alexxlab Прелюдия перед сексом: как сделать её лучше
Прелюдия, или предварительные ласки, — это любые ласки до секса, например поцелуи и прикосновения. Зачем нужна прелюдия перед сексом и как с её помощью получить больше удовольствия, отвечают сексологи и научные исследования.
Что называют прелюдией
Антрополог Хелен Фишер в книге Anatomy of Love приводит в пример исследование, в котором изучали, как люди по всему миру занимаются прелюдией. Самыми распространёнными стали «общие ласки»: объятия, похлопывания, поглаживания. Следом за ними шли поцелуи, ласки женской груди, стимуляция гениталий, оральный секс, анилингус.
Не все согласны называть предварительные ласки «прелюдией». Сексолог Лоуренс Сигер считает: термин подчёркивает идею, что проникновение — это «главное событие», к которому всё идёт.
По мнению специалиста, то, что называют предварительными ласками, само по себе может быть полноценным сексуальным опытом.
Зачем нужна прелюдия
Всё дело в цикле сексуальных реакций — цепочке физиологических изменений, происходящих во время сексуального возбуждения. Цикл состоит из четырёх фаз: возбуждение, плато, оргазм, завершение. Все стадии идут друг за другом, и следующая не может наступить, пока не закончится предыдущая.
На первом этапе тело готовится: стенки влагалища женщины становятся влажными, клитор увеличивается. Это возбуждение возникает в ответ на эротические стимулы — прелюдию. То есть ласки помогают телу пройти первую фазу цикла сексуальных реакций и перейти к следующей.
По мнению Лоуренса Сигера, прелюдия делает последующие сексуальные практики приятнее. Некоторые виды стимуляции будут болезненными, если человек не возбуждён.
К ним относятся, например, прикосновения к соскам или головке клитора.
Предварительные ласки влияют и на эмоции. Так, поцелуи вызывают выброс окситоцина, дофамина и серотонина. Они снижают уровень кортизола — гормона стресса — и усиливают чувства привязанности и эйфории.
Как подготовиться к анальному сексу, чтобы всё прошло безопасно и нежно
Гид по БДСМ: как подготовиться, чтобы всем было комфортно
Техника «Мост»: как получать оргазм от проникновения
Как можно улучшить прелюдию
Расширьте представления о прелюдии
По мнению сексолога и семейного терапевта Тома Мюррея, прелюдию представляют исключительно как процесс перед проникновением. Люди много думают, где нужно поцеловать партнёра и как его потрогать. Однако специалист считает, что предварительные ласки начинаются раньше — с ежедневного внимания вне сексуального контекста.
То есть можно делать комплименты, помочь по дому, не нарушать своих обещаний, оставаясь надёжным партнёром.
Сексолог Кейси Теннер уверена, что ежедневные мелочи могут хорошо повлиять на сексуальную жизнь.
«Прелюдия происходит в каждый момент, когда между вами и вашим партнёром возникает связь. Даже если вы вместе моете посуду. Может показаться, что бытовые заботы не связаны с ласками. Но помочь партнёру — самое полезное, что вы можете сделать, чтобы освободить время для близости», — рассказала Кейси Теннер изданию Oprah Daily.
Поговорите о своих предпочтениях
Секс-просветительница Лейла Мартин утверждает, что ключ к хорошей прелюдии — честный разговор. По словам экспертки, некоторые думают, что всех женщин возбуждают одинаковые прикосновения и стимуляции, однако это не так. Именно поэтому важно озвучить свои желания и поделиться фантазиями с партнёром.
Не ставьте целей
Лейла Мартин считает, что к прелюдии надо относиться как к «игре», а сам «секс» не ставить целью. Это может помешать наслаждаться процессом. Мартин рекомендует оставаться в настоящем и сосредоточиться на ощущениях, которые оба испытывают.
Подгонять себя не стоит. По мнению секc-просветителя Максвелла Роуза, спешка может оставить вас неудовлетворённой. Эксперт советует задерживаться на каждом действии. Например, прежде чем раздеться, долго целоваться с партнёром. Или начать прелюдию с неторопливого массажа всего тела. Чем медленнее вы будете погружаться, тем больше вы почувствуете.
Делайте друг другу комплименты
По словам Лейлы Мартин, искренние комплименты от партнёра заставляют чувствовать себя сексуальнее и усиливают возбуждение.
Можно договориться с партнёром заранее, что приятнее всего вам слышать, и узнать, какие фразы предпочитает он.
«Хотя это кажется поверхностным, дайте партнёру знать, что вы хотите его. Как только вы войдёте в комнату, сделайте комплимент тому, как он выглядит, и покажите, насколько именно он желанен», — объясняет сексолог Джесс О’Рейли изданию Oprah Daily.
Какие бывают виды прелюдии
Мы уже писали о некоторых сексуальных практиках, которые можно считать прелюдией:
«Как ласкать грудь, чтобы получить удовольствие»;
«Большой гид по куннилингусу: как подготовиться, какие техники попробовать и что делать после»;
«Что такое фингеринг и как разнообразить секс с его помощью».
О практиках с секс-игрушками можно узнать в статье «7 гаджетов и средств, которые помогут разнообразить мастурбацию».
Есть и другие формы прелюдии:
объятия, похлопывания, поглаживания;
поцелуи;
минет;
анилингус;
массаж;
взаимная мастурбация.
что он хочет, советы сексолога
18+
Откуда это мнение, что прелюдия перед сексом необходима только женщине? Если ты как следует раздразнишь и заведёшь своего партнёра – его это удивит и позволит получить совершенно потрясающее удовольствие. Что же такое правильная прелюдия перед сексом глазами представителя сильного пола?
Теги:
Секс
Мнение эксперта
Предварительные ласки
Прелюдия
тайные желания
Shutterstock
«Если перед сексом мужчину как следует завести, его тело живо откликнется, и оргазм будет гораздо более бурным», — обещает секс-эксперт доктор Глория Брэйм.
Кроме того, прелюдия перед вашим с этим партнёром первым сексом позволит вам обоим расслабиться и лучше изучить друг друга. Какие прелюдии перед сексом волнуют мужчин? Вот пять маневров для страстной прелюдии, которая заставит его умолять тебя поскорее перейти к делу.
Прием 1: Дай ему на себя посмотреть – самая красивая прелюдия перед сексом
Пусть полюбуется, как его подарок освобождается от упаковки. «Биохимия мужского мозга меняется под воздействием соблазнительных картин, — говорит Брэйм. – Так покажи ему себя, разбуди в нем желание».
Повали его на кровать и садись сверху. Пока он беспомощен и обезоружен, неторопливо снимай по одному предмету одежды. Чтобы подразнить его, дай ему мельком взглянуть на твою грудь, ягодицы, верхнюю часть бедер, а потом спрячь их снова. Когда ты, наконец, начнешь стягивать c себя трусики, делай это мучительно медленно. Когда ты, наконец, обнажишься, дразни его, извиваясь всем телом, выгибая спину, легонько проводя грудью по его лицу и груди.
Он будет изнывать от нетерпения наконец-то прижать тебя к себе. Долгая ли это будет прелюдия, определи сама, ты знаешь своего партнёра и чувствуешь его желания. А сняв эту прелюдию перед сексом на видео, ты сможешь заводить мужчину и на расстоянии (главное условие — доверие и безопасность).
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
К., 22 года: «Моя девушка разделась и усадила меня перед огромным зеркалом. Затем сказала: «Только без рук!» И начала раздевать меня. Наблюдать за ней и не иметь возможности обладать ей — это было сладкой пыткой».
Пусть смотрит, но не позволяй ему дотрагиваться до тебя. Ожидание – сильный возбудитель. А секс с прелюдиями куда более фантастический чем обычный.
Прием 2: Ласки перед сексом – используй дыхание
Задержи свои приоткрытые губы над его телом – например, животом или грудью, а затем медленно выдохни. Простая и нежная прелюдия перед сексом, которая легко может перерасти в страстную игру. «Поток горячего воздуха, касаясь его кожи, заставит его почувствовать контраст температур и усилит возбуждение», — говорит доктор Эва Каделл.
К., 29: «Моя подруга делает так, когда лижет мою шею: влажное касание языка сопровождается ее теплым дыханием. А иногда она попеременно то оближет мои соски, то дунет на них, словно остужает. Это просто шик!»
Теперь он непременно захочет чего-то поострее. Неторопливо опускайся к его интимным местам, обнажи их и подуй, словно гасишь свечу: пусть круги холодного воздуха щекочут его член. Ощущение прохладного воздуха на разгоряченной коже продлит его возбуждение, так прелюдия перед сексом может увеличить время самого процесса.
Прием 3: Будь активнее
Во время прелюдии большинство женщин предпочитает, чтобы их соблазняли медленно и постепенно. Но мужчинам чаще нравятся более решительный подход. «Мужчин возбуждает, когда в женщине есть что-то звериное, и ее цель — получить максимум удовольствия. Они воспринимают это как знак того, что она изнемогает от похоти, и ей это нравится так же, как им», — считает Брэйм. Поэтому им по душе, если она порой принимает бразды правления.
Прелюдия перед сексом для мужчин иногда должна быть агрессивной и очень страстной.
Поцелуй его по-настоящему.
Н., 31год: «Моя невеста берет мой язык в рот и сосет его. Клянусь, ее движения отдают мне прямо в пах».
Забудь про нежные прелюдии перед сексом! Возьми дело в свои руки в буквальном смысле: физически перемещай его в ту позу, какую выберешь, проводи ногтями по его спине и сопротивляйся, когда он пытается перехватить инициативу. Например, если он делает такое движение, словно собирается опуститься и поласкать тебя языком, подними его, переверни на спину и встань над ним: пусть ласкает, но в активной позиции будешь ты. Вряд ли он откажется уступить тебе полномочия.
Прием 4: Секс с прелюдиями – помучь его ожиданием интимного прикосновения
Мужчины становятся на удивление чувствительны, когда оказываются в постели, и мы сейчас говорим не только о том, как его задевает сравнение с твоим бывшим. Не думай, что все его эрогенные зоны сосредоточены только чуть ниже пояса.
И вместо того, чтобы сразу взяться за ласки его сокровенных мест, подбирайся к ним издалека. Массируй, поцарапывай, поглаживай где угодно – но только не там. После такой ласки в качестве прелюдии перед близостью, секс будет ярким и запоминающимся.
Д., 29: «Я была уверена, что единственное место, где мой парень ждет прикосновений – это у него между ног, но когда я прижала его к матрасу и начала месить его ягодицы и сосать мочки ушей – он был без ума от этого».
Прием 5: Води его по краю
И напоследок вспомним трюк «старт-стоп», который отлично подходит в качестве прелюдии перед сексом. «Беспощадно раздразнив своего парня и несколько раз почти доведя его до кульминации, ты в конце концов подаришь ему гораздо более бурный оргазм», — говорит доктор Брэйм.
Води губами вокруг зоны его гениталий. Помни, что вся область от верхней части бедра до нижней части живота очень чувствительна. Твой рот, находящийся в такой многообещающей близости, раззадорит его, но пока еще не позволит достичь апогея.
Читай язык его тела, чтобы понять, когда он уже на грани. Когда он напрягается всем телом — ты знаешь, что он готов. Если ты пока не хочешь, чтобы он кончал, переключи свое внимание на другую чувствительную точку. Такая прелюдия перед сексом позволяет женщине брать инициативу в свои руки в буквальном смысле. И, когда ты решишь, что пора… Ну, ты знаешь, что делать дальше.
Прелюдия перед сексом с использованием реквизита для предварительных ласк, который он любит (и ненавидит)
Мужчины говорят об игрушках, которые их заводят или уже утомили.
Что нравится мужчинам в прелюдиях перед сексом
- Фотокамеры. «Девушка, с которой я встречался, сняла себя на Полароид, пока мы были в позе «она сверху». До сих по храню этот подарок». — М., 26
- Парики. «Моя подруга надела парик и притворилась, что она – не она. Я так завелся»!» — Д., 22
- Чулки в сетку. «Когда моя невеста требовала, чтобы я связал ей руки чулками, прежде чем доставлю ей наслаждение, я не возражал».
— Х., 27 - Помада. «Моя девушка делает грязные надписи по всему моему телу, потом мы их стираем». — Д., 20
— Х., 27Что не нравится мужчинам в прелюдиях перед сексом
- Шоколадный сироп. «Это заманчиво только в теории, но я замучился выводить подозрительные коричневые пятна со своего постельного белья». — Д., 21
- Ароматические свечи. «Эта ванильная дрянь напоминает мне квартиру моей бабушки!» — К., 19
- Высокие каблуки. «Не знаю, что за фильмы ты смотришь, но вообще это чертовски больно, когда ты наступаешь шпилькой на ягодицу или пресс». — В., 30
- Секс-кремы. «Может быть, пахнут они и хорошо, но на вкус – как стрихнин. Коснешься губами ее тела – а потом не можешь отделаться от этого привкуса». — Т., 22
Каков приемлемый уровень физической близости до брака?
ГлавнаяМатериалыИндексОтношенияСвидания До брака
Вопрос
Ответ
Современные представления о сексе до брака весьма расплывчаты.
Одно исследование показало, что 75 процентов американских подростков имели добрачный секс. К тому времени, когда незамужним людям исполняется 44 года, это число возрастает до 95 процентов (Finer, L. Public Health Reports , The Guttmacher Institute, January—February 2007, vol 122, pp 73–78). Даже среди самоидентифицирующих себя христиан 57 процентов взрослых американцев считают, что добрачный секс «в серьезных отношениях» иногда или всегда приемлем (Pew Research Center, https://pewrsr.ch/3lJyBBE, по состоянию на 08.11.22).
Такая статистика настораживает христиан, которые серьезно относятся к Библии. Такие отрывки, как Ефесянам 5:3, дают четкое указание относительно физической близости вне брака: «Но между вами не должно быть и намека на блуд или какую-либо нечистоту. . . потому что они неуместны для святого народа Божьего». Эта заповедь расставляет «ограждения» на довольно строгом пути — среди Божьего народа не должно быть найдено даже «намека» на безнравственность.
Каждая не состоящая в браке пара должна определить подходящий уровень физической близости до брака.
Блуд классифицируется в Библии как грех, поэтому половые отношения до брака определенно запрещены. Другие половые акты, такие как оральный или анальный секс, также подпадают под определение 9.0009 блуд . Но границы должны быть еще строже: все, что даже «намекает» на сексуальную безнравственность, для христианина неприемлемо.
Библия не дает нам списка действий, которые «намекают» на безнравственность. Он также не говорит нам, какие физические нагрузки «одобрены» для пары до брака. Идея, лежащая в основе заповеди, заключается в том, что сексуальная безнравственность не должна существовать среди Божьего народа. У наблюдателей никогда не должно быть повода упомянуть об этом. Любое обвинение в аморальности или неподобающем поведении в церкви должно быть полностью ложным.
Где провести черту? Насколько близка слишком много до брака? Поскольку половой акт является неправильным для незамужней пары, поведение, которое приводит к акту, также должно быть ограничено. Таким образом, прелюдия, которая является естественной прелюдией к половому акту, должна быть разрешена только супружеским парам.
Всего, что можно считать прелюдией, следует избегать до брака. Это логически включает в себя ласки, наготу и эротические разговоры и поведение.
Незамужняя христианская пара должна знать свои убеждения и придерживаться их. Некоторые пары могут подвести черту к легким поцелуям. Другие остановятся на том, чтобы держаться за руки. Другие для совести отодвинут барьеры еще дальше. Важно то, что отдельному верующему позволено жить в соответствии со своими собственными убеждениями. Совесть не должна быть ущемлена. Если есть какие-либо сомнения в том, что деятельность подходит для неженатой пары, ее следует избегать, просто на всякий случай (Римлянам 14:23).
Христиане были отделены Богом для Его святых целей, и мы должны позаботиться о том, чтобы избежать безнравственности. Писание дает сильное предупреждение по этому поводу: «Божья воля состоит в том, чтобы вы были освящены: чтобы вы избегали сексуальной безнравственности; чтобы каждый из вас научился управлять своим телом свято и честно, а не в страстной похоти, как язычники, не знающие Бога; и что в этом вопросе никто не должен обижать или использовать в своих интересах брата или сестру.
Господь накажет всех, кто совершает такие грехи. . . . Ибо призвал нас Бог не к нечистоте, но к святой жизни» (1 Фессалоникийцам 4:3–7).
Любая сексуальная активность и прелюдия должны быть разрешены только супружеским парам. Незамужняя пара должна избегать любых действий, которые склоняют их к сексу, создают видимость безнравственности или оскорбляют совесть.
Вопросы о взаимоотношениях
Каков допустимый уровень физической близости до брака?
Подпишитесь на
Вопрос недели
Получите наш Вопрос недели, доставленный прямо на ваш почтовый ящик!
Подписывайтесь на нас:
Лифшиц и Володин Исполняют Рахманинова
Прелюдии Рахманинова стали краеугольным камнем фортепианного репертуара, демонстрируя богатство эмоций, склонность к лиризму и техническую виртуозность композитора. В рамках серии «Русская фортепианная классика» HKU MUSE российские пианисты Константин Лифшиц и Алексей Володин по очереди исполнили свои полные прелюдии на двух фортепиано.
Это амбициозное начинание было связано с давней дружбой артистов, начавшейся еще со времен учебы в Академии им. Гнесиных, где они играли друг для друга. Во время этого концерта два Стейнвея были расположены под углом, добавляя дополнительный уровень интимности выступлению, как будто публика была свидетелем разговора между двумя старыми друзьями.
Алексей Володин и Константин Лифшиц, Рахманинов 24 прелюдии, Венский Музикферайн 26 июня 2020 г.
Володин открыл концерт Прелюдией соч. 3 № 2 до-диез минор. В то время как темп и озвучка были продуманно выполнены в начале и ближе к концу, средняя часть была несколько омрачена спешкой и перегрузкой.
Лифшиц исполнил Прелюдии № 1, 3, 6, 8, 9 из соч. 23. К сожалению, заметные провалы в памяти в № 1, 3 и 6, а также технические недостатки, такие как неровные терции и сексты в № 9., подорвал производительность. Фразы иногда казались фрагментарными, использование rubato надумано. Несмотря на некоторые пышные моменты с интригующим акцентом на внутренние голоса, его игра в целом не была убедительной.
Константин Лифшиц и Алексей Володин © HKU MUSE
В отличие от этого, Володину повезло больше в других прелюдиях соч. 23 с горячим дублем. Хотя его энтузиазм иногда подавлял его контроль, интерпретация Володина была вдумчивой, и лиризм всегда проявлялся всякий раз, когда этого требовала музыка, несмотря на явную виртуозность. Например, его Прелюдия № 2 си-бемоль мажор показала уверенность и бравурность, а № 4 ре мажор и № 10 соль мажор были обработаны с чувствительностью и поэзией. Однако его торопливая прелюдия № 7 до минор погрузилась в пелену звуков, затемнив линии и гармонии, и в центральной части № 5 соль минор можно было бы уделить больше времени.
Тем не менее, вторая половина концерта оказалась во многом успешной, особенно выступление Лифшица. Володин подошел к Прелюдиям соч. 32 № 1, 3, 6, 7, 10, 12 аналогично соч. 23 – полный импульса и блеска (например, № 1, 3, 6), но никогда не в ущерб выразительности музыки. Примечательно, что в прелюдии № 10 си минор Володин создал эффектное нарастание, казалось бы, бесконечным крещендо, достигнув в итоге апогея всей прелюдии.
© HKU MUSE
После антракта Лифшиц играл с гораздо большей уравновешенностью, сосредоточенностью и технической уверенностью. Лежащий в основе ритм сицилиано в Прелюдии № 2 си-бемоль минор обеспечил убедительное движение наклона, в то время как всплеск крайней жестокости в № 4 ми минор вызвал состояние раздражения. Его легкая, тонкая прелюдия № 5 соль мажор контрастировала с впечатляющей ловкостью № 8 ля минор. Прелюдия № 13 ре-бемоль мажор была исполнена с подходящей серьезностью, передавая ощущение противостояния невзгодам, прежде чем в конечном итоге победить их и произвести поистине магистерский эффект. Интересно, что ближе к концу этой прелюдии Лифшиц, казалось, жестом приглашал Володина присоединиться к нему (как на видео выше), но Володин этого не делал.
Обстановка этого концерта подчеркивает разные подходы двух пианистов: подход Володина был более традиционным, прямым и страстным, а подход Лифшица был довольно неортодоксальным, с более сжатыми идеями. Хотя лично я предпочитаю более взвешенный подход к музыке Рахманинова, в еще большей степени раскрывающий ее обширный эмоциональный ландшафт, пианистам и ведущему следует отдать должное за такую творческую программу, особенно учитывая, что в этом году исполняется 150 лет со дня рождения Рахманинова.