alexxlab Что значит скучать по кому-то — вы задумывались?
?
- Что значит скучать по кому-то — вы задумывались?
- katrinn_in_love
- January 31st, 2010
- Current Mood:
- thoughtful
Я задумалась на тему того, что означает слово «скучать».
В словаре 2 значения — 1) скучать в смысле «испытывать скуку» и
2) скучать по кому-то, по чему-то (болезненно чувствовать отсутствие кого-то/чего-то, томительно желать видеть кого-чего-н., быть вместе с кем-н. или иметь что-н.).
Надо сказать, что скуку в первом значении мне редко приходится испытывать, фактически, я всегда знаю, чем себя занять.
А вот второе значение этого слова в последнее время меня преследует постоянно.
..
Самое интересное, что многие люди говорят о том, что они в принципе не знакомы с этим чувством и не понимают, как это, — скучать по кому-то… Я лишь недавно поняла, что это значит. И вряд ли этого не испытываешь из-за черствости души. Видимо, просто нужно встретить того человека, по которому скучать захочется. Люди говорят «скучаю» на автомате не потому, что это просто вежливо, не потому, что они бесчувственные. Они говорят это на автомате потому, что не так много людей, по которым можно по-настоящему скучать.
В свой первый раз я поняла, что скучаю по маме… Но для того, чтобы это испытать, мне понадобилось несколько лет с ней не пожить и понять, что многих вещей мне без нее не хватает (заботы, ласки, внимания) …
В последнее время скучание стало моим нормальным состоянием, и состоянием непроходящим. Связано оно с одним человеком, с которым нет возможности видеться так часто, как хочется, и проводить столько времени, сколько хочется..
Есть также различия в значениях — скучать по нему и скучать без него.
У меня преимущественно первое. Второе как-то больше ассоциируется с первым значением слова скука.
А вот первое — это когда даже если у тебя есть куча дел, а ты все равно не можешь отвлечься от своих мыслей об этом человеке, не можешь не думать, не вспоминать все мгновения, с ним связанные. Когда вдруг накатывает такая щемящая тоска, такое ощущение разрывающей тебя пустоты, пустоты, которая все вытесняет. Когда ждешь звонков или писем или любых других знаков от него, когда невыносимо—безумно от желания его увидеть, прикоснуться, услышать голос, знать, что у него все хорошо…Я скучаю по тебе… По тебе… Так странно. Разве так бывает, чтобы все на свете теряло смысл и значение, если тебя нет рядом? Оказывается, бывает…
P.S. Знаешь, я всегда немножечко скучал по тебе, даже когда ты была рядом со мной.
Скучал как бы чуть-чуть про запас.
Чтобы потом, когда ты пойдешь домой, не так сильно скучать.
Но это все равно не помогало.
..(Януш Вишневский «Одиночество в сети»)
Tags: скучать
..
..3 причины почему по тебе скучают, но не пишут — Оксана на vc.ru
{«id»:13922,»url»:»\/distributions\/13922\/click?bit=1&hash=f3ee1906e90ac5c4002c9253cf7ac71ccd011fa39de9feeb28552417655c80db»,»title»:»\u0423\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435″,»buttonText»:»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»imageUuid»:»652567b0-5748-5ade-8f88-0548493a6acc»,»isPaidAndBannersEnabled»:false}
Оксана
date» data-date=»1637243926″ data-type=»medium» title=»18.11.2021 16:58:46 (Europe/Moscow)»>18.11.2021
Я думаю, что есть три главных причины, по которым человек скучает по вам, но не звонит и не пишет
1132
просмотров
Любовь — это что-то загадочное.. некоторые люди предпочтут ей открыться, некоторые люди предпочтут спрятать ее в своём сердце.
Почему многим людям кто-то нравится в душе, но они могут избегать активных контактов? Причины в основном следующие:
Страх разрыва, боязнь потери
Где есть любовь, там есть и забота, есть и беспокойство. По-настоящему любить человека — это не только испытывать чувства, но и заботится о чувствах вашего объекта любви.
Если кто-то скучает по вам, но не контактирует активно, в глубине души он просто не хочет вас огорчить. Беспокоится как бы не сделать что-то не так, о своих словах и поступках, которые смогут заставить вас отвернуться.
Этот страх разрыва и страх потери в основном свойственен женской психологии, мужчинам в меньшей степени.
Согласие быть на вторых ролях
Женщины знают такой цветочек — гипсофилу. Её часто используют в букетах. Её предназначение — оттенять красоту основных цветов в букете, быть второстепенной.
Гипсофила — второстепенный цветок в букете
Кто-то хочет быть второстепенным, потому что вы его главный герой. В его мире вы занимает чрезвычайно важное место, и его жизнь стала яркой благодаря вашему участию.
Он думает: пока у вас хорошая жизнь, ему будет приятно. Даже если вы двое в конце концов не будете счастливы до гроба, вы останетесь хорошими друзьями.
Для «гипсофилы» ясно, что чувства нельзя насиловать, чувства требуют времени и возможностей.
Человек, который скучает по вам, но не торопиться вам звонить и писать, может быть тем, кто готов любить и охранять вас. Возможно вы — это цветок, который цветет в его сердце.
Понимание что вы «не пара»
Выбор неуверенного в себе человека: смотреть издалека и избегать травм.
Я люблю тебя, но пропасть между нами очевидна…
Хотя я скучаю по тебе, но зачем писать…
Человек скучает по вам, но не берет на себя инициативу связываться с вами. Это может быть потому, что боится вас побеспокоить, а еще больше боится потерять вас из-за лишнего беспокойства. Может быть, он твердо верит, что «добром это не кончится», и предпочитает молча думать о Вас.
Независимо от причины, жизнь идёт. Подумайте о себе. Что ВЫ хотите от жизни, что вы хотите с этим человеком?
Решите и сделайте свой шаг.
Кто должен сделать первый шаг?
То, что ты скучаешь по кому-то, означает, что ты его любишь? 10 признаков, что это так
Говорят, что разлука делает сердце более любящим.
Когда ты скучаешь по кому-то, это вызывает тоску и тоску.
То есть чувство, что ты скучаешь по кому-то, означает, что ты любишь этого человека? Вот явные признаки того, что это так:
1) Вы замечаете их отсутствие чаще, чем обычно
Если вы скучаете по кому-то, кого любите, вы, скорее всего, будете замечать его отсутствие чаще, чем обычно.
Отсутствие их рядом с вами или отсутствие вестей от них может причинить больше боли, чем было бы, если бы вы их не любили.
Вы можете начать замечать все места, где раньше они были. Вы можете начать испытывать чувство тоски по ним в этих местах.
Это может быть кафе, в котором вы проводили с ними время, или парк, в котором вы гуляли с ними. Или это может быть ресторан, в котором у вас было первое свидание, или концерт, который вы смотрели вместе.
Когда вы скучаете по кому-то и ваши мысли блуждают по нему чаще, чем обычно, это явный признак того, что вы его любите.
2) Ты постоянно думаешь о них
Когда вам не хватает кого-то, кого вы любите, вы можете обнаружить, что постоянно думаете о нем.
Вы можете подумать о том, как у них дела или что они могут делать.
Подумай об этом.
Они всплывают у вас в голове, когда вы пытаетесь заснуть ночью?
Когда вы на работе и посреди встречи, вы вдруг думаете о них?
Вы так много думаете о них, что они всплывают в вашей голове, когда вы этого не ожидаете.
Это хороший признак того, что вы их любите.
3) Вы чувствуете беспокойство и скуку, когда вы не с ними
Если вы скучаете по кому-то, вы можете обнаружить, что чувствуете беспокойство и скуку, когда вы не с ними.
Возможно, вы обнаружите, что не можете усидеть на месте или сосредоточиться на чем-то.
Считаете ли вы, что вам трудно сосредоточиться на чем-то, и вам постоянно нужно что-то делать, как будто вам нужно чувствовать, что вы постоянно заняты?
Ну, это, наверное, потому, что ты скучаешь по тому, с кем хочешь быть.
Если вы скучаете по кому-то и испытываете беспокойство, когда вы не с ним, это признак того, что вы его любите.
Но что, если вам просто скучно и вы ищете стимул, чтобы развлечься? Как это может означать, что вы их любите?
Ну, может быть, нет.
Иногда трудно определить, является ли скука, когда вы не с ними, на самом деле признаком любви к ним.
Вот почему я думаю, что разговор с профессиональным тренером по отношениям может помочь вам поразмышлять над своими мыслями и повысить осведомленность о своих чувствах.
Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям разобраться в запутанных любовных ситуациях. Они предоставляют персонализированные решения, чтобы определить, что вы собираетесь делать дальше и как справляться с трудными ситуациями.
Итак, если ваши чувства сбивают вас с толку и вы хотите поговорить с кем-то, я предлагаю поговорить с этими сертифицированными тренерами по отношениям.
Нажмите здесь, чтобы начать.
4) Вам нужно поговорить о них с другими
Когда вы скучаете по тому, кого любите, вы не только будете постоянно думать о нем, но вам также может понадобиться поговорить о нем.
Зачем тебе о них говорить?
Ответ:
Потому что вы, вероятно, много думаете о них. И когда вы много думаете о ком-то, вам захочется поделиться этим с другими.
Вы можете начать обсуждать их с друзьями, членами семьи или даже с незнакомыми людьми. Вы можете поделиться историями о них с другими.
Возможно, вы даже ищете возможности поговорить о них в их присутствии (если они рядом).
Если вы кого-то любите и скучаете по нему, то, вероятно, вы захотите поделиться своими мыслями и чувствами с другими, и это приведет к разговору о человеке, которого вы любите.
5) Вы начинаете скучать по мелочам в них
Вам не хватает мелочей в этом человеке?
Вы можете начать скучать по их голосу и запаху. Вы даже можете обнаружить, что скучаете по тому, как они выглядят, когда улыбаются.
Вы даже можете начать скучать по их вредным привычкам и тому, как они иногда раздражают!
Сумасшествие, не правда ли?
То, что вас в них раздражает, может показаться вам глупым, но это только потому, что вам этого не хватает.
Почему вы помните мелочи о ком-то, когда вам их не хватает?
Это потому, что именно эти мелочи заставили вас влюбиться в них в первую очередь.
То, что вы скучаете по кому-то и помните все эти мелочи о нем, является явным признаком того, что вы его любите.
6) Вы обнаружите, что постоянно хотите быть рядом с ними
Если вам кого-то не хватает, то, вероятно, вы обнаружите, что постоянно хотите быть рядом с ними.
Вы можете поймать себя на мысли о том, как сильно вы хотите их видеть и как много вы хотите проводить с ними время.
Возможно, вам даже захочется, чтобы они были с вами все время. Вы можете даже пожелать, чтобы они всегда находились в одной комнате с вами или всего в нескольких футах от вас.
Чем больше времени проходит, тем сильнее потребность быть рядом с любимым человеком. Если вы скучаете по кому-то и испытываете потребность быть рядом с ним, это явный признак того, что вы его любите.
7) Вы чувствуете себя немного более чувствительным, чем обычно
Вы расстраиваетесь по пустякам, когда кого-то не хватает?
Это может быть что-то незначительное, например, слова друга, с которым вы не согласны, или шутка, которую вы не считаете смешной.
Но какой бы ни была ситуация, если вы скучаете по кому-то, вполне вероятно, что вы будете немного более чувствительны, чем обычно.
Когда вам кого-то не хватает, меняется не только ваша личность, но и ваши чувства.
Когда нам кого-то не хватает, вы часто немного более эмоциональны и беспокойны, чем обычно.
Если это так, то вы, вероятно, влюблены в этого человека.
8) Вы начинаете чувствовать, что вы не так общительны, как обычно
Если вы по кому-то скучаете, вы можете вообще не захотеть общаться.
Вы чувствуете, что больше не хотите никого видеть или делать что-то веселое?
Это потому, что когда ты кого-то любишь, а его нет в твоей жизни, ты чувствуешь, что внутри тебя тоже чего-то не хватает!
Чтобы преодолеть это чувство пустоты, мы можем вообще избегать общения с другими людьми.
И это могло бы объяснить, почему некоторые люди, которые полностью общительны, внезапно становятся очень замкнутыми, когда им не хватает кого-то, кого они любят.
Это похоже на тебя?
В любое время, когда вы находитесь среди других людей, вам трудно сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас, потому что ваши мысли постоянно возвращаются к человеку, которого вы потеряли.
Это потому, что ты любишь их и хочешь быть с ними больше всего на свете!
9) Ваше сердце разрывается, когда вы знаете, что ему больно
Если вы скучаете по кому-то, вы, вероятно, почувствуете связь с ним. Эта связь может быть настолько сильной, что вы почувствуете то же, что и они.
Если им грустно или больно, вы тоже можете чувствовать то же самое. Вы начинаете больше заботиться о них и их благополучии.
Вы заботитесь об их чувствах и проблемах?
Вы расстраиваетесь, когда знаете, что они чем-то расстроены или обижены?
Вам может понадобиться связаться с ними или сделать что-то, чтобы они почувствовали себя лучше.
Вы можете обнаружить, что заботитесь об их чувствах и проблемах совершенно не в своем характере.
10) Ваши чувства к этому человеку усиливаются
Когда вы скучаете по кому-то, ваши чувства к этому человеку, вероятно, усиливаются и углубляются. Чувство скучания по кому-то — это, по сути, чувство любви к этому человеку.
На ранних стадиях отношений чувство скучания по кому-то может быть не таким сильным. Вы можете скучать по кому-то только изо дня в день, но это все равно чувство, что вы скучаете по нему.
Но со временем вы, вероятно, обнаружите, что ваши чувства к человеку, которого вы потеряли, усиливаются.
Чем сильнее ты кого-то любишь, тем сложнее становится чувствовать его отсутствие. Вы, вероятно, будете испытывать много разных эмоций, пока их нет и пока они рядом.
Иногда наши чувства к нашим близким усиливаются еще больше! Мы часто оказываемся чересчур заботливыми.
Но с другой стороны, мы также обнаруживаем, что не можем находиться вдали от них, потому что вы уже влюбились.
Что делать, если сильно по кому-то скучаешь?
Теперь, когда вы подтвердили, что любите человека, по которому так скучаете, что вы делаете?
Я не знаю, почему вы находитесь вдали от этого кого-то, но вот несколько практических советов, которые вы можете сделать в общих ситуациях:
Расскажите им, что вы чувствуете
Самый простой совет, который я могу дать, это просто сказать им, что вы скучаете их.
Я знаю, это звучит легче сказать, чем сделать.
Но кто знает, возможно, они чувствовали то же самое, и вы обнаружите, что им станет легче, когда они услышат эти слова.
На самом деле, если вы им не расскажете, они могут даже не понять, как сильно вы по ним скучаете.
Так что сделайте себе одолжение и сообщите им, что вы чувствуете.
Исследуйте свое увлечение
Еще один способ отвлечь ваше внимание — изучить то, чем вы увлечены. Таким образом, вы можете найти способ заполнить пустоту, которую вы испытываете.
Вы можете читать книги, слушать музыку или даже делать что-то, что не связано с любимым человеком или человеком, по которому вы так скучаете.
Вы также можете воспользоваться своими увлечениями и интересами и превратить их в способ заполнить пустоту, связанную со скучанием по кому-то.
Например, если вы любите музыку, то, возможно, вы сможете написать о ней песни.
Можно даже вести об этом блог! Однако, если вы тоже не очень хорошо пишете такие вещи, попробуйте найти другие способы заполнить пустоту, которую вы испытываете.
Вы никогда не знаете, вы можете открыть для себя больше навыков в других областях, о которых вы даже не подозревали.
В заключение
Чувство скучания по любимому человеку очень сильное чувство.
Возможно, вам даже захочется сделать что-то радикальное, чтобы заполнить эту пустоту.
Вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе и сожалениях, вы можете научиться превращать эти моменты своей жизни во что-то позитивное.
Какой бы тяжелой ни казалась тоска по любимому человеку, вы можете использовать это как возможность позволить вашей любви к себе и к ним расти.
В конце концов, именно эти моменты изменят ваши отношения к лучшему.
РЕКЛАМА
Коучинг взаимоотношений — онлайн
Найдите коуча из сети коучей Relationship Hero и, наконец, достигните своих целей в отношениях. Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи. Доступные цены + скидки.
36 знаков и вещей, которые вы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы извлечь из этого уроки
Понимание того, что делать, когда вы скучаете по кому-то, важно, если вы хотите преодолеть боль и вернуться к жизни в позитивном ключе.
Это может быть сделано!
Расставание никогда не бывает легкой ситуацией, даже если это ты. Когда кто-то другой нажимает на курок, это делает его еще более мучительным. Вы можете погрязнуть в собственной вечеринке жалости или сделать что-то, что поможет вам преодолеть горб боли. Все дело в том, чтобы знать, что делать, если вы скучаете по кому-то.
Скучать по кому-то — это образ мышления. Часто мы делаем себя несчастными, цепляясь за потерю. Ключ к тому, чтобы перестать скучать по кому-то, состоит в том, чтобы дистанцироваться от этих чувств и приостановить их. Это легче сказать, чем сделать, и это требует времени, но вы можете это сделать! [Читайте: Как узнать, скучает ли кто-то по вам — 17 признаков, что они часто о вас думают]
Что значит скучать по кому-то?
Когда вы скучаете по кому-то, вы жаждете его присутствия в своей жизни. Их больше нет в вашей жизни — в некотором смысле вы скорбите о конце эпохи.
Это может быть похоже на то, как щенок ждет своего хозяина, зная, что он вернется, но все равно тоскуя по нему.
Или как младенец, плачущий в своей кроватке, обладает первобытным инстинктом; он плачет, зная, что рано или поздно кто-то вернется, поднимет его и вернет в спокойное и радостное состояние.
В любом случае, ощущение того, что кого-то не хватает, похоже на постоянную утрату, зная, что тоска уйдет, но никогда не зная, когда именно. Но не все так плохо.
То, что вы кого-то потеряли, не означает, что вы больше никогда о нем не увидите и не услышите. Вы можете ценить их больше, чем думали, когда еще были с ними. [Читайте: Я чувствую себя одиноким — 30 способов преодолеть чувство одиночества]
Есть две основные причины скучать по кому-то: во-первых, эмоциональные раны еще свежи. А во-вторых, вы окружены триггерами. Первая лечится только со временем. Второе означает на некоторое время отвлечься от ситуации и сосредоточиться на отвлекающих факторах.
Скучаю по кому-то, когда отношения заканчиваются
Когда отношения заканчиваются, легко увидеть это через розовые очки.
Мы помним только хорошее и легко замалчиваем то, что было неправильным. Еще мы как-то убеждаем себя, что причина, по которой мы расстались, была ужасной причиной.
Правда в том, что вы расстались по уважительной причине. Вы можете не согласиться с этим, но если вы сделали что-то, что навредило вашему бывшему, его причина для прекращения отношений уважительна. Точно так же, если что-то просто пошло не так, и вы разошлись, нет смысла оглядываться назад и задаваться вопросом «а что, если». [Читайте: Почему я так несчастен? Как позволить счастью хлынуть в вашу жизнь]
Соберетесь ли вы снова вместе в будущем? Может быть, а может и нет. Ни у кого нет хрустального шара, и нет смысла сидеть и на что-то надеяться. Если вы сделаете это, вы поставите свою жизнь на паузу и избежите любых возможностей, которые могут появиться на вашем пути.
Итак, пока вы пытаетесь узнать, что делать, если вы скучаете по кому-то, самый важный совет, который мы можем вам дать, — это смотреть на вещи в перспективе — всегда помните, почему отношения закончились в первую очередь.
[Читать: Отпустить того, кого любишь — Минус горечь]
Признаки того, что вы скучаете по кому-то, кого больше нет в вашей жизни
Может быть, вы не знаете, что это за странное чувство тоски. Если вы думаете, что это может быть из-за того, что вам кого-то не хватает, эти признаки подскажут вам.
1. Ты постоянно думаешь о них
Человек, которого больше нет рядом, всегда в твоих мыслях. Самые маленькие вещи вызывают воспоминания, и вы можете начать чувствовать слезы и эмоции.
Знайте, что это вполне нормальная реакция на большие перемены в вашей жизни. Со временем станет легче. [Читайте: 33 шага, чтобы перестать думать о ком-то, кто вам нравится, но не может быть]
2. Ваши привычки в еде изменились
Когда вы переживаете горе или потерю, ваши привычки в еде очень легко изменить. Вы можете не хотеть есть, вы можете вообще потерять аппетит. Или, возможно, вы обнаружите, что едите больше, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту.
Хотя это трудно, когда вы скучаете по кому-то, постарайтесь сосредоточиться на здоровье.
Принимайте пищу и следите за тем, чтобы она была здоровой.
Вам нужно следить за собой, даже если у вас болит внутри. [Читайте: 20 признаков влюбленности и самые быстрые и лучшие способы избавиться от этого]
3. У вас есть чувство одиночества
Будь то друг, которого вы потеряли, кто-то, кто скончался, или бывший любовник, с которым вас больше нет, когда вы скучаете по кому-то, вы чувствуете себя одиноким некоторое время .
Вас может окружать много людей, но это не те люди, которых вы хотите видеть в данный момент. Вам не хватает присутствия этого человека, и в результате вы одиноки.
4. Вы застряли в прошлом
Это очень вероятно после расставания, когда вы начинаете скучать по своему бывшему. Вы застреваете в прошлом и начинаете заново переживать все свои счастливые воспоминания. Вы также можете убеждать себя, что все было радужно, хотя на самом деле вы все время ссорились. [Читайте: чувствуете себя побежденным? 15 способов преодолеть чувство застревания и потерянности в жизни]
5.
У вас есть чувство тоски
Чувство тоски очень трудно описать, но это то, что вы можете почувствовать нутром. Вы хотите, чтобы этот человек был перед вами. Вы не можете терпеть их отсутствие.
Чувство тоски очень распространено, когда вы скучаете по кому-то, особенно в первые несколько дней и недель. [Читать: Любовь отстой! 21 причина, по которой мы это ненавидим и все же жаждем этого
Психология говорит нам, что человеческий мозг не предназначен для анализа собственных чувств в той или иной ситуации. К сожалению, это также связано с попыткой сделать это. Когда вы прокручиваете ситуацию в уме, пытаясь найти выход или разобраться в том, что произошло, вы только застрянете.
Ты не двигаешься дальше, ты сидишь на месте, мечтая о другой реальности.
В основе вашего чувства утраты лежит один человек – вы. Никто не заставляет вас чувствовать потерю, кроме вас самих.
Если вы хотите двигаться вперед, вам потребуется воля, чтобы отпустить боль, забыть о своих эмоциях и отложить всю ситуацию на второй план до тех пор, пока вы не сможете думать об этом без боли.
Прекратите постоянно втягивать себя в тупик. Вместо этого позвольте себе двигаться вперед с помощью этих трюков. [Читать: Отпускать людей — почему это сложно и как это сделать правильно]
1. Признайте свои чувства
Попытка игнорировать то, что вы чувствуете, не поможет вам преодолеть боль. Во-первых, вам нужно признать, через что вы проходите и как вы себя чувствуете.
Пытаясь притвориться, что все в порядке, когда на самом деле это не так, вы просто задерживаете процесс выздоровления.
2. Когда мысли закрадываются, отталкивайте их прочь
Естественно, что потеря может закрасться и разрушить почти в любой момент, но только если вы позволите этому.
Как только вы начнете думать о человеке, по которому скучаете, а это неизбежно, не давайте воспоминаниям силы победить вас. Как только они летят вам в лицо, отталкивайте их и берите на себя обязательство не уважать их. [Читать: Отпустить того, кого любишь, без горечи]
3. Заставьте себя испытать новые ощущения
Лучший способ отпустить прошлое — двигаться вперед с будущим.
Следуя тем же старым привычкам и живя в День сурка, вы застряли в колее. Если вы немного перепутаете вещи, то вы измените шаблоны в своей жизни, которые могут делать вас несчастными.
Паттерны — это то, как наш мозг блокируется, делая предположения и предполагая, что мы знаем о будущем то, чего на самом деле не знаем. Если вы пересмотрите свою жизнь, включив в нее новые вещи и опыт, они затмят привычки, которые мешают вам исцелиться.
4. Перестаньте отговаривать себя от переезда
Когда вы прекращаете отношения, человеку свойственно чувствовать некоторую преданность им. Если вы забудете об этом слишком быстро, могут возникнуть чувство вины и раскаяния за то, что вы недостаточно огорчили это.
Перестаньте убеждать себя, что еще не время двигаться дальше. Не существует волшебной временной шкалы, говорящей вам, когда начать жить заново. Если вы чувствуете, что это правильно, не позволяйте никому говорить вам, что еще слишком рано начинать все сначала, особенно себе.
[Читайте: самопознание после разрыва — как счастливо двигаться дальше]
5. Поймите, что вы не сможете решить проблему потери с помощью разума
Проблема с потерей заключается в том, что мы склонны пытаться найти в ней смысл. Нет смысла любить. Даже лучшие психологи и ученые не могут объяснить, почему мы любим тех, кого любим, или как мы влюбляемся и разлюбиваем.
Это не более чем загадка. Попытка разобраться в этом, чтобы понять, что пошло не так, приводит к бесконечным поискам того, чего нет. Это мешает вам двигаться дальше и найти кого-то, кто заполнит дыру. [Читайте: 7 стадий разбитого сердца, когда вы становитесь чьим-то бывшим]
6. Перестаньте позволять триггерам брать над вами верх
Триггеры — это эмоциональные горячие кнопки, которые катапультируют нас обратно к боли еще долго после того, как мы двигаемся дальше. У всех нас есть эмоциональные триггеры из нашего детства, прошлых отношений и любой другой боли, которую мы испытали в прошлом.
Если вы знаете, что что-то является спусковым крючком и вызывает откат в вашем исцелении, запишите это особо. Старайтесь никогда больше не ставить себя в положение, которое запускает этот триггер.
Со временем эмоциональные триггеры причиняют все меньше и меньше вреда. Но, пока они еще свежие, они очень разрушительны для любого вашего прогресса. [Читайте: Как помочь человеку подняться, когда он подавлен и подавлен]
7. Остановите цикл негативных мыслей
Постоянные попытки разобраться в том, что пошло не так, ничего не дадут, кроме негативных мыслей о вашем разрыве и потере.
Перефразирование ситуации никогда не даст вам нужных ответов; это только возвращает негатив ваших отношений. Негатив ничего не делает, кроме того, что причиняет вам эмоциональную боль. Это удерживает вас в замкнутом круге боли, так что прекратите втягивать себя обратно. [Читайте: Как освоить позитивный внутренний диалог и изгнать негатив]
8. Старайтесь не сталкиваться с ними и избегать вещей, которые напоминают вам о них.
Иногда у нас возникает иллюзия, что если бы мы просто увидели их, то стало бы меньше больно. Правда в том, что столкновение с ними только открывает рану, которую вы могли бы залечить.
Избегайте мест, где вы можете столкнуться со своим бывшим, и всех тех вещей, которые напоминают вам о времени, проведенном вместе, даже если это только до тех пор, пока боль не исчезнет. [Читайте: 14 вещей, о которых следует помнить, когда вы случайно сталкиваетесь со своим бывшим]
9. Не цепляйтесь сознательно за воспоминания
Воспоминания могут быть потрясающими, но иногда они возвращаются слишком рано. Если вы хотите забыть кого-то, худшее, что вы можете сделать, это сидеть и мечтать обо всех удивительных вещах, которые вы делали вместе. Когда отношения заканчиваются, мы обычно держимся за все хорошие моменты и отрицаем не очень хорошие.
Это оставляет нам ложное представление о том, какими на самом деле были отношения и что мы потеряли. Если вы хотите избавиться от боли, вам следует перестать цепляться за воспоминания и переживать их заново.
Это не делает вам никаких одолжений.
10. Перестаньте говорить об этом друзьям и семье
Громкий разговор может быть очень катарсическим. Но после разрыва мы часто пытаемся разобраться в той роли, которую сыграли, и пытаемся возложить вину или оправдать себя. [Читайте: лучшие способы не дать негативным людям высасывать вашу энергию]
Если вы хотите двигаться дальше, перестаньте спрашивать мнение других или говорить с друзьями о том, что вы чувствуете. Они уже знают, и постоянное повторение этого снова и снова будет только удерживать вас в колее. В конце концов, вы даже можете оттолкнуть их, оставив себя в еще большей изоляции.
11. Не переноси вчерашний день на сегодняшний день
Если вы хотите знать, что делать, если вы скучаете по кому-то, подумайте о том, чтобы начинать каждый новый день заново. Это означает не позволять вчерашнему дню портить сегодняшний день.
Если вы кого-то потеряли, они ушли, и как бы тяжело это ни было принять, вы просто обязаны начать жить новой жизнью вместо того, чтобы держаться за ту, которой уже нет.
[Читайте: Правила жизни – 22 секрета, чтобы никогда больше не быть несчастным]
12. Заставьте себя быть общительным, даже если вам этого не хочется
Не ограничивайте себя встречами только с теми людьми, которые чувствительны к тому, через что вы проходите. Заставляя себя знакомиться с новыми людьми, вы открываете нового себя, о существовании которого вы, возможно, не подозревали.
Он также показывает, какой должна быть жизнь – полной новых впечатлений и отношений.
13. Найдите занятие, которое вам нравится делать в одиночестве
Самая тяжелая часть утраты — это чувство одиночества. Суть одиночества в том, что вы можете быть одиноким, только если перестанете получать удовольствие от одиночества. Вам не нужен кто-то еще, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Счастье исходит изнутри, а не из любви к другим.
Если ты научишься любить себя, тогда ты будешь нужен только тебе. Любой другой — просто дополнительная радость. [Читайте: Советы, которые необходимо знать, чтобы полюбить себя и стать лучше]
14.
Отпустите людей, которые позволяют вам барахтаться
Некоторые люди хороши для нас, а некоторые нет. Когда вы расстаетесь, иногда случается так, что страдание любит компанию. Страдание — это не та компания, в которой нужно двигаться дальше и исцеляться.
Найдите людей, которые позитивно относятся к своей жизни, спокойно относятся к одиночеству и не страдают из-за собственных эмоциональных барьеров. Дело не в том, что вы должны отказаться от тех, кому вы доверяете и кто доверяет вам, просто есть люди, которые возвышают вас, и те, которые тянут вас вниз.
Выберите кого-нибудь, кто поднимает настроение, по крайней мере пока, пока вы не почувствуете себя сильнее. [Читайте: 17 плохих друзей, которых вы должны исключить из своей жизни]
15. Избавьтесь от напоминаний
Если у вас есть алтарь в память о бывшем, пришло время демонтировать его, чтобы он не смотрел на вас лицо как постоянное напоминание.
Вам не нужно избавляться от вещей, которые напоминают вам о вашем прошлом, просто уберите их, чтобы начать жить, — это хороший шаг на пути к вашей новой нормальности.
16. Разрешите себе исцелиться и отпустить
Мы часто сдерживаем себя из чувства вины. Если ваши последние отношения не сложились, и вы частично или полностью чувствуете ответственность, самобичевание ни к чему не приведет. Пришло время не только отпустить ситуацию, но и простить свои опасения и извлечь урок из прошлого.
Перестаньте осуждать себя или думать, что это все ваша вина. Расставание требует двух вечеринок, а не одной. [Читать: Как простить себя и освободиться от груза вины]
17. Попробуйте вести дневник
Ведение дневника — отличный способ не только разобраться в своих чувствах, но и рассказать обо всем. Иногда, когда нам кого-то не хватает, мы так много держим внутри. Это не поможет вам справиться с ситуацией.
Вам не нужно записывать все, что вы испытываете каждый день, просто записывайте все, что приходит на ум. Возможно, вы обнаружите, что ведение дневника — отличное новое хобби и для вас!
18. Все отвлекающие факторы
Сейчас самое время сосредоточиться на себе.
Все, что вы хотели сделать, но еще не сделали, сделайте это. Вам нужно отвлечь свой ум и занять себя. Попробуйте новое хобби или просто погрузитесь в то, что вам нравится.
Чем больше вы отвлекаетесь, тем меньше вероятность, что вы зациклитесь на своих чувствах. Со временем вы заметите, что пик ваших эмоций тоже проходит, и вы начнете лучше справляться с ситуацией. [Читайте: как перестать иметь негативные мысли, которые тянут вас вниз]
19. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании
Пока вам больно, у вас есть возможность. Вы еще этого не видите, но это идеальное время, чтобы внести изменения в свою жизнь. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании и выходе из этого опыта сильнее, чем раньше.
Станьте здоровее, занимайтесь спортом, начните говорить о своих чувствах и, возможно, даже попробуйте медитацию или осознанность. Все это способы превратить негативный опыт во что-то позитивное и полезное.
20. Не спешите двигаться дальше
Двигайтесь дальше, когда будете готовы.
Не чувствуйте давления, чтобы придерживаться так называемой временной шкалы или предполагать, что вы скучали по кому-то слишком долго. Здесь нет правильного или неправильного ответа.
Признайте свои чувства и пройдите собственный процесс. Вы почувствуете себя лучше, когда придет время. [Читать: Первый клуб разбитых сердец – Как уйти от первой любви]
21. Будьте добры к себе
Легко начать все менять и обвинять себя в том, что человека, которого вы потеряли, больше нет рядом. Это никуда вас не приведет.
Будьте добры к себе и не торопитесь. Вы делаете все возможное, и это все, что от вас можно ожидать.
22. Подумайте о присоединении к группе поддержки
Иногда может быть полезно находиться среди людей, которые переживают то же, что и вы. Ищите группы поддержки, либо через социальные сети, либо через профессионала.
Эти группы могут помочь вам разобраться в своих чувствах и показать, что вы не одиноки. [Читать: Как вернуть свою жизнь в нужное русло после больших перемен]
Скучаю по тому, кто не скучает по тебе
Есть еще одна ситуация, о которой нам нужно поговорить: когда ты ужасно скучаешь по кому-то, но они не скучают по тебе в ответ.
К сожалению, это чрезвычайно распространено. После расставания один человек часто продолжает свою жизнь и понимает, что все должно было закончиться. Они не оглядываются. Другой человек валяется и скорбит.
Если это ваша ситуация, знайте, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить ее. Вы сделали все, что могли, и в некотором смысле это должно вас утешить. Может быть, не сейчас, но когда-нибудь будет.
Если другой человек не скучает по тебе, ты ничего не можешь сделать, чтобы изменить его чувства. Все, что вы можете сделать, это сосредоточиться на себе и быть добрым к себе. Со временем вы увидите, что ситуация должна была быть именно такой. [Читайте: Синдром разбитого сердца — Может ли сердце разбиться или это драма?]
Положительные вещи могут быть связаны с потерей кого-то
есть некоторые хорошие вещи, которые могут исходить от отсутствия кого-то. Мы знаем, что это звучит нелогично, но это правда.
Итак, вот несколько положительных моментов, которые могут произойти, когда кто-то уходит из вашей жизни.
1. Отсутствие кого-то может привести к воссоединению
Чтобы противостоять негативным чувствам, вы изо всех сил пытаетесь все исправить. Вы делаете это, находя способы быть рядом с человеком, по которому скучаете, заново переживая воспоминания, протягивая руку или пытаясь физически быть рядом с ним.
Желание чувствовать себя лучше всегда позитивно. Наслаждение своей болью — это не то. [Читайте: Правильный способ заставить себя перестать думать о ком-то, кто вам все еще нравится]
2. Вы осознаете ценность этого человека
Как говорится, в разлуке сердце сжимается. Это правда почти в каждом случае. В то время, когда вы находитесь вдали от любимого человека, вы начнете понимать причины, по которым скучаете по нему.
Возможно, потому, что они сделали вас счастливее, продуктивнее и лучше во всех смыслах этого слова. Или это может быть просто потому, что ваша жизнь была немного более яркой, когда они были рядом.
3. Вы испытываете положительные эмоции с новыми людьми
На данный момент у вас есть два варианта.
Либо вы можете оставаться на том же месте и продолжать скучать по кому-то, ничего с этим не делая.
Или вы можете решить жить своей жизнью и создавать новые и счастливые воспоминания с людьми, которые все еще здесь. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые вам нужны для совершенно счастливой жизни]
4. Вам некому ответить на
Когда вы уже давно в отношениях, часть вас чувствует, что вы должны рассказать своему партнер все или даже ответить на них в некотором роде. Вы должны сверяться с ними, когда собираетесь принять решение или постоянно идти на компромисс.
Теперь не нужно. Теперь вы можете выбирать то, что хотите, без последствий или неодобрения.
5. Вы можете начать сначала
Иногда мы забываем о том, как весело могут быть свидания и знакомства с новыми людьми. Свидание после потери кого-то всегда кажется странным, а иногда может вызвать чувство вины.
Но это также может быть веселое и захватывающее время в вашей жизни. Всегда будут вещи, которые вы хотели бы изменить в ваших прежних отношениях.
[Читайте: я скучаю по нему, но не думаю, что он скучает по мне]
Попробуй взять все эти вещи и найти кого-нибудь нового. Это совершенно новое время, чтобы быть тем, кем вы хотите быть, не жертвовать собой и найти кого-то, кто любит делать то же самое, что и вы.
6. Вы можете учиться на своих ошибках
Помните все те вещи, которые вы хотели бы сделать по-другому? Ну, у вас есть возможность сделать их сейчас.
Умение учиться на своих ошибках сделает ваши следующие отношения (если вы решите завести их) самыми лучшими.
Мудрость — очень мощная вещь, и она может обогатить вашу жизнь. Скучать по кому-то, кого вы потеряли, ужасно, но учиться на ошибках прошлого — это то, как вы можете сделать это положительным, а не отрицательным. [Читайте: Как отпустить того, кого вы любите, ненавидя его]
7. Вы обретете уверенность, если будете двигаться дальше
Иногда мы отказываемся от того, что любим, ради других людей. Если вещи просто не вписывались в ваш совместный образ жизни, то вы, вероятно, отпустили их.
Когда теряешь кого-то, самое время найти себя. Те вещи, которые вы откладывали на второй план и считали невозможными для вас, теперь все это возможно!
Подумайте о вещах, от которых вы сдерживались, и о списке желаний, до которых вы никогда не думали дойти. Сейчас самое время сделать все то, что вы не стали бы или не смогли бы сделать в своей предыдущей жизни/отношениях.
Все это сделает вас более счастливым и уверенным в себе человеком. [Читайте: Как быть уверенным в себе — 28 лайфхаков, которые навсегда изменят ваше будущее]
8. Вы найдете себя снова
Когда вы в паре, иногда вы теряете себя и забываете, чего вы хотели делать или что делает вас счастливым. Мы настолько поглощены своей жизнью и ролями, которые играем, что забываем о собственных мечтах.
Жизнь коротка, и важно не принимать вещи как должное. Настало время найти себя внутри, узнать, что делает вас счастливым, и хоть раз стать эгоистичным. Сделайте все о себе, выяснив, кто вы и что сделает вашу жизнь наполненной.
Только ты — без необходимости делать кого-то еще счастливым. [Читайте: 21 шаг, чтобы найти себя, когда вы сбились с пути и чувствуете безнадежность]
9. То, что вы скучаете по кому-то, заставляет вас больше ценить вещи
Дело в том, что вы никогда не видите мир одинаково . Это и хорошо, и плохо. Вы гораздо больше цените окружающих вас людей.
То, что раздражает других людей, похоже, не имеет значения для того, кто потерял любимого человека. Вы не паритесь по мелочам. [Читайте: Как двигаться дальше и пережить расставание с улыбкой]
Со временем все станет проще
Сколько раз вы слышали это высказывание? Причина, по которой это так часто говорят, в том, что это правда!
Вы скучаете по этому человеку, и прямо сейчас кажется, что вы не проживете ни дня без тоски по нему. Но поверьте нам, вы это сделаете.
Вы все еще можете время от времени оглядываться назад и улыбаться. Возможно, вы даже снова испытаете приступ горя. Но не будет такого, как сейчас.