alexxlab Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS онлайн
Перейти к содержанию
Search for:
Инструкция: прочитайте внимательно каждое утверждение и выберите ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали себя последнюю неделю.
1.Я испытываю напряженность, мне не по себе
все время;
часто;
время от времени, иногда;
совсем не испытываю.
1 из 14
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS) с 1983 года широко применяется для диагностики тревожных расстройств и депрессивного синдрома у пациентов. Простой и доступный опросник рекомендуется для первичного скрининга как врачом, так и при самоанализе. Пройдите тест по госпитальной шкале тревоги и депрессии онлайн, бесплатно и без регистрации, чтобы вовремя распознать негативные психические процессы и предотвратить их развитие.
Авторы теста Зигмунд А. и Снеит Р. При создании опросника исходили из того, что именно эмоциональные проблемы являются триггером различных психических и соматических заболеваний человека. На основе ответов доктор может распознать признаки прогрессирующих недугов или слабые места пациента, о которых тот и не подозревает.
Самодиагностика также полезна, поскольку интерактивная анкета экономит время на и силы на запись и визит к врачу. Вы можете проверить себя, не выходя из дома, в комфортной обстановке, где ничего не отвлекает от вдумчивого ответа на вопросы. Тест состоит из 14 утверждений, потому на него придется потратить не более 5 минут.
Содержание
- Кому подходит этот тест
- Почему важно отследить признаки тревоги на ранних стадиях
- Можно ли считать результат теста диагнозом
Кому подходит этот тест
Опросник HADS предназначен для клинической проверки пациентов стационара, психологических консультаций и самодиагностики взрослых людей.
Он не подходит детям.
Почему важно отследить признаки тревоги на ранних стадиях
Чувство тревоги, возникающее без видимых причин, вызвано негативными психическими установками. Постепенно оно возрастает, нарушая привычное мышление и мировосприятие. Со временем оно может развиваться в тревожное расстройство, которое остановить без терапевтического и медикаментозного влияния уже не получится. Подобные недуги – большой стресс для организма, снижающий его иммунитет и резистентность к внешним физическим и эмоциональным раздражителям.
Можно ли считать результат теста диагнозом
При всей точности и репрезентативности, шкала тревоги и депрессии является лишь элементом диагностики, точность которого должна подтверждаться заключением врача после очного осмотра.
Чувство тревоги и депрессии – не абстрактные и надуманные вещи, а вполне реальные симптомы психологической неустойчивости. Их нельзя игнорировать, а своевременная идентификация позволит быстро и безболезненно искоренить в начальной стадии..jpg)
Пройти онлайн-тест на наличие тревоги Шихана
Инструкция:
Оцени по пятибалльной шкале, беспокоили ли тебя в течение последней недели…
1. Затруднения на вдохе, нехватка воздуха или учащенное дыхание.
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
2. Ощущение удушья или комка в горле
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
3. Скачки пульса, ощущение, что сердце готово выскочить из груди
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
4. Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
5.
Профузная потливость (это когда пот градом)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
6. Слабость, приступы дурноты, головокружения
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
7. Ватные, «не свои» ноги
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
8. Ощущение неустойчивости или потери равновесия
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
9. Тошнота или неприятные ощущения в животе
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
10.
Ощущение того, что все окружающее становится странным, нереальным, каким-то туманным
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
11. Ощущение, что все плывет перед глазами
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
12. Покалывание или онемение в разных частях тела
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
13. Приливы жара или озноба
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
14. Дрожь рук, пальцев
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
15.
Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
16. Страх сойти с ума или потерять самообладание
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
17. Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленными признаками и возникающие в реально тревожной ситуации (например, когда ты чуть было не попал под трамвай, но успел выскочить на тротуар в последний момент)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
18. Те же самые внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленными признаками и возникающие по незначительным поводам или без повода (то есть трамваев в твоем городе вообще нет, ты сидишь дома под шкафом, но тебе все равно тревожно)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
19.
Внезапные приступы тревоги. Те же самые, что и в предыдущем пункте, только сопровождаются на сей раз лишь одним, максимум двумя из вышеперечисленных признаков. Возникают по незначительным поводам или вообще без повода
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
20. Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как ты готовишься сделать что-то довольно тревожное (например, тебе нужно покормить пираний или перейти улицу, не снабженную светофором)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
21. Тревога, что у тебя не получится задуманное
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
22. Ощущение, что ты зависишь от других людей
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
23.
Напряженность и неспособность расслабиться
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
24. Нервозность, агрессия, срыв
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
25. Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
26. Приступы поноса
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
27. Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
28.
Ощущение усталости, слабости, истощения ресурсов организма
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
29. Головные боли или боли в шее
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
30. Трудности засыпания
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
31. Беспокойный сон
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
32. Неожиданные периоды тоски, возникающие по незначительным поводам или без повода
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
33.
Перепады настроения и эмоций, которые зависят от действий окружающих (скажем, на тебя накричали)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
34. Мысли или образы, которые тебе казались тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими, но тем не менее ты не мог их отогнать и продолжал испытывать описанную гамму эмоций
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
35. Повторение одного и того же действия как ритуал
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
Результаты
Вы набрали: балов, у Вас: Можно не беспокоиться о своем психическом состоянии и начать со спокойной душой волноваться о чем-то еще
Вы набрали: балов, у Вас: Подобный результат уже является формальным диагнозом.
Необходимо идти к психотерапевту.
Ваше психологическое состояние может быть критическим!
Для решения ваших вопросов необходима консультация специалиста. Можете записаться к врачу-психотерапевту по телефону 8 (831) 266-03-06 или через форму записи ниже.
Вы набрали: балов, у Вас: Состояние, когда необходима помощь специалиста.
Ваше психологическое состояние может быть критическим!
Для решения ваших вопросов необходима консультация специалиста. Можете записаться к врачу-психотерапевту по телефону 8 (831) 266-03-06 или через форму записи ниже.
Записаться на приём
Бесплатный онлайн-тест на стресс, тревогу и депрессию
Часто задаваемые вопросы
Какие анкеты используются в инструменте Take-a-Test?
Инструмент «Test-a-Test Tool» использует утвержденные опросники по психическому здоровью, приведенные ниже, для измерения частоты и интенсивности симптомов, характерных для различных состояний психического здоровья, по сравнению с населением в целом.
Вот анкеты, содержащиеся в инструменте Take-a-Test:
- K10 : Показывает, насколько вы в целом расстроены.
- PHQ-9 : Это измеряет уровень симптомов депрессии, которые вы испытываете.
- GAD7 : Это измеряет уровень симптомов беспокойства и беспокойства, которые вы испытываете.
- PDSS : измеряет уровень симптомов паники, которые вы испытываете.
- Mini-SPIN : Это измеряет уровень симптомов социальной тревожности, которые вы испытываете.
- PCL-2 : измеряет симптомы стресса, связанные с травмирующим событием, которое вы пережили.
- Mini OCI-R : Это показатель компульсивного поведения.
- Whiteley-7 : Это мера беспокойства о здоровье, которое вы испытываете.
- ISI : Это измеряет, какой тип бессонницы вы испытываете, насколько она серьезна и как она влияет на вас.
Что это значит, если мои результаты показывают «повышенные» баллы?
Если ваши результаты показывают «повышенный» балл, это означает, что вы испытываете более сильные или более частые психологические трудности, чем считается «здоровым» или «средним» по сравнению с населением в целом.
Это означает, что есть большая вероятность того, что присутствуют симптомы депрессии или тревожного состояния, и вам следует проверить их у своего терапевта или врача.
Обратите внимание, что повышенный балл сам по себе не обязательно означает, что у вас есть это психическое расстройство или заболевание — эти результаты необходимо рассматривать в контексте вашего общего состояния здоровья, образа жизни, истории и того, что происходило в вашей жизни в последнее время.
Помните, что только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать психические расстройства на основе тщательной оценки с использованием ряда различных инструментов оценки.
Если вас беспокоят ваши результаты или самочувствие, не откладывайте разговор со своим лечащим врачом.
Что мне делать, если мои результаты показывают «повышенные» баллы?
Повышенный балл указывает на то, что вы должны уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, запланировав осмотр у своего терапевта или врача и потратив некоторое время на то, чтобы сосредоточиться, понять и решить, как вы себя чувствуете.
Чем раньше вы решите проблемы, связанные со стрессом или психическим здоровьем, тем легче вам будет взять симптомы под контроль.
Наши онлайн-программы предназначены для того, чтобы помочь вам начать изучение практических стратегий управления вашими симптомами сразу же, пока вы договариваетесь о приеме у медицинского работника, что часто может занять некоторое время.
Если вас беспокоят ваши результаты или самочувствие, не откладывайте разговор со своим лечащим врачом, чтобы получить персональную оценку и совет.
В тесте было предложено несколько программ, как мне выбрать, какую из них делать?
Если инструмент Take-a-Test предложил несколько вариантов программы, мы рекомендуем либо зарегистрироваться в программе, которая устраняет симптомы, которые влияют на вас или мешают вашей жизни или или ознакомьтесь с нашими программами для беспокойства и депрессии, которые охватывают оба набора симптомов.
Если в тесте была предложена как Программа улучшения самочувствия (например, Бессонница, Внимательность), так и Программа лечения (например, Программа социальной тревожности), мы предлагаем сначала записаться на Программу лечения, так как она научит вас навыкам облегчения ваших симптомов. контроля, прежде чем вы сможете заняться улучшением своего общего самочувствия.
Пройдите тест на психическое здоровье
Онлайн-обследование — это один из самых быстрых и простых способов определить, испытываете ли вы симптомы психического расстройства.
Психические расстройства, такие как депрессия или тревога, реальны, распространены и поддаются лечению. И восстановление возможно.
Тест на депрессию Тест на депрессию предназначен для людей, которые испытывают непреодолимую грусть. Тест на депрессию также доступен на испанском языке.
Пройти тест на депрессию
Тест на послеродовую депрессию (новорожденные и будущие родители) Этот тест предназначен для новых и будущих родителей, которые начали чувствовать непреодолимую печаль во время беременности или после рождения ребенка.
Пройти тест на послеродовую депрессию (новорожденные и будущие родители)
Тест на тревожность Тест на тревожность предназначен для людей, которые чувствуют, что беспокойство и страх влияют на их способность функционировать изо дня в день. Тест на тревогу также доступен на испанском языке.
Пройдите тест на тревогу
Тест на психоз и шизофрению Тест на психоз и шизофрению предназначен для людей, которые чувствуют, что их мозг играет с ними злые шутки (видят, слышат или верят в вещи, которые кажутся нереальными или не совсем правильными).
Пройдите тест на психоз и шизофрению
Биполярный тест Биполярный тест предназначен для людей, испытывающих перепады настроения — необычные или резкие изменения настроения и энергии.
Пройдите тест на биполярное расстройство
Тест на расстройство пищевого поведения Тест на расстройство пищевого поведения может помочь выявить проблемы, связанные с едой, которые влияют на ваше физическое здоровье и общее самочувствие.
Пройти тест на расстройство пищевого поведения
Тест на посттравматическое стрессовое расстройство Тест на посттравматическое стрессовое расстройство предназначен для тех, кто испытывает непрекращающийся дистресс после травматического события в жизни.
Пройти тест на посттравматическое стрессовое расстройство
Родительский тест: психическое здоровье вашего ребенка Родительский тест помогает родителям определить, могут ли эмоции, внимание или поведение их ребенка вызывать проблемы с психическим здоровьем.
Пройдите родительский тест: психическое здоровье вашего ребенка
Молодежный тест на психическое здоровье Молодежный тест предназначен для молодых людей (в возрасте 11–17 лет), которые обеспокоены тем, что их эмоции, внимание или поведение могут быть признаками проблемы.
Пройти тест на психическое здоровье молодежи
Тест на СДВГ Тест на СДВГ предназначен для людей (как молодых, так и взрослых), у которых есть проблемы с концентрацией внимания, запоминанием вещей, выполнением задач и/или сидением на месте.
Пройдите тест на СДВГ
Тест на зависимость Тест на зависимость предназначен для людей, обеспокоенных употреблением алкоголя или наркотиков.
Пройти тест на зависимость
Тест на депрессию Эль-тест на депрессию для отдельных лиц, которые знают, что такое тристеза абрумадора. También está disponible en inglés.
Tome el Test de depresión
Test de ansiedad El test de ansiedad es para las personas que sienten que la preocupación y el temor afectan su vida cotidiana. También está disponible en inglés.
Tome el Test de ansiedad
Опрос о самоповреждениях Опрос о самоповреждениях предназначен для людей, которые намеренно причинили себе вред, не желая умереть.
Пройдите опрос о самоповреждении
После прохождения теста на психическое здоровье вы увидите информацию, ресурсы и инструменты, которые помогут вам понять и улучшить свое психическое здоровье.
Как онлайн-тестирование психического здоровья может помочь мне?
Что означают результаты моего теста на психическое здоровье?
Обратите внимание: Онлайн-инструменты для скрининга предназначены для быстрой оценки вашего психического здоровья. Если ваши результаты указывают на то, что вы можете испытывать симптомы психического заболевания, подумайте о том, чтобы поделиться своими результатами с кем-нибудь. Специалист по психическому здоровью (например, врач или терапевт) может дать вам полную оценку и обсудить с вами варианты того, как улучшить самочувствие.
Данный сайт является информационным ресурсом. Мы не являемся линией поддержки в кризисных ситуациях. Если вам нужна немедленная помощь, вы можете связаться с Suicide & Crisis Lifeline, позвонив или отправив текстовое сообщение 988 или используя окно чата на 988lifeline.org/chat. Вы также можете отправить текстовое сообщение «MHA» на номер 741-741, чтобы добраться до строки экстренного сообщения.
Горячие линии — отличное место для некризисной поддержки.
По всем другим вопросам, связанным с скринингом и неэкстренной поддержкой, используйте форму обратной связи MHA.
Mental Health America Inc., спонсоры, партнеры и рекламодатели отказываются от любой ответственности, убытков или риска, понесенных в результате, прямо или косвенно, использования и применения этих экранов.
Опрос членовредительства
Опрос членовредительства предназначен для людей, которые намеренно причинили себе вред, не желая умереть. Ответы на эти вопросы помогут вам осмыслить свой опыт самоповреждения.
Примите участие в опросе о самоповреждениях
MHA Скрининг стал возможен благодаря щедрому вкладу отдельных лиц и организаций, разделяющих наше видение психического здоровья для всех. Эта программа частично поддерживается за счет благотворительных пожертвований от Abbvie, Alkermes, The Anthem Foundation, The Faas Foundation, Janssen, Neurocrine Biosciences, The NFL Foundation, Sage Therapeutics, Takeda Lundbeck Alliance и Teva.