Гипноз онлайн: Читать книгу «Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники» онлайн полностью📖 — Виктора Зайцева — MyBook.

Читать книгу «Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники» онлайн полностью📖 — Виктора Зайцева — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Саморазвитие, личностный рост
3. ⭐️Виктор Зайцев
4. 📚«Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники»
5. org/ListItem»>Читать

Виктор Борисович Зайцев

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники

Введение

Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи загипнотизированным, не помнил о своих действиях, хотя за несколько секунд до этого совершал весьма странные поступки.

Наверняка мы смотрели много фильмов, в которых эта тема служила основным двигателем сюжета. Масса современных детективов стоит свою интригу на гипнозе, хотя в последнее время это уже считается дурным тоном, слишком простым оказывается объяснение.

Время от времени в газетах появляются заметки о том, как человек вошел в банк, мгновенно загипнотизировал кассира, и тот выдал ему всю наличность. Мошенник исчез, кассир ничего не помнит, кроме пронзительного взгляда незнакомца.

Многие с понятным недоверием относятся к таким историям, хотя они действительно случаются сплошь и рядом. Это тема более чем актуальна для современной ситуации. И не только потому, что кто-то мечтает обучиться мгновенному гипнозу, чтобы подчинять себе людей, а кто-то, наоборот, хочет оказаться максимально защищенным от негативных влияний чужой воли.

Для того, чтобы разобраться в этом феномене, нам придется рассмотреть механизм работы сознания, которое позволяет человеку погружаться в транс. Мы проследим шаг за шагом, как это происходит, приведем упражнения, которые помогут вам обрести нужную степень концентрации, расскажем о способах подавления чужой воли и противостояния таким попыткам.

Мгновенный гипноз может быть очень сильным оружием. Но, как и любое оружие, его можно применять в самых разных целях. Моральный аспект проблемы – на вашей совести. Но помните, что за все придется платить, иногда очень дорого. И цена расплаты может значительно превышать сиюминутную выгоду от удачного применения гипнотических техник.

Сразу скажем, что обучиться мгновенному гипнозу за 5 минут невозможно. Но, как это ни парадоксально, подавляющее большинство людей уже владеют необходимыми навыками и, более того, ежедневно бессознательно применяют их на практике.

В какой-то степени все мы находимся в состоянии гипноза 24 часа в сутки. Нас гипнотизирует буквально все – от вида за окном до панели монитора. Ученые называют такое состояние «согласованным трансом». Вопрос состоит в том, устраивает ли нас такое состояние, или мы хотим его изменить. А если хотим – то зачем? Надо ли менять его кардинально, или можно ограничиться небольшими коррективами, которые помогут нам более успешно функционировать? Будет ли вам уютно «проснуться» и обнаружить, что мир совсем не таков, каким вы привыкли его видеть?

Конечно, это не фильм «Матрица», все не так фатально и не так волшебно. Но будничность иногда может быть гораздо более головокружительным примером для оттачивания мастерства осознанности, без которого ни гипноз, ни способы противостояния ему невозможны.

Уличный (цыганский) гипноз

Для начала не будем глубоко погружаться в теорию, а рассмотрим такое обыденное и многим из вас знакомое погружение в транс во время общения с цыганами. Это хороший пример мгновенного гипноза, который, возможно, кое-кто из вас имел несчастье испытать на себе.

Итак, что же это за неприятное и опасное явление? Суть мгновенного цыганского гипноза заключается в том, что к прохожему на улице подходит мошенник (обычно цыганка-гадалка) и при помощи гипноза лишает того денег и материальных ценностей, которые есть у него при себе. Преступному гипнозу ежегодно поддаются десятки тысяч людей в России.

Таинственные цыгане

Во многом степень внушаемости здесь зависит от ореола таинственности, который на протяжении веков витает над цыганами. И это – уже первая степень гипноза. Мы заранее знаем, что они могут это делать и что они обязательно это сделают. Кто-то пытался проверять и поддался на их удочку. Кто-то смог избежать неприятностей. Но очень важно понять, что мы заранее уверены в их способностях и уже только это помогает феномену мгновенного гипноза проявиться во всей своей «красе».

Цыгане – древнеиндийская каста неприкасаемых, которая занималась музыкой, танцами и пением. В 420 г. н. э. эта каста вышла (или же была изгнана) из Индии и стала расселяться по всему миру. На Руси цыгане появились в середине V в. и называли себя «лури». В современном мире насчитывается около 40 млн цыган, состоящих из двадцати основных цыганских этногрупп. Внутри каждой этногруппы существует более мелкое деление на «нации». Следующее деление – на роды, названия которых идут от имени почитаемого прародителя.

«Цыганский гипноз» – это гипноз в состоянии бодрствования, но с небольшим фокусом внимания. Погруженный в «цыганский» разговорный транс, человек как бы «уходит в себя» и в продолжение короткого времени продолжает совершать внешне осмысленные действия, не осознавая этого и не помня о них после окончания «сеанса».

Применяется цыганский гипноз в основном для незаметного кратковременного погружения человека в состояние управляемого контакта и извлечения определенной материальной выгоды.

Элементы методики

Методика гипноза известна цыганам издавна, и этот «дар» передается из поколения в поколение по женской линии. Все цыганки являются прекрасными психологами и физиономистами, и именно в этом заключается их дар, но не каждая обладает нетрадиционными способностями воздействия на людей и ясновидением. Цыганки, имеющие врожденный дар, являются профессионалками, именно они и вступают в контакт со своей жертвой, остальным – без способностей – выпадает роль отвлекающих.

Искусству «заговаривания зубов», как и гаданию, цыганку учат с детства. К десяти годам уже можно понять, есть ли у цыганки талант гипнотизера.

Врожденный дар мошенничества с помощью гипноза сами цыгане считают божьим, и отказ от него является страшным грехом.

С медицинской точки зрения секрет цыганского гипноза состоит в том, что мошенница отключает у своей жертвы левое полушарие мозга, отвечающее за оценку ситуации, контроль над поведением. Активно лишь правое полушарие, которое отвечает за чувства и воображение. Человек перестает оценивать реальность и живет одними эмоциями. Когда вы в таком состоянии, вами можно управлять, как роботом.

Также принцип работы цыганского гипноза объясняется «теорией сверхбодрствования». Согласно ей, гипноз представляет собой такое состояние коры головного мозга, при котором один из её участков сверхбодрствует. Благодаря этому очагу сверхвозбуждения человек, повинуясь командам гипнотизера, считает, что действует по своему собственному желанию, без принуждения.

То, что говорит цыганка во время гипноза, либо вообще сознательно не воспринимается человеком, либо воспринимается некритически. Выходит, что для того, чтобы загипнотизировать человека, нужно лишь создать в коре его головного мозга очаг сверхвозбуждения, о котором говорит теория. Для создания же такого очага используется множество приемов и техник. К самым часто используемым принадлежат техники разрыва шаблона, забалтывания и перегруза сознания.

Этапы цыганского гипноза

Сначала ваше внимание привлекают какой-то фразой, вроде просьбы дать закурить, помочь найти столовую (а затем как бы в благодарность за оказание услуги предлагает бесплатно погадать) или же прямым предложением погадать. Кто-то проходит мимо, а кто-то откликается на слова цыганки, тем самым допуская переход к следующему этапу гипноза.

Цыганка начинает гадание с прикосновения – берет вашу руку. Ладони напрямую связаны с подкоркой головного мозга. Мягкие поглаживания убаюкивают сознание.

В тот момент, когда вы расслабились, цыганка монотонно и быстро что-то говорит, но не всегда разборчиво. Тем самым она перегружает ваш мозг. Под действием этого потока непонятных слов он как бы ненадолго отключается, вы входите в состояние полутранса.

Иногда это происходит с вами и без воздействия других людей: например, когда вы из автобуса любуетесь проносящимся за окном пейзажем и через какое-то время отключаетесь, погружаясь в транс.

Гадалка использует ваше состояние измененного сознания в своих целях. Она начинает производить внушение: предвещает какие-то страшные проблемы, беду с близкими людьми. В состоянии транса вы не можете воспринять ее слова критически и верите каждому слову мошенницы, верите в ее сверхъестественные способности.

На самом деле, цыганки – никакие не ясновидящие, они просто используют наше подсознание, заставляя верить в то, что оно же нам и подсказывает. Цыганки говорят многозначительными, но размытыми фразами для того, чтобы вы сами могли вложить в эти слова свое содержание. Всем известны такие фразы, как «Ждет тебя дорога дальняя», «Интерес в казенном доме» и прочие.

В то время, когда вы находитесь в состоянии транса, та часть мозга, которая контролирует поведение, отключена. Работает только воображение.

Еще одним фактором, который способствует перегружению сознания, является яркая и пестрая национальная одежда, непрекращающиеся мелкие движения, прикосновения, перемещения «ассистентов» и т. д. Иногда используется техника разрыва шаблона или запугивания, когда собирающемуся уйти человеку вслед несутся фразы типа «Стой, где идешь или иди, где стоишь, а то будешь парализован», и он останавливается. Иногда применяется метод, основанный на получении нескольких утвердительных ответов, которые вызывают у жертвы гадалок некую инерцию мышления и позволяют легче внушать что-то человеку. Например, сначала к вам обращаются «Мужчина!» (вы про себя осознанно или не осознанно соглашаетесь, да, я мужчина, а не женщина). «Вы знаете, где здесь ближайшая остановка маршрутки?» (вы отвечаете, что знаете), а далее все идет по выверенной схеме: «Вы, я вижу, очень хороший человек» (кто ж тут откажется). «У вас сейчас некоторая, я вижу, проблема есть, но она разрешится» (практически у каждого человека в любой момент жизни есть какая-то проблема, большая или маленькая, поэтому подобное заявление гадалки всегда попадет в цель, то есть достигнет сознания человека) и т. д.

Как следует запугав вас, гадалка подсказывает решение всех грядущих и нынешних проблем: если выполнишь определенный ритуал, который обычно связан с деньгами, сглаз, порчу и прочие беды снимем. Вам предоставляется возможность спасти близких и себя самого.

Человек, находящийся в трансе, верит в то, что, отдав свои деньги гадалке, он сможет избавиться от своих проблем, поверить в существование которых ему помог цыганский гипноз.

Когда цыганка уверена, что бдительность жертвы ослабла, она просит дать ей любую бумажную денежную купюру, чтобы завернуть волос. Или же просто просит крепко сжать в руке денежку и повторять за ней слова заклинания.

Дальше – больше. Мелкая купюра ее не устроит – «крупнее давай, а то не поможет». В то время, как человек вынимает деньги, цыганка следит за тем, где они у него лежат. В результате волос либо сразу будет завернут в крупную купюру, и в этом случае цыганка заберет его себе, либо, если она увидела, что у «клиента» есть крупнее, она сама поместит квадратик с волосом туда, где он держит деньги, приговаривая: «Забирай, видишь, сама отдаю, ничего не беру».

Но «на обратном пути» из кармана или кошелька ее рука прихватит с собой самую крупную купюру. Такое действие будет мотивироваться тем, что «нужно крупной денежкой обмахнуть, чтобы все получилось».

Производя операции с деньгами, гадалка одновременно с тем вынимает что-нибудь из своих юбок – коробочку или маленький сверток. Эти предметы необходимы ей затем, чтобы на короткое время отвлечь внимание своей жертвы. Этого времени ей хватит, чтобы спрятать деньги.

Затем гипнотизерша дает одураченному подробные инструкции, что ему еще нужно предпринять и, пока его введенный в транс мозг делает попытки осознать все происшедшее, исчезает из поля видимости.

Итак, гипноз достиг цели. Жертва цыганок отдает все, что есть у нее ценного с собой.

Иногда гипноза бывает настолько сильным, что человек идет домой и выносит оттуда гадалкам семейные драгоценности.

В конце гадания может быть дана установка на забывание, либо рассказана метафора о том как вода смывает все следы, оставленные на песке, или еще о чем-то подобном. В результате человек остается без того, что нужно было цыганкам, и со смутными воспоминаниями о том, как все так произошло.

Стандарт

(36 оценок)

Виктор Зайцев

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники», автора Виктора Зайцева. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанру «Саморазвитие, личностный рост». Произведение затрагивает такие темы, как «воздействие на сознание», «гипноз». Книга «Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники» была написана в 2013 и издана в 2013 году. Приятного чтения!

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Как эриксоновский гипноз может улучшить вашу жизнь

18 октября 2022

Ликбез

Жизнь

Лёгкий транс для влияния на бессознательное.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Что такое эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз — это недирективный, или непрямой, вид гипноза. Его задача — ввести человека в транс, чтобы обратиться к бессознательному и активировать ресурсы для решения проблемы.

Под трансом здесь понимают особое состояние, в котором человек отключается от внешних раздражителей и погружается внутрь себя. Все люди периодически переживают такое и без всякого вмешательства со стороны — например, когда задумываются, фантазируют или находятся в прострации.

Создатель метода Милтон Эриксон считал, что состояние транса — это некий мостик между сознательным и бессознательным уровнями психики. Используя его, можно получить доступ к богатым внутренним ресурсам человека, багажу опыта, накопленного за всю жизнь.

Во время гипноза временно снижается критический контроль и снимаются ограничения сознания. В этом состоянии можно произвести позитивные изменения, которые останутся и продолжат действовать и после сеанса.

Вхождение в транс присутствует и в классическом директивном гипнозе, однако эриксоновский имеет некоторые важные отличия.

Чем эриксоновский гипноз отличается от обычного

Классический, или прямой, гипноз явным образом заставляет человека входить в транс или меняет его поведение. Терапевт даёт указания — например: «Вы сейчас уснёте», — а затем делает внушение. Ему нет нужды подстраиваться под клиента: последний лишён свободы действий и может лишь подчиняться.

Эриксоновский гипноз — более мягкий и этичный способ воздействовать на человека. Здесь терапевт подстраивается под клиента, проявляет эмпатию и создаёт отношения, основанные на доверии и принятии.

Екатерина Маслова

Клинический психолог, гипнотерапевт, кандидат психологических наук, доцент, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online

Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что гипнотерапевт работает более мягко, взаимодействуя личностно на разных уровнях и направляя свою работу на самораскрытие, улучшение контакта человека со своей творческой частью и принятие им самого себя.

Этот метод лишён приказаний — врач лишь предлагает выполнить какие‑то действия, например: «Может быть, вы хотите закрыть глаза, если хотите расслабиться». Клиент вправе выбирать, что делать, а от чего отказаться, что именно рассказывать, а что оставить при себе.

Терапевт не отнимает у человека власть. Наоборот, он открывает ему доступ к своим внутренним ресурсам и учит, как использовать их для решения проблемы.

Екатерина Маслова рассказывает, что особое внимание в эриксоновском гипнозе уделяется тому, как человек воспринимает реальность — события и явления в своей жизни. Терапевт помогает ему увидеть проблему с разных сторон, сделать слабость силой.

Человек приносит с собой не только проблему, но и её решение — только он об этом пока не знает.

Такой подход не вызывает сопротивления или скептицизма, характерных для прямого гипноза. Человек сам решает, что ему делать, а терапевт с помощью метафор, иносказаний и символов помогает ему достать из бессознательного нужные ресурсы для решения проблемы.

Какие методы используются в эриксоновском гипнозе

Для достижения терапевтического воздействия в эриксоновском гипнозе используется несколько методов.

Подстройка под клиента

Чтобы лучше понимать человека и заручиться его доверием, терапевт может применять «отзеркаливание» — например, частично копировать позу или использовать фразы, которые повторяет клиент.

Также применяются техники подстройки под дыхание. Врач говорит, когда клиент выдыхает, и молчит, когда он делает вдох. В результате он дышит с ним в такт, потому что говорить можно только на выдохе.

Постановка цели

Чтобы бессознательное клиента усвоило, к чему нужно стремиться, необходимо поставить чёткую цель. Желательно, чтобы она была позитивно сформирована. Например, вместо «я не хочу болеть» — «я хочу быть здоровым».

Фиксация внимания

Чтобы ввести пациента в транс, терапевт фиксирует его внимание на каком‑либо объекте или событии. Это может быть как что‑то реальное — маятник, звук, боль в теле — так и воображаемое например, воспоминание или фантазия.

Главное, чтобы человек полностью сосредоточился на объекте или событии.

Одна из известных техник называется «Сопровождение в приятном воспоминании». Терапевт предлагает клиенту вспомнить какой‑то приятный момент из жизни и проводит его по этому воспоминанию, обращаясь то к визуальным образам, то к звукам, то ко вкусу или запаху, прикосновениям и действиям.

Депотенциализация сознания

Когда внимание человека зафиксировано, терапевт принимает меры, чтобы снизить активность его сознательного разума. Есть много способов это сделать:

• Вызвать замешательство — неожиданным действием или фразой выбить человека из привычного образа мыслей. Например, терапевт говорит: «Ваша половая жизнь… не будет предметом нашего рассмотрения». В первой половине фразы человек испытывает шок — особенно если вопрос неожиданный и не связан с его проблемой. А во второй он расслабляется, но при этом переключается с рационального на другой способ функционирования.
• Перенасытить мозг — перегрузить большим количество сенсорной информации, например начать в подробностях рассказывать о каком‑то физиологическом моменте. Рано или поздно человек отвлечётся и впадёт в транс.
• Шокировать — сделать что‑то неожиданное, чтобы вызвать сильное замешательство и мгновенно погрузить человека в транс. В руководстве приводят такой пример из практики Эриксона. Один из его пациентов мог находиться в стоящем лифте, но боялся спускаться или подниматься на нём. Чтобы вызвать у него шок, Эриксон подговорил женщину‑лифтёра попытаться поцеловать мужчину, когда тот зайдёт внутрь. Он отверг поцелуй, но был так ошарашен происходящим, что попросил женщину отвезти его в вестибюль. Страх перед лифтами у него пропал.

Запуск бессознательного поиска

После того как человек вошёл в транс, терапевт может начать использовать разные виды непрямых внушений.

Одним из хороших инструментов являются метафоры. Например, вместо разбора конкретной проблемы терапевт рассказывает похожую историю, произошедшую с другим пациентом, с ним самим или даже его детьми.

Выбирая историю, врач может использовать то, что рассказал ему клиент.

Например, если человек хочет избавиться от мигрени и при первом разговоре упоминает, что «голову будто тиски сжимают», после введения в транс врач может придумать историю о разжимании тисков.

Также нередко применяют символы. К примеру, если женщина хочет побороть отсутствие сексуального влечения, которое часто ассоциируется с холодом, в истории может фигурировать лёд, оттаивание, размораживание холодильника.

Метафорическая история терапевта — это прямое обращение к бессознательному, предложение сделать то, что нужно клиенту. При этом у человека остаётся выбор — принять то, что говорит врач, или оставить это без внимания. Если предложение принято, бессознательное начинает поиск ресурсов для выполнения задачи.

Например, однажды Эриксон лечил пациента, который никак не мог расстаться с костылями, несмотря на то что нога уже выздоровела, а гипс сняли. Поскольку мужчина был автомехаником, доктор рассказал ему историю о машине.

Эриксон придумал притчу о человеке, у которого сломалась машина, и он начал запрягать в неё лошадь. Это было долго и неудобно, но он продолжал так делать и после того, как автомобиль починили. Но вот однажды он задумался о чём‑то, зашёл в гараж, сел за руль и завёл машину. После этого он перестал запрягать лошадь.

Выслушав историю, человек перестал ходить на ненужных уже костылях.

Екатерина Маслова

Когда внушения гипнотерапевта принимаются, происходят устойчивые изменения в поведении и сознании пациента.

Для чего применяется эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз применяют для решения разных проблем:

• потери веса,
• избавления от зависимости,
• решения проблем в отношениях,
• обсессивно‑компульсивного расстройства,
• посттравматического синдрома,
• неврозов,
• фобий,
• тревожности,
• корректировки привычек,
• нарушений сна,
• раздражительности,

а также для развития контроля над болью и повышения уверенности в себе.

И научные исследования подтверждают, что гипноз эффективен для лечения депрессии и тревожности. Он помогает справиться с дистрессом, уменьшить боль и снизить количество используемых после операций и медицинских процедур медикаментов.

Гипноз может избавить от острой и хронической боли, синдрома раздражённого кишечника, улучшить результаты других разновидностей психотерапии — например, когнитивно‑поведенческой.

Кому не стоит пробовать эриксоновский гипноз

Не советуют использовать эриксоновский гипноз, если вы находитесь в психозе или имеете расстройства личности. В таком случае для начала проконсультируйтесь с психиатром (не психологом), можно ли вам проходить терапию со вхождением в транс.

Кроме того, если у вас есть серьёзные соматические заболевания, например онкология, уточните у гипнотерапевта, был ли у него опыт работы с такими клиентами.

Как попробовать эриксоновский гипноз

Найдите психиатра или психолога, который применяет метод эриксоновского гипноза. Екатерина Маслова рекомендует в поиске специалиста ориентироваться на профессиональные сообщества гипнотерапевтов.

Заранее обсудите с врачом, какие методики вы согласны использовать и чего хотите добиться. Обязательно предупредите его о наличии психических расстройств, если такие есть.

Что касается количества сессий, Екатерина Маслова утверждает, что эриксоновский гипноз относится к краткосрочным методам психотерапии. Человеку может хватить и одного сеанса, чтобы получить нужные установки, которые обеспечат положительные изменения в жизни.

Кроме того, многие терапевты обучают своих клиентов техникам самогипноза, чтобы продолжать лечение и без участия врача.

Если вы хотите попробовать эриксоновский гипноз самостоятельно, вот один из методов, приведённый в систематическом курсе Гинзбурга и Яковлевой.

Сядьте, положите руки на колени. Войдите в транс, например, сконцентрировавшись на положении тела или дыхании. Затем подумайте о том, что указательный палец правой руки будет отвечать за «Да», а левой — на «Нет». Произнесите в мыслях следующее: «Когда мое бессознательное будет готово вступить со мной в контакт, палец «Да» поднимется».

Далее надо ждать, пока один из назначенных пальцев не начнёт двигаться вверх мелкими подрагивающими движениями. Не нужно делать этого специально — он должен подниматься будто сам по себе. Когда это произойдёт, можете задавать мысленные вопросы. Например:

— Та проблема, которая у меня есть сейчас, связана с каким‑то событием в моём прошлом?
— Да.
— Это было до двадцати лет?
— Да.
— До десяти лет?
— Да.

И так далее, пока вы не найдёте ответ на вопрос и не решите проблему.

Читайте также 🧐

• Травмы детства и лечение гипнозом: эти фильмы про психологов и психотерапию вас удивят
• Что такое гипноз и как его используют
• 14 ловушек памяти, которые меняют наше прошлое и влияют на будущее
• Психоанализ: в чём состоит теория Фрейда и работают ли его методы
• Что такое транзактный анализ и как он помогает изменить жизнь к лучшему

Онлайн-гипнотерапия — Hypnos Wellbeing

Хотите знать, может ли онлайн-гипнотерапия изменить вашу жизнь? Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать больше о том, как я помогаю таким людям, как вы, улучшать жизнь и как мы можем работать вместе.

Бесплатная онлайн-консультация

Привет, я Джеральдин!

Я помогаю людям выглядеть и чувствовать себя лучше, используя коучинг здоровья и гипнотерапию (помимо других инструментов).

Вы захотите работать со мной, если вам нужен кто-то:

– Кто понял: я был там, где вы, и преуспел.

— Кто-то, кто не является пони с одним трюком — я постоянно учусь и совершенствую свою игру.

– Кто хочет с вами работать – мы команда, работающая вместе.

– Кто верит в честность, силу и свободу

Давайте построим жизнь, которую вы любите!

И не только мой клиент воспользовался моими знаниями и навыками!….

Я тоже был здесь!

Если вы находитесь на этой странице, готов поспорить на одно: вы недовольны тем, как складывается ваша жизнь прямо сейчас. Возможно, вы боретесь с хроническим стрессом. Может быть, вы живете под пятой беспокойства, депрессии или того и другого. Или, может быть, у вас есть какие-то токсичные привычки, от которых вы просто не можете избавиться (например, переедание, переедание, курение, употребление алкоголя и т. д.). Какой бы ни была ваша конкретная борьба, вы чувствуете себя бессильным. Тем не менее, вы не совсем потеряли всякую надежду на то, что все может быть лучше.

И это хорошая новость!

Пока у вас есть желание изменить свою жизнь и надежда, что это возможно, я могу вам помочь! Большая проблема заключается в том, что у вас, вероятно, есть мотивация измениться, но у вас нет знаний и/или инструментов, чтобы это произошло.

Вот и я!

Я помогаю своим клиентам взять на себя ответственность за ту часть их жизни, которая действительно управляет всем – их разум. Как только вы заставите свой разум вести себя лучше, вам будет намного легче привести в порядок свои эмоции и поведение! Потому что, когда ваш разум и ваше тело работают вместе, вы сможете жить полной, счастливой и здоровой жизнью, о которой всегда мечтали.

Я хочу помочь тебе добраться туда!

С помощью моего фирменного сочетания гипнотерапии и коучинга здоровья я помогаю клиентам, наконец, добиться долговременных изменений физического, эмоционального и психического здоровья, к которым они стремились, чтобы они могли перестать работать НАД своей жизнью и начать НАСЛАЖДАТЬСЯ своей жизнью. жизни.

А благодаря моим онлайн-сеансам им даже не нужно вставать с дивана! Мы просто подключаемся к Skype или Zoom и приступаем к работе!

Хотите узнать больше об онлайн-гипнотерапии или тренингах по здоровью? Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, нажав на кнопку ниже! Вы сможете выбрать дату и время для виртуального звонка со мной, чтобы мы могли познакомиться друг с другом, и я мог ответить на ваши вопросы. Если вы чувствуете, что то, что я делаю, может помочь вам жить лучше, мы обсудим ваши варианты работы со мной. Очень просто!

Бесплатная онлайн-консультация

Часто задаваемые вопросы по гипнотерапии

Я знаю, что у вас, вероятно, есть вопрос (или три). Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые я получаю.

Как работает онлайн-гипноз?

Как работает онлайн-гипноз?

Когда вы думаете о гипнозе, вы, вероятно, думаете об одной из многих сцен в поп-культуре, где кто-то смотрит на качающиеся часы (или, может быть, на кружащуюся массу черных и белых кругов), слушая пение «Ты засыпаешь. Очень сонный». Или, может быть, вы представляете себе комическую ситуацию, когда сценический фокусник заставляет людей в своей аудитории делать глупости каждый раз, когда кто-то произносит слово-триггер, а затем продолжает дурачиться, пока не будет произнесено другое слово-триггер.

Как бы нам ни нравилось видеть, как кто-то кудахчет, как цыпленок, каждый раз, когда гипнотизер на сцене щелкает пальцами, настоящая клиническая гипнотерапия не в этом. И это, безусловно, гораздо полезнее, чем посмеяться.

Гипноз — это не контроль вашего разума. Речь идет об открытии вашего разума.

По сути, это вполне естественный способ для практикующего привести вас в более расслабленное состояние ума, чтобы вы вдвоем могли исследовать свое подсознание и добраться до корней своих проблем.

И, вопреки распространенному мнению, гипнотерапевту даже не обязательно находиться с вами в комнате, чтобы вы могли извлечь из этого пользу! Пока вы можете видеть и слышать своего гипнотерапевта, вы сможете испытать точно такие же удивительные преимущества, как и при сеансе лицом к лицу.

Фактически, многие мои онлайн-клиенты сказали, что возможность проводить сеанс, не выходя из собственного дома, на самом деле делала весь процесс менее напряженным, потому что они могли оставаться в знакомой обстановке (не говоря уже о том, что они не не нужно беспокоиться о том, чтобы заблудиться в дороге!)

Каковы преимущества гипнотерапии?

Каковы преимущества гипнотерапии?

Итак, каковы преимущества гипноза? Вот лишь некоторые из них:

• Замените негативные (часто токсичные) убеждения и мысли на позитивные (и более здоровые)
• Отпустите эмоциональный багаж, который держит вас в тупике
• Научите свой мозг использовать более здоровые привычки в качестве основного поведения
• Откажитесь от стресса ума и тела
• На пути к хорошему внешнему виду и хорошему самочувствию.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что гипноз — это путешествие, в котором вы исследуете себя, обрабатываете свои эмоции и перепрограммируете свои привычки, чтобы вы могли достичь тех больших, захватывающих целей, которые у вас есть в жизни.

Есть ли шанс, что я застряну в гипнозе?

Есть ли шанс, что я застряну в гипнозе?

Это очень распространенное заблуждение о гипнозе, и я хочу, чтобы мои клиенты НИКОГДА не беспокоились о нем. Прежде всего, я хочу, чтобы вы знали, что вы не можете застрять в загипнотизированном состоянии на неопределенное время. Кроме того, я начинаю каждую сессию с того, что запрограммирую все необходимое, чтобы мои клиенты вернулись в нормальное состояние сознания, даже если по какой-то причине интернет-соединение прервется.

Потеряю ли я контроль над собой во время гипноза?

Это еще один распространенный страх, о котором вам не нужно беспокоиться, потому что это неправда. Я предпринимаю шаги, чтобы гарантировать, что мои клиенты имеют полный контроль на каждом этапе пути. И если в какой-то момент во время сеанса у вас возникнут вопросы, я призываю вас задавать их!

Как подготовить дом к онлайн-сеансу гипноза?

Как подготовить дом к онлайн-сеансу гипноза?

Конечно, то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, будет отличаться от того, что заставляет чувствовать себя комфортно кого-то другого. Тем не менее, вот несколько проверенных рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы получить максимальную отдачу от сеанса(ов):

1. Выделите место для своего сеанса, чтобы, когда вы вступаете в физическое пространство, ваш разум также входил в это ментальное пространство.

2. Убедитесь, что в вашем помещении тихо и спокойно, желательно с большим количеством естественного света. Цель состоит в том, чтобы вы почувствовали себя полностью расслабленным и смогли сосредоточиться.

3. Установите правильную температуру. Вам должно быть тепло, но не настолько жарко, чтобы вам было неудобно или вызывало сонливость.

4. Уберите все отвлекающие факторы. Выключите телевизор, переведите телефон в режим «Не беспокоить» и убедитесь, что ваша семья не беспокоит вас (если только это не экстренный случай).

Бесплатная онлайн-консультация

Hypnos Wellbeing

11 London Rd,
St Albans,
AL1 1LA

Пн-пт: 09:00–20:00
Сб: 9:00–13:00
Вс: выходной

3 9009 002 24 Old Essex Road,

Hoddesdon and Verulam Clinic,
St Albans

Пн-пт: 09:00–20:00
Сб: 9:00–13:00
Вс: закрыто

Свяжитесь с нами

192009 91342

91342

91342 00009

91342 00002 842 646 / 0785 5954 428

[email protected]

Свяжитесь с нами сегодня

Доказательство

• Google
• Facebook

Я очень рекомендую Джеральдину

« Уже на следующий день я обнаружил, что оставляю еду, когда мне больше не хочется, вместо того, чтобы продолжать, пока ничего не останется. Я стал меньше перекусывать и автоматически выбирал более здоровые варианты.

Я не чувствую, что что-то упускаю, так как у меня все еще есть печенье, конфеты и шоколад, но я больше не доедаю всю пачку. Я чувствую, что полностью контролирую ситуацию, и как будто у меня есть платформа для сверхурочной работы.

До этого я немного сомневался, потому что боялся, что, несмотря ни на что, могу продолжать свои старые привычки, но для меня результаты были мгновенными. Обнадеживает то, что у меня есть запись, которую я могу послушать, чтобы я мог идти в ногу с новым собой, и в качестве дополнительного бонуса это очень расслабляет!

Я очень рекомендую Джеральдин за ее дружелюбное поведение. Сессии составляются специально для вас после некоторых вдумчивых и нежных вопросов. “

М.Б

Это потрясающе

« Было приятно выделить 40 минут только для меня, возможность сесть и послушать свой мозг. Расслабление всего тела в начале кажется таким удовольствием, а затем вы с легкостью начинаете работать с мозгом — ничего травматического, просто приучайте свой мозг к хорошим привычкам.

Удивительно, что приходит на ум, когда вы просто позволяете себе погрузиться в себя! “

Кэролайн Сетфорд

искренне рекомендую Hypnos Wellbeing

« Я был очень удивлен тем, насколько эффективным был сеанс с Джеральдиной. Лучше всего было то, как она заставила меня понять источник моей тяги к еде и лишила меня власти, которую они имели надо мной. С момента сеанса неделю назад у меня не было ни единой тяги к чипсам.

Раньше я съедал один пакет почти каждый вечер перед телевизором. Я могу искренне рекомендовать Hypnos Wellbeing 10/10! “

Фарина

Долго мучилась от беспокойства, после первого сеанса стало лучше, после третьего уже не понадобилась

Люси Кэнвелл

«У меня было 4 сеанса с Джеральдиной, которые мне очень помогли. Она такая понимающая (даже когда тебе трудно объяснить что-то, как я), и она просто очень хочет помочь. Я бы порекомендовал эту услугу всем, кто пытается что-то преодолеть в своей жизни».

Алекс

“ Джеральдин очень заботливая и понимающая. С ней приятно работать, и я больше не могу рекомендовать ее услуги!»

Valerie Elfinmoon

Стоит каждой копейки

«Хорошо, позвольте мне начать с того, что это работает и стоит каждой копейки.
Очень рекомендую!!! 🙂

Что касается предыстории… Я решил пройти курс гипнотерапии, чтобы бросить курить электронную сигарету, что для меня было на самом деле сложнее, чем когда я пытался бросить курить несколько лет назад (тогда я бросил курить, перейдя на электронную сигарету). сигарета). Должен сказать, несмотря на то, что я действительно хотел, чтобы это сработало, я был настроен скептически, потому что на самом деле я не хотел бросать курить (хотя я знал, что должен это сделать), и поэтому я не был уверен, подействует ли это на меня. Но я все равно пошел на это.
Сама сессия была прекрасным опытом, она была расслабленной, и я чувствовал, что меня действительно слушают, мои опасения и сомнения были признаны и поняты, и весь процесс был объяснен, поэтому я знал, что должно произойти, и чувствовал, что контролирую и безопасный. ”

Изабела Вошек

Я включаю упражнения в свой распорядок дня

«Одним из лучших моментов этого была реакция, которую я получил от своего мозга и тела: я могу распознать голод и то, что удовлетворит его, распознать, что сыто, и перестать есть то, что мне не нужно, распознать, что это не голод, и найдите стратегии, которые его утоляют.

Я включаю упражнения в свой распорядок дня. Эти настройки способностей все еще поощряются, они заново приобретаются, поскольку я не синхронизировался с ними в течение некоторого времени, их нужно взращивать и укреплять, чтобы их влияние и моя реакция на них стали нормой.

Я без колебаний заявляю, что ваша услуга может стать катализатором позитивных изменений: я рассказал друзьям о своем опыте здесь (они отметили мои изменения в привычках, отношении и соответствующей потере веса) и передал им ваши данные.

Сьюзен Дж.

Я не могу отблагодарить ее в достаточной мере

«После того, как два года назад, когда мой отец заболел, я бросил курить, я сильно прибавил в весе и был особенно недоволен собой. К сожалению, спустя шесть месяцев мой отец скончался, и в то же время оборвались мои девятилетние отношения. Достаточно сказать, что я был на очень низком уровне. Я решил, что мне нужна серьезная помощь, и я так рад, что нашел Джеральдин, выполняя общий поиск в Интернете.

Раньше я не думал о гипнозе, но мне понравилось, как это сочетается с советами по питанию и консультациями. Это было так полезно для меня; Я не только значительно похудел и сосредоточился на подготовке к Лондонскому марафону, но, что еще более важно, я почувствовал себя сильнее и лучше контролирую свою жизнь после такого беспокойного времени. Я не могу отблагодарить Джеральдину за ее помощь. Ее стиль очень чуткий и спокойный.

После каждого сеанса я чувствую себя обновленной и готовой ко всему! Это полностью изменило мое мышление, и я использую ее методы, чтобы перестать возвращаться к плохим диетическим привычкам, а также когда сталкиваюсь с трудными ситуациями в моей личной жизни. Я стала гораздо лучше осознавать себя, и это было чрезвычайно полезно. Я не могу отблагодарить ее.

Саманта Джонс

почувствовала себя лучше после первого сеанса

Долго страдала тревогой, почувствовала себя лучше после первого сеанса, после третьего больше не нуждалась

Люси Кануэлл

было 4 сеанса с Джеральдиной, которые мне очень помогли. Она такая понимающая (даже когда тебе трудно объяснить что-то, как я), и она просто очень хочет помочь. Я бы порекомендовал эту услугу всем, кто пытается что-то преодолеть в своей жизни».

Алекс

“ Джеральдин очень заботливая и понимающая. С ней приятно работать, и я больше не могу рекомендовать ее услуги!»

Валери Эльфинмун

«Я подросток, который обратился к Джеральдин в надежде помочь с моей эметофобией и агорафобией, с которыми я боролся в течение многих лет. Я был довольно опасен, однако после первого сеанса я пошел прямо в магазин, в котором не был почти 7 лет. После моего второго сеанса я мог пойти в кино и отправиться в час езды и даже поесть вне дома (чего я никогда раньше не делал). Джеральдин помогла мне преодолеть множество моих проблем. Я бы не остался с ней, если бы чувствовал себя некомфортно. Она заставляет вас чувствовать себя в безопасности и приветствуется и без осуждения. Я не могу рекомендовать ее достаточно».

М Данли

Бесплатная онлайн-консультация

Хотите узнать больше?

Просмотреть все блоги

10 преимуществ онлайн-гипнотерапии

По мере того, как мы перемещаемся в мире, где все больше и больше вещей можно делать виртуально, интерес к онлайн-гипнотерапии возрастает. Однако до сих пор существует некоторая путаница в отношении того, что это такое, как оно работает и для кого оно предназначено. В этой статье мы рассмотрим 10 преимуществ онлайн-гипнотерапии, которые, как мы надеемся, дадут вам немного ясности.

Помогает проникнуть в ваше подсознание

Если вы считаете себя компьютером, то ваше подсознание — это операционная система. Его не видно, но он постоянно работает. Он руководит вашими мыслями и поведением, даже если вы этого не осознаете. Здесь хранятся все ваши воспоминания, желания, убеждения, эмоции и травмы. Итак, когда вы пытаетесь внести изменения в свою жизнь или понять больше о том, кто вы и почему вы делаете то, что делаете, может быть очень полезно получить доступ к своему подсознанию — и добраться до корня всего этого. . В этом помогает гипнотерапия.

Гипнотерапевты вводят вас в медитативное, почти трансовое состояние, в котором вы можете сосредоточиться на вещах, лежащих под поверхностью (но не волнуйтесь, вы никогда не теряете контроль над собой, в отличие от того, что вы видите на ТВ и в кино). Когда вы сосредоточены на себе таким образом, вам намного легче увидеть вещи о себе под другим углом. И, поскольку в это время вы не находитесь в своем сознательном состоянии, вы можете сделать это без обычных суждений, которые возникают у вас. Затем гипнотерапевт может помочь вам выполнить различные упражнения, которые по существу перепишут вашу операционную систему, заменив старые мысли, шаблоны и убеждения, которые не служат вам, на те, которые поддерживают ваши цели: кем вы хотите быть и чего хотите от своей жизни. быть как.

Это работает быстрее, чем другие методы

В то время как некоторые формы терапии или лечения могут занять годы, люди, которые используют гипнотерапию, часто видят результаты намного быстрее. Многие люди могут получить значительные и устойчивые результаты уже после 4-12 сеансов гипнотерапии.

Используется для лечения широкого спектра проблем с психическим здоровьем

Гипнотерапия может быть действенным вариантом лечения длинного списка проблем с психическим здоровьем, включая (но не ограничиваясь):

• Тревога (включая посттравматическую тревогу)
• Депрессия
• Горе
• Бессонница и другие проблемы со сном
• Панические расстройства и приступы
• Фобии и другие страхи

Полезен при лечении физических недугов

Гипнотерапия также доказала свою эффективность при физических проблемах. К ним относятся:

• Головные боли
• Горячие вспышки
• Обезболивание (особенно связанное с ожогами, раком, родами, СРК, стоматологическими вмешательствами и т. д.)
• Управление весом

Помогает в личном и межличностном развитии

Гипнотерапия также может помочь в решении личных и межличностных проблем, таких как:

• Учебная и рабочая успеваемость
• Связь
• Уверенность
• Контроль привычек (например, грызть ногти, скрежетать зубами, ночное недержание мочи, переедание, эмоциональное переедание и т. д.)
• Мотивация
• Отрицательный внутренний диалог
• Прокрастинация
• Проблемы в отношениях
• Самоуважение
• Отказ от курения
• Управление стрессом

Это удобнее

Одна из лучших особенностей онлайн-терапии заключается в том, что для этого вам даже не нужно выходить из дома. Вы можете просто включить свой компьютер (или телефон), выйти в интернет и ощутить все преимущества гипнотерапии, не выходя из собственного дома. Там нет проезда через трафик. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы заблудитесь в пути или найдете хорошее место для парковки. Вам не нужно тратить деньги, чтобы добраться туда и обратно. Поскольку вам не нужно беспокоиться о времени в пути, часто бывает проще выбрать удобное для вас время. Если у вас есть работающее устройство и хорошее соединение Wi-Fi, все готово!

Это экономит время

Если вы заняты и у вас мало свободного времени, онлайн-гипнотерапия может стать отличным вариантом! Вы можете просто забронировать сеанс, войти в систему в назначенное время, пройти сеанс, а затем вернуться к обычным делам, как только сеанс закончится. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы сидеть в комнате ожидания из-за того, что человек, который был до вас, выбился из графика или торопился успеть к следующему пункту вашей повестки дня. Часовая сессия займет всего час вашего дня.

Это более расслабляюще

Еще одним преимуществом является то, что, поскольку вы можете общаться со своим гипнотерапевтом из собственного дома, вы, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно и непринужденно. Многие люди испытывают тревогу, когда находятся в клинических условиях. С онлайн-гипнотерапией вы можете оказаться в месте, которое выглядит, пахнет и чувствует себя обнадеживающе и утешительно.

У вас больше конфиденциальности

Многие люди не хотят, чтобы другие знали, что они проходят терапию, поэтому одно из преимуществ онлайн-гипнотерапии заключается в том, что никто, кроме вас и вашего гипнотерапевта, не должен об этом знать. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы увидите кого-то из своих знакомых в приемной или задаетесь вопросом, видел ли кто-нибудь, как вы идете в клинику. На самом деле, вам даже не нужно беспокоиться о регистрации на стойке регистрации.

У вас больше возможностей

Поскольку все больше и больше гипнотерапевтов предлагают сеансы онлайн, у вас есть явное преимущество. Прошли те времена, когда вы были ограничены работой с людьми, имеющими офисы в вашем городе. В эти дни у вас есть МИР вариантов прямо у вас под рукой. Вы можете выбрать гипнотерапевта, который соответствует вашим конкретным потребностям и предпочтениям. Легче, чем когда-либо, найти гипнотерапевта, который не только понимает, как вам помочь, но и с которым вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Хотите лично ощутить преимущества онлайн-гипнотерапии? Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию со мной, чтобы мы могли обсудить ваши цели и решить, подходит ли вам работа со мной.

Онлайн / виртуальный гипноз — Внимательная гипнотерапия Сан-Франциско

СЕССИЯ гипноза:

(после Сеанса нового клиента )

Онлайн/виртуальная/дистанционная гипнотерапия может быть проведена в комфорте вашего собственного дома. Сеансы проводятся через Zoom. ПРИМЕЧАНИЕ. Новый сеанс клиента проводится до сеанса гипноза (не применимо к регрессии в прошлые жизни). Сеансы гипноза 50-60 мин.

Эффективность онлайн/виртуального/дистанционного сеанса VS. Лично

На протяжении многих лет мой опыт показывает, что клиенты более расслаблены и менее подвержены стрессу перед сеансом, а также быстрее входят в расслабленное состояние, когда они находятся в комфорте собственного дома клиента. Основываясь на этом открытии, я перевел свой бизнес на полностью онлайн/виртуальный/удаленный режим.

как подготовиться к ОНЛАЙН/виртуальному/дистанционному сеансу

• Пожалуйста, отключите все электронные устройства во время сеанса.

• Домашние животные, дети и другие взрослые не должны присутствовать во время сеанса.

• Сообщите членам семьи, что вы будете на сеансе, и попросите о необходимости уединения и тишины.

• Найдите удобное место в доме: диван, кресло или кровать вместе с подушками, одеялами и маской для сна.

• Использование гарнитуры / громкой связи является предпочтительным и настоятельно рекомендуется во время сеанса. Громкая связь не рекомендуется.

• Ноутбук/планшет является предпочтительным и настоятельно рекомендуется использовать во время сеанса.

КАК РАБОТАЕТ ОНЛАЙН/ВИРТУАЛЬНАЯ/Удаленная СЕССИЯ

Виртуальные/онлайн сессии проводятся через Zoom (аудио и видео). НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуется подключаться к Zoom через ноутбук/планшет с устройством громкой связи. Пожалуйста, убедитесь, что у вас есть надежный Wi-Fi или подключение для передачи данных до встречи, чтобы избежать технологических сбоев и обеспечить продуктивную виртуальную сессию.

1. Ваш мобильный телефон/ноутбук/смарт-часы/устройства: Пожалуйста, установите звонок и оповещения в беззвучный режим (не в режим вибрации).

2. Zoom: Если вы не знакомы с Zoom, нажмите здесь , чтобы начать работу и настроить учетную запись.

3. Ноутбук/планшет : для сеанса потребуется использование ноутбука/планшета. Если вы планируете использовать планшет, убедитесь, что у него есть подставка/возможность подпирать устройство, чтобы оно могло работать без помощи рук. Отключите звук (не в режиме вибрации) на ноутбуке/планшете во время сеанса.

4. Устройство громкой связи: Использование гарнитуры / устройства громкой связи является предпочтительным и настоятельно рекомендуется во время сеанса.