Меланхолик

Елена королева коуч: Елена Королева

Updated on Leave a Comment on Елена королева коуч: Елена Королева

Содержание

Елена Королева

Как достичь баланса через контролируемый стресс

Оставь заявку на консультацию

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Йога mix

Коуч йога

Жидкостное питание

Даосская йога

Йога-программы

Йога-тур выходного дня

АВТОРСКАЯ

МЕТОДИКА

Кто я такая?

Часто ко мне на коучинг приходят клиенты с запросом на дальнейший рост, расширение бизнеса.

Уже на первой консультации видны «зажимы» и блоки в теле. И да, это влияет на мышление, угол зрения и поведение человека. Это то, что мешает человеку сделать шаг в нужном направлении. Например, малоподвижная шея или боль в плече.

Так вот, в коуч-сессии мы убираем эти телесные зажимы, разбиваем блоки.

Каждая консультация-симбиоз йоги и психологической консультации, коучинга. Мы много говорим и много практикуем йогу (по специально разработанному плану).

В конце сессии каждый находит для себя путь развития,
а в процессе работы получается решить несколько проблем, которые считались нерешаемыми.

Меня зовут Елена Королева, я исполнительный директор Поволжской академии йоги, Основатель студии «Солнечная йога в Самаре» и действующий инструктор по коуч-йоге и йогатерапии.

Я проделала большой путь, изучила различные направления йоги, получила диплом психолога… И это позволило мне разработать уникальные комплексы асан, способные вывести человека на новый уровень.

Все болезни-из головы. Слышали про психосоматику?

Это когда болят уши, потому что мы не хотим чего-то слышать. Сводит горло от того, что боимся высказаться. Клинит спину или шею, потому что мы держим эмоции в себе…

  • В йоге 14 лет

  • Исполнительный директор Поволжской Академии Йоги 6 лет

  • Студия йоги Елены Королевы SunFitnessYoga действует более 5 лет

  • Опыт проведения индивидуальных практик йога-терапии 8 лет

  • Веду женщин к счастью уже более 8 лет

  • 4 высших образования

  • 3 взрослых детей

  • Свой бизнес более 18 лет

Обо мне пишут

Немного цифр

В чем заключается моя методика

ЭУ-СТРЕСС — это про контроль и адаптацию к любому виду стресса.

Йога — это лучший инструмент для того, чтобы приручить стресс и больше не испытывать от него дискомфорта.

Дело в том, что когда мы осознанно находимся в стрессе, скажем, стоим в асане и делаем пранаяму, мы начинаем привыкать к этому ощущению и в будущем это чувство уже не владеет нами, а мы можем лучше управлять своей реальностью.

Например, в коуч-йоге (см. ниже) мы не только работаем с телом, но и, дополнительно, захватываем психологические аспекты, углубляемся в свои страхи, дискомфортные ощущения и проживаем. Точно также, адаптируемся и привыкаем, что дает высвобождение и поток новой энергии, чего нам так не хватает для реализации своего потенциала.

С помощью жидкостного питания мы адаптируемся к голоду и учимся кушать правильно, по принципу осознанного питания, осознанно и без стресса. Но для начала, нам важно прочувствовать что происходит в нашим телом, эмоциями и состоянием, когда мы начинаем практику, связанную с похудением. Это тоже ЭУ-стресс, хоть и это является смесью различных практик и методик.

Я являюсь проводником в ваш новый мир без стресса, без неконтролируемых эмоциональных перепадов к счастью, свободе и любви к себе.

Я выделяю 8 основных направлений

Йога mix

Йога mix — это набор асан из разных направлений, разрабатывается под конкретную группу, для достижения запланированного результата.
Учитывается всё: возраст участников, физическая подготовка, эмоциональный настрой, время и место проведения. Часто план практики меняется непосредственно в процессе работы, если инструктор видит необходимость.

ЗАПИСАТЬСЯ

Коуч йога

Коуч-йога- сочетание классического коучинга, психологической консультации и йоги. Тяжёлая артиллерия. Обычно это очень глубокое, длинное занятие с диалогом, конспектами, часто-слезами, проживанием. Сброс негативной энергии, осознание, принятие… И новый взгляд на привычные вещи)

ЗАПИСАТЬСЯ

Жидкостное питание

Здесь я выступаю консультантом и проводником, помогаю проникнуться методологией и разъясняю механизмы работы жидкостного питания и влияния на организм. Эта методика позволяет повышать уровень энергии и избавляться от чувства голода, что приводит к хорошему ощущению себя, похудению и восстановлению гормональной системы.

ЗАПИСАТЬСЯ

Даосская йога

Даосские женские практики проводятся на раскрытие женственности и сексуальности. Медленная, тякучая женская йога. На физическом плане — укрепление тазового дна и работа с интимными мышцами.

На ментальном уровне — снижение мужской энергии (в наше время в женщинах её очень много). Обычно это ведёт к укреплению семейных отношений, к изменению угла зрения на работу и финансы.

ЗАПИСАТЬСЯ

Медитация — ряд психических упражнений, используемых в составе или оздоровительной практики,

Гонг йога – это сочетание звуков Гонга с различными практиками йоги.

Ребёфинг — дыхательная психотехника, цель которой — перепроживание рождения и освобождение от родовой травмы.

ЗАПИСАТЬСЯ

Йога-программы

гонг, медитация, ребефинг

Йога-тур выходного дня

Обычно рассчитан на 2-3 выходных дня. Такие туры проходят загородом, включают в себя 2-3 занятия йогой в день, питание и часто дополняются массажем, оздоровительными и косметическими процедурами. Это хороший способ провести выходные с пользой, познакомиться с новыми людьми и так же познакомиться с йогой.

ЗАПИСАТЬСЯ

АЭРОЙОГА

Даже обычная фиксация в воздухе и чуть заметное покачивание подарит незабываемое чувство восторга, избавит от усталости, снимет зажимы и напряжение в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние.Для занятий аэройогой не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью.

ЗАПИСАТЬСЯ

Большой йога-тур

Насладитесь отдыхом, совместно с оздоровительными практиками и занятиями йоги. Йога-туры – отличная возможность посетить новые места, при этом продуктивно занимаясь. Во время такого отдыха Вы не только улучшаете и физическое, психологическое, и эмоциональное состояние.

ЗАПИСАТЬСЯ

ПОДРОБНЕЕ О ТУРАХ

Наши туры глазами клиентов

Я предлагаю вам воспользоваться любой из вышеперечисленных услуг и начать путь самопознания через тело

Выбери услугу
и начни заниматься

Оставь заявку на консультацию

Консультации по карьере, тренинги по самореализации в компании «Центр Жизненных Сил»


У тебя есть способности. Есть свобода выбора их реализовать. Мудрые говорят точнее:»Ты ответствен за реализацию своего таланта«.

Раскрытие твоего потенциала напрямую имеет отношение к счастью, успеху, финансовому благополучию. Как с этим обстоит дело у тебя?

Ты успешен. Так тебе говорят. Ты достиг определенного уровня, но понимаешь, что упустил что-то важное. Сменить колею? Поставить себе новый челлендж? Уйти в дауншифтинг? Сделать рывок еще выше? Наши коуч-консультанты помогут понять текущий этап, дадут независимую обратную связь, помогут составить план выхода на новый уровень.

Ты неуспешен. Так ты думаешь про себя. Ты не достиг тех целей, о которых когда-то мечтал. Жизнь и карьера  развивается без драйва, роста и особых успехов. Наши коуч-консультанты помогут понять свои ресурсы, дадут независимую обратную связь, помогут составить план выхода на новый уровень.

Карьерный коуч — это не учитель и не психотерапевт. Это единомышленник.  Первый вопрос, который стоит задать перед тем, как махнуть рукой на сотрудничество с коучем: «Что будет через пять лет, если я буду идти по этому же пути? Меня устроит результат?«. Посмотри на тех, кто идет этой же тропой и  кто старше тебя на пять лет и спроси себя: «Хочу ли я такую жизнь для себя через пять лет?». 

 

Консультации по карьере помогают:

 

  • — правильно поставить и сформулировать карьерные и финансовые цели и пошаговый план их реализации;

  • — изменить привычки, отношение и старые шаблоны поведения, которые ограничивают твои достижения и удовлетворение от жизни и карьеры;

  • — поднять самооценку и уверенность в себе;

  • — проработать страхи, негативные эмоции по отношению к себе и другим;

  • — узнать и применить в своей жизни осознанные стратегии и решения по управлению своей карьерой;

  • — разработать стратегии для решения проблем с коллегами, подчиненными, партнерами по бизнесу;

  • — совершить прорыв в лидеры среди профессионалов своей отрасли (если стоит такая задача) с помощью четко проработанного индивидуального плана движения к цели;

  • — найти смысл и цель в своей жизни и работе.

 

 

КОУЧИНГ – это решения задач с помощью достижений из области психологии, менеджмента, маркетинга, социологии, философии и других наук. Это выработка плана движения вперед, а не пережевывание прошлого опыта. Прошлый опыт держит в рамках прошлого, но ведь ты хочешь новые возможности?

Коуч помогает мобилизовать и развить ресурсы, определить истинные, а не навязанные внешним окружением потребности и стремления, свои критерии таких ставших глянцевыми понятий, как «успех», «счастье», «карьера», «самореализация».

Что входит в карьерный коучинг?

Поэтапная работа:

  1. Определение и конкретизация целей.

  2. Стратегия. Составление плана действий.

  3. Работа с ресурсами.

  4. Реализация плана.

Первоначально карьерный коуч спросит: есть ли у тебя собственные цели или ты просто не удовлетворен текущим развитием твоей карьеры и не знаешь каких точно перемен хотел бы? Если дальше неудовольствия ты не продвинулся в осознании собственных проблем, работа начинается с определения стремлений и постановки целей.

При этом профессиональный карьерный коучинг предполагает формирование подробных, структурированных целей:

  • чего ты хочешь в плане не только карьеры, но и образа жизни в целом;

  • когда конкретно ты этого хочешь;

  • как ты поймешь, что достиг цели (должность, деньги, привилегии, статус, другое- в чем будет измеряться твое достижение?).

На этапе планирования действий карьерный коуч помогает составить подробный план реализации намерений. Планов будет несколько: на разные периоды и один общий – стратегический.

Сразу наступает этап реализации намеченных планов. Карьерный коучинг нужен также для того, чтобы дать инструменты наращивания скорости перемен. Специалист по карьерному коучингу дает обратную связь, помогает анализировать, вносить в жизнь изменения плавно, последовательно, поэтапно.

 

Елена Королёва, консультант по самореализации, карьерный консультант.

 

Карьерный консалтинг  – это помощь КАРЬЕРНОГО КОНСУЛЬТАНТА:


  • в понимании собственных целей и намерений, без внешнего информационного шума и давления;

  • в составлении персональной стратегии увеличения своего дохода;

  • в постановке личных и профессиональных целей;

  • с интрументами для эффективного достижения целей;

  • с развитием новых личных и профессиональных навыков и способностей;

  • в расширении масштаба видения себя и своих перспектив.

 

Не ждите, когда успех придет к вам сам! Немедленно начинайте двигаться ему навстречу!

Инвестируйте в свои новые возможности и в ускорение движения вперед.

 

Звоните для записи на первичное бесплатное общение с карьерным консультантом (по телефону или watsup)  8-903-210-16-38 или пишите запрос через специально обученную форму

Действуй! Это все меняет!

В манере говорить… с Еленой Армихо

Эп. 41 Ваша интуиция… превосходный компас для принятия жизненных решений

11 апреля 2023 г.

В этом эпизоде ​​Елена берет интервью у Алисии Джеймс, тренера и целителя, которая фокусируется на эмоциональной свободе, интуитивном развитии и самоосвобождении.

Эп.

40 Сохраняйте открытое сердце с руководителем цифрового маркетинга Исааком Кирогой

21 марта 2023 г.

Елена и Исаак Кирога рассказывают о важности видения, ценных принципах лидерства и о том, почему готовность пробовать что-то новое ведет вас в невероятное путешествие!

Эп. 39 Как оправиться от перфекционизма, принять любопытство и легко развернуться

7 февраля 2023 г.

Вы выздоравливающий перфекционист? В этом выпуске Елена беседует с Ширин Эскандани, бывшей оперной певицей и тренером, которая помогает другим увидеть свою самооценку и победить перфекционизм. 2020 год стал годом поворота.

Эп. 38 Почему Wishing Upon a Star не только для детей feat. Бэй Леблан Куини и Лаура Вестман

17 января 2023 г.

В первом выпуске 2023 года Елена беседует с тренерами и подкастерами Бэй Леблан Куини и Лорой Вестман, которые ведут подкаст West of Wonderland о магии, чудесах и лидерстве.

Эп. 37 Праздничное послание Елены

21 декабря 2022 г.

Я хочу поблагодарить вас всех, кто слушал шоу в этом году. Люди, у которых я взял интервью и привел к вам, очень дороги и близки моему сердцу, и лидеры в мире, которые, как я вижу, оказывают огромное влияние на разрушение н…

Эп. 36 Как преодолеть трудности и осуществить свою мечту подвиг. Анжела Шанкер

13 декабря 2022 г.

Почему мы остаемся верными своим мечтам? Елена и Анджела Шанкер обсуждают этот вопрос, рассказывая о том, как стать успешным музыкантом в Нью-Йорке и следовать своей мечте, несмотря на трудности.

Посмотреть все серии

Как работать без отпуска с Натали Мегулес

Когда вы в последний раз пробовали что-то новое? Великие лидеры ищут пути для инноваций, но часто их останавливает страх перед риском.

Держитесь за свой авторитет и свою магию

В этом разговоре Елена говорит с Королевой Синхронистичности и интуитивкой Вирджинией Мейсон Ричардсон об авторитете, интуиции, магии и исцелении.

Стать финансово независимой женщиной с Гретхен Мейер

Гретхен Мейер — предприниматель, выдающийся финансовый консультант и наставник сотен и сотен женщин. Ее история — это история уязвимости, ко…

Посмотреть все сообщения

Тренер Елены Рыбакиной снова подвергся критике, несмотря на то, что чемпионка Уимблдона раскритиковала «фейковые новости» | Теннис | Спорт

Тренера Елены Рыбакиной снова раскритиковали, несмотря на то, что чемпионка Уимблдона раскритиковала «фейковые новости» | Теннис | Спорт | Express.co.uk

Войти Зарегистрироваться

11°C

Тренер Елены Рыбакиной Стефано Вуков в очередной раз попал под огонь критики.

Ссылка скопирована В закладки

Второй профи на пенсии раскритиковал тренера Елены Рыбакиной (Изображение: Getty) были «тревожные» комментарии о ее наставнике. Пэм Шрайвер первоначально призвала 10-ю ракетку мира отказаться от Вукова после того, как не согласилась с его поведением в ее игровой ложе на Открытом чемпионате Австралии по теннису, и профессионал на пенсии Марион Бартоли поддержала ее комментарии, назвав поведение тренера Рыбакиной «неприемлемым».

После выхода в финал Открытого чемпионата Австралии по теннису тренер Рыбакиной снова подверглась критике со стороны чемпиона Уимблдона 2013 года Бартоли всего через несколько дней после того, как казашка была вынуждена опубликовать заявление, в котором разоблачала «фейковые новости» о том, что Вуков плохо с ней обращался. Это произошло после того, как бывший тренер Шрайвер обратилась в Twitter, чтобы позвонить 23-летней девушке, чтобы найти нового тренера, который «говорит и относится к ней с уважением».

В то время как чемпионка Уимблдона поспешила оспорить любые заявления о том, что ее тренер ведет себя тревожно, Бартоли поделилась своим согласием со Шрайвер в новом выпуске подкаста. «Я не могу принять то, как тренер Рыбакиной разговаривает с Рыбакиной на корте. Я просто не могу больше этого терпеть», — сказал Match Points бывший седьмой номер мира.

Это произошло после того, как Пэм Шрайвер написала в Твиттере: «Когда я смотрю, как Рыбакина пытается выиграть свой второй крупный турнир за 7 месяцев, я надеюсь, что она найдет тренера, который будет говорить и относиться к ней с уважением ВСЕГДА и никогда не согласится ни на что меньшее».

JUST IN: Джокович, Надаль и Федерер выиграли величайшие шлемы после приговора Новака ыбакина найти нового тренера, добавив: «Я искренне надеюсь ради нее и на то, что она сможет продолжить эту игру, что она сможет найти тренера, который будет говорить с ней с уважением, независимо от результата, потому что она действительно старается. тяжелее всего на корте».

Бартоли объяснила, что основывала свое мнение на собственном опыте работы тренером, видя, как другие ведут себя вдали от камер, и назвала поведение Вукова «неприемлемым». Она продолжила: «Видеть, как кто-то обижается на нее в таком негативном ключе — и я сама видела это в прошлом, гораздо больше на мероприятиях, когда я была с Еленой Остапенко, когда она тоже играла на этих мероприятиях, на какой-то практике. суды, когда нет камер — он ведет себя так, как я не могу принять».

Рыбакина еще не ответила на последнюю критику своего тренера, но уже опубликовала страстное заявление о том, что она считала «отвратительными» утверждениями. «После отличного АО я увидел несколько тревожных комментариев в социальных сетях о поведении моего тренера Стефано Вукова. Я хочу прояснить любые неверные толкования», — написала она в длинном посте в Instagram.

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Энди Мюррей называет Киргиоса и Федерера провальной игрой Aus Open на 300 миллионов фунтов стерлингов
Полный диагноз травмы Новака Джоковича поделился боссом Australian Open
Ник Киргиос готов «сбить» Джоковича, поскольку австралийская звезда весит

 

Елена Рыбакина уже ответила на комментарии Пэм Шрайвер (Изображение: Instagram 30 92 1AD MORE

9000

  • Рыбакина намекнула следовать по стопам Осаки, несмотря на поражение на Aus Open

    • «Стефано верил в меня много лет, раньше, чем кто-либо другой. Мы вместе разработали стратегию того, как я могу добиться многого, и его метод показывает мой успех на турнирах Большого шлема. Он страстный тренер, обладающий большими знаниями о теннисе.

    «В отличие от людей, которые делают эти комментарии, он хорошо знает меня как человека и как спортсмена. Те, кто хорошо меня знает, знают, что я бы никогда не принял тренера, который не уважал бы меня и весь наш тяжелый труд. Я могу быть спокойным на корте и в целом, но внутри меня живет конкурентоспособный спортсмен, который хочет добиться многого, и Стефано очень помог мне в этом. Поэтому, пожалуйста, игнорируйте любые фейковые новости об обратном».

    Самые читаемые в теннисе

      Райан Рейнольдс все еще «хихикает и рыдает» в искреннем посте после промоушена Wrexham AFC
      Фанаты Rookie ушли в ярости, когда ABC дразнит «вводящий в заблуждение» кроссовер Feds

      Прямая трансляция

      Повышение интереса, сделка Леви для нового босса
      Король Чарльз и королева-консорт Камилла получат самые старые драгоценности короны Великобритании в Шотландии
      Радикальный план реформирования государственной службы Уайтхолла после ухода Доминика Рааба
      Райан Рейнольдс разбил интервью Бена Фостера, чтобы украсть «вонючую» футболку Рексхэма после триумфа Алехандро Гарначо говорит
      10 звезд, которые могут присоединиться к «Манчестер Юнайтед», «Ливерпулю» и «Арсеналу», если они вылетят в низшую лигу0125
      Новак Джокович последовал за Рафаэлем Надалем в отказе от участия в Мадридском Открытом чемпионате, вызвав опасения по поводу травмы Выходит поражение Штутгарта
      Как Новак Джокович перешел от вражды с Ником Киргиосом к предложению тренировать огненного австралийца
      Новак Джокович вызывает опасения, что он может копировать Рафаэля Надаля комментариями после расстроенного поражения
      Самая богатая звезда тенниса в мире стоит столько же, сколько «Манчестер Юнайтед» и 14 команд других команд вместе взятых
      Дядя Рафаэля Надаля, Тони, верит в то, что опережает Открытый чемпионат Франции после частного разговора Сербская битва
      У Новака Джоковича пять новых угроз на Открытом чемпионате Франции, несмотря на травму Рафаэля Надаля
      Энди Мюррей резко изменил свое расписание, поскольку британец готовится к Madrid Open
      Новак Джокович обещает вирусному вундеркинду, прозванному «самым сильным малышом в мире»
      Карлос Алькарас пропустил волнующую новость о травме Рафаэля Надаля, которую почувствовали соперники
      Рафаэль Надаль рискует пропустить первый в истории Открытый чемпионат Франции из-за травмы испанца в гонке на время
      Открытый чемпионат Франции ответил на заявление Рафаэля Надаля на фоне опасений, что он пропустит фаворита турнира Большого шлема
      Рафаэль Надаль вызвал страхи на Открытом чемпионате Франции своим мрачным заявлением, поскольку испанец покидает Мадрид
      Чемпионка Уимблдона Елена Рыбакина поддерживает россиян, возвращающихся в SW19
      Каждое слово заявления Рафаэля Надаля о травме, так как защита Открытого чемпионата Франции находится под угрозой
      Новак Джокович сопротивляется соблазну Ника Киргиоса принять предложение тренера, чтобы не побить годовой рекорд на Banja Luka Open
      Эмма Рэдукану в большой панике Уимблдона, поскольку британец потерял два последних шанса обеспечить SW19Spot
      Эмма Рэдукану Чистый капитал в 100 миллионов фунтов стерлингов выглядит далеким, так как британка настроена на падение рейтинга архив.

    You may also like

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *