Солдатова софья: биография и личная жизнь фитнес блогера

Содержание

BYSSFIT.RU — SALE

Отключите VPN перед оплатой!

ONLINE тренировки с Соней Солдатовой

•СЧЕТ, МУЗЫКА, ТАЙМЕРЫ И ОТДЫХ УЖЕ НА ВИДЕО, КАЖДОЕ ПОВТОРЕНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ

•ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ СО СВОИМ ВЕСОМ (ТОЛЬКО ТЫ И КОВРИК ДОМА, НА ПРИРОДЕ, В ЗАЛЕ)

•УПОР НА ДЕТАЛЬНУЮ ТЕХНИКУ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ БЕЗОПАСНО И ЭФФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДАЖЕ НОВИЧКУ

ВЫБери свой КУРС

•Легкий, эффективный курс с низкой интенсивностью и самыми простыми упражнениями лежа и сидя

|Здоровая спина

без боли и тяжести за 20 минут – это реально!

•Идеально для подготовки тела к йоге, фитнесу, растяжке, и как самостоятельный оздоровительный курс

3 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Подробнее

Уровень:

Длительность тренировки:

20 МИН

Купить

~~5 490 ₽~~

•тяжело просыпаешься утром? Дискомфорт в теле в течение дня?
Нет времени или Не любишь интенсивные нагрузки?

|зарядка 5 мин

Исправь осанку, расслабь шею и прокачай ягодицы

•всего за 5 минут в день курс снимет тонус шеи, активирует все мышцы тела, повысит гибкость без боли и улучшит осанку

План на 4 недели из 28 уникальных зарядок «повторяй за мной»

1590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

Подробнее

~~3 590 ₽~~

•Обучающий курс по миофасциальному релизу (самомассажу) с помощью роллера и мячей изменит твою жизнь

первоклассный массаж у тебя дома!

•Подходит абсолютно всем! ученикам, тренерам, и всем тем кто хочет ввести в практику МФР.
Техники от простого к сложному и мгновенное расслабление тела

1590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

20 МИН

Подробнее

2 990 ₽

•Отдельные уроки для спины, стоп, продольного и поперечного шпагата. тренируйтесь по понятным видео-урокам с видами на горы и улучшайте свою гибкость

|Растяжка

классическая растяжка на все тело на специальной платформе SSFLEX.RU

•На шпагаты тянемся по желанию, первостепенно – здоровье. Есть пакет с обратной связью

1 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

50 МИН

Подробнее

•4 недели от простого к сложному. Техника курса адаптирована под уровень – с нами у тебя все получится!

идеальные курсы для тех, кто хочет практиковать ЙОГУ!

•Твоя спина обретет свободу и запоет. Каждая мышца поблагодарит тебя за практику

2 590 ₽

ВЫбирай уровень:

YOGA START

YOGA 2. 0

4 990 ₽

•Каждое упражнение выполняется 8 кругов 20 сек работа и 10 сек отдых в высоком темпе

•Прожигает каждую мышцу и держит высокий пульс в течение всей тренировки

1590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

35 МИН

|ТАБАТА

круговые тренировки на все тело с таймером по протоколу ТАБАТА

Подробнее

~~2 990 ₽~~

•Базовые упражнения постоянно чередуются с кардио. 20 СЕК РАБОТА И 10 СЕК ОТДЫХ В ВЫСОКОМ ТЕМПЕ

интервальные тренировки на все тело!

•Главное отличие от ТАБАТА – постоянная смена упражнений, чередование нагрузки и длительность тренировки

1590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

45 МИН

Подробнее

~~2 990 ₽~~

•Каждое упражнение выполняется 8 кругов 20 сек работа и 10 сек отдых в высоком темпе.

|ТАБАТА MAN

интервальные тренировки на все тело с таймером

•Отличается от женского курса более интенсивной работой над руками, спиной и кором.

1 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

35 МИН

Подробнее

~~2 990 ₽~~

•акцент на ягодицы, пресс и здоровую спину

|Функциональный тренинг

лучшая подборка упражнений для тонуса всего тела

•Отрабатывай технику, увеличивай темп постепенно и получай результат

1 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

35 МИН

Подробнее

~~2 990 ₽~~

•Идеально для тех, у кого недавно были роды, есть варикоз, проблемы с коленями, грыжи или сильный избыточный вес

|Восстановление

эффективные комбинации упражнений со сниженной нагрузкой без прыжков

•Курс подготовит твои мышцы и спину к более интенсивным нагрузкам. Не думай, что будет совсем легко! Восстановление — то, что нужно

1 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

35 МИН

Подробнее

~~2 990 ₽~~

•Тренажерный зал в твоей сумочке. Прокачает каждую мышцу с акцентом на ягодицы, ноги, спину и руки

|Фитнес-петли

тренировки на все тело с фитнес-резинками (петлями)

•Ты можешь постоянно увеличивать нагрузку фитнес резинок и получать еще больше результата от программы

1 590 ₽

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ

Купить

Уровень:

Длительность тренировки:

35 МИН

Подробнее

~~2 990 ₽~~

Дополни тренировки и ускорь прогресс!

•информация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок

|Активация ягодичных мышц

•33 страницы расскажут тебе как не «убить» колени, с чего начать новичку, как отработать идеальную технику приседаний и включить ягодицы на 200%

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К ГАЙДУ

Подробнее

•пошаговый теоретический материал по растяжке с видео-тестированием. 21 страница расскажет тебе зачем нужна растяжка

|Шпагат без травм

•Почему нельзя тянуть лишь шпагат, анатомию растяжки, роль разогрева в растяжке, как ускорить результат без боли, почему откатывает назад и многое другое

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К ГАЙДУ

Подробнее

Классический (рыба, мясо, птица, молочные продукты, яйца)
Бюджетный (максимально простые продукты)
Без молочных продуктов (нет творога, молока и тд)
Веганский (нет мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов)

|Рационы питания

1 590 ₽

Купить

Формат:

Количество рационов:

1 рацион на выбор

файл PDF с выбранным рационом под ваш калораж

Онлайн курсы
Магазин
Политика конфиденциальности

Click to order

Ваш заказ

ВАЖНО! Внимательно вводите ваш электронный адрес без ошибок.
Логин/пароль придет на указанную Вами электронную почту в течение суток после оплаты — эти данные используйте для входа в Личный кабинет.

Ваш e-mail

Ваш телефон

Оплатить можно картой любого банка без комисси. По всем возникающим вопросам можете написать в чат на сайте. Доступ к личному кабинету будет предоставлен в течение суток после оплаты.

Нажимая «Оплатить и зарегистрироваться», я принимаю условия Политики обработки персональных данных и условия Оферты

Соня Солдатова – биография, фото, личная жизнь, видео, тренировки

Главная » Знаменитости

Знаменитости

Содержание

Соня Солдатова – девушка посвятившая свою жизнь фитнесу. Она является примером для подражания. Софья ведет личный блог, в котором рассказывает о тренировках, секретах красивой фигуры и подтянутых форм. Для многих она является истинным примером и идеалом красоты.

Биография

Родилась Софья Солдатова 4 июля 1991 года в городе Зеленоград, Россия. Росла Соня в обычной семье среднего достатка. Девушка признавалась, что в детстве чувствовала себя обделенной особыми талантами и навыками. Училась она в обычной школе родного города. Больше всего юная красавица питала страсть к химии.

Окончив школу, Соня поступила в РХТУ им. Менделеева, на факультет химических технологий. Помимо профильных предметов, были и общие, такие как физкультура. По словам девушки преподаватель был строг и требователен, за что она ему безумно благодарна. Именно в студенчестве Софья пристрастилась к спорту.

На момент занятий Солдатова весила около 38 кг. Она начала с обычных тренажеров и набора массы. После этого переключилась на Pole Dance. В 2012 году Соня стала победительницей на конкурсе красоты среди фитнес-моделей «Onfit Body». Спустя два года, вместе с друзьями модель открыла секцию фитнеса. Именно тогда она и решила активно развивать личный бог, чтобы как можно больше людей привлечь к спорту.

Блог

В 2014 году Соня Солдатова попала на обложку модного журнала «Women’s Health». Девушка начала активно развивать страничку в социальных сетях. Софья стала выкладывать не только личные фото с тренировок и отдыха, но и упражнения для развития определенных участков тела.

Такой контент начал активно привлекать новую аудиторию. Соня рассказывает об уникальных техниках растяжки и йоги. В 2020 году Солдатова стала проводить персональные онлайн-тренировки. Изначально такой формат она вводила в качестве эксперимента. Однако, такие фитнес-занятие понравились людям.

В феврале 2020 года Соня Солдатова создала собственный YouTube канал. Там она выкладывает видео своих тренировок. Часто в роликах появляется другой фитнес-блогер, известный как Гога Тупурия.

Личная жизнь

Подробности личной жизнь Софья не скрывает от подписчиков и прессы. В 2019 году она познакомила с будущим мужем – Александром Галичкиным. Мужчина является известным ресторатором, владельцем сети «MEET MEAT». Александр также ведет здоровый образ жизни и занимается бодибилдингом.

В августе 2019 года Софья и Саша сыграли свадьбу. Церемония проходила с размахом и шиком. На своей страничке в Сети Солдатова регулярно выкладывает фото с мужем. Судя по всему в их отношениях царит любовь и взаимопонимание.

Соня Солдатова сейчас

Сейчас девушка продолжает активно развивать личный блог. В 2020 году личный аккаунт превысил отметку в 1 миллион подписчиков. Также блогер активно начала развивать Ютьюб канал. Девушка имеет рост в 152 см, а вес около 45 кг.

GameBanshee

Мы ничего не пропустили в этом разделе? Есть ли что-то, чего мы не обнаружили?
Дайте нам знать!

Фон

При первом выходе

В Лотеринге вы разбиваете лагерь в глуши и там встречаете человека по имени Леви Драйден. Драйден расскажет вам о своей прапрабабушке Софии, которая была Стражем-командующим Ферелдена во времена бурного правления короля Арланда. Предположительно, София сговорилась убить короля, и когда ее планы пошли наперекосяк, она была убита, а все земли и титулы Драйдена были конфискованы.

Затем Леви Драйден попросит вас отправиться в старую крепость Стражей на Пике Солдата и поискать информацию, которая может пролить свет на действия Софии. Он также предложит вам найти полезные реликвии в замке, и что замку можно вернуть былую славу. Затем Драйден отметит местоположение Пика Солдата на вашей карте мира и уйдет, чтобы встретить вас там.

Примечание. Завершение разговора с Драйденом даст вам запись кодекса символов для

София Драйден и запись кодекса культуры и истории для

История Драйденов .

Прохождение

Когда вы доберетесь до Пика Солдата, вы начнете путь, ведущий к крепости Стража (выход W). Леви Драйден встретит вас там, как и было обещано, и он будет следовать за вами, пока вы сражаетесь со всеми приспешниками нежити, которые теперь называют крепость своим домом.

Примечание. В любое время во время DLC, если ваша группа получает какие-либо травмы, вы можете вернуться в свой лагерь группы, чтобы вылечиться бесплатно.

Исследуя местность, вы будете видеть последние дни Софии в крепости, а также найдете четыре записи кодекса по истории крепости (№2, 6, 9, 13). Получение любой из записей кодекса вызовет квест «Древняя история», кульминацией которого станет обнаружение тайника бывшего надзирателя-командора по имени Астуриан (в #7). Внутри тайника вы найдете зачарованный меч.

Астурийская мощь,

Пояс теней и многое другое.

В конце концов вы встретитесь с Софией (#10) — или, по крайней мере, с демоном, живущим в ее неживом теле. София попытается заключить сделку. Если вы согласитесь разрушить все в башне и позволите ей выйти на свободу, она починит Завесу, тем самым предотвратив проникновение демонов в крепость. Если вы убедительны, вы также можете убедить Софию ответить на вопросы Драйдена или дать вам денежное вознаграждение. Для первого вы ничего не узнаете, кроме кодекса. Для последнего София расскажет вам о расшатанном кирпиче в камине в кабинете командира (#10), за которым вы найдете 8 соверенов.

После этого у вас будет два варианта дальнейших действий:

Если вы согласитесь на сделку Софии, вам придется войти в башню и убить Авернуса (#12), мага, который держал демонов в страхе. Авернус — могущественный маг крови, поэтому вам следует игнорировать его союзников и уничтожить его как можно быстрее. После битвы София отведет вас в комнату призыва (#8), где она починит Завесу, пока вы будете защищать ее от других демонов. После этого у вас будет шанс разорвать сделку и убить ее.
Если вы не согласны на сделку, то вам придется убить Софию в ее кабинете, а затем войти в башню и встретиться с Авернусом (#12). С вашей поддержкой он решит, что пришло время починить Завесу, и отведет вас в комнату призыва (#8), где вам придется защищать его от демонов, пока он выполняет свою работу. После этого вы сможете атаковать Авернуса или позволить ему спокойно продолжить свои исследования.

То есть в любом случае DLC будет проходить примерно одинаково. Вы выберете союзника, победите нескольких демонов, а затем, возможно, нападете на своего союзника. Если ты убьешь Софию, то найдешь

Броня командира надзирателя,

Ботинки командира надзирателя и

Перчатки командира надзирателя на ее трупе. Если ты убьешь Авернуса, то найдешь

Одеяния Авернуса на его трупе. Если вы позволите Софии уйти или Авернусу продолжить свои исследования, то вы больше никогда о них не услышите, и поэтому самое выгодное решение — убить их.

Примечание: из Софии также может выпасть

Warden Tower Shield, когда она умирает, но этот дроп выпадает крайне редко. Мы предполагаем, что щит падает только в 5% случаев.

Для битвы в зале призыва (#8) вам придется противостоять четырем волнам демонов:

Три меньших демона ярости.
Четыре больших оттенка.
Два меньших демона ярости и два пепельных призрака.
Демон желания, из которого после смерти выпадет 3 соверена и 50 серебра.

Демоны достаточно сильны, поэтому неплохо приказать членам вашей группы атаковать их по одному (вместо того, чтобы распределять свои атаки, что они будут делать естественным образом). Вам также, вероятно, придется выпить несколько лечебных припарок, чтобы сохранить всем жизнь.

После того, как вы разберетесь с разрывом в Завесе и найдете секретный тайник Астуриана (см. №7), вы, по сути, закончите с DLC. Ничего особенного больше не произойдет, но когда вы покинете этот район, а затем вернетесь, вы найдете Леви и его брата Михаила во дворе, и они оба будут вести себя как владельцы магазинов. Вы также найдете сундук для хранения вечеринок во дворе, который вы сможете использовать для хранения своего дополнительного снаряжения (например, всех этих надоедливых подарков). Но вам не разрешат повторно войти в крепость, поэтому убедитесь, что вы все разграбили, прежде чем уйти.

1 — Внутренний двор

Когда вы в первый раз войдете во двор, вы начнете битву, состоящую из трех частей, кульминацией которой станет противостояние с главным разведчиком-надзирателем. Главный разведчик уронит

Старинный арбалет хранителя, некоторые

Огненные стрелы и многое другое, когда оно умирает.

Позже, после завершения основного квеста в крепости, после выхода из области и последующего возвращения, здесь Леви и его брат Михаил откроют свои магазины, а также здесь вы найдете сундук для хранения партии.

2 — Статуя

Нажав на статую, вы получите запись Кодекса Культуры и Истории для

История Пика Солдата: Глава 1 .

3 — Фойе

Здесь на стене вы найдете заявление о неповиновении, но его чтение ни к чему не приведет.

4 — Комната отдыха

В этой комнате вы столкнетесь с тайным ужасом, который даст вам запись Кодекса Существ для

Чародейский ужас . Вы также найдете записку в комнате. Прочитав заметку, вы получите запись кодекса Notes для

Письмо от Банна Мэтьюина Вульфа .

5 — Казармы

В казармах вы встретите командира Атлара и трех лучников-скелетов. Вы также найдете заметку, которая даст вам запись кодекса Notes для

Заявление командира Атлара .

6 — Архивы

В этой комнате вы столкнетесь с тремя волнами нежити, кульминацией которых станет писец-надзиратель. Писец уронит

Тяжелый металлический щит, когда он умирает. Внутри комнаты вы также найдете книгу архивариуса, которая вызовет еще одно видение, и обычную книгу (на полу), которая даст вам запись Кодекса Культуры и Истории для

История Пика Солдата: Глава 2 .

7 — Портрет Астуриана

После того, как вы получите четыре записи кодекса по истории Пика Солдата (#2, 6, 9, 13), здесь вы обнаружите секретный тайник Астуриана. Внутри тайника вы найдете зачарованный меч.

Астурийская мощь,

Пояс теней и многое другое.

8 — Зал призыва

Когда вы войдете в эту комнату, у вас будет еще одно видение, и вы станете свидетелем того, как София вступает в сговор с магом крови Авернусом, чтобы призвать демонов против людей короля Арланда. После видения вы столкнетесь здесь с демоном ярости. Ему будут помогать четыре мертвых Стража. Если Стражи проживут достаточно долго, они исцелят демона, поэтому вам следует немедленно их убить. Через некоторое время Стражи снова появятся, поэтому вам нужно будет продолжать убивать их, иначе вы никогда не сможете прикончить демона. Когда демон умрет, из него выпадет магический посох.

Дыхание зимы.

9 — Храм

У основания храма вы найдете малиновое варенье. Нажав на нее, вы получите запись кодекса культуры и истории для

История Пика Солдата: Глава 3 .

10 — Комендантская

Если вы прочитаете книгу, лежащую на столе в офисе, вы получите запись кодекса Книг и песен для

Журнал Софии Драйден .

11 — Исследование

В исследовании вы найдете три интересных предмета: заметки о способностях (которые дадут вам некоторые подсказки об исследованиях Авернуса), книгу (которая даст вам запись кодекса Notes для

Заметки Авернуса ) и алхимическая смесь. Если вы выпьете смесь, то получите два новых таланта «Сила крови». Если вы уничтожите стряпню, то ничего не произойдет.

12 — Авернус

13 — Труп

Здесь вы найдете труп, прибитый шипами к стене. Если вы нажмете на нее, вы получите запись Кодекса Культуры и Истории для

История Пика Солдата: Глава 4 .

Выходы:

Вход в крепость.
Лестница между 1 и 2 уровнями донжона.
Выход из крепости. Вам не разрешат использовать этот выход, пока вы не поговорите с Софией (#10).
Вход в башню Авернуса.
Мировой выход.

Решено: Пик Солдата — Ошибка?

‎23. 10.2012

05:01

Я столкнулся с ошибкой ближе к концу квеста Пик Солдата, когда мне приходится защищать Софию или Авернуса, пока они запечатывают разлом. Проблема в том, что NPC просто будет стоять на месте и битва не начнется. До сих пор это происходило двумя разными способами: когда я прошу Софию запечатать трещину перед тем, как отправиться в башню, и когда я на стороне Авернуса после убийства Софии. Это не сработает в любом случае.

134 человека столкнулись с этой проблемой.

‎27.12.2012

19:41

Я тоже застрял на этом этапе, но я нашел кое-что вроде обходного пути: персонаж-маг стреляет огненным шаром или какой-нибудь атакой по области, которая отталкивает людей, и вы можете переместить его или ее туда, где срабатывает сценарий. Я обнаружил это во время играя за мага, и гор расстроился из-за него, я был удивлен, когда началось столкновение.

Менеджер сообщества

‎2012-10-24

11:38

Можно попробовать так: Перейдите в «Параметры» и выберите вкладку «Видео». Снимите флажок «Воспроизведение в полноэкранном режиме» и повторите попытку.

Пожалуйста, сообщите нам, помогло ли это вам.

Спасибо,

Урсула

Герой

‎2012-10-24