Нарцисс человек это простыми словами: Нарциссизм – что это такое, признаки и причины нарциссического расстройства личности

Нарциссизм – что это такое, признаки и причины нарциссического расстройства личности

О том, кто такие люди с нарциссизмом, откуда он берется и всегда ли нужно рвать отношения с нарциссами, рассказывает клинический психолог и сооснователь онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Анна Крымская

Наверняка среди ваших знакомых есть кто-то, о ком вы думали «да он типичный нарцисс». Скорее всего, описание этого человека будет выглядеть так: самоуверенный, амбициозный, несколько эгоистичный. Возможно, склонный к манипуляциям.

Термин «нарциссизм» звучит отовсюду: в психологических блогах, фильмах, «Тиктоке». Про него появляются статьи и исследования. Но зачастую в них это явление упрощается и стигматизируется. Кто же такие нарциссы, надо ли их избегать и когда можно говорить о нарциссическом расстройстве? 

Что такое нарциссизм

Нарциссизм в психологии — это преувеличенное мнение о собственном вкладе в общество или группу, иначе известное как чрезмерная самовлюбленность или даже эгоцентризм. Это не монолитное понятие, а целый спектр. В некоторой степени его черты присутствуют у многих из нас, это нормально и в чем-то даже полезно. Например, люди с нарциссическим складом характера зачастую амбициозны, следят за собой и добиваются больших успехов в карьере.

В зависимости от того, насколько нарциссические наклонности выражены и мешают ли они жить, спектр нарциссизма можно поделить на четыре части: 

• отдельные черты
• характер
• акцентуация
• расстройство личности. 

Характер и акцентуация — это варианты здорового проявления нарциссизма, а расстройство личности — уже психиатрический диагноз. ​​

Материал по теме

Крайней степенью нормы является нарциссическая акцентуация личности. Это значит, что нарциссические качества характера настолько ярко выражены, что в отдельных случаях начинают мешать человеку жить. Они могут сказываться на его отношениях с окружающими или на профессиональной сфере. При этом их влияние не настолько серьезно, чтобы диагностировать расстройство личности. Например, они могут приводить к конфликтам с начальством или не давать человеку искренне открыться другому, снять маску идеальности.

Какие качества считаются нарциссическими

Если ориентироваться на нарциссический опросник личности, один из наиболее популярных инструментов для выявления неклинических случаев нарциссизма, нарциссическими можно считать следующие качества:

• Демонстративность. Выражается в представлении о собственной необычности, уникальности, физической привлекательности и способности воздействовать на окружающих
• Авторитетность. Уверенность в обладании лидерскими качествами, умении влиять на других, власти над людьми, способности добиваться успеха.
• Избранность. Ощущение своей особенности, ожидания исключительно хорошего отношения, уважения, признания своих заслуг, подчинения своим требованиям и желаниям.
• Тщеславие. Стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих, потребность в подтверждении своего превосходства, желание слышать от других людей лесть.

• Самодостаточность. Убежденность в своей независимости от людей при достижении результатов, компетентности, ответственности за принятие решений, уверенность в правильности своих поступков, умении жить в соответствии со своими желаниями, способности стать великим человеком.
• Превосходство. Убежденность в экстраординарности и уникальности своей личности, наличии особых достижений и талантов, заслуженности соответствующего признания со стороны окружающих.
• Эксплуатация. Уверенность в своей способности использовать других людей, легкости манипулирования окружающими для достижения собственных целей, умении хорошо понимать других, влиять на их поведение, убеждать в чем-то.

Вместе с этими чертами часто встречаются и такие характеристики, как повышенная чувствительность к стыду, перфекционизм, ощущение внутренней пустоты и одиночества.  

Людей с нарциссическим психотипом демонизируют, приписывая им агрессивность, отсутствие эмпатии, склонность к насилию 

Перечисленные выше черты — проявления нарциссизма как особенности личности, то есть нормы.  Для постановки диагноза «Нарциссическое расстройство личности», согласно американской классификации болезней DSM-5, в раннем взрослом возрасте у человека должны проявиться пять и более признаков нарциссизма из списка ниже: 

• Преувеличенное, необоснованное чувство собственной значимости и талантов (грандиозность).
• Озабоченность фантазиями неограниченных достижений, влияния, власти, интеллекта, красоты или идеальной любви.
• Вера в свою особенность и уникальность, сопровождающаяся потребностью в общении только с людьми самого высокого уровня.
• Необходимость в безоговорочном восхищении.
• Ощущение права на вознаграждение.
• Эксплуатация других для достижения своих собственных целей.
• Отсутствие эмпатии.
• Зависть к другим и убеждение, что другие им завидуют.
• Высокомерие и надменность.

В России, однако, с января 2022-го стало невозможно получить диагноз «Нарциссическое расстройство личности», поскольку наши врачи следуют не DSM-5, а Международной классификации болезней от Всемирной организации здравоохранения. В последнем издании убрали деление на отдельные расстройства личности: теперь смотрят на то, есть ли у человека общие признаки расстройства личности, степень их выраженности и конкретные проявления. Благодаря этому подход станет более комплексным и персонализированным.

Стоит ли навешивать на человека ярлык «нарцисс»

У использования подобных ярлыков две стороны. Они могут быть ориентиром, объяснять отдельные паттерны в своем и чужом поведении, чувствах и мышлении; могут помочь уловить общую картинку. Но также они могут стать и стигматизирующим клеймом, если не обращать внимания на индивидуальные особенности человека. К сожалению, в современной культуре подобное часто происходит и любых людей с нарциссическим психотипом демонизируют, приписывая им агрессивность, отсутствие эмпатии, склонность к насилию и предлагая избегать с ними любых контактов. Но далеко не для каждого человека с нарциссическими чертами это будет справедливо. Из-за подобных обобщений даже само выражение «человек-нарцисс» приобрело негативное значение, и его использование считается не совсем этичным.

Кроме того, в психологии существует множество разных классификаций нарциссизма, которые лучше передают оттенки этого феномена, чем один термин.

Материал по теме

Какие типы нарциссизма выделяют психологи

Чаще всего говорят о двух типах:

Грандиозный. Такой человек хочет быть лучшим. Быстрее, выше, сильнее всех. Карьера, внешность, отношения — всё должно быть идеально. Эта характеристика хорошо вписывается в современную философию успеха и достижений, поэтому зачастую такой тип многого добивается в жизни. Грандиозные нарциссы могут приукрашивать действительность, чтобы соответствовать идеальному образу, если реальность до него не дотягивает. Самооценка подобных людей нестабильна: со стороны она может казаться высокой или даже завышенной, но внутри они часто ощущают пустоту и неудовлетворение.

Уязвимый. Он же скрытый или тонкокожий. Клинический психолог Пол Винк в своей работе «Два лица нарциссизма» описал психический портрет представителей этого типа как склонных к интроверсии, подчинению, тревожности, ранимости и всегда находящихся в состоянии обороны. Тем не менее, как и грандиозный тип, они тщеславны, заинтересованы в других, импульсивны и часто рискуют. 

Если грандиозные нарциссы обычно превозносят себя в глазах окружающих, то об уязвимых нарциссах может сложиться впечатление, что они себя ненавидят. По сути, это та же идеализация, но вывернутая наизнанку. Если грандиозные нарциссы склонны считать себя самыми лучшими, скрытые воспринимают себя как самых ужасных, бестолковых, несчастных. Ключевое слово: самых.

Из грандиозного полюса человек с нарциссизмом может завалиться в другую крайность: почувствовать себя партнером, недостойным любви в принципе

Некоторые исследователи считают, что эти типы не взаимоисключают друг друга, но могут сменять в зависимости от обстоятельств жизни человека. Например, на работе выдался удачный период: человек перевыполнил KPI и получил похвалу от начальства. В этот момент он будет склонен идеализировать себя, ощущать собственную исключительность и превосходство, жизнь будет казаться прекрасной. Спустя неделю партнер делится тем, что какой-то аспект отношений его не устраивает. Из грандиозного полюса человек с нарциссизмом может завалиться в другую крайность: почувствовать себя отвратительным партнером, недостойным любви в принципе. А заодно и все предыдущие достижения обесценить. В таком состоянии человек может импульсивно предложить расстаться или проявить агрессию, стараясь избежать разъедающего стыда.

А в случае, если нарциссическое расстройство сопровождается чертами социопатии (равнодушие, агрессивность, пренебрежение общественными нормами), можно говорить о перверзном нарциссизме. Именно этот тип склонен к эмоциональному насилию и даже преступлениям ввиду отсутствия эмпатии. Перверзными нарциссами называют людей, которые подтверждают свою значимость и ценность через унижение других. Им крайне сложно построить здоровые отношения, поскольку они не способны сопереживать, лгут, манипулируют и чрезмерно контролируют своего партнера. Этот тип редко обращается к психотерапевту, и ему сложно удержаться в терапии.

Нарциссизм у мужчин и женщин

Ученые из Института Буффало провели анализ исследований нарциссического расстройства личности, вышедших за последние 30 лет, и выяснили, что у мужчин оно встречается чаще и проявляется несколько иначе, чем у женщин.

Во-первых, мужчины чаще эксплуатируют других и ощущают себя вправе обладать привилегиями. Во-вторых, они проявляют больше стремления к власти и лидерству. А вот в проявлениях тщеславия и эгоцентризма особой разницы не обнаружилось. Ученые предполагают, что подобные результаты могут быть следствием определенной гендерной социализации — то есть транслируемых обществом установок о том, какими можно и нельзя быть мужчинам и женщинам.

Поскольку женщины часто подвергаются критике за проявления агрессии и авторитарности, они могут подавлять эти нарциссические черты, в то время как мужчинам не приходится себя сдерживать. Но авторы отмечают, что эта тема требует дополнительного изучения 

Причины нарциссизма

Существуют разные концепции относительно того, по какой причине у людей формируется нарциссизм. Проведенные исследования не доказали однозначной связи с генетикой, поэтому основной остается социокультурная концепция.

Особенно много внимания природе нарциссизма уделяли представители психоанализа. Например, Зигмунд Фрейд и Хайнц Кохут придерживались мнения, что на определенном этапе развития ребенка возникновение нарциссизма является естественным и здоровым явлением — это называется первичный нарциссизм. В младенчестве для ребенка не существует других потребностей, кроме его собственных, и ему не приходится прикладывать никаких усилий, чтобы удовлетворить их. По сути он — центр собственной вселенной. Это нормальный этап развития, через который проходят все.

Однако определенные обстоятельства могут привести ко вторичному нарциссизму — то есть его нездоровой форме. Таким обстоятельством мог быть недостаток родительской любви и принятия. Причем ребенок не обязательно сталкивался с излишней строгостью, жестокостью или равнодушием. Вполне возможно, что родители, напротив, хвалили его по любому поводу и ничего не запрещали. Идеализация ребенка и вседозволенность также могут восприниматься как нелюбовь и стать причиной вторичного нарциссизма, по мнению Карен Хорни. Когда в ребенке видят только положительную сторону, игнорируя существование негативных черт, он ощущает себя неувиденным. Словно любят не его, а какого-то другого человека, образ. В обоих случаях защитной реакцией становится создание воображаемого идеального «Я», призванного заслуживать любовь и внимание окружающих.

Материал по теме

Другую причину рассматривает в своей статье «Мертвая мать» психоаналитик Андре Грин. Он рассказывает о ситуации, в которой мать физически жива, но была эмоционально недоступной и отсутствующей из-за депрессии. По этой причине ребенок не получал любовь, заботу, поддержку в должном объеме. Исследователь считал, что депрессия матери становится травмой для ребенка, поскольку малыш до определенного возраста видит в себе причину всего происходящего вокруг и в том числе винит себя в состоянии мамы.

Нехватка общения и тепла приводят к тому, что ребенок пытается «вернуть мать к жизни», меняя поведение, привлекая внимание. Неудачи порождают колоссальную тревогу и ощущение бездонной дыры внутри. Со временем малыш начинает чувствовать пустоту, которую впоследствии будет пытаться заполнить: достижениями, вниманием, другими людьми. В этом случае окружающие могут стать его нарциссическим расширением — словно продолжением его личности, атрибутом для поддержания статуса и высокой самооценки. Другими следствиями становятся замена эмоций рассуждениями, склонность к депрессии, агрессивность, невозможность подпускать кого-то, принимать и испытывать любовь, строить теплые доверительные отношения. 

Нарциссическая травма

Травмы, связанные с нарциссической частью личности, могут случаться не только в детстве. Согласно Фрейду, нарциссическая травма — это ситуация, в которой нарцисс ощущает, что его скрытое истинное я было обнаружено. Раскрыта его неидеальность. Например, если он столкнулся с неудачей или его авторитет был поставлен под сомнение. Нарциссическая травма может стать причиной депрессии или так называемой нарциссической ярости — попытки вернуть контроль и отомстить за предоставленную боль.

Лечение нарциссизма

И нарциссическое расстройство личности, и нарциссизм в широком смысле слова в целом поддаются коррекции психотерапией. Это не совсем «лечение» в медицинском смысле слова. Скорее, процесс познания, принятия и адаптации к особенностям своей личности. 

Чтобы терапия была эффективна, человек должен быть заинтересован в ней. Во многих случаях выгоды нарциссических черт характера и трудность в признании собственной неидеальности приводят к тому, что человек не слишком хочет менять что-то в своей жизни и обращаться к психотерапевту. А в ситуации, где речь идет просто о чертах характера, которые не мешают самому человеку и не вредят окружающим, терапия нарциссизма в принципе не нужна.

Если вам в отношениях плохо, то будь человек нарциссом или нет, есть смысл задуматься о расставании

Если же человек все-таки решится на терапию, это будет не быстрый путь. Работа с глубинными структурами личности требует больших усилий и временных затрат. Но при этом сам приход в психотерапию уже дает положительный эффект. Терапевтические отношения строятся на доверии, принятии и признании человека в разных его проявлениях — а это как раз тот опыт, которого у людей с нарциссическим расстройством или ярко выраженным нарциссизмом практически нет. 

Вместе с клиентом терапевт ищет точки опоры и поддержки. Психолог умеет выдерживать регулярные циклы идеализации и обесценивания, что позволяет отношениям сохраниться. Учит клиента видеть себя, не заваливаться в один из полюсов обожания и ненависти, выдерживать свои страхи, сомнения, уязвимость, зависть и постоянное чувство стыда. Видеть ценность других людей в отрыве от него самого и, при необходимости, контролировать свою агрессию.

Получив опыт теплого принятия разных сторон своей личности в терапии, человек с нарциссизмом учится применять этот опыт и в обыденной жизни, по-новому выстраивать отношения с миром и собой.

Как общаться с человеком, если вы подозреваете у него нарциссизм или НРЛ

Следует придерживаться двух основных принципов: ориентироваться на то, как вы себя чувствуете в контакте с этим человеком, и не пытаться его спасать. В целом эти правила можно применить к любым взаимоотношениям, независимо от типа личности человека. 

Не так важно распознавать, насколько ярко выражен нарциссизм, сколько обращать внимание на качество ваших отношений:

• присутствуют ли в них неуважение, манипуляции, агрессия или насилие
• страдает ли ваша самооценка
• чувствуете ли вы себя лучше или хуже от общения с человеком
• остаетесь ли вы в контакте из чувства любви или жалости/страха/желания помочь

Если вам в отношениях плохо, то будь человек нарциссом или нет, есть смысл задуматься о расставании. В случае с абьюзивными отношениями без посторонней поддержки сделать это может быть очень непросто. Психотерапия может помочь найти ресурс для прекращения отношений, а также разобраться в причинах, по которым вы оказались и оставались в них, чтобы сценарий не повторился в будущем.

Если же вам кажется, что в человеке сильны нарциссические наклонности, но при этом сами отношения строятся на взаимоуважении, тепле и искренности, в них отсутствует насилие в любой форме, то не стоит рвать контакт только потому, что человек «нарцисс».

Психология нарциссизма и ее особенности

Термин нарциссизм в психологии появился достаточно давно, во времена З. Фрейда, и получил свое название по имени мифологического юноши Нарцисса, влюбленного в свое отражение в воде и умершего не в силах оторвать взгляд от своего отражения. Он так и не сумел полюбить никого кроме себя. Несмотря на то, что так давно известно о нарциссизме, в современном мире нарциссов по-прежнему не мало, и все также мы сталкиваемся с ними в своей семье, на работе, среди друзей, а также можем замечать в себе признаки нарциссизма.

Нарциссы – это люди, которые выглядят высокомерными, предъявляют себя как имеющих исключительные права, требующие к себе особенного отношения, но при этом внутри они очень неуверенные в себе, ранимые люди с невероятно хрупкой самооценкой. Это удивительным образом уживается в одном человеке. Грандиозность и неуверенность уживаются в одном человеке тогда, когда грандиозность, высокомерие являются защитными образованиями, то есть на самом деле человек не ощущает своего величия и даже своей ценности, он чувствует себя неуверенным, малозначимым и пытается почувствовать себя лучше предъявляя на показ только достижения и различные атрибуты своей исключительности. Когда мы имеем дело с человеком с такими проблемами, то можем предполагать, что у него нарциссизм или нарциссическое расстройство личности.

Основная проблема нарцисса в том, что он по-настоящему не чувствует себя значимым, хорошим, заслуживающим любви, ему постоянно нужно добиваться чего-то особенного, «наращивать» свою значимость, подтверждать исключительность, выделяться на фоне других людей, иначе он чувствует себя очень плохо. Это может выражаться в том, что он будет достигать все новых и новых высот, но почувствовать удовольствие от этого не может, есть только временное удовлетворение и затем снова пустота и все необходимо повторять снова и снова. Даже небольшая критика со стороны в свой адрес может растворить их чувство удовлетворения от сделанного, сравнение с другими может уничтожить собственную значимость с невероятной легкостью. Не всегда те достижения о которых говорит нарцисс — это реальные достижения, иногда это просто хвастовство на пустом месте, так сильна его потребность показаться более значимым, чем он есть.

Причины возникновения таких проблем лежат в раннем детстве. Одна из них — когда во взаимоотношениях с матерью ребенок не получает необходимой ему поддержки, понимания и любви и не находя такого понимающего и любящего человека и не научившись от него любить, он отказывается от попыток обрести эту любовь от другого человека и перенаправляет свою любовь на себя. Он как бы говорит: «Ну, тогда мне никто не нужен, я буду любить себя сам». Но на самом деле достаточно тяжело отказаться от желания иметь любящих и понимающих родителей, человеку все-равно нужны хорошие, идеализированные родители, но поскольку реальные родители не оправдали его доверия, как бы предали его, человек взамен в своей психике бессознательно формирует идеальный образ, идеальное представление о себе (идеальную версию человека) к которому стремится. Отсюда появляется бессознательное стремление к достижениям, величию, грандиозности.

Вторая причина тоже родом из детства – возникает, когда перед маленьким ребенком ставят задачи о достижениях, решают, чего он должен достичь, без учета его возможностей, желаний и потребностей, индивидуальность ребенка игнорируется, ему кажется, что любить его будут только за определенные достижения. Такой ребенок является для своих родителей их нарциссическим продолжением, очень часто ребенку говорят, что ему нужно достичь того, что родитель не смог, или его достижениями хвастаются перед другими людьми. В такой ситуации у ребенка формируется ложное Я, ложное представление о себе, он не знает какой он на самом деле, и, будучи взрослым также продолжает следовать родительским установкам, проживая по сути не свою жизнь.

Такое пренебрежение личностью ребенка ранит его очень глубоко, иногда так сильно, что нормальные отношения с другими людьми построить уже невозможно, на бессознательном уровне для него отношения представляют большую опасность, люди ощущаются как ненадежные, способные только на предательство, использование и ложь. Иногда нарциссы не могут выстроить идеальный образ даже в самих себе, они могут только идеализировать плохое, поскольку хорошего было так мало, что удержать его в психике не получилось. В этом случае мы будем удивляться, столкнувшись с таким нарциссом, почему он такой агрессивный, злой, почему так разрушает себя и все вокруг.

Если все же отношения с нарциссами складываются, то с ними нелегко, из-за своей детской обиды и бессознательной установки любить себя самого и не нуждаться в других людях, нарциссу бывает сложно сформировать теплые, взаимные отношения. В отношениях он ищет человека, который будет отражать его, восхищаться им. Ему нужны люди-зеркала или люди, которые имеют статус в обществе или вызывают восхищение. Они нужны ему, чтобы подчеркивать его значимость и величие. Часто бывает, что нарцисс выбирает человека за внешние данные или другие успехи и не способен замечать, ценить его внутренний мир и его чувства. Это может очень ранить его супруга или партнера. Некоторые нарциссы одиноки, так как не могут найти для себя столь идеального человека, который бы их устроил или же не могут подпустить кого-то к себе достаточно близко и не чувствовать дискомфорт. Бессознательно они не разрешают себе нуждаться в ком-либо.

Многие нарциссы – интересные, успешные и даже талантливые люди, но периодически их близкие будут замечать, что ими манипулируют, нарцисс их использует в своих целях. Это иногда можно просто чувствовать, когда в общении с нарциссом у вас пропадает чувство уверенности в себе и кажется, что все ваши успехи и достоинства не имеют значения. Нарциссу очень тяжело даются успехи и превосходство над ним других людей, их самооценка сильно падает в таких случаях, и чтобы восстановить свою самооценку им необходимо обесценить успехи и достижения тех, кому они завидуют. Зависть свойственна нарциссам, а также они часто испытывают стыд, самый сильный стыд они испытывают из-за своего несовершенства. Если самолюбие нарцисса сильно задето, то можно столкнуться с нарциссической яростью, злостью и ненавистью невероятной силы.

Крайняя степень нарциссического расстройства – это серьезная проблема, очень сложно сталкиваясь с эгоцентризмом, обесцениванием, манипуляциями, нарциссической яростью и сохранять спокойствие, не реагировать эмоционально. Только понимание сути нарциссических проблем может помочь нам сохранять чувство самообладания, искать с нарциссами теплого, человеческого контакта, «пробиваться» к их ранимой душе сквозь броню высокомерия, грандиозности и ярость. Важно не пристыдить нарцисса, не укорять его, стыд он очень болезненно переносит, а бережно прикоснуться к его чувствам, чувствам ребенка, которого игнорировали, не любили или использовали, выстроить новые доверительные отношения, в которых не нужно защищаться, и это непростая задача как для близких людей человека с нарциссическими проблемами, так и для психолога в рамках психотерапевтических задач.

Назад

9 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом, и как с ними справиться Признаки того, что вы можете встречаться с человеком с НДЛ, включают в себя тот факт, что у него очень мало друзей или совсем нет друзей, им не хватает сочувствия, и они часто газлайтингуют вас.

Когда кто-то публикует слишком много селфи в своих социальных сетях или постоянно говорит о себе во время первого свидания, вы можете назвать его нарциссом.

Но настоящий нарцисс — это тот, у кого нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Люди с НРЛ считают, что они превосходят и уникальны по сравнению с другими, и они ожидают, что к ним будут относиться соответственно.

Они часто не способны распознавать мнения и потребности других и игнорируют проблемы других.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) перечисляет девять критериев НПВ, но в нем указывается, что кому-то нужно соответствовать только пяти из них, чтобы клинически квалифицироваться как нарцисс.

• грандиозное чувство собственной важности
• озабоченность фантазиями о безграничном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви особые или высокопоставленные люди или учреждения
• потребность в чрезмерном восхищении
• чувство собственного достоинства
• межличностное эксплуататорское поведение
• отсутствие эмпатии
• зависть к другим или вера в то, что другие завидуют им
• демонстрация высокомерного и надменного поведения или отношения

По словам лицензированного терапевта Ребекки Вейлер, LMHC, это сводится к эгоизму за счет других, а также к неспособности вообще учитывать чувства других.

Как и большинство психических расстройств или расстройств личности, существуют различные степени тяжести НДЛ.

«Нарциссизм находится в спектре», — говорит семейный психотерапевт из Беверли-Хиллз доктор Фрэн Уолфиш, автор книги «Самоосознающий родитель».

В амбулаторных условиях, например, люди с нарциссическим расстройством личности могут быть высокофункциональными и общительными, но в стационарных условиях они могут быть агрессивными и вызывающими. Агрессия человека обычно указывает на тяжесть расстройства.

Кроме того, люди с НРЛ часто страдают от других физических и психических заболеваний, таких как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и тревога, которые могут еще больше осложнить близкие отношения.

Все это говорит о том, что знание «официальных» диагностических критериев обычно не облегчает выявление человека с НДЛ, особенно если у вас романтические отношения с ним. Квалифицированному эксперту обычно приходится проводить стандартное психиатрическое собеседование, чтобы определить, есть ли у кого-то NPD.

Тем не менее, знание признаков НРЛ может помочь придать вашим отношениям определенный контекст. Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, и советы, как с ними справиться.

Люди с НРЛ тяготеют к грандиозности и фантазии. Сначала ваши отношения могли казаться сказкой — возможно, они постоянно делали вам комплименты или говорили, что любят вас в течение первого месяца.

Возможно, они говорят вам, какой вы умный, или подчеркивают, насколько вы совместимы, даже если вы только начали встречаться.

«Нарциссы думают, что они заслуживают того, чтобы быть с другими особенными людьми, и что особенные люди — единственные, кто может полностью их оценить», — говорит Недра Гловер Тавваб, LCSW, основатель Kaleidoscope Counseling в Шарлотте, Северная Каролина.

Совет Вейлера: если кто-то поначалу был слишком силен, будьте осторожны. Конечно, мы все любим чувствовать себя вожделенными. Но настоящую любовь нужно взращивать и взращивать.

«Если вы думаете, что им еще рано любить вас по-настоящему, возможно, так оно и есть. Или, если вы чувствуете, что они не знают о вас достаточно, чтобы действительно любить вас, они, вероятно, этого не делают», — говорит Вейлер.

Люди с НПВ в начале отношений пытаются установить поверхностные связи.

Люди с НРЛ имеют завышенное чувство собственной важности и склонны преувеличивать достижения и ожидать, что их признают вышестоящими.

«Нарциссы любят постоянно говорить о своих достижениях и достижениях с помпой», — говорит психотерапевт Джеклин Крол, LCSW, из Mind Rejuvenation Therapy. «Они делают это, потому что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создать видимость уверенности в себе».

Клинический психолог доктор Анджела Грейс, доктор философии, MEd, BFA, BEd, добавляет, что нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои таланты в этих историях, чтобы вызвать восхищение других.

Они слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас.

Предупреждение состоит из двух частей, говорит Грейс. Во-первых, ваш партнер не перестанет говорить о себе, а во-вторых, ваш партнер не будет участвовать в разговоре о вас.

Подумайте над этими вопросами: Что происходит, когда вы говорите о себе? Задают ли они уточняющие вопросы и выражают ли они желание узнать о вас больше? Или они делают это о них?

Нарциссы могут казаться такими самоуверенными. Но, по словам Тавваба, большинству людей с НДЛ на самом деле не хватает чувства собственного достоинства, и им требуется чрезмерное внимание и восхищение.

«Им нужно много похвалы, и если вы им ее не дадите, они ее поймают», — говорит она. Вот почему они постоянно смотрят на вас, чтобы сказать им, какие они замечательные.

«Нарциссы используют других людей — людей, которые, как правило, очень эмпатичны — чтобы восполнить их чувство собственного достоинства и заставить их чувствовать себя сильными. Но из-за их низкой самооценки их эго очень легко обидеть, что увеличивает их потребность в комплиментах», — добавляет Ширин Пейкар, LMFT.

«Основное различие между уверенными в себе людьми и людьми с НПВ заключается в том, что нарциссы нуждаются в других, чтобы поднять их, и поднимают себя только за счет унижения других. Две вещи люди с высокой уверенностью в себе не делают», — говорит Пейкар.

Как объясняет Вейлер, «нарциссы наказывают всех вокруг себя за неуверенность в себе».

Отсутствие эмпатии или способности чувствовать, что чувствует другой человек, является одной из отличительных черт нарцисса, говорит Уолфиш. Люди с НРЛ часто не могут извиниться и понять чувства и точку зрения других.

«Нарциссы не умеют заставить вас чувствовать себя замеченными, одобренными, понятыми или принятыми, потому что они не понимают концепции чувств», — говорит она.

Ваш партнер волнуется, когда у вас был плохой день на работе, вы ссоритесь с лучшим другом или ссоритесь с родителями? Или им становится скучно, когда вы говорите о вещах, которые вас бесят и огорчают?

Уолфиш говорит, что эта неспособность сопереживать или даже сочувствовать часто является причиной того, что многие, если не все, отношения людей с НРЛ в конечном итоге рушатся, независимо от того, романтические они или нет.

Люди с НРЛ часто конфликтуют с другими. Покопайтесь в их связях, и вы заметите, что у них мало близких друзей.

Кроме того, люди с НРЛ могут быть сверхчувствительными и неуверенными в себе. В результате они могут наброситься на вас, когда вы захотите пообщаться с другими людьми.

Они могут утверждать, что вы проводите с ними недостаточно времени, заставлять вас чувствовать вину за то, что вы проводите время с друзьями, или ругать вас за то, что у вас такие друзья.

Вопросы, которые следует задать себе

• «Как мой партнер относится к человеку, от которого он ничего не хочет?»
• «Есть ли у моего партнера давние друзья?»
• «Они хотят возмездия или говорят о нем?»

Было ли это полезно?

Может быть, сначала это было похоже на поддразнивание, но потом стало подло. Внезапно все, что вы делаете, от того, что вы носите и едите, до того, с кем вы проводите время и что смотрите по телевизору, становится для них проблемой.

Антагонизм и враждебность — хорошо задокументированные черты людей с НДЛ, и их влияние на других людей велико.

«Они будут унижать вас, обзывать, бить обидными остротами и шутить не совсем смешно», — говорит Пейкар. «Их цель — понизить самооценку других, чтобы они могли повысить свою собственную, потому что это заставляет их чувствовать себя сильными».

Более того, реакция на то, что они говорят, может только усилить их поведение. «Нарцисс любит реакцию, — говорит Пейкар. Это потому, что это показывает им, что они могут влиять на эмоциональное состояние другого человека.

Предупреждающий знак: если вас сбивают с ног оскорблениями, когда вы делаете что-то достойное празднования, убирайтесь оттуда.

«Нарцисс может сказать: «Ты смог сделать это, потому что я плохо спал» или какой-то предлог, чтобы создать впечатление, что у тебя есть преимущество, которого не было у него», — говорит Тавваб.

Они хотят, чтобы вы знали, что вы ничем не лучше их. Потому что для них никто.

Газлайтинг — это форма манипуляции и эмоционального насилия, а также признак нарциссизма. Люди с НРЛ могут откровенно лгать, ложно обвинять других, извращать правду и, в конечном счете, искажать вашу реальность — особенно в ответ на предполагаемые вызовы власти или страх быть покинутым.

Признаки газлайтинга включают следующее:

• Вы больше не чувствуете себя тем человеком, которым были раньше.
• Вы чувствуете себя более беспокойным и менее уверенным, чем раньше.
• Вы часто задаетесь вопросом, не слишком ли вы чувствительны.
• Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно.
• Ты всегда думаешь, что это твоя вина, когда что-то идет не так.
• Ты часто извиняешься.
• Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете определить, что именно.
• Вы часто задаетесь вопросом, уместна ли ваша реакция на вашего партнера.
• Вы оправдываете поведение своего партнера.

«Они делают это, чтобы заставить других сомневаться в себе, чтобы получить превосходство. Нарциссы наслаждаются тем, что им поклоняются, поэтому они используют тактику манипуляции, чтобы заставить вас делать именно это», — говорит Пейкар.

Людей с НРЛ часто описывают как высокомерных и высокомерных в поведении или взглядах. Вот почему борьба с нарциссом может показаться невозможной.

«С нарциссом нельзя спорить или идти на компромисс, потому что он всегда прав», — говорит Тавваб. «Они не обязательно будут воспринимать разногласие как разногласие. Они просто воспримут это как то, что учат вас какой-то истине.

По словам Пейкара, вы можете встречаться с нарциссом, если чувствуете себя своим партнером:

• не слышит вас
• не понимает вас
• не берет на себя ответственность за свою роль в проблеме
• не никогда не пытайтесь идти на компромисс

В то время как прекращение отношений является лучшим планом игры с человеком, у которого есть NPD, Вейлер советует избегать переговоров и споров.

«Что сводит нарцисса с ума, так это отсутствие контроля и борьбы. Чем меньше вы сопротивляетесь, чем меньше власти вы можете дать им над собой, тем лучше», — говорит она.

И поскольку они никогда не думают, что они не правы, они редко извиняются.

Люди с НРЛ чрезвычайно уязвимы для унижения и стыда, и они часто набрасываются на других, когда чувствуют, что их самооценка пострадала.

Если вы будете настаивать на прекращении отношений, они поставят перед собой цель причинить вам боль за то, что вы их бросили, говорит Пейкар.

«Их эго настолько сильно уязвлено, что вызывает у них ярость и ненависть ко всем, кто «обидел» их. Потому что во всем виноваты все остальные. В том числе и расставание», — добавляет она.

Если вы находитесь в отношениях с кем-то, у кого есть NPD, скорее всего, вы уже испытали довольно много.

Отношения с кем-то, кто постоянно критикует, принижает, газлайтинг и не связывает вас обязательствами, могут быть эмоционально изнурительными.

Как подготовиться к расставанию

• Постоянно напоминайте себе, что вы заслуживаете лучшего.
• Укрепите свои отношения с чуткими друзьями.
• Создайте сеть поддержки с друзьями и семьей, которые помогут напомнить вам, что такое реальность.
• Попросите вашего партнера поговорить с терапевтом.
• Обратитесь к терапевту самостоятельно.

Было ли это полезно?

«Вы не можете изменить человека с НПВ или сделать его счастливым, если достаточно полюбите его или изменитесь, чтобы удовлетворить его прихоти и желания. Они никогда не будут настроены на вас, никогда не сочувствуют вашему опыту, и вы всегда будете чувствовать себя опустошенными после взаимодействия с ними», — говорит Грейс.

«Нарциссы не могут чувствовать себя удовлетворенными в отношениях или в какой-либо сфере своей жизни, потому что для них нет ничего особенного», — добавляет она.

По сути, тебя им никогда не будет достаточно, потому что им самим всегда мало.

«Лучшее, что вы можете сделать, это разорвать галстуки. Не предлагайте им никаких объяснений. Не предлагайте второго шанса. Расстанься с ними и не давай второго, третьего или четвертого шанса», — говорит Грейс.

Поскольку кто-то с НПВ, скорее всего, попытается связаться с вами и беспокоить вас звонками или текстовыми сообщениями после того, как полностью обработает отказ, Крол рекомендует заблокировать их, чтобы помочь вам придерживаться своего решения.

Помните: эта статья не предназначена для диагностики вашего партнера.

Вместо этого эта статья предназначена для описания неприемлемого поведения и реакций в контексте любящего и равноправного партнерства. Наличие одного или шести из этих признаков не делает вашего партнера нарциссом. Скорее, это хорошая причина для переоценки того, процветаете ли вы в ваших отношениях.

Габриэль Кассель — играющая в регби, бегающая по грязи, занимающаяся приготовлением протеиновых коктейлей, готовящая еду, занимающаяся кроссфитом. Она живет в Нью-Йорке и пишет о здоровом образе жизни. Она стала жаворонком, приняла участие в конкурсе Whole30, ела, пила, чистила, терла и купалась в углях, и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или практикой хюгге. Подпишитесь на нее в Instagram.

27 Черты и признаки парня, который умеет пользоваться, а не любить

Есть мужчины, которые сложнее, чем вы думаете. Они думают, что они все это, но они заставляют вас влюбиться в их «бедный я». Он также может вести себя как Прекрасный Принц, пока не доставит вас туда, куда он хочет. Если это произойдет, извините, но вам нужно выйти. Это прекрасно характеризует нарциссических мужчин.

Они действуют одним образом, а потом делают что-то другое. Они манипулируют и перекручивают все вокруг, пока вы не начнете чувствовать, что не можете доверять себе.

Проще говоря, вы попали в беду и должны выбраться ради себя самой. Это одна из тех ситуаций, когда вам нужно знать признаки, чтобы точно знать, что вам нужно бежать.

Беги так быстро, как только можешь. Возможно, вы даже полюбите его к тому времени, когда поймете, что он нарцисс, но если вы хотите быть счастливой, знайте, что с ним этого не может быть.

Самовлюбленные мужчины не заботятся ни о ком, кроме себя. [Читайте: как определить, является ли кто-то нарциссом, и мгновенно распознать его]

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм — это расстройство личности, которое влияет на поведение и чувства человека. Хотя истинный нарциссизм встречается редко, есть бесчисленное множество людей, у которых есть черты, относящиеся к этому состоянию.

Самовлюбленный мужчина — это не тот, с кем вам нужны отношения. Откуда я это знаю? Потому что я сделал это, и я не спешу повторять.

Да, у нарциссического мужчины есть заболевание, но это не значит, что его можно спасти. Бесчисленное количество людей делают это предположение и остаются в отношениях, которые делают их несчастными, но суть в том, что вы не можете решить его проблему, только он может.

И даже тогда он вряд ли пройдет терапевтическое лечение, необходимое для перепрограммирования его мозга. [Читайте: 20 правильных причин уйти от того, кого вы любите]

Основные черты самовлюбленного мужчины *или женщины*:

1. Раздутое чувство собственной важности

2. Низкая самооценка -уважение, хотя никогда в этом не признаются

3. Распространенное использование манипулятивных техник, включая газлайтинг [Читайте: Психологическая манипуляция – 16 признаков и приемов, которые используют настоящие манипуляторы]

4. Всегда желать самого лучшего во всем

5. Предполагать, что их мнение правильное, а все остальные неправы

6. Склонность принижать других, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше

90 002 7. Крайние трудности в поддержании дружбы и отношений в долгосрочной перспективе

8. Неспособность регулярно проявлять любовь, напр. через искреннюю привязанность

9. Его можно описать как помешанного на контроле

Это лишь некоторые из наиболее распространенных черт, которые вы увидите у нарциссического мужчины. Есть некоторые, кто проявляет худшие черты, и есть разные типы нарциссов, о которых нужно знать.

Самый худший тип, злобный нарцисс, это тот, кого вы никогда не захотите встретить ни разу в жизни. Этот тип мужчин злобный и мелочный, кто-то, кто причинит вам крайнюю эмоциональную травму. [Читайте: Как распознать признаки того, что вы имеете дело со злобным нарциссом]

Предупреждение в сторону, однако, вполне возможно вырваться из нарциссических отношений, но это требует времени, усилий и поддержки. Опять же, я могу сказать это с уверенностью, потому что говорю из своего опыта.

Понимание нарциссического расстройства личности (НРЛ)

У настоящего нарциссического человека на самом деле есть расстройство личности, называемое для краткости Нарциссическим расстройством личности, или НРЛ. Этот тип людей встречается редко, но только потому, что настоящие нарциссы не склонны обращаться за лечением. Почему? Потому что они не думают, что им нужна помощь, они думают, что нуждаются в ней все остальные.

Значит, пугающий факт правдив. По этой планете бродит множество настоящих нарциссов, вызывающих эмоциональный хаос и не понимающих почему.

Конечно, есть лечение НРЛ в форме терапии, но, опять же, очень немногие нарциссы на самом деле проходят через это. Будущее для нарцисса не очень яркое в отношениях с нарциссом, но этот мужчина не поймет и не осознает этого, потому что на самом деле ему все равно. [Читайте: Как справиться с самовлюбленным парнем и защитить свое сердце]

Конечно, вокруг ходит много самовлюбленных женщин, но в этом чате мы сосредоточимся на мужчинах. Причина в том, что мы так много слышим об этом довольно распространенном виде, и важно следить за ними.

Помните, черты, о которых мы собираемся упомянуть, работают и для самовлюбленных женщин.

Большинство людей не соответствуют критериям НРЛ, поскольку нарциссизм варьируется в широком спектре, но 75% людей, у которых поставлен диагноз  НРЛ *нарциссическое расстройство личности*, — мужчины. Теперь, возможно, парень, который вас интересует, проявляет некоторые признаки нарциссизма, но трудно сказать, является ли он тем, у кого может быть диагностирован НДЛ или нет.

Помните, что это спектр, и у всех нас есть некоторые нарциссические черты. Но некоторые хуже других, и если вы можете избежать отношений с чрезмерно самовлюбленными мужчинами в качестве партнера, сделайте это. [Читайте: как нарциссы так тонко контролируют вас и как вы позволяете им?] 

Каков на самом деле самовлюбленный мужчина?

Вы можете задаться вопросом, почему кто-то остается с мужчиной, демонстрирующим такие черты характера. Это легкое предположение, и, вероятно, правильное со стороны. Дело в том, что они изначально не такие. Они как волк в овечьей шкуре.

Самовлюбленный мужчина вначале будет воплощением обаяния. Он покорит вас своим обаянием, остроумием, добротой и чувством юмора. Только тогда, когда он будет уверен, что вы полностью эмоционально зацеплены, он позволит бросить игру и стать самим собой. [Читайте: Нарциссы и эмпаты, и почему они подходят друг другу в аду свиданий]

Опять же, вы, вероятно, читаете это и думаете, что самовлюбленный мужчина действительно злой, но это несправедливое описание. Помните, нарциссический мужчина * или женщина * имеет истинное состояние, и они не выбирают действовать таким образом сознательно. Они просто не умеют по-другому. Конечно, это не извиняет то, как они себя ведут, и боль и огорчения, которые они причиняют людям, но несправедливо называть их злом.

Как только вы эмоционально зацепитесь, его истинное лицо покажется, но он не сделает этого сразу или сразу. Будут небольшие признаки того, что не все в порядке.

Например, он может сказать вам, что одежда, которую вы носите, вам не идет, разрушив вашу уверенность в себе в этот момент и заставив отменить вечеринку с друзьями.

В результате он заставляет вас полагаться на него и отчуждает вас от вашего круга. Он может что-то сделать, а потом, когда вы спросите его об этом, он будет отрицать все, что знает. Он скажет вам, что вы снова воображаете. И вы начинаете сомневаться в собственном здравомыслии.

Это классическое газовое освещение, одна из наиболее часто используемых тактик манипулирования нарциссами в целом. [Читайте: Газлайтинг — что это такое, как это работает и 22 признака, чтобы увидеть это как можно скорее]

Как только вы дойдете до того момента, когда подумаете, что что-то не так, и спросите, почему он так с вами обращается, когда утверждает, что любит вас, он заметит ваши сомнения. Затем он вернется к своему первоначальному, очаровательному «я».

Видите ли, в самой своей сути нарциссический мужчина имеет проблемы с самооценкой и полагается на то, что вы нуждаетесь в нем, чтобы подтвердить его ценность. Несмотря на это, у него завышенное чувство собственной важности с точки зрения его взглядов, его способностей и его внешности.

Это полное противоречие, и именно поэтому нарциссизм так трудно понять, если вы не видели его воочию. [Читайте: 3 стадии, чтобы объяснить, почему кто-то дует то горячо, то холодно]

На что похожи нарциссические мужчины? Красные флажки для поиска

Пришло время узнать признаки самовлюбленных мужчин.

1. Он перфекционист

Это не значит, что все перфекционисты — самовлюбленные мужчины. Нарцисс, очевидно, будет демонстрировать множество  этих признаков, а не только один или два из них.

Настоящие нарциссы верят, что все должно быть идеально, будь то они сами, вы или событие. Конечно, поскольку нет ничего идеального, они обычно недовольны всем.

Но что отличает нарциссического мужчину, так это его склонность проецировать совершенство, даже если он далек от него. Для нарцисса главное — показать совершенство. Действительно ли он один или нет, это просто побочный продукт проецирования совершенства. [Читать: Встреча с перфекционистом — 12 вещей, которые вы должны знать, прежде чем встречаться с ним]

2. Он должен все контролировать

Поскольку нарциссы всегда стремятся к совершенству, им необходимо все контролировать. У них есть идеальное представление о том, как все должно быть и как все должно развиваться.

Им нужно знать, что будет дальше; в противном случае они остаются неподготовленными к тому, что сказать или как действовать. И это не лучший вид для них. Они должны всегда выглядеть хладнокровными, спокойными и собранными. [Читать: Контроль против заботы — тонкая грань контроля, которую люди любят пересекать]

3. Он никогда не берет на себя ответственность

Нарцисс, он никогда не признает свои действия неправильными. Вместо этого они перекладывают вину и указывают пальцем на близкого им человека. Скорее всего, это будете вы.

4. Его потребности всегда на первом месте

В жизни всегда будут моменты, когда вы должны расставить приоритеты для себя. Но бывают случаи, когда вам нужно идти на компромисс. Это нормально.

Но с нарциссами они не идут на компромисс. Это должен быть их путь, или это шоссе. Они не могут поставить кого-то другого на первое место, поскольку это означало бы, что они больше не являются приоритетом.

5. Нарциссическим мужчинам не хватает сочувствия

Когда вы нарцисс, вас не волнуют чувства других людей. Как ты мог? Если бы вы это сделали, вы бы не вели себя так эгоистично, верно?

Итак, если вы сидите напротив парня, который не может вам сопереживать, это признак того, что что-то не так. Это не значит, что он нарцисс, но это показывает, что он не может понять, что вы чувствуете. [Читайте: Характеристики людей, которым не хватает сочувствия и которые высасывают вашу энергию]

6. Ему очень стыдно

Нарциссические мужчины глубоко неуверенны и напуганы. Большинство нарциссов пережили травму и отторжение; однако они подавили это.

Со стыдом они чувствуют, что с ними как с людьми что-то не так. Таким образом, они борются с этими чувствами, скрывая их.

7. У него не было длительных отношений

Ему не нужно иметь много друзей; вокруг многих людей есть только пара хороших друзей. Но, эти друзья, как правило, долгосрочные отношения. Нарциссы, как правило, не в состоянии поддерживать долгосрочные отношения, в том числе дружеские. [Читайте: как установить границы с нарциссом и ослабить его власть над вами]

8. Он плохой командный игрок

Может быть, вы работаете с мужчиной, который, по вашему мнению, является нарциссом. Как он ведет себя в групповых ситуациях?

Работа в команде требует определенных навыков, которых у нарциссов нет. Они не способны читать чувства и отказываются от своих потребностей и мнений ради кого-то другого.

9. Он невероятно очарователен

Большинство мужчин очаровательны, так что не сходите с ума и не принимайте кого-то за нарцисса. Но обаяние — это черта, которой нарциссы со временем овладели.

Нарциссы хотят, чтобы их считали особенными, кем-то, кем вы будете восхищаться. Это также означает, что из-за того, что они особенные, вас считают меньше. В общем, он слишком хорош, чтобы быть правдой. [Читать: 27 скрытых признаков нарциссизма, которые люди не замечают, пока не стало слишком поздно]

10. Разговор только о нем

Хорошо, мы все любим говорить о себе, но когда дело доходит до нарцисса, это только вещь, о которой они могут говорить.

Они не только любят болтать, но и должны говорить о том, какие они замечательные и замечательные. Когда вы полны стыда и неуверенности, вы постоянно повышаете себя.

11. Ему нужно делать комплименты

Все время. Но на самом деле постоянно. Комплимент тут или там не поможет. Самовлюбленного мужчину нужно осыпать комплиментами, так как это то, чем он питается.

Он может показаться очень уверенным в себе, но если ему нужна ваша похвала, чтобы чувствовать себя хорошо, ему не хватает чувства собственного достоинства.

12. Он не хочет определять отношения

Есть много мужчин, которые не хотят определять отношения, и это не потому, что они нарциссы.

Некоторым этого недостаточно, чтобы совершить, в то время как другие не ищут ничего серьезного. Но если он проявляет большинство из этих признаков, то, скорее всего, он нарцисс, которому нравится, когда вы рядом, пока он ищет кого-то получше. [Читайте: Как узнать, что нарцисс покончил с вами и хочет вас бросить]

13. Он прав, вы ошибаетесь — всегда

Во всем. Вы никогда не  правы, а даже если и правы, то нет. Нарциссические мужчины не могут иметь кого-то, кого они считают менее правильным. Их нужно учить вы  что правильно и что неправильно, даже если вы уже знаете. Это так же раздражает, как звучит.

14. Он тебя не поднимает

Ладно, не физически. Не все качают железо. Но когда ты говоришь с парнем о своих мечтах и ​​целях, независимо от его личного мнения, он поддерживает тебя. Вот для чего нужны партнеры и друзья; они должны поднять тебя.

Однако нарциссы не заинтересованы в том, чтобы кто-то работал лучше них. И если вы преуспеете, они попытаются столкнуть вас. [Читайте: 25 признаков того, что кто-то завидует вам и не желает вам добра]

15. Он много лжет

Время от времени ложь во благо не имеет большого значения. Большинство из нас бросит белую ложь, если мы не хотим кого-то обидеть или попасть в беду. Мы всего лишь люди.

Но самовлюбленные мужчины должны лгать. Обычно им нужно преувеличивать свои истории и создавать ситуации, чтобы произвести впечатление на других людей. Другими словами, они любят лгать. [Читайте: 15 способов, которыми патологический лжец причиняет вам боль и смущает вас своей ложью]

16. Он обожает быть в центре внимания

Когда вы разговариваете вместе или с группой друзей, он любит быть в центре внимания. Разговор не может быть ни о ком другом , а о нем.

Возможно, у вас был плохой день на работе, но он не узнает, потому что не дает вам возможности высказаться. [Читать: Незаметные признаки того, что ваш любовник манипулирует вами]

17. Он всецело об успехе

Его цель в жизни — вызывать восхищение окружающих. Даже если он по уши в долгах, это не имеет значения, пока другие люди видят его с модной машиной и дорогой одеждой.

Он весь в образе и сделает все, что он должен  для его достижения.

18. Он очень поверхностный

Если вы думали, что он был внимательным и добрым, подумайте еще раз. Одним из самых явных признаков нарциссического мужчины является то, что он мелкий, как детский бассейн.

Нарциссам обычно не хватает эмпатии, потому что они не могут понять концепцию чувств. Сумасшедший, верно? Они могут попытаться проявить эмпатию, но поскольку ее нет в них, это выглядит неестественно. [Читайте: Как определить, что у кого-то нет эмпатии, и что делать дальше]  

19. Очарование проходит через некоторое время

Когда вы впервые встретились с ним, он очаровал ваши штаны. Парень был таким гладким; он взорвал твой разум. Но это было только в начале. Нарциссы прекрасно умеют очаровывать окружающих, но только на короткий период времени. Как только разговор переходит на более глубокий уровень, они не могут его удержать.

20. Вы пробовали расстаться с ним?

И как это было? Он паниковал и умолял вас не расставаться с ним? Нарциссические мужчины будут кормить вас всем, что вам нужно услышать, чтобы удержать вас рядом.

Но когда вы снова встретитесь с ним, он вернется к своим старым привычкам. Он никогда не собирался меняться, но знал, что это то, что вы хотели услышать. [Читайте: Как оставить нарцисса и освободиться от его сети контроля]

21. Подтверждение для него как кислород

Если вы не заметили, все, что они делают, основано на подтверждении. Если он делает что-то хорошее, то это потому, что он хочет, чтобы его считали добрым; не потому, что он есть на самом деле.

Он любит получать комплименты и постоянно ловит похвалу. Это потому, что у нарциссического мужчины низкая самооценка.

22. У него нет границ

Обычно у вас есть собственный набор границ, которые помогают вам измерять границы других людей. Но с ним у него нет границ.

Все принадлежит ему, и все думают и чувствуют так же, как и он. Честно говоря, это очень похоже на малыша. И именно поэтому они сходят с ума, когда вы показываете им границы, отличные от их собственных. [Читайте: Как установить границы с нарциссом и ослабить его власть над вами]

23. Он любит газлайтинг или любые другие манипуляции. Так что вместо этого они газлайтят вас. Это форма манипуляции и эмоционального насилия.

Вам накормят парочку лжи, а потом обратят ее против вас, исказив вашу реальность. Таким образом, вы становитесь зависимыми от них и снижаете доверие к себе.

24. Он Дебби Даунер

Хотя поначалу он казался обаятельным и харизматичным, на самом деле он отрицательный человек. Нарциссические мужчины любят распространять вокруг себя негатив, чтобы привлечь внимание окружающих. Они закатывают истерики, рассказывают грустные истории и становятся «эмоциональными», когда им нужно быть в центре внимания.

25.

Он может стать агрессивным

Некоторые самовлюбленные мужчины становятся настолько раздраженными, что набрасываются. Другие холодно относятся к вам, другие начинают с пассивно-агрессивного поведения.

Это классические признаки самовлюбленного мужчины и огромные  предупреждающие флаги потенциального будущего, полного словесного, эмоционального и физического насилия.

26. У него раздвоение личности

Нарциссический мужчина имеет двойную личность, которая разделяется на хорошую и плохую. Все свои негативные чувства они возлагают на других людей, а когда случается что-то хорошее, они приписывают все себе. Вы можете увидеть, как это может быть проблемой в любая связь. [Читайте: Как вести себя с парнем-нарциссом и защитить свое сердце]

27. Он не может быть уязвимым

Из-за того, что ему не хватает сочувствия, он никогда не сможет открыться и быть уязвимым с вами. Поэтому вы никогда не сможете быть эмоционально близки к нарциссическому мужчине. А с таким парнем ты бы вообще хотела быть?

[Читайте: Почему нарциссы игнорируют сообщения и делают то, что они делают, причиняя вред]

Как освободиться от самовлюбленного мужчины

Если вы страдаете от рук нарциссического мужчины, мы призываем вас уйти. Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать, но окружите себя друзьями и семьей и найдите в себе силы понять, что вы заслуживаете лучшего.

После этого иди, пережидай бурю и не оглядывайся. [Читайте: 23 скрытых признака нарциссизма, которые люди не замечают, пока не становится слишком поздно]

На что похож нарциссический мужчина? Тот, кто никогда не изменится, вот что. Вы можете думать, что он это сделает, вы можете думать, что можете помочь ему измениться, но правда в том, что это невозможно. Если он не откроет глаза, не поймет свою проблему, не признает свою неправоту *это никогда не произойдет* и не получит помощь, вы смотрите на то, какими всегда будут ваши отношения.

Разве ты не заслуживаешь лучшего?

[Читайте: Как справиться с нарциссом наилучшим из возможных способов — Полное руководство по нарциссизму]

Нарциссизм полностью отличается от уверенности и эгоизма; это то, что вы должны различать.