Facebook и Google+ .

Будьте в курсе последних научных новостей, подписавшись на нашу рассылку Essentials.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте от нас электронные письма от имени наших надежных партнеров или спонсоров.

Стефани Паппас — автор статей для журнала Live Science, освещающего самые разные темы — от геонаук до археологии, человеческого мозга и поведения. Ранее она была старшим автором журнала Live Science, но теперь работает внештатным сотрудником в Денвере, штат Колорадо, и регулярно публикует статьи в журналах Scientific American и The Monitor, ежемесячном журнале Американской психологической ассоциации. Стефани получила степень бакалавра психологии в Университете Южной Каролины и диплом о высшем образовании в области научной коммуникации в Калифорнийском университете в Санта-Круз.

1. 1

   Причудливые, невиданные ранее вирусы, обнаруженные в Мировом океане

2. 2

   Запуск корабля SpaceX прошел успешно, несмотря на взрыв через несколько минут после взлета

1 004 Хорошо ли программировать карьера?

3. 4

   Вышедший из-под контроля вышедший из строя спутник НАСА врежется в Землю сегодня

4. 5

   Посмотрите, как SpaceX запускает свой огромный космический корабль в историческом испытательном полете

1. 1

   Обнаружены причудливые, невиданные ранее вирусы, процветающие в мировом океане

2. 3

   SpaceX успешно запустила космический корабль, несмотря на взрыв через несколько минут после взлета0003

3. 5

   Раскрыто скрытое содержимое 6 древних египетских гробов, запечатанных на протяжении тысячелетий

7 причин, по которым вам трудно выбрасывать вещи (и как сделать это проще)

Внутреннее: Вам трудно избавляться от вещей? Знать , почему это так сложно, — это первый шаг к тому, чтобы отпустить ситуацию. Вот семь распространенных причин, по которым избавление от вещей может быть чертовски сложным, и советы, которые помогут сделать это проще.

Несмотря на то, что я избавился от хлама за эти годы, мне все еще трудно выбрасывать вещи. Буквально вчера я наполнил еще одну корзину 15-20 предметами, которые мне нужно было отпустить, за которые я слишком долго цеплялся.

Все причины, по которым я решил продержаться среди хлама еще несколько недель (хорошо, месяцев, признаюсь), казались тогда совершенно рациональными.

В этом суть беспорядка, он тонкий и упрямый. Как только вы впустите эту вещь в дверь, избавиться от нее будет в десять раз сложнее.

Но вот правда о вещах: каждый предмет, который вы решите принести домой, отнимает ваше драгоценное время.

Даже если это всего несколько минут в неделю, вы действительно хотите потратить эти минуты на уборку книги, которую никто больше не читает (но малыш каждый день снимает с полки), или на то, чтобы убрать кухонный гаджет с дороги? для того, чтобы добраться до объекта под ним?

А если сложить все минуты на пятнадцать предметов, получится 45 минут вашей жизни, украденных беспорядком.

Понимание того, почему вы держитесь за вещи, даже если в глубине души знаете, что это беспорядок, является важным шагом в процессе расхламления, в обучении тому, как выбрасывать вещи.

Когда вы перебираете шкаф и у вас возникает непреодолимое желание сохранить почти все, что вы берете, вы должны знать, почему.

В противном случае процесс расхламления будет невероятно трудоемким и в конечном итоге безуспешным.

Связанный: 100+ вещей, которые вы можете убрать прямо сейчас

Почему вам трудно выбрасывать вещи

ЭТОТ ПОСТ ВОЗМОЖНО СОДЕРЖИТ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ. КАК ПАРТНЕР AMAZON, Я ЗАРАБАТЫВАЮ ОТ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ПОКУПОК. ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ НАШУ ПОЛНУЮ ПОЛИТИКУ  ЗДЕСЬ .

1. Думаешь, починишь.

Ключевое слово здесь «думать». Если вы любите что-то чинить, у вас есть инструменты и для этого, и в целом вам нравится учиться решать новый проект, это одно.

Возможно, вы это исправите. Если это так, то это не ловушка беспорядка для вас.

Но это становится ловушкой, когда ты не честен с самим собой.

Я знаю, потому что это меня часто сбивает с толку.

По натуре я бережлив, но делать своими руками НЕ МОЕ.

Мне это не нравится. Я нахожу отговорки, чтобы не делать этого. Я бы предпочел заняться чем-нибудь другим, и я предпочел бы обойтись без предмета или заменить его, когда у меня будут средства для этого.

Итак, каждый раз, когда я откладываю разорванную рубашку, чтобы сшить ее вместе, я попадаю в эту ловушку. Лучше отдать его другу, у которого есть время и желание его починить, чем хранить его месяцами (да, это были месяцы), думая, что со временем я до него доберусь.

Однако, если у меня действительно есть инструменты и знания, чтобы что-то починить, нужно просто решить, делать это на самом деле или нет.

Буквально сегодня я еще раз наткнулся на несколько запасных частей для садового сарая, который мы купили несколько месяцев назад. Мы так и не удосужились его закончить, а поскольку сарай относительно функционален, казалось, не имеет значения, добавили ли мы дополнительные детали или нет.

Я знал, что нужно либо закончить сарай прямо здесь и сейчас, либо выбросить лишние детали.

Я поставил себе крайний срок: сегодня.

В итоге решил установить лишние детали. Это заняло около пятнадцати минут, и, поскольку крышу сарая укрепили, оно того стоило.

Решение: Вместо того, чтобы откладывать сломанный предмет куда-нибудь в шкаф, сначала решите, действительно ли вы можете его починить.

Если вы МОЖЕТЕ исправить это самостоятельно, установите крайний срок. Если вы не починили предмет к этой дате, примите решение пожертвовать его и забрать из дома.

Если вы НЕ МОЖЕТЕ это починить, решите, действительно ли стоит время и деньги, которые вы потратите на то, чтобы кто-то другой починил его. Если вы решите, что это того стоит, опять же, поставьте себе крайний срок; затем, если крайний срок проходит, отдайте его.

2. Вы могли бы продать его (и вы заплатили за него хорошие деньги в первую очередь).

Из этой ловушки еще труднее выбраться, чем из ловушки «Я мог бы это исправить». Зная, что вы владеете чем-то потенциально ценным и что вы может вернуть часть денег, которые вы потратили на предмет, который вы больше не используете, это определенно заманчиво.

Но вы на самом деле продадите его?

Не потрудитесь ли вы его сфотографировать? Разместить его на eBay или Facebook Marketplace? Отвечать на запросы и встречаться с человеком, который этого хочет?

Как давно он сидит в вашем доме? Как давно вы решили, что это на самом деле беспорядок и его нужно убрать?

Сколько еще времени прошло с тех пор, как вы решили, что лучше всего продать его?

По правде говоря, чем дольше он находится в вашем доме, тем больше времени он отнимает у вас, пространства и энергии. Чем дольше он сидит, тем больше вероятность, что вы убедите себя, что на самом деле это не беспорядок. Что вы могли бы использовать его снова в один прекрасный день.

Вы должны убрать эту штуку из дома, как можно скорее.

Решение: Опять же, вам нужно решить, стоит ли сумма денег, которую вы можете получить за эту вещь, усилий, затраченных на ее продажу.

Если вы знаете (не думаете, а знаете из небольшого онлайн-исследования), что можете получить значительную сумму денег за этот предмет, то установите себе несколько разных сроков. Первый крайний срок для перечисления пункта. Второй крайний срок, когда вы пожертвуете вещь, если она не будет продана.

Если эти сроки пройдут, пора от него избавиться.

Связанный: Можете ли вы  Действительно  заработать деньги, продавая свой беспорядок?

3. Может понадобиться.

Это, вероятно, самая распространенная причина, по которой люди испытывают трудности с раздачей вещей, и ее особенно трудно преодолеть, если вы наводите порядок при низком доходе .

Трудно побороть мысль о том, что он может вам понадобиться, особенно если вы заплатили за него большие деньги. Никто не любит признавать, что зря потратил деньги, верно?

Или что, если бы вы не зря потратили деньги? Что, если бы вы извлекли из этого столько пользы, сколько могли бы? Если вещь все еще частично функциональна, но вы просто больше не используете ее или не любите, как вы можете оправдать ее выбрасывание?

Эти недавние успехи в избавлении от хлама в моей собственной жизни могут помочь вам избавиться от вещей, которые, по вашему мнению, могут пригодиться.

Экспонат A: Белый коврик для ванной Target Threshold, который стоит дороже, чем те, которые я люблю в IKEA (и который действительно хорошо работает).

У меня есть еще три коврика для ванной, которые хорошо работают и которые мне очень нравятся. Целевого снова и снова запихивают в заднюю часть бельевого шкафа. Почему? Это работает, вроде. Он не сохнет быстро и выглядит так, будто его нужно постирать через день после того, как он лежал на полу.

Наконец-то я решил, что пора. Если бы мне когда-нибудь понадобился еще один, я мог бы купить в ИКЕА другой, который мне понравился бы в два раза больше, за полцены.

Экспонат B: Две серебряные миски, которыми я никогда не пользуюсь. Они отлично работают. Они функциональны, но я больше не использую их, потому что у меня есть другие миски, которые я предпочитаю, и их достаточно для любого проекта по выпечке или приготовлению пищи, который я когда-либо мог сделать.

После двух лет неиспользования я наконец понял, что никогда не буду их использовать, и если мне когда-нибудь понадобится больше, я знал, что легко могу найти их в комиссионном магазине за пару долларов.

Сегодня я отдал их в комиссионный магазин. Я уверен, что кто-то еще будет благодарен за почти новую чашу по дешевке.

Решение: Задайте себе следующие вопросы.

• Спросите себя, пользовались ли вы им за последние 6 месяцев. Если вы не использовали его в течение 6 месяцев, если это не сезонный предмет, вы, вероятно, не будете его использовать.
• Представьте сценарии, в которых вам может понадобиться или вы захотите использовать этот предмет. У вас есть другой инструмент или предмет одежды, который вы могли бы использовать вместо него? Могли бы вы обойтись без него? Наличие плана игры, что вы будете делать, когда у вас не будет этого предмета, почти всегда рассеет вашу тревогу, позволяя вам, наконец, отпустить ее.
• Если вам абсолютно необходимо заменить что-то, что вы расхламили, не могли бы вы легко купить еще одно в комиссионном магазине, на Craigslist или на eBay? Не могли бы вы одолжить его? Если заменить его относительно недорого, и вы не использовали его в течение 6 или более месяцев, пришло время отказаться от него.

Знание ответов на эти вопросы поможет вам принять лучшее решение, не зная того, чего никто из нас не может: будущего.

Расхламление требует доверия, веры в то, что жизнь без беспорядка будет лучше, чем жизнь с беспорядком, даже если жизнь с беспорядком чувствует себя в большей безопасности в данный момент.

Связанный: Как навести порядок, когда будущее кажется неопределенным

4. У вас есть для этого место.

Чаши для смешивания, о которых я упоминал? Я оставил третью, очень большую, просто потому, что другие миски, которые у меня есть, меньше. Когда мне нужна миска очень большой вместимости, я выбираю именно ее.

Но другие миски идеально вписались в ту, которую я решил оставить. Технически у меня было место для этого.

И тем не менее, один дополнительный шаг по вытаскиванию оставшихся двух из чаши, который мне действительно был нужен, занял время. Немного, но все же потребовалась лишняя минута, чтобы добраться до того, что мне действительно было нужно.

Даже если у вас есть место для чего-то, если вы на самом деле этим не пользуетесь, вы, скорее всего, потратите время, энергию и пространство, перемещая это, пытаясь добраться до того, что вам действительно нужно.

Кроме того, мало ли вы представляете, какое место он занимает, место, которое можно было бы освободить для чего-то другого, что вам действительно нужно, что добавило бы ценности вашей жизни, а не заняло бы в ней пустое место. Звучит философски и немного экстравагантно, я знаю, но это правда.

Как только вы наведете порядок и избавитесь от вещей, которые просто занимают место, вы освободите место в своей жизни: физическое пространство в вашем доме, да, но также и ментальное и эмоциональное пространство.

Решение: Признайте возможность лучшего использования пространства, которое сейчас занимает объект. Верьте в то, что, отдав это, вы освободите место для чего-то лучшего, чего-то более ценного и значимого для вас, чем то, чем вы никогда не пользуетесь.

То, что у вас есть место для чего-то, не означает, что вы должны это оставить.

Вам также может понравиться: 4 признака того, что ваш дом слишком мал, и пришло время его увеличить

5. Вам его подарили.

Если вы человек, который любит делать других людей счастливыми, «угождающий людям», то понятно, почему вам трудно выбросить или отдать чужой подарок.

Этот человек потратил время, деньги и энергию, чтобы выбрать то, что он дал вам. Вы чувствуете себя обязанным уважать это, держась за объект.

Хотя я научился кое-чему любезно принимать подарки за несколько лет своей минималистской жизни, просто потому, что я любезно принимаю подарок, не означает, что я обязан хранить его в течение длительного времени. Я могу использовать предмет в течение короткого периода времени или оставить его на несколько недель, чтобы посмотреть, действительно ли я не буду его использовать.

Но после этих недель, если мне это не пригодится, если я знаю, что для меня эта вещь будет беспорядком в моем доме, я отпущу ее. Если это особенно сентиментальный предмет, например, сделанный своими руками, я могу вернуть его дарителю (возможно, через несколько недель), любезно объяснив, что больше не могу его использовать. Если это не ручная работа, я жертвую ее или отдаю другу, который может ее использовать.

Решение: Во-первых, вам нужно понять, что человек, вероятно, не думает о том, что случилось с подарком, как вы. Он, вероятно, забыл, что дал его вам в первую очередь.

Во-вторых, даже если он и помнит, подарки обычно дарят из любви, привязанности или обязательства. Если это было дано из первых двух, тот человек, который заботится о вас, не должен хотеть, чтобы вы были обременены его подарком, не совсем так. Если они это сделают, это его проблема, и вам не нужно что-то оставлять из-за чужой проблемы.

Если это было дано по обязательствам? Тогда вы можете отдать его без вины.

Связанный: Что делать с нежелательными подарками – продуманное руководство

6. Имеет сентиментальную ценность.

На прошлых выходных во время небольшого сеанса расхламления я еще раз просмотрел наши книжные полки. Я снял с полки разваливающийся экземпляр «Смотрите, как растет радуга».

Эту книгу не читали сто лет. И когда я читаю ее своим младшим детям, она не захватывает их так, как моя дочь, когда она была маленькой (более семи лет назад).

Книга была подарком, но не тот факт, что это был подарок, удерживал меня от расхламления. Это были воспоминания, хранившиеся в книге.

Я перечитывал ей эту книгу снова и снова. Она запомнила это.

Правда в том, что книга прожила свою жизнь. Никто не помнит это так, как я.

У нас есть видео и фотографии, на которых мы читаем его. Корешок трескается, страницы рвутся.

Опять пора. Я избегал расхламления его целую вечность, не желая отпускать. Но пришло время освободить место для новых книг с новыми историями и новыми воспоминаниями.

Решение: Имея фото или видео сентиментальных объектов, избавиться от них намного проще. Сделайте несколько фотографий или снимите видео. Поймите, что воспоминания, связанные с этой вещью, никуда не денутся только потому, что вы ее отдали.

Не совсем так.

Воспоминания никто не отнимет, а если у вас есть фото или видео, то вы их тоже не забудете.

Передайте это тому, кто оставит новые воспоминания.

Связанный: Расхламление сентиментальных вещей – как отпустить (и нужно ли это вообще?)

7.

Вы забываете, что это у вас есть.

Это оправдание просто из-за отсутствия целенаправленной расхламления. Когда вы решаете навести порядок, вы систематически прокладываете себе путь комната за комнатой, не оставляя нетронутыми ни один шкаф, ни одну комнату с вещами, к которым вы не прикасались лично и решили оставить их себе.

Довольно сложно что-то выбросить, если вы не понимаете, что оно у вас есть.

Решение: Это довольно просто. Навести порядок. Выберите метод, установите временную шкалу и выберите дату окончания.

Моя любимая книга, если вам нужна дешевая, но эффективная книга, которая поможет избавиться от хлама, — The Joy of Less . Это реалистично и не побуждает вас раздавать 98% того, что у вас есть всего лишь потому что, минимализм.

Минимализм — это не высасывание радости из жизни или жизнь с минимальным количеством вещей. Реалистичный минимализм вернет вам вашу жизнь и позволит прожить ее на полную катушку. Я должен доставлять тебе радость, а не отнимать ее.

Связанный:

• Как навести порядок, если у вас нет времени и ограниченный бюджет
• 8 советов по расхламлению при низком доходе
• С чего начать избавляться от хлама, если вы слишком перегружены, чтобы начать

Лучшее решение для облегчения избавления от хлама

вещи, и они могут быть полезны. Но на самом деле это решение превосходит их все. Без него вам может быть трудно расхламляться от начала до конца.

Готовы?

Чтобы избавиться от хлама, у вас должна быть цель вождения. Вы должны знать свое «почему».

Иначе? Вы, вероятно, в конечном итоге замените вещи, которые вам удается выбросить, новыми вещами, которые вам на самом деле не нужны или не нужны.

И в конечном итоге вам придется выбросить эти вещи.

Все эти усилия, снова и снова.

Тьфу.

Итак, прежде чем начать, узнайте свое «почему».

Зачем вообще нужно наводить порядок?

На что стоит потратить все это время и силы, чтобы навести порядок (кстати, на это уйдет МНОГО времени и сил)?

Что вы хотите сделать с этим временем и пространством?

Как бы вы представили свою жизнь без стресса, который приносит беспорядок?

Запишите свои ответы и повесьте их на холодильник или на зеркало в ванной.

Это то, что будет поддерживать вас, что поможет вам прожить дни, когда вы думаете, что не сможете продолжать, и избавиться от чего-либо еще, когда вы решите, что расхламление слишком сложно.

Вы должны знать, что конечный результат того стоит.

Вам трудно выбрасывать вещи? Какая у тебя самая большая заминка?

Я уверен, что пропустил один, и я хотел бы услышать ваше. Поделитесь в комментариях!

П.С. Специально для вас я создал контрольный список «Наведите порядок в доме».