alexxlab Я ращу сына одна, без отца. Родная мать меня ненавидит
Просьбы о помощиНапишите свою историю
У меня есть ребёнок,я его очень люблю.Но больше так жить не хочу!Вокруг меня одни предатели.Я рощу сына одна,без отца.Отец ребёнка не разу не появился в нашей жизни.Родная мать меня не навидет!Каждый день ссора,слёзы,оскорбления!Угрозы на то,что у меня заберут ребёнка в детских дом,а выгонят на улицу,и все это говорит моя мать!Это уже продолжается два года!Я очень устала!Больше нету сил так жить!Хочу умереть,но боюсь за сына,потому что я незнаю,что они с ним сделают.
Любовь , возраст: 23 / 19.07.2016
Отклики:
Здравствуйте. Люба, для начала успокойтесь, не стоит что-то решать на эмоциях. Миллионы женщин растят ребенка в одиночку, а порой ни одного, а двоих, троих.
Вы порядочная женщина, не алкоголик, не наркоманка, поводов отбирать у вас сына нет никаких. Попробуйте устроить мальчика в садик, и ищите работу. Можно в этот же садик нянечкой, сын при вас будет и зарплата, хоть и небольшая, а дома появляться будете только вечером — накормленные, наигравшиеся, просто, чтоб переночевать. В выходные можно уезжать к родственникам, подругам, гулять в парке. Если же отношение мамы не изменится, будет так же выгонять, то придется подумать о съемном жилье, либо обратиться в кризисные центры для женщин, мам с детьми, поищите в интернете. Я желаю вам не унывать, всё наладится!
Ирина , возраст: 28 / 19.07.2016
Не нужно слушать ни какие угрозы и оскорбления.У меня тоже была мама ,которая меня оскорбляла,ругала и поносила.А сейчас ее нет и я понимаю ,что она делала это не из ненависти и злобы,а из страха что я (ее дочь ) не справлюсь,скачусь вниз,не смогу ребенка воспитать.Она очень сама боится вот и кричит,думает что так вас подстегнет и сделает лучше.
Что делать,вот такое у нее проявление любви,простите ее. Начните с себя.Обдумайте как вам быть,уйти ли жить с ребенком от нее или остаться с ней,изменив свои взгляды и установив границы.Выход есть.Вы его найдете.Ребенка оставлять нельзя.Обратного пути уже не будет.после смерти нет покаяния.Вы справитесь.
Е , возраст: 50 / 19.07.2016
Дорогая Любушка! Ты же любишь своего сыночка! Ты должна жить ради него! Представь, что с ним будет без тебя. Ему не на кого положиться, кроме тебя. Поверь, у меня в жизни тоже было много плохого, и несчастная любовь, и предательство мужа, и оскорбления отца, но надо жить не смотря ни на что!!! Ты даже представить себе не можешь, сколько хорошего у тебя впереди! Маму прости, у неё внутренние проблемы, раз она так говорит. А ещё у тебя есть самое главное — молодость! Можно всё начать сначала. Главное — будь разборчива с людьми. Поверь — хороших людей намного больше. Сходи в церковь, не пытайся сразу с кем-то там говорить, просто ходи на службы, слушай, молись, всё начнёт выправляться в твоей жизни.
Сыночка води к причастию.Мне кажется, ты просто устала, ребёнок требует много сил, а тут ещё и психологические проблемы. Ты молодец, что написала сюда. Держись! Всё хорошее у тебя впереди!!!
Ольга , возраст: 50 / 19.07.2016
Люба,начнем с того,что,если вас не будет,ребенка точно отдадут в детский дом.А там совсем не сладко.Устраивайте ребенка в садик,идите работать,хотя бы в тот же садик,и не просите ни у кого помощи.ребенок нужен только вам.Он никому больше не нужен.Значит боритесь за вашу с ним жизнь,принимайте успокоительное ,к которому нет привыкания.Видя ваши крики ,ребенок станет нервным.Силы вам и отваги.
Пако , возраст: 36 / 19.07.2016
Здравствуй, Любовь!
Какое прекрасное у тебя имя! И дано оно тебе не случайно. У тебя есть сын и ты его очень любишь!
Родив его, ты взяла на себя ответственность. Никакой детский дом, ни бабушка, ни усыновители, не смогут сделать твоего ребенка счастливым.
Только ты. Поэтому живи и борись.
Тебе очень тяжело, но ты не первая. Этим путем прошли миллионы женщин, и справились. Справишься и ты, обязательно, и твоя любовь к сыну будет всегда тебе помогать. Не жалей себя, жалей сына.
Вокруг очень много хороших людей, и ты их обязательно встретишь.
А выгнать тебя мама не может. Поищи в сети юристов, тебе дадут квалифицированные советы.
Найди силы поговорить спокойно с мамой и найти путь к примирению. Прости её и прояви к ней свою любовь. Не бывает так, чтобы мать ненавидела ребенка. Злиться может сильно, обижаться. Вероятно ей хотелось для тебя другой судьбы. Но не ненавидит.
Если ненавидит, то скорей саму себя, за то что не уберегла тебя, не предотвратила встречу с таким вот «отцом».
Вы обе нуждаетесь друг в друге. Сейчас больше ты в ней, но потом она будет нуждаться в тебе.
Ссоры в любой семье случаются. Без них не бывает.
Владимир , возраст: 49 / 19.
07.2016
Здравствуйте, Люба! Отлично Вас понимаю. Сама в такой ситуации почти 4 года. Также тяжело, как и Вам. Казалось бы, в сложной ситуации , кто еще поддержит, как не родители . Когда итак страшно, что будет с тобой и с ребенком. А они почему-то сыплют упреками, выгоняют… Держитесь! Могу сказать, по своему опыту, что со временем станет полегче. Если Вы будете стараться стать самостоятельнее и стремиться к лучшему. Ребенок немного подрастет, и его можно будет отправить в детский сад. А самой устроиться на работу. Потихоньку перестанете зависеть от родителей,снимете жилье,возможно найдете мужчину.Всего доброго Вам! Не отчаивайтесь!
Юлия , возраст: 29 / 22.07.2016
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Воспитываю ребёнка одна. Устала морально.
Воспитываю ребёнка …
28 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Единственные плюсы:
1) Материальная помощь от моего отца;
2) опять же мой отец время от времени гуляет с коляской.
Я в эти моменты моменты моментально засыпаю, так сильно устаю…
Отец ребёнка слился на последних месяцах беременности. Сейчас дочкой не интересуется, деньги не переводит, хотя всю беременность очень много мне обещал. Его родня самоустранилась . Так и живём…
Сочувствую Вам. Держитесть. Я понимаю, как Вам трудно. Но ради наших деток нужно терпеть, по-другому не вырастешь.
#8
#9
#10
Гость
Отец ребёнка слился на последних месяцах беременности. Сейчас дочкой не интересуется, деньги не переводит, хотя всю беременность очень много мне обещал. Его родня самоустранилась . Так и живём… Сочувствую Вам. Держитесть. Я понимаю, как Вам трудно.
Но ради наших деток нужно терпеть, по-другому не вырастешь.
#11
Алина
терпеть… а лучше не рожать от ненадежных мужчин, как вы уже писали. Если мужчина даже не нашел в себе силы узаконить с вами отношения ДО рождения ребенка, то о каком ребенке вообще речь могла идти. ЗЫ: знаю, что и офиц.мужья уходят, если приспичит, и ребенок никого не удерживает в ненужном браке. НО если решаете заводить общих детей — будьте логичны и последовательны… первый серьёзный шаг и подтверждение серьезных намерений — это предложенить выйти замуж и создать семью перед богом и людьми (как в прошлые времена говорили), а потом уже планирование общих детей. Так что пусть юные девушки читают подобные истории и учатся на чужих ошибках. Так как подобные «косяки» решений лучше на себе не опробовать — вся жизнь после кувырком. ЗЫЗЫ: слишком разбаловали сейчас мужиков — и семью им, и детей им рожают, а они банально не берут на себя даже малейшую ответственность.
В реале знаю несколько таких историй среди своих коллег и знакомых. Каким бы счастьем ни было материнство, девушки в таких ситуациях реально свои жизни ухудшили в разы, во многом упустили возможности обеспечить себе достойную жизнь. Их очень жаль.
#12
Тем не менее, как опять же верно заметили выше, риск остаться одной есть и после брака. Поэтому, выбор надежного мужчины- очень важная задача для каждой девушки, которая хочет крепкую семью. Выбор именно крутого секс-партнера, не приятеля с которым интересно… А лучше всего брак ПО РАСЧЕТУ (я имею ввиду не только деньги), не с красавчиком (очень часто изменяют), а, наоборот, с мужчиной, который, скажем, давно на Вас запал, а Вы его держали «в резерве». И ещё обязательно надо смотреть какая семья, какие Родители. И все обязательно получится.
#13
Алина
терпеть.
.. а лучше не рожать от ненадежных мужчин, как вы уже писали. Если мужчина даже не нашел в себе силы узаконить с вами отношения ДО рождения ребенка, то о каком ребенке вообще речь могла идти.
ЗЫ: знаю, что и офиц.мужья уходят, если приспичит, и ребенок никого не удерживает в ненужном браке. НО если решаете заводить общих детей — будьте логичны и последовательны… первый серьёзный шаг и подтверждение серьезных намерений — это предложенить выйти замуж и создать семью перед богом и людьми (как в прошлые времена говорили), а потом уже планирование общих детей.
Так что пусть юные девушки читают подобные истории и учатся на чужих ошибках. Так как подобные «косяки» решений лучше на себе не опробовать — вся жизнь после кувырком.
ЗЫЗЫ: слишком разбаловали сейчас мужиков — и семью им, и детей им рожают, а они банально не берут на себя даже малейшую ответственность. В реале знаю несколько таких историй среди своих коллег и знакомых. Каким бы счастьем ни было материнство, девушки в таких ситуациях реально свои жизни ухудшили в разы, во многом упустили возможности обеспечить себе достойную жизнь.
Их очень жаль.
#14
Гостья
Я лично просто не стала рожать от ненадежных мужчин, а по-настоящему надежный не встретился — поэтому живу, припеваючи, в свое удовольствие. 🙂
#15
#16
#17
#18
#19
#20
Гость
Автор, ситуация похожа, но у меня девочка и помогают родители.
Так вот лучше одной , чем с такой помощью. Так как постоянно лезут с советами, то не так, это не так. Планировать все равно ничего нельзя — соберёшься в магазин, тут же мама выдаёт «Я устала», и все, планы накрылись. Про то, что хочу выйти на работу молчу,- мама в категоричной форме заявила , что до 3х лет сидеть не будет. Это при том что, со мной моя бабушка с года сидела и сама моя мама работала.
Единственные плюсы:
1) Материальная помощь от моего отца;
2) опять же мой отец время от времени гуляет с коляской. Я в эти моменты моменты моментально засыпаю, так сильно устаю…
Отец ребёнка слился на последних месяцах беременности. Сейчас дочкой не интересуется, деньги не переводит, хотя всю беременность очень много мне обещал. Его родня самоустранилась . Так и живём…
Сочувствую Вам. Держитесть. Я понимаю, как Вам трудно. Но ради наших деток нужно терпеть, по-другому не вырастешь.
#21
#22
Гость
Все так же как и у вас,только ещё и мужа кормим и обстирываем.
А!ещё свекровей,которые мозги крутят имеем. Нашла на что жаловаться!
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Галина Федулова
Психолог
10 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
…#23
Гость
Действительно, не на что жаловаться, женская доля.
Любишь сына отдавай себя ему, подрастёт больше времени будет, иначе для чего рожала. Терпи и рости через немогу.
#24
Гость
У меня сын 1,8 я морально устала.Но я не одна есть муж от которого собираюсь свалить на херову гору. Он мне не помогает некогда сама воспитываю с рождения.И я вас понимаю всем мамам тяжело с детьми .И мне проще одной растить совсем ребёнка привыкла уже.Лиж бы не растить с гадом который лупит при ребёнке и унижает. Я точно уверена справлюсь
#25
#26
Герда
Автор, тоже живу одна с ребёнком 2 лет. С мужем разошлись, когда ребёнку 9 мес. было, через 2 месяца я похоронила маму.
Тоже слышу периодически жалобы, как тяжело в декрете тем, у кого мужья имеются, мамы и свекрови.
Мужья помогают мало, родители помогают, да не так….
Они просто одни не жили, им сравнить не с чем, вот и выискивают тяготы в своей жизни. Пусть муж мало помогает, но фокус ребёнка все же смещается на мужа, пусть хоть на 15 минут. Уже хорошо, можно в туалет и в душ сходить. Свекровь пришла на 15 минут? Тоже 15 минут передышка. Есть кому продуктов принести и в аптеку сходить, если ребенок болен и не выйти на улицу 2 недели.
Плохо? Поживите одни, без плохих мужей, свекровей и родителей. Очень удивитесь, когда осознаете, насколько вам облегчали жизнь.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 561 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 032 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?208 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#27
Милый автор, поддержку точно не здесь нужно искать! Иначе сожрут вместе с костями, ещё и скажут: «сама виновата».
#28
Гость
Вот соглашусь с гостем номер 2! Мужья работают, свекрови лезут, проблем еще больше. Разве что материальная сторона получше, но про нее автор не говорит
Новые темы за месяц: 898 тем
декрет/молодая мама
8 ответов
Если не любишь своего ребенка, значит и себя не любишь?
9 ответов
Бустер для ребенка в машину
17 ответов
Вещи для ребёнка
13 ответов
Лучше много не покупать детям ?
5 ответов
Мужчины жалеют что когда-то бросили детей?
12 ответов
Хочу стать мамой, но как понять готова ли я?
7 ответов
Детские площадки
4 ответа
Ребенок страдалец
18 ответов
Что хорошего в девочках?
21 ответ
Популярные темы за месяц: 16 858 тем
В каком возрасте ваших старших детей вы решились на третьего?
56 ответов
Почему родители многое запрещают детям?
47 ответов
Дочь ударила мальчика в пах
45 ответов
Почему кичаться количеством детей, а не качеством их воспитания и достияжениями?
24 ответа
Что хорошего в девочках?
21 ответ
Ребенок страдалец
18 ответов
Бустер для ребенка в машину
17 ответов
Стать отцом в 40+ — стоит оно того?
15 ответов
Вещи для ребёнка
13 ответов
Мужчины жалеют что когда-то бросили детей?
12 ответов
Следующая тема
Мамина дочка
8 ответов
Предыдущая тема
Отпуск перед декретом
14 ответов
Родитель-одиночка? Советы по воспитанию ребенка в одиночку
Информация предоставлена клиникой Мэйо
Дата обновления: 25.
02.2022
Если вы воспитываете ребенка одна, вы в хорошей компании. Семьи с одним родителем встречаются чаще, чем когда-либо. Знайте, как справляться с особыми трудностями, с которыми сталкиваются родители-одиночки, и что вы можете сделать, чтобы вырастить счастливого и здорового ребенка.
Распространенные проблемы родителей-одиночек
Воспитание детей может быть трудным при любых обстоятельствах. Без партнера ставки выше. Как родитель-одиночка, вы можете нести единоличную ответственность за все аспекты повседневного ухода за ребенком.
Быть родителем-одиночкой может привести к дополнительному давлению, стрессу и усталости. Если вы слишком устали или отвлекаетесь, чтобы эмоционально поддерживать или постоянно дисциплинировать своего ребенка, могут возникнуть поведенческие проблемы.
Семьи с одним родителем также обычно имеют более низкие доходы и меньший доступ к медицинскому обслуживанию. Совмещение работы и ухода за детьми может быть финансово трудным и социально изолированным.
Вы также можете беспокоиться об отсутствии мужского или женского родительского образца для подражания для вашего ребенка.
Позитивные стратегии
Чтобы уменьшить стресс в семье с одним родителем:
- Покажите свою любовь. Не забывайте хвалить ребенка. Подарите ему или ей свою безусловную любовь и поддержку. Каждый день выделяйте время, чтобы поиграть, почитать или просто посидеть с ребенком.
- Создать процедуру. Структура — например, регулярное расписание приемов пищи и время сна — помогает вашему ребенку знать, чего ожидать.
- Найдите качественный уход за детьми. Если вам нужен регулярный уход за ребенком, найдите квалифицированного опекуна, который сможет обеспечить стимуляцию в безопасной обстановке. Не полагайтесь на старшего ребенка как на вашу единственную няню. Будьте осторожны, когда просите нового друга или партнера присмотреть за вашим ребенком.
- Установить ограничения. Объясните ребенку домашние правила и ожидания, например, говорите уважительно, и соблюдайте их. Работайте с другими опекунами в жизни вашего ребенка, чтобы обеспечить постоянную дисциплину. Рассмотрите возможность переоценки определенных ограничений, таких как время, проводимое вашим ребенком перед экраном, когда он или она демонстрирует способность брать на себя больше ответственности.
- Не чувствуй себя виноватым. Не вините себя и не балуйте своего ребенка, чтобы компенсировать то, что он родитель-одиночка.
- Берегите себя. Включите физическую активность в свой распорядок дня, соблюдайте здоровую диету и много спите. Выделите время для занятий, которые вам нравятся, в одиночестве или с друзьями. Дайте себе «тайм-аут», организовав присмотр за ребенком хотя бы несколько часов в неделю.
- Опирайтесь на других. Разработайте график совместного использования автомобилей с другими родителями. Присоединитесь к группе поддержки для родителей-одиночек или обратитесь за социальными услугами. Позовите на помощь близких, друзей и соседей. Религиозные сообщества также могут быть полезными ресурсами.
- Оставайтесь позитивными. Если вам тяжело, будьте честны с ребенком, но напомните ему или ей, что все наладится. Дайте ребенку соответствующий возрасту уровень ответственности, а не ожидайте, что он будет вести себя как «маленький взрослый». Сохраняйте чувство юмора при решении повседневных проблем.
Объясните ребенку домашние правила и ожидания, например, говорите уважительно, и соблюдайте их. Работайте с другими опекунами в жизни вашего ребенка, чтобы обеспечить постоянную дисциплину. Рассмотрите возможность переоценки определенных ограничений, таких как время, проводимое вашим ребенком перед экраном, когда он или она демонстрирует способность брать на себя больше ответственности.
Присоединитесь к группе поддержки для родителей-одиночек или обратитесь за социальными услугами. Позовите на помощь близких, друзей и соседей. Религиозные сообщества также могут быть полезными ресурсами.Имейте в виду, что некоторые исследования показали, что подростки в семьях с одним родителем имеют более высокий риск депрессии и более низкую самооценку. Признаки и симптомы депрессии могут включать социальную изоляцию; чувство грусти, одиночества или нелюбви; неприязнь к своей внешности; раздражительность; и чувство безнадежности. Если вы видите эти признаки у своего ребенка или подростка, поговорите с его или ее врачом.
Разговор с ребенком о раздельном проживании или разводе
Многие семьи с одним родителем возникли в результате развода или раздельного проживания.
Если это относится к вашей семье, поговорите со своим ребенком об изменениях, с которыми вы сталкиваетесь. Прислушайтесь к чувствам вашего ребенка и постарайтесь честно ответить на его или ее вопросы, избегая ненужных подробностей или негатива в адрес другого родителя. Напомните своему ребенку, что он или она не сделали ничего, чтобы стать причиной развода или расставания, и что вы всегда будете любить его или ее.
Консультант может помочь вам и вашему ребенку поговорить о проблемах, страхах или опасениях. Старайтесь регулярно общаться с другим родителем вашего ребенка об уходе и благополучии вашего ребенка, чтобы помочь ему или ей адаптироваться. Дети, которые лучше всего переживают развод, имеют родителей, которые продолжают общаться по вопросам совместного воспитания, ставя потребности своих детей выше собственного желания избегать бывшего супруга.
Одинокое воспитание и свидания
Если вы встречаетесь, подумайте, какое влияние ваш новый романтический партнер окажет на вашего ребенка.
Ищите партнера, который будет относиться с уважением и к вам, и к вашему ребенку. Подумайте о том, чтобы подождать, пока вы не установите с кем-то прочные отношения, прежде чем знакомить его или ее со своим ребенком.
Когда будете готовы представиться, расскажите ребенку о некоторых положительных качествах вашего нового партнера. Однако не ожидайте, что ваш новый партнер и ваш ребенок сразу же сблизятся. Дайте им время познакомиться друг с другом и дайте понять, что новый партнер не пытается заменить другого родителя.
Мужской и женский образец для подражания
Если другой родитель вашего ребенка не участвует в его или ее жизни, вы можете беспокоиться об отсутствии мужского или женского родительского образца для подражания в жизни вашего ребенка. Чтобы отправить положительные сообщения о противоположном поле:
- Ищите возможности быть позитивными. Укажите на достижения или положительные характеристики представителей противоположного пола в вашей семье, обществе или даже в средствах массовой информации. Избегайте резких негативных заявлений о противоположном поле.
- Противоречите негативным стереотипам о противоположном поле. Приведите пример представителя противоположного пола, который не соответствует стереотипу.
- Включите в свою жизнь представителей противоположного пола, которые не являются романтическими партнерами. Ищите позитивные отношения с ответственными представителями противоположного пола, которые могут служить образцом для подражания для вашего ребенка. Покажите ребенку, что можно иметь долгосрочные позитивные отношения с представителями противоположного пола.
Избегайте резких негативных заявлений о противоположном поле.Быть родителем-одиночкой может быть сложным, но полезным опытом. Показывая своему ребенку любовь и уважение, говоря честно и оставаясь позитивным, вы можете уменьшить стресс и помочь своему ребенку развиваться.
© 1998-2023 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER). Все права защищены. Условия использования
ВОСПИТАНИЕ БЕЗ ПАРТНЕРА: 5 советов по воспитанию ребенка в одиночку пьяный водитель сбил ее мужа.
«Быть родителем-одиночкой может быть невыносимо, — говорит она. «Вы единственный человек, который берет на себя родительскую нагрузку. Когда вы воспитываете с партнером, у вас есть кто-то, от кого можно отказаться. Как одинокий родитель, вы единственный, кто принимает решения, и это может вызвать много беспокойства».
Родители чаще, чем когда-либо, воспитывают ребенка без партнера. Исследование Pew Research Study, проведенное в 2019 году, показало, что в Соединенных Штатах 23% детей в возрасте до 18 лет живут с одним родителем и без других взрослых.
Вдовы, разведенные или никогда не состоящие в браке родители, воспитывающие детей в одиночку, сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами. Ниже приведены несколько советов экспертов по управлению всем этим.
УПРАВЛЯЙТЕ ВИНОЙ
СьюЭллен Хейс, консультант по членству в организации «Родители без партнеров» (PWP), стала матерью-одиночкой своих четверых маленьких детей, когда ее муж внезапно ушел.
«Несмотря на то, что я была постоянным родителем, — говорит она, — я чувствовала себя виноватой из-за того, что у моих детей была только я, а не два родителя, от которых они могли бы зависеть».
Хотя чувство вины – это то, с чем сталкиваются все родители, оно может быть более распространено среди родителей-одиночек. «Вы хотите, чтобы их жизнь была как можно проще, потому что вы чувствуете, что ваши дети уже через многое прошли», — говорит Сен-Жермен.
Помните, что у всех детей (и взрослых) есть негативный опыт и плохие дни. Родители не могут защитить своих детей от всех разочарований, но они могут предложить безусловную любовь, поддержку, совет и сострадание.
САМОУХОД
Когда Хейс впервые стала матерью-одиночкой, забота о себе была в самом низу ее списка дел. «Я два года без них никуда не выходила, — говорит она. «Мне было неловко оставлять их делать что-то для себя, и я не хотел использовать наши ограниченные средства, чтобы платить за няню».
Но истощенный физически или эмоционально родитель не может заботиться о других. «Это не так просто, как сделать маникюр или педикюр, — говорит Сен-Жермен. «Одинокое воспитание — это марафон, а не спринт. Речь идет о здоровой заботе о себе и отсутствии чувства вины, когда вы уделяете время только себе».
НАЙТИ ПОДДЕРЖКУ
«Мы не все последовательно идем по пути горя; каждый переживает горе по-своему», — говорит Сен-Жермен. «Друзьям может быть трудно видеть вас в боли или быть рядом с вашими большими чувствами». В то время как друзья и близкие необходимы, профессиональные консультанты и группы поддержки, специально предназначенные для родителей-одиночек, могут предложить другой вид поддержки.
Когда подруга, которая также была родителем-одиночкой, предложила Хейс присоединиться к ней на собрании PWP, она сопротивлялась. «Мне было больно из-за ухода мужа, и я была смущена, — говорит она. Но ее удивило утешение, которое она нашла в группе поддержки.
«На первых нескольких собраниях PWP, на которых я присутствовал, я ничего не говорил. Но я много слушал. Я чувствовал себя понятым в окружении других родителей-одиночек, в большей степени, чем с некоторыми из моих давних друзей, которые были женаты».
Группа поддержки или консультант также могут помочь детям родителей-одиночек. «У нашего отделения были семейные мероприятия, — говорит Хейс. «Мои дети сблизились с детьми, которых они встретили, благодаря их общему опыту. Мой сын теперь женат, имеет детей и до сих пор дружит с детьми, с которыми познакомился через PWP».
ПРИНЯТЬ ПОМОЩЬ
Родители-одиночки могут неохотно просить о помощи, но всем родителям полезно иметь сообщество друзей и семьи, на которых можно опереться.
Если вы знаете, что вам нужно, спросите. И если вы не уверены, это тоже нормально. «После смерти моего мужа люди продолжали спрашивать, чем они могут помочь, — говорит Сен-Жермен. «Они имели в виду хорошо, но вопросы ошеломили меня.
Что мне действительно понравилось, так это то, что кто-то просто убрал что-то из моего списка дел, не спрашивая, например, подстричь мой газон или купить моим детям их школьные принадлежности».
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ С ВАШИМИ ДЕТЬМИ
Некоторые дни будут труднее для ваших детей, чем другие. Хейс вспоминает, как ее дети очень расстраивались, когда их отец пропускал мероприятия, на которых присутствовали оба родителя других детей. «Я рассказал моему бывшему о событиях и попытался привлечь его внимание, — говорит Хейс. «Но иногда он не появлялся. Я помню, как мой сын спрашивал: «Почему папа меня не любит?»
Хотя ей было больно видеть своих детей расстроенными, Хейс избегала говорить детям что-то негативное о своем бывшем. «Он все еще был их отцом, — говорит она. «Вместо этого я сказал своему сыну: „Я люблю тебя, и мы все уладим“» 9.0003
Несмотря на то, что дети, как и все, устойчивы, у них бывают плохие дни, когда они чувствуют, что жизнь была к ним несправедлива.